နှစ်သစ်ကူးဧဝကိုအမြဲပြန်အတိတ်ရန်ရှာနေမယ့်အချိန်ဖြစ်နှင့်ထို့ထက် ပို. အရေးကြီးသည်မှာလာမယ့်နှစ်ကမှ forward သိရသည်။ ဒါဟာလုပ်သူတွေကိုအပြောင်းအလဲများအပေါ်မှတဆင့်ကိုလိုက်နာမှဖြေရှင်းရန်ကျနော်တို့လိုချင်တဲ့ (သို့မဟုတ်လိုအပ်ပါတယ်) ကအပြောင်းအလဲများအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နေတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့နှစ်သစ်ကူးဆုံးဖြတ်ချက်တွေကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိပ်တန်းတစ်ဆယ်စာရင်းစေခဲ့သလား
10 01
မိသားစု & သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူနောက်ထပ်အချိန်ဖြုန်း
DreamPictures / Getty Images အထွေထွေအာဟာရစင်တာများ, ရှငျနှငျ့အခွားသူမြားအားဖြင့်ကောက်ယူမကြာသေးမီရွေးကောက်ပွဲ၌အမေရိကန်တွေကျော် 50% ချစ်ရသူတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ယခုနှစ်တွင်မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူပိုပြီးအချိန်ဖြုန်းဖို့သစ္စာဂတိကြောင်းပြသထားတယ်။ တစ်အကြိုက်ဆုံးရှိကြောင်း Pittsburgh စားသောက်ဆိုင်မှာ comaraderie ၏ညနေခင်းများအတွက်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူတက်တွေ့ဆုံရန်သို့မဟုတ်ဤတမိသားစုယူစီစဉ် Make မိသားစုပျော်စရာအဘို့အလူကြိုက်များရှိကြောင်း Pittsburgh သောအရပ်တို့ကိုမ ။ အလုပ်ကအမြဲပထမဦးဆုံးအမလာသင့်ပါတယ်!
ပိုများသော: Pittsburgh အတွက်နေအိမ် & မိသားစု10 02
ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် fit
အဆိုပါသက်သေအထောက်အထားများကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလူအားလူသိများအရာအားလုံးထက်ထက်ပိုပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ လေ့လာမှုများ, အချို့ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းပြသအသက်ရှည်တိုးပွါး, ခံစားချက်တိုးမြှင့်, ကိုယ်အလေးချိန်အောင်မြင်ရန်ထိန်းသိမ်းနည်းကူညီပေးသည်, သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, ပင်အဆစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ တိုတောင်းသောများတွင်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကျန်းမာသငျသညျကိုစောင့်နှင့်သင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ခံစားရစေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဒီအလုပ်ကိုမကဤလူကြိုက်များရှိကြောင်း Pittsburgh ဧရိယာဒါန၏တဦးတည်းအဘို့ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ရတဲ့စတင်ရန်အချိန်, စတင်ရန်သို့မဟုတ်စီးနင်းလမျးလြှောကျ?
ပိုများသော: Pittsburgh အတွက် Fit ကိုရယူခြင်း10 03
အဆိုပါမရှောင်သာယဉ်
အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမေရိကန်များ၏ 66 ရာခိုငျနှုနျးကျြောမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများအားဖြင့်အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်စဉ်းစား, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လူကြိုက်အများဆုံးနှစ်သစ်ကူးရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာတွေ့ရှိရန်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူးနေကြသည်။ အာရုံစူးစိုက်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ထားနှင့်တည်းခိုတဲ့ကိုယ်အလေးချိန် program နဲ့ကပ်ထဲမှာနှစ်ခုအရေးအပါဆုံးအချက်နှင့်အပိုပေါင်သွန်းလောင်းရန်နှစ်သစ်ကူးရဲ့ကတိကဝတ်ဖန်ဆင်းတော်မူသောအမေရိကန်တွေသူတို့သန်းပေါင်းများစွာတို့အတွက်အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါသည်။
ပိုများသော: Pittsburgh အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအကူအညီ10 04
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးလိပ်ဖြတ်
