လှိုငျးမူးရှောင်ကြဉ်ပါနဲ့ဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို

ခရုဇ်ကို Traveller ရဲ့အကြီးမားဆုံးကြောက်လန့်

လှိုငျးမူး။ ရုံကစဉ်းစားသငျသညျဇီဇာခံစားရစေရန်လုံလောက်ပါတယ်။ ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါ၏ဤအမျိုးအစားရတဲ့၏ကွောကျရှံ့ခွငျးဖြစ်ကောင်းသွားလာချစ်သောသူအများအပြားအပန်းဖြေပြုပါနံပါတ်တစ်အကြောင်းပြချက်မပေးခရုဇ်သည်။ (စ mal က de မဲခေါ်) လှိုငျးမူးသင်္ဘောများ၏ကျွမ်းတဝင်မရှိသောရွေ့လျားမှုရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်းနားကိုချိန်ခွင်လျှာစနစ်၏တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ဘော၏လှုပ်ရှားမှုကဦးနှောက်၏ balancing သောအဘို့ကိုအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင့်ဦးနှောက်ထိုကဲ့သို့သောနံရံများနှင့်ပရိဘောဂအဖြစ်သင်္ဘောပေါ်အမှုအရာကိုမြင်ခြင်းနှင့်အသိသူတို့နေဆဲဖြစ်လို့ယူဆတယ်ဖြစ်ကြောင်းအတိတ်အတွေ့အကြုံကနေသိတယ်။ ဤပစ္စည်းများကိုအမှန်တကယ်ပင်လယ်သင်္ဘောနှင့်အတူရွေ့လျားနေကြသည်ကတည်းကသို့သော်, အတွင်းနားအပါး၌အလေးပေးနှင့်ရောထွေးနှင့်ပျို့ချင်အစုံပေါ့။

လှိုငျးမူးမကြာခဏပင်ကုသမှုမရှိဘဲရက်အနည်းငယ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်နောက်ဆုံးတော့အခုအသစ်ပတ်ဝန်းကျင်ရန်ညှိ, နှင့်ဝေဒနာသည်သူသို့မဟုတ်သူမ၏ရရှိသွားတဲ့ "ပင်လယ်ခြေထောက်။ " ရှည်လျားသော Trans-သမုဒ္ဒရာရေကြောင်းခရီးရှည်တစ်ခုမှာကံဆိုးအသှငျအပွငျသငျသညျတဖနျမြေပေါ်တွင်ဖြစ်ခြင်းမှထိန်းညှိဖို့အတှကျကခဏတစ်ယူစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ ဘယ်လိုကြောက်စရာကောင်းတဲ့သငျသညျလှိုငျးမူးမှထမြောက်အခြိနျအကြောင်းကို "မြေယာအနာရောဂါ" တွင်သတ်မှတ်ကြောင်းကိုစဉ်းစားရန်!

အဘယ်သူသည်လှိုငျးမူးလာ?

လှိုငျးမူးနှင့်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါမည်သူမဆိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လူအားလုံး၏ကိုးဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကသူတို့ရဲ့ဘဝသက်တမ်းအတွင်းမှာရွေ့လျားမှုအနာရောဂါအချို့ကိုအမျိုးအစားထဲကနေခံရ၏။ အကြိမ်များစွာရွက်လွှင့်ကြသူတောင်မှအတွေ့အကြုံရှိသင်္ဘောလှိုငျးမူးရနိုင်သည်။

သူတို့ဟာသူတို့ပဲလှိုငျးမူးလျှော့ချသို့မဟုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ယူ. , ပီတိကိုရပ်တန့်ကြပါဘူး။

လှိုငျးမူးမည်သူမျှမညှဉ်းဆဲခံရဖို့ပုံရသည်သည့်အခါအထူးသဖြင့်မကောင်းတဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဆက်ဆက်သာ wimps ဖို့ကန့်သတ်မထားပါ။ အကြောင်းကိုတစ်ဝက်အာကာသယာဉ်မှူးအာကာသအတွင်းသည့်အခါရွေ့လျားမှုအနာရောဂါဆေးကိုယူတတ်သည်ဟုသိမှတ်လျက်သင်အနည်းငယ်ပိုကောင်းခံစားရပါစေ!

