သငျသညျကိုယူနိုင်သလား 10 အများစုကရိုမန်းတစ်စွန့်စားမှုခရီးများထွက်ခြင်း

စွန့်စားအားလပ်ရက်မီးစများ၌၎င်းရင်ခုန်စရာစုံတွဲများအကြားပျံသန်းကူညီရန်စုံလင်သော setting ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ဟာ adrenaline, စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများစုံလင်သောပေါင်းစပ်ပေးမသာ - ဒါပေမဲ့သူတို့မကြာခဏလည်းသမိုင်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှုအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုဗတ္တိဇံ။ လေ့လာရေးသင့်ရဲ့နေ့စွဲရဲ့မျက်စိထဲမှာဆွဲဆောင်မှုတိုးပွါးသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်နှစ်ဦးစလုံး (နှလုံးအစာရှောင်ခြင်းချပေးအသက်ရှုမဝြခင်း) arousal ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတုကဖော်ပြတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပြုချက်? တဦးတည်းအပေါ်သူတို့အားသီအိုရီ (သို့မဟုတ်အားလုံး!) သည်ဤအံ့သြဖွယ်စွန့်စားမှုခရီးစဉ်၏စမ်းသပ်။