သင်ဤလုပ်ဖြေရှင်းကြလျှင်, သင်သည်နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး၏ over-the-တန်ပြန်ရရှိနိုင်မှုသင့်ရဲ့ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထကိုထုတ်ချေမှုန်းပစ်ဖို့သောနှစ်တွင်ယခုသက်သေပြနုတ်ထွက်-ဆေးလိပ်သောက်အကူအညီအထောက်အပံ့များပိုမိုလွယ်ကူ access ကိုပေးသည်။ သင်တို့ရှေ့မှဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့နှင့်ကျရှုံးခဲ့ဖူးပါတယ်ရင်တောင်သင်ကဆင်းရမသွားပါစေပါဘူး။ သူတို့ကောငျးကြိုးအတှကျနုတ်ထွက်မတိုင်မီပျမ်းမျှအားတွင်, ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့် ပတ်သက်. လေးကြိမ်စမ်းပါ။ သင့်ရဲ့မီးခိုး-အခမဲ့ဘဝ၏ကျန်ခံစား Start! တောင်မှ Allegheny ကောင်တီမီးခိုး-အခမဲ့သွားကြဖို့ကြိုးစားနေသည်နှင့်အမျှကောင်းစွာသူတို့ကိုအနည်းငယ်ကြိုးစားပြီးယူပါတယ်။ ဒေသအလိုက်, သင်ဆေးလိပ်သောက်အလေ့အထကန်ကိုကူညီအခမဲ့ထောက်ခံမှုန်ဆောင်မှုများ, အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းအတန်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
ပိုများသော: သာ. ကွီးမွတျရှိကြောင်း Pittsburgh ဧရိယာထဲမှာဆေးလိပ်သောက် Classes ရဲ့ & ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များ Quit10 05
နောက်ထပ်ဘဝကပျော်မွေ့
အမေရိကန်လူမျိုးသန်းပေါင်းများစွာ၏ hectic, စိတ်ဖိစီးမှုလူနေမှုပေးသောကြောင့် "အသကျကိုပိုမိုခံစား" မကြာသေးမီနှစ်များတွင်လူကြိုက်များ resolution ကိုဖြစ်လာသည်ကြောင်းအံ့ဩစရာမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးပျြောရှငျနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းပဲ! သင့်ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၌ချိန်ခွင်လျှာကိုရောက်စေဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထုတ်ကုန်များအတွက်ရှိကြောင်း Pittsburgh ရဲ့ဘက်စုံသည်အနာပျောက်စေသောစင်တာများများထဲမှစဉ်းစားပါ။ သို့မဟုတ်ပဲထွက်ရနှင့်အသစ်တစ်ခုခုကိုကြိုးစားကြည့်! အသစ်တစ်ခုကိုဝါသနာကိုတက်ယူသို့မဟုတ်မှာသင်၏လက်ကိုကြိုးစားပြီး နှင်းလျှောစီး ။ ပြဇာတ်ရုံစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသွားပါ, ဒါမှမဟုတ်ဒေသခံ spa ဦး။ Pittsburgh ရုံမည်သူမဆိုရဲ့ဆန္ဒကိုအကြောင်းကိုတွေ့ဆုံရန်အနုပညာနှင့်အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများတစ်စည်းစိမ်ကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။
10 06
သောက် Quit
များစွာသောလူနောက်ဆုံးတော့သောက်သုံးရေကိုရပ်တန့်ရန်မက်လုံးပေးအဖြစ်နှစ်သစ်ကူးကိုအသုံးပြုဖို့နေစဉ်, အများဆုံးအားလုံးတပြိုင်နက်ထိုကဲ့သို့သောအကြီးအကျယ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုလုပ်ဖို့တပ်ဆင်ထားကြသည်မဟုတ်။ အတော်များများကမိုးသည်းထန်စွာသောက်အအေးမိကြက်ဆင်နုတ်ထွက်ရန်ပျက်ကွက်ဒါပေမဲ့သူတို့တဖြည်းဖြည်း taper, ဒါမှမဟုတ်ပင်၎င်းတို့၏သောက်ရေအလယ်အလတ်မှလေ့လာသင်ယူတဲ့အခါမှာအများကြီးပိုကောင်းလုပ်ပါ။ သင်သောက်သုံးရပ်တန့်ချင်သောဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီဆိုပါက, မရရှိနိုင်ပါကအကူအညီနှင့်အထောက်အပံ့၏လောကဓာတ်လည်းမရှိ။ Pittsburgh အရက်အမည်မသိ သာ. ရှိကြောင်း Pittsburgh ဧရိယာတစ်လျှောက်လုံးအစည်းအဝေးများပေးထားပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု၏မိဘများတစ်ရှိကြောင်း Pittsburgh အုပ်စုတစ်စုလည်းရှိပါသည်။ အရက်သမား၏မိသားစုများအတွက်ကုသမှု-based အစီအစဉ်များအရေအတွက်အဖြစ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများလည်းရှိပါသည်။
10 07
အကြွေးထဲက Get
ပိုက်ဆံကသင်၏အသက်တာ၌စိတ်ဖိစီးမှု၏ကြီးမားသောအရင်းအမြစ်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်တွင်ခဲ့သလား သူတို့ရဲ့ဘဏ္ဍာရေးအပေါ်တစ်ဦးလက်ကိုင်ရတဲ့ဒီနှစ်ဖြုန်းဖို့ပြေလည်ကြသူအမေရိကန်လူမျိုးသန်းပေါင်းများစွာ join ။ ဒါဟာရှေ့နှစ်တွင်သူ့ဟာသူအကြိမ်ပေါင်းများစွာကျော်ပြန်ဆပ်မည်ကိုကတိပါပဲ။
10 08
နယူးတစ်ခုခုသင်ယူပါ