ရွေ့လျားမှုမှကျရောက်နေတဲ့နေသောပြည်သူ့ ကားများအတွက်အနာရောဂါ , လေယာဉ်, ဒါမှမဟုတ်ပွဲတော်စီးလည်းလှိုငျးမူးဖို့ပိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ကွဲပြားခြားနားသောသင်္ဘောများပေါ်တွင်ရွေ့လျားမှုကွဲပြားခြားနားသောလူသက်ရောက်သည်။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့လှေထဲမှာလှိုငျးမူး get ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကရလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ ကြီးမားတဲ့ခရုဇ်သင်္ဘောပေါ်မှာပြဿနာများကို ။

အဘယ်အရာကိုအချက်များလှိုငျးမူးပိုဆိုးတာကလုပ်ရမလား?

လှိုငျးမူးဖမ်းမပေးပါ။ သင့်ပတ်လည်ကလူနေမကောင်းလျှင်ငါတစ်ခါတစ်ရံစဉ်းစားပေမယ့်ဒါဟာသင်သည်လည်းထိုလမ်းခံစားရစေသည်, ဗိုင်းရပ်စ်မဟုတ်ပါဘူး! အဆိုပါအပျော်စီးသင်္ဘောပေါ်တွင်သင်၏ပထမဦးဆုံးနာရီအနည်းငယ်အတွင်းမှာရှောင်ရှားသင့်ကြောင်းသုံးအဓိကလှိုငျးမူးအစပျိုးခြင်းရှိပါသည်။

• တိုးချဲ့အချိန်ကာလအဘို့ကုန်းပတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမသွားပါစေနဲ့။ ပြတင်းပေါက်သို့မဟုတ်အပေါက်ရှာတွေ့ခြင်းနှင့်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ်ငေး (သို့သော် fixed မဟုတ်) သင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။
• အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့မှန်ဘီလူးမှတဆင့်ကြည့်ရှုမထားပါနဲ့။
• သင့်ဦးနှောက်အဖြစ်တည်ငြိမ်အနက်ကိုဘော်ပြပါလိမ့်မယ်တ္ထုမှာကြည့်မနေပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောလှိုငျးမူးတစ်ဦးရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းအပေါ်ဆောင်ခဲ့ရမည်အကြောင်း, စာအုပ်ဖတ်နေအသေးစိတ်ချယ်လှယ်လုပ်နေတာ, ဒါမှမဟုတ်ပင်သံလိုက်အိမ်မြှောင်စိုက်ကြည့်အဖြစ်တဦးတည်းမှာစိုက်ကြည့်ပါဝငျကွောငျးဘာမှ။

အဘယ်သို့ငါလှိုငျးမူးရှောင်ကြဉ်နိုင်ပါသလား?

အလုပ်များတည်းခိုနှင့်သိမ်းပိုက်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းလှိုငျးမူးကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကုန်းပတ်ပေါ်တွင်နေနှင့်ရွေ့လျားသင်္ဘောထက်အခြားဘာမှအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါနဲ့ရေများများသောက်ပါ။

ကုန်းပတ်ပေါ်, (အစားဘေးထွက်ဖို့ထက်) ရှေ့ကိုရင်ဆိုင်နေရသည့်အခါလူအများစုကကူညီပုံရသည်။ သင်သည်သင်၏ဦးနှောက်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုကိုးကား၏စစ်မှန်တဲ့အချက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်အသစ်တည်မငြိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ရန်ချိန်ညှိပါစေရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။

ရေများများမသောက်အရေးကြီးပါတယ်ပေမယ့် (စပ်သို့မဟုတ်ဖက်တီးအစားအစာအကြံပြုသည်မဟုတ်ပေမယ့်), သငျသညျလညျးသငျ့ရဲ့အစာအိမ်အတွက်တစ်ခုခုစောင့်ရှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်တစ်ကုန်းပတ်ကုလားထိုင်အတွက်လဲလျောင်းမကြာခဏများစွာသောလူကိုကူညီပေးပါ; ဒါကြောင့်သင်ကချွတ်အိပ်နိုင်ပါတယ်နီးပါးတူသောပဲ! အများစုမှာခေတ်မီခရုဇ်သင်္ဘောများလှိုငျးမူးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောရွေ့လျားမှုတာပပျောက်တည်ငြိမ်မှုတပ်ဆင်ထားကြသည်။ ဒီအပိုကြီးသင်္ဘောပိုကောင်း-The ပိုကြီးပါလိမ့်မယ်တဲ့အခါမှာတဦးတည်းအချိန်ဖြစ်ပါသည်, ထိုနည်းသည်ကကျောက်လိမ့်မည်! သင်လှိုငျးမူးမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းသိလျှင်, (ပြတင်းပေါက်နှင့်အတူ) ပြင်ပအပေါ်တစ်ဦးအခန်းရရန်ကြိုးစားများနှင့်နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်သင်္ဘောများနှင့်လျော့နည်းရွေ့လျားမှုလည်းမရှိတဲ့အနိမ့်ကုန်းပတ်ပေါ်မှာ။

အတော်လေးတည်ငြိမ်အေးဆေးရေထဲမှာဒီလိုမြင်ကွင်းကိုလည်းလှိုငျးမူးမှကျရောက်နေတဲ့သူတို့အားကူညီလိမ့်မည်။ ( မှလွဲ. ကာရစ်ဘီယံ ဟာရီကိန်းရာသီအတွင်း Alaska ဖို့အတွင်းပိုင်း Passage ဖြစ်သကဲ့သို့), များသောအားဖြင့်အေးဆေးပါပဲ။ မြစ် cruises လည်းကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။

စာမျက်နှာ 2>> အကောင်းဆုံးကိုလှိုငျးမူးကုစားဘာတွေလဲ? >>

လှိုငျးမူးမကြာခဏရောဂါပျောက်ကင်းဖို့ထက်ရှောင်ရှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အများစုမှာကုစားသင့်ရဲ့အပျော်စီးသင်္ဘောရွက်မတိုင်မီနာရီစုံတွဲတစ်တွဲကိုယူခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောကုသမှုကွဲပြားခြားနားသောလူတို့အဘို့ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်, သင်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်သောဆုံးဖြတ်ရန်အနည်းငယ်ကြိုးစားရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆေးညွှန်းသို့မဟုတ် over-the-counter - ဆိုဆေးတစ်လက်သင်လက်ရှိတာနေကြသည်ဆေးဝါးတွေနဲ့ဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိပါကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးသတိရပါ။

လှိုငျးမူးများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးကဘာလဲရှိပါသလား

Dramamine နှင့်ဘိုနင်အသုံးအများဆုံးလှိုငျးမူးမူးယစ်ကုစားဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူနှစ်ဦးမူးယစ်ဆေးအများဆုံးမူးယစ်စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များမှာ over-the-counter ရရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ antihistamines ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လူများစွာငိုပါစေ။ Dramamine နှင့်ဘိုနင်နှစ်ဦးစလုံးသည် non-ငိုဖော်မြူလာထဲမှာလာကြ၏။

သေးငယ်တဲ့တီးဝိုင်း-အကူအညီလိုနားကိုနောက်ကွယ်မှဝတ်ဆင် Scopolamine ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ, လှိုငျးမူးဘို့အသုံးအများဆုံးဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြသည်။ Scopolamine လည်းဆေးလုံး form မှာပါရှိပါတယ်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများမူးယစ်ဆေးအချိန်-လွှတ်ပေးရန်ဆေးများများကိုပေးစွမ်းသုံးရက်အထိကြာရှည်နှင့်များသောအားဖြင့်ပျို့တားဆီးဘို့အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။

လှိုငျးမူးများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးကဘာလဲရှိပါသလား

ဂျင်းလှိုငျးမူးဘို့အသုံးအများဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ mom, သင်တစ်ဦးသည်အနာရောဂါစွဲကလေးသည်ခဲ့ကြသည်အခါသင်ဂျင်း ale သောက်ရအောင်ဖို့အသုံးပြုဘယ်လိုသတိမရကြသလော ကံမကောင်းစွာပဲစျေးကွက်အပေါ်အများကြီးဂျင်း ales ယနေ့ "အစစ်အမှန်" ဂျင်းဆံ့မခံကြဘူး။ လူအများစုဟာတောင့ form မှာဂျင်းကို ယူ. , သူတို့ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များမှာရရှိနိုင်ပါသည်။ ဂျင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဆေးတွေထက်လျော့နည်းသော်လည်း, တခါတရံရင်ပူခြင်းသို့မဟုတ် aftertaste ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းလှိုငျးမူးကူညီပေးသည်အချို့သက်သေအထောက်အထားလည်းမရှိပေမယ့်, တကမူးယစ်ဆေးဆေးတစ်လက်အဖြစ်ထိရောက်သောမည်မဟုတ်ပါ။

လှိုငျးမူးဘို့တချို့ကအခြားကိုးကွယ်ရာအဘယ်အရာဖြစ်ပါသလား

လက်ကောက်ဝတ်ခညျြအနှောလှိုငျးမူး၏ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက် acupressure အမျိုးအစားသည်။ လက်ကောက်ဝတ်တီးဝိုင်းဖိအားသက်ဆိုင်ရှိရာလက်မောင်းများ၏နားလည်တခုတခုအပေါ်မှာလက်မနှင့်သင့်လက်ကောက်ဝတ်အထက်တစ်နှစ်ခွဲအကြောင်းအချက်ရှိပါသည်။ လူအတော်များများလက်ကောက်ဝတ်ခညျြအနှောကျိန်ဆိုသူတို့အမြောက်အများအတွက်ရောင်း။

ယင်းကိုးကွယ်ရာမျှအလုပ်လုပ်လျှင်ငါသည်အဘယ်သို့ပြုပါသလား?

သငျသညျလှိုငျးမူးရပြီးတာနဲ့သင်ကသင်္ဘောရဲ့ဆရာဝန်အတွက်ကိုပဌနာဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။ တစ်ခါတုန်းက (ကျနော်ခဲ့လျှင်ပင်) လှိုငျးမူးခဲ့ဘယ်တော့မှခဲ့သောကျွန်မခင်ပွန်းဘို့ငါတို့အခန်းဖို့ဆရာဝန်ကိုခေါ်ရတယ်။ အဆိုပါဆရာဝန်ကသူ့ကိုချက်ချင်းအန်ရပ်တန့်ထားတဲ့တစ်ဦးကိုပစ်ခတ်, အပ်ပေးတော်မူ၏။ ဒါဟာအစနေ့ကို၏ကျန်မှုအတွက်သူ့ကိုထွက်ခေါက်။ သူနိုးပြီးနောက်သူတစ်ဦး scopolamine patch ကိုလျှောက်ထားနှင့်မျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်တကွ, ခရုဇ်၏ကျန်ထိုသို့ဝတ်ဆင်။ သူက (ရှကျလှေမြားနှငျ့ကုန်တင်သင်္ဘောအပါအဝင်) အများအပြားကို cruises အပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့်အကြောင်းနေဆဲသူလှိုငျးမူးဖူးရဲ့တစ်ခုတည်းသောအချိန်ပါပဲ။ ဆရာဝန်တစ်ဦးချင်းစီသင်္ဘောထူးခြားတဲ့လှုပ်ရှားမှုရှိပါတယ်, တချို့အကြောင်းပြချက် Ronnie ရဲ့ဦးနှောက်ကိုအလွယ်တကူကြောင်းအထူးသဖြင့်သင်္ဘောပေါ်တွင်ရွေ့လျားဖို့ညှိနိုင်ဘူးဟုဆိုသည်။

အကျဉ်းချုပ်ခုနှစ်တွင်လှိုငျးမူးကြောက်မက်ဘွယ်သောဒေနာနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ပြင်းထန်မှုလျှော့ချသို့မဟုတ်လုံးဝကြောင့်တားဆီးဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ရုံလှိုငျးမူး၏သင့်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်ခရုဇ်တာကနေသင်တို့ကိုတားဆီးပါစေဘူး!

နောက်ကျောစာမျက်နှာ 1 မှ>> လှိုငျးမူးဘယ်လိုအဘယ်အရာကိုရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်သလဲ?