နွေဦးပေါက်နဲ့ကျဆုံးခြင်းအတွက်တိုရွန်တိုအတွက်အချိန်အပြောင်းအလဲများအကြောင်းကိုလေ့လာပါ
မေးခွန်း: အခါအချိန်ပြောင်းလဲခြင်းပါသလား
သို့မဟုတ်အမြတ် - - နွေဦးနှင့်ကျဆုံးခြင်းနှစ်ဦးစလုံးအတွက်အိပ်စက်ခြင်း၏တစ်နာရီတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်တိုင်းပြည်အများစုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးရှုံးဖြစ်စေဆိုလိုတာကတစ်နာရီအားဖြင့်ပြန်တစ်နာရီခြင်းဖြင့်ရှေ့ဆက်နာရီရွှေ့သို့မဟုတ်ဖြစ်စေ။ လူတိုင်းမကျင့်ချစ်သောသူဒါပေမယ့်မသက်ဆိုင်ဖြစ်ပျက်ဖို့ရှိပါတယ်။ 2007 ခုနှစ်တွင်အွန်သုံးပတ်အားဖြင့်မိုဃ်းလင်းချွေတာရေးအချိန်တိုးချဲ့နေဖြင့်အမေရိကန်နှင့်အတူနာရီ aligned ။ 2007 ခုနှစ်မတိုင်မှီ Ontarians ဧပြီလနှင့်အောက်တိုဘာလများတွင်နာရီချိန်ညှိပေမယ့်တော့ဘူးအမှုမဟုတ်ဘူး။
ဒီတော့အခါ, အတိအကျ, သင်သည်သင်၏နာရီကိုထိန်းညှိဖို့ပြင်ဆင်သင့်သလဲ အဖြေကိုအောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။
အဖြေ:
အဆိုပါနွေဦးအတွက်အချိန်ပြောင်းလဲခြင်း
သငျသညျပြီးသားအိပ်ပျော်ခြင်း-ဆုံးရှုံးခံစားရသို့မဟုတ်မဖွစျစေ, အစောပိုင်းနွေဦးနေ့ငွေစုအချိန်အဖိုးတန်ပိတ်-မျက်စိတစ်နာရီဆုံးရှုံးဆိုလိုသည်။ ဒုတိယတနင်္ဂနွေတွင်မတ်လမိုဃ်းလင်းချွေတာကာလ "ရှေ့ဆက်နွေဦး" တစ်နာရီအဆိုပါနာရီစတင်ပါ။ ဒါက 2 နာရီတွင်ဖြစ်ပျက်, ဒါကြောင့်သင်ကိုအလိုအလျောက်အချိန်ကို update မဆို device များအတွက်စနေနေ့ညတွင်အိပ်ရာမသွားမီတစျနာရီမတိုင်မီအချိန်ကိုရွေ့လျားခြင်းအားဖြင့်သင့်နာရီကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ အောက်တွင်နွေဦးအတွက်နာရီရွေ့လျားများအတွက်လာမည့်အများအပြားရက်စွဲများဖြစ်ကြသည်။
- တနင်္ဂနွေမတ်လ 11, 2018
- တနင်္ဂနွေမတ်လ 10, 2019
- တနင်္ဂနွေမတ်လ 8, 2020
- တနင်္ဂနွေမတ်လ 14, 2021
အဆိုပါကျဆုံးခြင်းအတွက်အချိန်ပြောင်းလဲခြင်း
ကဆြုံးအတွက်အချိန်အပြောင်းအလဲမှကြွလာသည့်အခါပြန်နာရီရွေ့လျားပေမယ့်သင်ဖွင့်မရပြင်ပတွင်အခါ, သငျသညျ, လူအများစုတန်ဖိုးထားနိုင်ပါတယ်တစ်ခုခုအိပ်ပျော်ရာတစ်နာရီရရှိပါလိမ့်မယ်မှောင်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်။
တစ်နာရီတွေအများကြီးနဲ့တူမထင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်အိပ်စက်မှုဌာနချို့တဲ့ရသောအမှုသည်ခဲ့တာလျှင်တော်တော်လေးကောင်းသောခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးတနင်္ဂနွေတွင်နိုဝင်ဘာလထဲမှာမိုဃ်းလင်းအချိန်ကြီးစွန်းနှင့်နာရီချွေတာတစျနာရီ "ကျောလဲကြ" ။ ဒါက 2 နာရီတွင်ဖြစ်ပျက်, ဒါကြောင့်သင်စနေနေ့ညတွင်အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာသင်ပြန်တစ်နာရီသင့်ရဲ့နာရီဖွင့်သင့်ပါတယ်။
