အားလပ်ရက်စုံတွဲများအဘို့အခြင်္သေ့

စိတျ, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဝိညာဉ်တော်အားသက်သာစေသည်ကြောင့်ထွက်ပြေးဖို့

သင်၏အသက်တာအတွက်သိပ်ဆူညံသံများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုရှိလျှင်သင်၏နှစ်ခုလိုအပ်နောက်ဆုံးအရာအားလပ်ရက်အပေါ်တူညီတဲ့ပိုဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီအစားပြန်မယ့်ခရီးစဉ်ကနေလာမယ့်၏ဖဲ့ sunburnt, သင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူငြိမ်းချမ်းရေးမှာကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုပြန်နိုင်တယ်။ ဘယ်လိုလဲ? စိတ်ထဲ, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်အားပြုစုပျိုးထောင်ရန်, တစ်ဦး bucolic တောင်သဲကန္တာရသို့မဟုတ်ကျွန်းဆုတ်ခွာနေမှာသင်၏နောက်အားလပ်ရက်ဖြုန်းနေကြတယ်။

ဘာအားလပ်ရက်သီးသန့်အပေါ်မျှော်လင့်ရန်

အကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေသည်သင်တို့ထံကရှေးခယျြနိုငျသောလှုပ်ရှားမှုများတစ် menu ကိုပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။

တချို့ကစုံတွဲ ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ဆုတ်ခွာနေသွား နှင့်ငြိမ်းချမ်းပတ်ဝန်းကျင်တွင်အတူတကွတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ အခြားသူများကိုပွနျလညျထူထောငျ spa ကုသအပေါ်မှာလက်-သဘာဝတောင်တက်နှင့်ရှာပါ။ တချို့ကလည်းတက်ကြွစွာသူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးတိုးတက်လာဖို့အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများတွင်ပါဝင်ပျော်မွေ့။

သင့်ရဲ့ခရီးပေါ်တွင်သင်ကူညီနိုင်ရန်အောက်ပါကောင်းမွန်စွာထူထောင်အားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေနေရာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုစဉ်းစား:

နယူးယောက်မြို့ရဲ့ Hudson Valley မှာတည်ရှိပါတယ် - ဘက်စုံလေ့လာရေးအိုမီဂါ Institute မှ။ နွေရာသီမှာတော့အိုမီဂါဌာန (နိမ့်ဆုံးအနေနှစ်ညသည်) မှာအားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေရေကူးနူးလှေလှော်ခြင်း, အိုင်ပေါ်မှာယပ်လှေလှော်ခြင်းပါဝင်ပတ်သက်နေနိုင်ပါတယ်; တစ်ဦး labyrinth လမ်းလျှောက်; နှိပ်နယ်; ယောဂ, ဘာဝနာ, Tai Chi နှင့်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းနေ့စဉ်အတန်း; သန့်ရှင်းရာဌာန၌အတှေးတောဆငျခွ; တိုင်းပြည်လမ်းများစက်ဘီးစီးခြင်း, ပင် 7000-အသံအတိုးအကျယ် Ram Dass စာကြည့်တိုက်အတွက်မိမိကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံနှင့်ဖန်တီးမှုစီမံကိန်းအတွက်အလုပ်လုပ်။

အိုမီဂါ Institute ကလည်းအနုပညာနှင့်ကျန်းမာရက်သတ္တပတ်နှင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများကျန်းမာရေးကိုအပျနှံအသစ်အတွေးအခေါ်များ, Self-အမှန်တကယ်နှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းအရာများအိမ်ရှင်အဖြစ်။

၎င်း၏လျော့နည်းစနစ်တကျကိုယ်ရေးကိုယ်တာ rejuvenation သီးသန့်ဧည့်သည်များဟာသူတို့ရဲ့သီးခြားအကျိုးစီးပွားကိုက်ညီရန်အားလပ်ရက်အစီအစဉ်ကိုဒီဇိုင်းခွင့်ပြုပါတယ်။ တည်းခိုခန်းကျိုးနွံဖြစ်ပါသည်: နှစ်ဆအိပ်ရာနှင့်ပုဂ္ဂလိကရေချိုးနှင့်အတူတစ်ဦးကအပူအခန်းနယူးယောက်တည်နေရာအတွက်လိုင်း၏ထိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အိုမီဂါ Institute ကလည်းကာရစ်ဘီယံအတွက်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ, ဆုတ်ခွာနေအားလပ်ရက်နှင့်ကျန်းမာထွက်ပြေးဖို့ပြေး။

Miraval - တောင်ပိုင်းအရီဇိုးနားမှာတည်ရှိပါတယ်, Miraval တသမတ်တည်းအမေရိကားရဲ့ထိပ်တန်းဦးတည်ရာကို spa အပန်းဖြေတစ်ဦးအဖြစ်ရပ်တည်နေနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ထက်အများကြီးပိုပါတယ်။

တစ်အားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေမယ့်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း - - ဧည့်သည်များ 'ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဏအကောင်းစွာဖြစ်ခြင်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းအားဖြင့် Miraval ဒီနေရာမှာအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်၎င်း၏မစ်ရှင်အောင်မြင်ရန်ဖို့ဘယ်လိုမှ related ရွေးချယ်မှု၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကကမ်းလှမ်း "ချိန်ခွင်လျှာဘဝ။ " မှန်မှန်စီစဉ်ထားအာဟာရနှင့်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းရှိပါတယ်နေစဉ်, လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့နေထိုင်ကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်မျှမတို့တပ်ရင်းအချိန်ဇယားလည်းမရှိ။ Lodge ကျေးရွာငါးရွာအတွက်ပြွတ်ပုဂ္ဂလိကဟင်းလင်းပြင်နှင့်အတူ casitas ထားရှိရေး။ လောင်စာမီးနှင့်အတူအဆင့်မြှင့်အခန်းပေါင်းရရှိနိုင်ပါသည်။

၎င်း၏လိင်နှင့်အရေးပါသောအ program ကို DRs အားဖြင့် run နေစဉ်အတွင်း Miraval ရဲ့ထူးခြားတဲ့ Equine လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံများ, တစ်ဦးချင်းစီနူးညံ့သိမ်မွေ့သည်မြင်းနှင့်အဆက်အသွယ်မှတစ်ဆင့်ကြောက်ရွံ့ Self-သံသယကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ Lana Holstein နှင့်ဒါဝိဒ်တေလာ, သင့်ရဲ့ Long ကခေါ်ဆောင်သွား Weekend ၏စာရေးဆရာများ, တစ်ဦးကာမဂုဏ်အားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေအပေါ်ပြုမှုအသစ်စိတ်အားထက်သန်အားပေးအားမြှောက်။

Canyon အ Ranch - ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအာရုံစိုက်, Canyon အ Ranch Lenox, မက်ဆာချူးဆက်နှင့်တာက်ဆန်, အရီဇိုးနားအတွက်အဆောက်အဦးများထိန်းသိမ်းထားသည်။ တည်ထောင်သူ Mel Zuckerman Canyon အ Ranch ရဲ့မစ်ရှင်ကရှင်းပြသည်:

မနက်စောစောတောငျကိုဘာ့ဂ်, နှစ်ယောက်စုံတွဲများ '' spa ကုသမှုနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ၏ကျယ်ပြန့်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို upscaling ဆုတ်ခွာနေမှာအားလပ်ရက်၏တစိတ်တပိုင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်သုံးကျန်းမာအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အစားအစာများတစ်ရက်, အာဟာရဆွေးနွေးညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများ, အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း။

Lodge အဆင်ပြေကောင်းစွာအလှဆင်ခန်းထဲကနေဇိမ်ခံအစုံအထိ။ အဲဒီမှာ In-အခန်းထဲမှာဆေးလိပ်တစ်စောက်ပြစ်ဒဏ်ဖြစ်ပြီး, ဧည့်သည်များသူတို့ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ချင်တယ်ဆိုရင် On-site ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာမေးပွဲဖြေဆိုယူရန်လိုအပ်သည်။

ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာအားဖြင့် Big Sur ကယ်လီဖိုးနီးယားမှာတည်ရှိပါတယ် - အ Esalen Institute မှ။ လူ့အလားအလာလှုပ်ရှားမှုများအတွက် Launchpad, Esalen တစ်ဦးအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့်အားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေစင်တာအဖြစ်က၎င်း၏အသက် 40 နှစ်အရွယ်သမိုငျးတှငျထက်ပို 300,000 ရှာဖွေနေသူရေးဆွဲခဲ့သည်။ ယင်း၏တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန် "ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အိုလံပစ်" နေထိုင်သူများ, ပိုမိုနက်ရှိုင်းချမ်းသာပိုမိုမွဲဖို့အဖြစ် "အားကောင်း, ပိုမိုမြန်ဆန်, ပိုမိုမြင့်မား 'ဖို့ဤမျှလောက်မရ" မိမိတို့ကိုယ်ကိုကျူးလွန်။ "

ယင်း၏ Big Yurt မှစ. ၎င်း၏အသေးစားတှေးတောဆငျခွအိမ်မှ (အဝတ်အစား-optional ကိုလူမျိုးရေးရေချိုးဘို့လက်လှမ်း) သဘာဝအစမ်းငြိမ်းစေလျက်အားဖြင့်ကျွေးမွေးသည်၎င်း၏ပူ tubs ရန်, Esalen တစ်အားလပ်ရက်ဆုတ်ခွာနေအပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဆန့်နှင့်အသွင်ပြောင်းဖို့လူသားတွေကို setting များကိုပေးစွမ်းသည်။

အခြားရွေးချယ်စရာပညာရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှုန်းအစီအစဉ်များကိုအနှိပ်ခံ, ယောဂ, စိတ်ပညာ, ဂေဟဗေဒ, ဝိညာဉ်ရေး, အနုပညာ, ဂီတ, နှင့် New Age-y ကို themes များအာရုံစိုက်ပါ။ နေရာထိုင်ခင်းကျိုးနွံဖြစ်ကြပြီးအချို့ရပ်ကွက်အတွင်းရှိရေချိုးခန်း shared နေကြသည်။