တိုရွန်တိုအတွက်ကျန်းမာစျေးပေါတဲ့စားဟင်းလျာများ

ပိုက်ဆံအိတ်-ဖော်ရွေစျေးနှုန်းများမှာကျန်းမာအစားအစာကိုရှာဖွေ 6 တိုရွန်တိုအစက်အပြောက်

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာစျေးကြီးဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံဆိုအစားအသောက်လိုပဲသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြိုးခံစားသောအရာနှင့်သင်၏ဝမ်းဖြည့်စွက်သင့်ရဲ့ဘတ်ဂျက်အပေါ်တစ်ဦးယိုစီးမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာကျိန်းသေသင်ဘယ်မှာကြည့်ဖို့သိလျှင်ဖြစ်မရှိပါ။ တိုရွန်တိုသင့်ပိုက်ဆံအိတ်သို့ဝေးလွန်းသို့ရောက်ရှိနေသောတူညီချမှတ်ခြင်းမှာသေချာနေစဉ်အတွင်းသငျသညျ, အမိန့်များနှင့်အစာစားနေတဲ့အဘယ်သို့သောအကြောင်းအကောင်းခံစားရနိုင်သောနေရာစားသောက်ဆိုင်၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးမှမူလနေရာဖြစ်သည်။ တိုရွန်တိုမှာအကောင်းဆုံးကျန်းမာစျေးပေါစားရဖို့ဘယ်မှာသင်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်-ထုပ်ပိုးသုပ်ဘို့စိတ်ဓါတ်များ, ထုပ်ပိုးပြီး, ဟင်းချို, ဒါမှမဟုတ်သားညှပ်ပေါင်မုရောက်နေခြင်းရှိမရှိ, ဒီမှာပါပဲ။

• 06 ၏ 01

  Kupfert နှင့်ကင်မ်

  ဒါဟာပေါ့ပေါ့, စက်ရုံ-based စားသောက်ဆိုင်တမြို့လုံးပတ်ပတ်လည် dotted ခြောက်လနေရာများတွင်ရှိပြီးဝက်အူချောင်းကနေ Pickled မှသူတို့ခြစ်ရာကနေအစေခံနီးပါးအရာအားလုံးစေသည်။ မီနူးတည်နေရာကနေတည်နေရာကိုအနည်းငယ်ကွဲပြားသော်လည်း, သင်သည် $ 11 နှစ်အောက်ဖြစ်ကြသည်အများအပြားရာ superfood-stacked ဖလား၏ပုံစံအတွက်ရက်ရက်ရောရောဝေမျှမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Oaxaca ဥပမာ, ယို-ထုပ်ပိုးညိုဆန်, အနက်ရောင်ပဲ, ကိုက်လန်, beets, ပြောင်းဖူး, daikon, လျှော်မျိုးစပါးနှင့်အော်ဂဲနစ် tortilla ချစ်ပ်နှငျ့အတူရှိ၏။ သူတို့ကအစကိုယ့်ကိုကျော် $ 8 အဘို့အနည်းငယ်ကိုအဆာဖျော်ရည်ဖလားနှင့်အတူနံနက်စာနှင့်တစ်ဦးနှစျသိမျ့အညိုရောင်ဆန် congee $ 6 ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အိမ်လုပ် kimchee ၏ဝန်နှင့်အတူထိပ်ဆုံး All-တစ်နေ့လုပ်ပါ။

• 06 ၏ 02

  hibiscus

  hibiscus Kensington Market ကစည်ကားနေပါတယ်အတွက်အသေးစားနှင့်တိတ်ဆိတ်စားသောက်ဆိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါမိသားစု-run သက်သတ်လွတ်ကော်ဖီဆိုင်လည်းအော်ဂဲနစ်နှင့် gluten-အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တစ်တွေကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိသာသနာကို (အထူးသဖြင့်တွေဖြစ်တဲ့နှင့် pecan သို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူဆိတ်ဒိန်ခဲ) သောချိုမြိန်ခြင်းနှင့် savory crepes အတွက်အထူးပြု, ဒါပေမယ့်သင်ကမြန်ဆန်တတ်နိုင်၏ search အတွက်ဆိုရင်သူတို့ရဲ့သုပ်သွားကြဖို့လမ်းဖြစ်၏ ကျန်းမာနေ့လယ်စာ။ တစ်ဦးကအသေးသုပ် $ 9 နဲ့ကြီးမားတဲ့ $ 12, တစ်ခုဖြစ်သည်ပေမယ့်အရသာနှင့် texture-ထုပ်ပိုးရောစပ်ကိုက်လန်, ချိုမြိန်အာလူး, tofu, kelp, beets နှင့် quinoa အပါအဝင်တစ်ဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါ 42 ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ပါဝင်သည်။

