သငျသညျကိုခစျြပါလိမ့်မယ် gyms, ကလပ်အသင်းများနှင့်စတူဒီယို
များစွာသောလူကျန်းမာရတဲ့အပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ဇန်နဝါရီလ၏အစအဦးကိုရှေးခယျြနေစဉ်, သင့်ကိုယ်သင်၏တစ်နှစ်မဆိုအချိန်ပိုကောင်းဂရုစိုက်ရန်ဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။ သာ. Sacramento ဒေသအထူးပြုလေ့ကျင့်ခန်းအခွင့်အလမ်းများပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအနေဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်စရာတစ်ခုကွဲပြားခြားနားခင်းကျင်းထားပါတယ်။ သင်ပြုစီစဉ်သမျှပြည်နယ်မြို့တော်၌လျောက်ပတ်လာပြီရိုးရှင်းပြီးစျေးနှုန်းသက်သာသည်။
တစ်ဦးက New အမြင်နှင့်အတူရိုးရာ gyms
Sacramento ကဤခရီးစဉ်ပုံမှန်ဖောက်သည်မပါဘဲစံလေ့ကျင့်ခန်းချင်သောသူတို့အဘို့အစက်အပြောက်စံပြအလုပ်ထွက်လုပ်ရာက၎င်း၏ဇာတ်ဆောင်အသက်အပိုင်းအခြားများအတွက်လူသိများသည်။
Bodytribe ကြံခိုင်ရေး
ကြံ့ခိုင်ရေးမှတစ်ဦးဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူ Bodytribe ယင်း၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်သူ့ဟာသူ prides - နှစ်ဦးစလုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ အခြားသူများအားအစှမျးသတ်တိ, သုခချမ်းသာများနှင့်ဆက်ဆံရေးတိုးမြှင့် comprehension မှတဆင့်အားကစားရုံ goers အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအတန်းအကြားရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ Bodytribe Kettlebell အတန်းပူဇော်ဖို့ပထမဦးဆုံးခဲ့, ဤသူတို့၏အထူးပြုဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။
ငါ့ကိုအမှီမပြု
Sacramento ၏စိတ်နှလုံးထဲမှာတည်ရှိပြီး, ငါ့ကိုပိန်ထိုဒေသတွင်မဆိုအခြားစက်ရုံထက်အဖွဲ့ဝင်များကပိုပြီးအခမဲ့သင်တန်းများကမ်းလှမ်းကြောင်း non-ကွင်းဆက်ကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံပါပဲ။ အတန်းစက်ဘီးစီးပိလတ်မင်း, egoscue, ယောဂ, လက်ဝှေ့နှင့်ပိုပြီးပါဝင်သည်။
Sacramento PipeWorks
Sacramento PipeWorks ယင်း၏ကြောက်မက်ဘွယ်မိုးလုံလေလုံကျောက်တောင်တက်များအတွက်လူသိများသည်, သင်မူကား၎င်းတို့သည်လည်းကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း၏ကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းပူဇော်သိကျွမ်းခဲ့တာလဲ ယောဂအနေဖြင့်လက်ဝါးကပ်တိုင်လေ့ကျင့်ရေးမှ jui-ဂျစ်ဆုမှ, သင်သည်သင်၏အချိန်ဇယားများအတွက်စံပြတစ်ခုခုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ဒါဟာပြင်းထန် Get ဖို့အချိန်မယ့်အခါ,
သင်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာ seasoned အားကစားရုံ goer ဖြစ်ကြသည်နှင့်သင်ပုံသဏ္ဍာန်ရမယ့်နေရာအသစ်ရှာနေလြှငျ, Sacramento ရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်။
ဤရွေ့ကား gyms ကအားလုံးကိုပူဇော်နှင့်နေအိမ်ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာအကြောင်းကိုအလေးအနက်နေသောအင်္ဂါအများရှိကြမည်။
Alhambra အားကစားကလပ်
သငျသညျပေါင်သွန်းလောင်းသကဲ့သို့သင်တို့ပိုက်ဆံကယ်တင်နိုင်အောင် Wenmat ကြံခိုင်ရေးကပိုင်ဆိုင်သည်ဤအပြည့်အဝဝန်ဆောင်မှုကျန်းမာရေးကလပ်မက်လုံးပေးလေ့ကျင့်ရေးပေးထားပါတယ်။ သူတို့ကအစအားလုံးအစီအစဉ်များစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်အဆီစမ်းသပ်ခြင်း, အမျိုးမျိုးသောအုပ်စုသည်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတန်းနှင့်ကလေးထိန်းကိုဆက်ကပ်။
သင်ပင်စမတ်အစားအစာရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်မှတ်ပုံတင်ထားသော dietician နှင့်တသားတပေါ်တဦးတည်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
Brickhouse Built
Brickhouse တည်ဆောက်လည်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းများကမ်းလှမ်းထားတဲ့ Roseville အတွက် bootcamp ကြံ့ခိုင်ရေးစက်ရုံဖြစ်ပါသည်။ တတ်နိုင်နှင့်နှစ်ဦးစလုံးအစောပိုင်းနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းအတန်းကိုပူဇော်သက္ကာဘို့, ဒီကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအလေးအနက်ရရှိရန်လိုအပ်သမျှအားဖြင့်သင်တို့ကိုပေးနိုင်ပါသည်။
ပျော်စရာဖြစ်ကြောင်း Sacramento ယလေ့ကျင့်ခန်း