သငျသညျသစ်ကိုတစ်ခုခုသင်ယူဖို့ယခုနှစ်ဒီနှစ်လုပ်ဖို့ကတိပြုပြီလော ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျ, တစ်ဦးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြောင်းလဲမှုစဉ်းစားအသစ်တစ်ခုဘာသာစကားသင်ယူရန်လိုခငျြသို့မဟုတ်သင့်ကွန်ပျူတာကို fix မှပဲဘယ်လိုနေကြသနည်း သင်တစ်ဦးသင်တန်းယူတစ်ခုသို့မဟုတ်စာအုပ်ကိုဖတ်ခြင်းရှိမရှိ, သင်ပညာရေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလွယ်ကူဆုံးအများစုလှုံ့ဆျောနှစ်သစ်ကူးရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ Allegheny ကောင်တီ၏ကွန်မြူနတီကောလိပ် "ရာသက်ပန်သင်ယူမှု" သင်တန်းများကို၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်း, နှင့်ဒေသခံ YMCA အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးအရင်ကဆိုရင်အဘို့ကြီးသောအပန်းဖြေလေ့ကျင့်ရေးကိုဆက်ကပ်။ အများစုမှာဒေသခံကောလိပ်နှင့်တက္ကသိုလ်များအကွာအဝေးနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူကပညာရေးအစီအစဉ်များကိုဆက်ကပ်။ အနုပညာကိုပိုပြီးသင့်ရဲ့အရာမှန်လျှင်သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်သောအရပ်တို့ကို အနုပညာဂျီပြတိုက် နှင့်ဝိဇ္ဇာအဘို့, Pittsburg Center ကအရွယ်ရောက်ပြီးသူစတူဒီယိုအတန်းကိုဆက်ကပ်။
10 09
အခြားသူများကိုကူညီပါ
တစ်ဦးကပေါ်ပြူလာ non-တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်နှစ်သစ်ကူးရဲ့ resolution က, လုပ်အားပေးလုပ်ငန်းများပုံစံအမျိုးမျိုးယူနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအခြိနျ, သင့်ဒေသခံစာကြည့်တိုက်မှာထွက်ကူညီပေးနေကလေးတစ်ဦးလမ်းညွှန်သင်ပြ, ဒါမှမဟုတ်အိမ်တစ်အိမ်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းဖြုန်းဖို့ရှေးခယျြဖွစျစေ, တကယ်သင့်ရဲ့အကူအညီကိုအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုအများကြီးအကျိုးအမြတ်မယူစေတနာ့ဝန်ထမ်းအဖွဲ့အစည်းများရှိပါသည်။ အဆိုပါရှိကြောင်း Pittsburgh အဖွဲ့အစည်းကလက်တွေ့ကျကျမဆိုအချိန်ဇယားကို fit မှစီမံကိန်းများနှင့်အတူစေတနာ့ဝန်ထမ်းချိတ်ဆက်ပြီးလွယ်ကူစေသည်ဂရုစိုက်။ သင်၏အချိန်တိုတိုထောက်ပံ့ရေးအတွက်တကယ်ပါလျှင်သို့မဟုတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းဆုံးကြောင့်သင်၌ရန်ရှာတှေ့နိုငျ လှူဒါန်း ပရိဘောဂ, အဝတ်အထည်နှင့်သင်တို့သည်နောက်တဖန်မဟုတ်ဘဲကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှိုတက်ဖြည့်ဖို့ထိန်းချုပ်လိုက်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့အထွက်ထွက်ခွာခြင်းထက်, မလိုအပ်သောအခြားအိမ်သုံးပစ္စည်းများ။
ပိုများသော: Pittsburgh အတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်းအခွင့်အလမ်းများ10 10
ဖှဲ့စညျး Get
ကိုယ့်အကြောင်းကိုနေ့စဉ်နှစ်သစ်ကူး resolution ကိုထိပ်ဆုံးတစ်ဆယ်စာရင်းကတွင်, အဖှဲ့အစညျးဟာအလွန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ရည်မှန်းချက်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျသငျ့အိမျသငျသညျချထားသော, စိတ်ကူးတစ်စုံတစ်ဦးအပေါ်ဖိတ်ခေါ်နိုင်သောအလုံအလောက်ဖွဲ့စည်း, သို့မဟုတ်သင့်ရုံးခန်းသင်ကလိုအပ်သည့်အခါသင် stapler ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အလုံအလောက်ဖွဲ့စည်း, ဤအကြံပြုချက်များနှင့်အရင်းအမြစ်များသင်တစ်ဦးထက်ပိုသောစနစ်တကျအသက်ရှင်ခြင်းလမ်းကိုအပေါ်စတင်ရန်သင့်တယ်လိုခငျြရှိမရှိ။ Pittsburgh သင်သည်သင်၏အသက်တာ၌စုပြုံပြွတ်သိပ်လျှော့ချနှင့်သင့်အိမ်ရှိငြိမ်းချမ်းရေးကိုကူညီရှာဖွေနိုင်သူအတော်လေးအနည်းငယ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စီစဉ်ရှိပါတယ်။ Professional က, Pittsburg စည်းရုံးရေးမှူး Patti Kreamer ပင်ခြောက်လ aa ကမ်းလှမ်းဒါပေမယ့်ငါက Somday လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်! ecourse ။
ပိုများသော: Pittsburgh မူလစာမျက်နှာတိုးတက်မှု & ပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံ