နာမည်ကျော် Las Vegas မှာအနည်းဆုံး 60 ချွေး

သင်က Las Vegas မှခုနှစ်တွင်ချွေးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားဖြစ်ပါသလား

ကျွန်တော်တို့အများစုဟာကျနော်တို့အားလပ်ရက်အပေါ်များမှာနေစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းထွက်ရှာအမျိုးအစားမဟုတ်, ငါတို့တက်ကြွစွာအပေါ်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်အဘို့, ချွေးအလုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ် hedonistic ဘဝကိုဦးဆောင်နေချိန်တွင်ကျနော်တို့အတွက်ယူနေသောကယ်လိုရီမဆိုချွတ်ရှို့ချင်ကြပါဘူး Las Vegas မှချွတ် ။ သို့သော်ကျနော်တို့နောက်ဆုံးမှာကျနော်တို့ရပါမည်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။ ကျနော်တို့နာကျင်မှုနဲ့ချွေး၏ရှည်လျားသောအစည်းအဝေးများတပ်မက်မပြုစေခြင်းငှါနေစဉ်, ကျနော်တို့နောက်ဆုံးမှာကျွန်တော်တို့ကိုကိုယျ့ကိုယျကိုအကြောင်းကိုအကောင်းခံစားမိစေပါနှင့်စိတ်ဝင်စားကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်မည်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။

တစ်လျှောက်ချွေး 60 Las Vegas မှာနာမည်ကျော်ဟိုတယ်၌ Sahra Spa & Hammam မှာကြံ့ခိုင်ရေး Center မှာလာပါတယ်။ တစ်အခိုက်အဘို့အသငျသညျရွေ့လျားစောင့်ရှောက်မယ့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြင်ယောင်ကြည့်သင်သည်စေ့စပ်စောင့်ရှောက်နေဆဲနောက်တစ်နေ့အဆင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွန်းရန်သင့်အားတွန်းအားပေးနေချိန်မှာသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း regimen များအတွက်သေံ set ကူညီပေးသည်။ 60 ချွေးအချို့လေးနက်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ခန်ဓာကိုယျတစျခုလုံးထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဒီဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုများတစ်ခုအမြဲပြောင်းလဲနေတဲ့ဆားကစ်ကြောင်းတစ်နာရီကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလူတန်းစားဖြစ်ပါတယ်။ ကီထိုင်ပါဝင်သည်ကိုတစ်မိနစ်ကြားကာလ, ခုန်ကြိုး, လာကြတယ်အိတ်, အဆုတ်, burpees, ချိန်ခွင်လျှာလေ့ကျင့်ခန်း, ခုခံသင်တန်း, သွက်လက်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် Flat-ထွက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုပရိုဂရမ့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းအတန်းအားဖြင့်သင်တို့လမ်းညွှန်နှင့်သင်သည်သင်၏အရှိန်အဟုန်, သင်တို့၏သက်သာဇုန်, သင်၏အလွန်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းချိုမြိန်အစက်အပြောက်ကိုရှာဖွေကူညီပေးသည်တဲ့သင်တန်းဆရာဖြစ်ပါတယ်။

Palani Mak အတွေ့အကြုံပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာဖြစ်ပြီးသူသည်လေ့ကျင့်ခန်းထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်သင့်ရဲ့တကိုယ်လုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလုပ်လုပ်တယ်တဲ့လူတန်းစားမှလေ့ကျင့်ရေးအပေါ်သူ၏ဒဿနတတ်၏။

သို့သော်သူကအိမ်ပြန်အားကစားရုံများကဲ့သို့ဘာမျှမခံစားရသည့်ဖိလေထု၌ဤပါဘူး။ "အဘယ်သူမျှမအတန်း၏အရွယ်အစားအရေးငါတစ်ခုချင်းစီကို client များအတွက်အတွေ့အကြုံ personalize ချင်တယ်။ ဒါကြောင့်ကျန်းမာနေဖို့ရှာနေတဲ့ professional အားကစားသမား, မိတ်ဆွေများအုပ်စုတစ်ခုသို့မဟုတ် 60 နှစ်အရွယ် Be ကျွန်မရဲ့ရည်မှန်းချက်ငါကနာမည်ကျော် Las Vegas မှာမှကြွလာသောအခါလူဦးကြံ့ခိုင်ရေးထင်ချင်ရိုးရှင်း "Palani ကပြောသည်" ။ "

ချွေး 60 မှာအတန်းအစား

သင်နာမည်ကျော် Las Vegas မှာမှာ Spa မှာချွေး 60 လူတန်းစားများအတွက်ဖွင့်လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ကြပြီနားလည်သဘောပေါက်လာတဲ့အခါသင်အမှန်တကယ်သင်တို့ရှိသမျှသောအခက်ခဲအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်သည်ဟုမထင်ကြဘူး။ ငါလက်ျာဘက်, သငျသညျ Vegas မှာပါပဲ, ဆိုလိုပါသလော