• 06 ၏ 03

  အဆိုပါ Big မုန်လာဥ

  တစ်ဦးကတိုရွန်တိုအဖွဲ့အစည်း, ကြီးမားတဲ့မုန္လာဥနီ 1983 ကတည်းက ORGANIZATION-စိုက်ပျိုး, Non-GMO နှင့် Eco-friendly ထုတ်ကုန်စုဆောငျးထားပြီးဒါပေမဲ့သူတို့ကလည်းကော်ဖီဆိုင်ရှိသည် - မုန်လာဥမီးဖိုချောင် - နေအိမ်တစ်ခုကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကျိုးကြောင်းဆီလျော်စျေးနှုန်းများမှာကျန်းမာအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်တာဝန်ထမ်းဆောင်စေသည်။ ရှေးခယျြမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌, သူတို့တစ်တွေကြီးမားသုပ်ဘားကနေရှေးခယျြဖို့ပူအစားအစာဘား, အော်ဂဲနစ် rotisserie ကြက်သား, လေးခုနေ့စဉ်ဟင်းချိုများနှင့်စွပ်ပြုတ်, အသားညှပ်ပေါင်တယ် (လက်မှတ်သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်တည်ဆောက်) နှင့်ပင်သင့်ကိုယ်ပိုင် Taco, Burrito နှင့် Burrito ဖလားတည်ဆောက်င့် ။ ၎င်းတို့၏လက်မှတ်အသားညှပ်ပေါင်၏အတော်များများက toasted walnuts, အနီရောင်ကြက်သွန်နီ, arugula နှင့်လှော်သစ်တော်သီးနှင့်အတူလှော် squash နှင့် feta ကဲ့သို့ $ 10 ကိုသွားပါ။

• 06 ၏ 04

  လတ်ဆတ်သော

  1999 ကတည်းကဖန်တီးမှုသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်စားအတူတိုရွန်တိုပေး, မြို့တစ်လျှောက်လုံးအတွက်တရားမျှတလူကြိုက်များစားသောက်ဆိုင်တွေမှာလေးခုနေရာများရှိပါသည်။ ဝေမျှ, နေပါစေသင်မိန့်ဘာအနည်းဆုံးပြော, သိသိသာသာရှိပါတယ်။ ထိုသူတို့၏ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်နှင့်၎င်းတို့၏ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲလတ်ဆတ်တဲ့ဖလား၏ "ကလေး" မူကွဲပင်သေးငယ်တဲ့ဗားရှင်းများဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ အတိုင်, အသုပ်, အသားညှပ်ပေါင်နှင့်ထိုဖျောပွဖလား၏ကြီးမားသောရွေးချယ်ရေးကနေရွေးချယ်ပါ။ အညိုရောင်ဆန်ပေါ်ကနေကလေးအရွယ်အစားဖလား, (အုန်းသီးဟင်းငံပြာရည်နှင့်ပြည့်စုံ, marinated tofu Cube, ဟင်းကုလားပဲ, နေကြာပင်ပေါက်, သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, အနီကြက်သွန်နှင့် tahini) က "စွမ်းအင်" နဲ့တူ, သင် $ 12,50 ကို run ပါလိမ့်မယ်။

• 06 ၏ 05

  သုပ်နေ့ရက်များ

  တတ်နိုင်သုပ်နှင့်ကိစ္စ္စ Yorkville အတွက်လြောကျပတျစှာအမည်ရှိနှင့်မှန်မှန်အလုပ်များသုပ်နေ့ရက်များမှာဂိမ်း၏အမည်ဖြစ်၏။ အတိုင်နှင့်ရက်ရက်ရောရောသုပ်အမျိုးမျိုးကနေရှေးခယျြပါ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုံးစံသုပ်ဖန်တီးပါ။ သူတို့ရဲ့ကိစ္စ္စအပေါင်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးပြီး, hummus ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့် $ 5 နှစ်အောက်ဂရိသုပ်ထုပ်ပိုးပြီးများကဲ့သို့အချို့နှင့်အတူ $ 7 နှစ်အောက်ဖြစ်ကြသည်။ အကြီးစားသုပ်အားလုံး $ 9 (Small $ 5 အောက်၌ရှိသမျှသောဖြစ်ကြသည်) နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သစ်တော်သီးသုပ်ကနေ, ဂရိသုပ်ဖို့, ပန်းသီးနှင့် beet သုပ်ရန်အကွာအဝေးအောက်မှာရှိပါတယ်။ မိမိစိတ်ကြိုက်သုပ်သေးငယ်တဲ့အတှကျအောကျတှငျ $ 5 မှာစတင်ပါ။

• 06 ၏ 06

  Bolt ကလတ်ဆတ်တဲ့ဘား

  ဘုရင်မတစ်လျှောက်တွင်အငယ်စား, ရောင်စုံ Bolt ကလတ်ဆတ်တဲ့ဘားအနောက်ကောင်းသော-for-သင်သည်မုန့်ညက်သေးသိသိသာသာရှာဖွေနေသူတွေအတွက်အချို့အဆာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်-ဝန်ကိုထမ်းရွက်သုပ်နှင့်ဘောဇဉ်ဖလားကမ်းလှမ်း, အနုတ်တစ်ကြီးမားကျယ်ပြစျေးနှုန်းအချက်။ အဆိုပါဓါတ်တိုးသုပ်, $ 12 ဥပမာဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဖျက်စီးရမဲ့ beet, ခရမ်းချဉ်သီး, ဖျက်စီးရမဲ့မုန္လာဥနီ, ဖျက်စီးရမဲ့ butternut squash, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဆံပင်ရိတ်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် pepita အပြည့်အဝကျပ်နှင့်တစ်ဦးမေပယ်ပိုးစာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူထိပ်ဆုံး, ရှိသမျှ။ ဒါ့အပြင် $ 12, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သုပ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်စပါးကိုပန်းကန် (ဆန်သို့မဟုတ်ပြောင်းဆန်ကနေရှေးခယျြငါး toppings နှင့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား add) ဒီဇိုင်းနိုင်ပါတယ်။