သငျသညျပြေးစက်ပေါ်တွင်အပြေးတစ်ခုသို့မဟုတ်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအလေးရုတ်သိမ်းရေး၏စိတ်ကူးမခံမရပ်နိုင်လျှင်, သင်ပင်သင်တို့အဘို့ကောင်းပါတယ်နားလည်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ဤမျှလောက်ပျော်စရာရဲ့တချို့လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားကြည့်ပါ။
Sacramento ဝင်ရိုးစွန်းကြံခိုင်ရေး
ဝင်ရိုးစွန်းကြံ့ခိုင်ရေးကတူအသံအဘယ်အရာကိုသေချာပေါက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအတော်လေးသစ်ကိုကြံ့ခိုင်ရေးစစ်အစိုးရကခုန်, ကျွမ်းဘားနှင့်ဝေဟင်အနုပညာပုံစံပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။ ဝင်ရိုးစွန်းကခုန်စိန်ခေါ်မှု, ပျော်စရာအပေါင်းတို့နှင့်ပုံစံမျိုးစုံနှင့်အရွယ်အစား၏လူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ တောင်မှကိုယ်ဝန်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအနေဖြင့်ရွေးချယ်ဖို့အတန်း၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းထားတဲ့ Sacramento ဝင်ရိုးစွန်းကြံခိုင်ရေးနှင့်တူစက်ရုံများသို့တက်ရောက်ရန်။
တော်ဝင်အဆင့်ခရစ်ယာန်ဝိဇ္ဇာဖျော်ဖြေ
တော်ဝင်အဆင့် Roseville နှင့် Sacramento နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်တတ်နိုင်ကခုန်အတန်းပေးထားပါတယ်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လည်း Self-သတိဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်တှေ့လြှငျသငျသညျလှုပ်လုယူသို့မဟုတ် skimpy အဝတ်အစားနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်ပါဒါကြောင့်သူတို့က, မိသားစု-ဖော်ရွေမှုအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်လော့။
သူတို့ကတစ်ဦးနံနက်ဘဲလေးလူကြီးများအတွက်အတန်းအစားအဖြစ်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်လူကြီးများအတွက်ညဦးယံအချိန်ရွေးချယ်စရာများများဆက်ကပ်။
ဘာ Sacramento အားကစားရုံ၌ကြည့်ရှုလော့မှ
Sacramento အတွက်ဤမျှလောက်များစွာသောကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်ကတည်းကကြောင့်သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်သောပိုင်းခြားသိမြင်ရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ သင်ရန်အရေးကြီးပါသည်ဘာတစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာရင်းအောင်နေဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်တို့ပါဝင်သည်နိုင်:
- လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ကုန်ကျစရိတ်
- မရရှိနိုင်သည့်ပစ္စည်း
- Operating နာရီ
ဤအအခြေခံကျော်လွန်ပြီး, သင်ကကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာသို့မဟုတ်သင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်အတူကောင်းစွာကိုက်ညီသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကိုရှာဖွေသင့်ပါတယ်။ ဒါကပဲသငျသညျကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတက်ကြွဖြစ်ပေမယ့်မှန်မှန်ကန်ကန်သင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်ထိရောက်စွာဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်နှင့်အတူ aligned ရပါမည်သဘောတူမဆိုလိုပါ။
သင်မှန်ရာကိုအားကစားရုံ၏မသေချာလျှင်, တစ်ထောက်ခံချက်များအတွက်မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုမေး, သို့မဟုတ်သင်ထွက်သောအရပ်တို့ကိုမစစ်ဆေးသကဲ့သို့သင်တို့နှင့်အတူလိုက်ရန်တစ်စုံတစ်ဦးကိုစုဆောင်း။
ဒါဟာသင်ယုံကြည်စိတ်ချရသူတစ်ဦးဦး၏ချွတ်စိတ်ကူးများ bounce အလွန်င်နှင့်အခြားသူတစ်ဦးနှင့်အတူအားကစားရုံမှာ Bond လည်းသင်အိပ်ရာချွတ်ရွေ့လျားနဲ့တူမခံစားရဘူးထိုနေ့ရက်ကာလပေါ်တွင်သင်တာဝန်ခံကိုင်ထားမည်ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့, တည်နေရာအမြဲတမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ အဲဒီအစားသင့်အိမ်အနီးရှိတစ်နေရာရာကိုရှာဖွေနေခြင်း, အစားသင့်ရဲ့အလုပ်အနီးရှိတစ်နေရာရာကိုရှာပါ။ သင်ကအဆင်ပြေတည်ရှိပြီး, သင်ပိုမိုလျင်မြန်စွာပြုသောအမှုနှင့်သင်၏လမ်းပေါ်ပါလိမ့်မယ်လျှင်ညနေခင်းထွက်အလုပ်လုပ်ဖို့ပိုပြီးစိတ်အားထက်သန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
သင်ရုံအနည်းငယ်လည်ပတ်မှုအပြီးတစ်ဦးဆုရှင်ကိုရှာဖွေခညျြနှောငျနေကနေရွေးချယ်ဖို့ဤမျှလောက်များစွာသောအကြီးအ Sacramento gyms, ရှိပါတယ်။