မှားယွင်းနေ။

ကန်-start ကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်း regimen ဒါမှမဟုတ်သင်ကဒီကပါလိမ့်မယ်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့အခြို့သောမီးပွား pop ကိုကူညီဖို့နေရာတစ်လမ်းစဉ်အဆက်ရှိခဲ့လျှင်။

ကျွန်မအကြောင်းကို 5 မိနစ်နောက်ကျ 7am လူတန်းစားသို့သွားလာ၏။ သငျသညျကိုမေးတော်မူအပေါ် မူတည်. ငါဖြစ်စေလမ်းသိပ်နောက်ကျမီညထွက်တည်းခိုပါကအားလုံးအပြီး Las Vegas မှာဖြစ်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ငါအနောက်မျှော်စင်အတွက် spa မတှေ့နိုငျတယျ။ (FYI, ငါပြီးသားတစ်ဦးလူကြီးလူကောင်းရဲ့ Spa ကုသမှုစိမ်ထားပါများအတွက်ရှေ့တော်၌ထိုနေ့ Spa သွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့သည်။ သင်ကဆုံးဖြတ်။ ) အဆိုပါသင်တန်းပို့ချနက်ရှိုင်းတစ်ဦးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နွေး-up, ချွေး 60 သောရေထဲသို့ငါ့အနောက်ဆုံးငုပ်ဘို့အကြှနျုပျကိုခြီနွေးအချိန်မဖြုန်းနဲ့ ငါထို့နောက်ငါဟောင်းနှမ်းလမ်းဇာတ်လမ်းတွဲအပေါ်တစ်ဦး schoolyard ဆိသလောက် furor နှင့်အတူကြိုးခုန်ခဲ့ပါတယ်, တစ်ဦးလာကြတယ်အိတ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအသက်ပြင်းပြင်းရှူ ယူ. ငါသည်ငါ့ core ကိုအလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ဆေးဝါးဘောလုံးကိုအတူဖျာထံသို့သွားလေ၏။ ထို့နောက်ငါသည်ငါ့လက်၌တစ်ဦး kettlebell ခဲ့နဲ့ကျွန်မ squatting နှင့်ရုတ်သိမ်းခံခဲ့ရသည်။ ဤအလှုပ်ရှားမှုများတစ်ခုချင်းစီဘေးဖယ်ပိုမြန်အစဉ်အမြဲငါငါကောင်းသောခံစားခဲ့ပါတယ်ကြိုးစားခဲ့ဖူးထက်ကြိုးခုန်ဖို့ငါ့အကြိုးပမ်းမှုကနေတစ်ခုသာမိနစ်နှင့်ကြာခဲ့သည်။

လေတိုက်ပေမယ့်ကောင်းသော။

အတန်းထဲသို့ 10 မိနစ်ငါအချို့ခုခံခညျြအနှောအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ဖျာပေါ်မှာအချို့သောတွန်းအားပေး-ups ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ငါမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့် ယူ. ငါအတွက်လမ်းဖွင့်လေးပုံတစ်ပုံယစ်မူးခဲ့သည်။ ချွေး 60 အစစ်အမှန်သဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါသည်။ ငါ၏အလူတန်းစားအတွက်အခြားလူကိုအသီးအသီးအလွတ်လပ်စွာအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်နှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်ခေတ္တခဏအဆင့်ဆင့်၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကွာအဝေးအတွင်းခဲ့သည်ပေမယ့်နည်းတူကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေခဲ့ကြသည်။

အဆိုပါကြားကာလအနည်းငယ်အားလပ်ချိန်, ရေများများနှင့်သင်တန်းဆရာအနေဖြင့်အချို့သောအစစ်အမှန်အပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့အကူအညီနဲ့တဆင့်ဆက်လက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ 15 မိနစ်အတိတ်ပြောင်းရွှေ့ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးကဲ့သို့နာရီငါကြီးမြတ်ခံစားခဲ့ရကုန်ခဲ့ပါတယ်သော်လည်းခံစားရတယ်။

ချွေး 60 Class ကိုကျိန်းသေတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့အားလပ်ရက်သို့ကျန်းမာတစ်နည်းနည်းထည့်သွင်း၏စိတ်ကူး likes သူမည်သူမဆိုအဘို့ပြုရမည်ဖြစ်ပါသည်။

60 ချွေး

အင်္ဂါနေ့ - 11 နာရီ - သောကြာနေ့ 7 နံနက်
12 ညနေ - စနေနေ့နံနက် 8
Shara Spa & Hammam
နာမည်ကျော် Las Vegas မှ
အနောက်အဆုံးမျှော်စင်, ကြမ်းပြင် 14

ချွေး 60 မှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သင်ကိုယ်တိုင်ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်နေ့လယ်စာများအတွက် DOCG hit ဖို့သေချာပါစေ, ပြီးတော့တစ်ဦးရှိသည်လိမ့်မယ် Chandelier ဘားမှာ Verbena ။