အောက်ကကျဆုံးခြင်းအတွက်နာရီကိုပြန်ပြောင်းရွှေ့များအတွက်လာမည့်အများအပြားကံကြမ္မာဖြစ်ကြသည်။
- တနင်္ဂနွေနိုဝင်ဘာ 4, 2018
- တနင်္ဂနွေနိုဝင်ဘာ 3, 2019
- တနင်္ဂနွေနိုဝင်ဘာ 1, 2020
- တနင်္ဂနွေနိုဝင်ဘာ 7, 2021
တချို့ကအရာဟာအချိန်ပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းကိုသတိရပါမှ
အချိန်ကိုပြောပြသင့်ရဲ့အဓိကအရင်းအမြစ်ပြောင်းလဲနေတဲ့အပြင်, ဒီမှာသင်ကမှားယွင်းတဲ့အချိန်ကရှာဖွေနေနှင့်ရက်ချိန်းပျောက်ဆုံးနေတဲ့တက်အဆုံးသတ်ကြဘူးဒါနွေဦးနှင့်ကျဆုံးခြင်းအတွက်ငွေစုအချိန်မိုဃ်းလင်းမှကြွလာသောအခါစစ်ဆေးထိန်းညှိဖို့အနည်းငယ်ကအခြားအရာဖြစ်ကြ၏ ။
- နှိုးစကျနာရီ
- က Wall နာရီ
- နာရီများ
- desk နာရီ
- မီးဖိုချောင်ပစ္စည်း (စသည်တို့ကိုခရိုဝေ့ဖ်, coffeemaker,)
- တီဗီ
ဒါဟာနှစ်ဆ-စစ်ဆေးရန်သင့်အားမှားယွင်းစွာရက်ချိန်းလက်လွတ်သို့မဟုတ်ကျောင်းသို့မဟုတ်အလုပ်အဘို့အနှောင်းပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်စောစောထနိုးကြဘူးဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာ, Laptop နဲ့ဆဲလ်ဖုန်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ချိန်ညှိကြပြီလည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။
အချို့လူများကဒီမှာအချိန်အပြောင်းအလဲများကို (ပင်တစ်နာရီတစ်ဦးခြားနားချက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်), ဒါကြောင့်အသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုနည်းနည်းပိုလွယ်အောင်အဘို့အအချို့သောအကြံပေးချက်များအခါကခက်ခဲတဲ့ကိုထိန်းညှိဖို့ကိုရှာဖွေ:
- တဦးတည်းအပတ်ကနာရီမတိုင်မီတစ်ဦးချင်းစီညဥ့် 15 မိနစ်အစောပိုင်းကအိပ်ရာသွားစတင်ရှေ့ဆက်။
- အဆိုပါနာရီပြန်ရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ, တူညီတဲ့ပေမယ့်ပြောင်းပြန်မ - တစ်ဦးချင်းစီညဥ့် 15 မိနစ်အကြာအိပ်ရာသွားစတင်ပါ။
- ယေဘုယျအားဖြင့်လဲကြသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်နေသင့်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုဆီးတားနိုင်အဖြစ်အိပ်ရာမဝင်မီကဖိန်းဓာတ်နှင့်အရက်ရှောင်ပါ။
- အိပ်ရာသို့ရတဲ့မတိုင်မီဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်နှိမ့်ချလေအချို့အချိန်ကိုယူပါ။ (အစားသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုကြည့်ထက်) စာအုပ်ဖတ်နေ, ပူပြင်းတဲ့ရေချိုးကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်ဂီတလျှော့ပေါ့ဖို့နားထောင်ခြင်း။
ဂျက်စီကာ Padykula အားဖြင့်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်