Caen နော်မန်ရဲ့ထိပ်တန်းဦးတည်ရာနေရာများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်
Caen နော်မန်ရဲ့အရေးအပါဆုံးမြို့ကြီးများတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်သွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်ကြည်နူးဖွယ်သေးငယ်တဲ့မြို့ဖြစ်ပါတယ်။ ၏အိမျမြို့ ဝီလျံ 1066 ၏အလျင်အမြန်၏တိုက်ပွဲ၏အောင်နိုင်သူ, သူရဲကောင်း , Caen D-Day ကိုဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းနော်မန်မြေများအတွက်အရေးပါသောအဖြစ်ခဲ့သည်။
တစ်ဦးက Little ကသမိုင်း
ဒါဟာ Caen ၏ဆောင်ခဲ့အသွင်ပြောင်းတဲ့သူနော်မန်၏ Duke ဝီလျံဖြစ်ခဲ့သည်။ ဝီလျံသည်, မိမိဝေးကွာသောဝမ်းကွဲ, ဖလန်းဒါးစ်၏ Matilda ၏လက်တောင်းအိမ်ထောင်မှာပေမယ့်ကက်သလစ်ဘုရားကျောင်းကိုသူတို့ကဒီမဟုတ်ဘဲသံသယရှိပြည်ထောင်စုအဖြစ်ကိုမြင်လျှင်အဘယ်အရာကိုမှကန့်ကွက်ခဲ့သည်။
သူတို့ကဝီလျံရဲ့နှစ်ခု Abbey ကဒီမှာ built ခဲ့ကြသည်သည်အထိသည် L'Abbaye-aux-homme (ထိုယောက်ျားရဲ့ Abbey), ထွက်ကျင်းပခဲ့ပြီးသည် L'Abbaye-aux-Dame (ထို Ladies Abbey) ။
အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအရေးပါမှုမှ Caen ရဲ့ဒုတိယပြောဆိုချက်ကိုဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းရောက်လာတယ်။ ၎င်း၏အနီးကပ်အိမ်နီးချင်းလိုပဲ Bayeux , Caen အလွန် Arromanches နှင့်နီးသည် နော်မန်ကမ်းတက်ကမ်းခြေ ။ ဇွန်လ 6 1944 တွင်တစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာမဟာမိတ်ဗုံးကြဲဝင်ရောက်စီးနင်းမြို့၏ဗဟိုကိုမီးရှို့ထားတဲ့မီးကိုချွတ်ထားကြ၏။ ဇူလိုင်လ 9 ရက်နေ့တွင် Carpiquet လေယာဉ်ကွင်းယူခဲ့သောကနေဒါ, မြို့ဝင်ကြ၏။ ဒါဟာအခြားနှစ်လကြာမြင့်မယ့်ဂျာမန်တန်ပြန်ဗုံးဖောက်ခွဲမှုကမ်ပိန်းရဲ့ start ဖြစ်ခဲ့သည်။
မြို့ရဲ့နိုင်ငံသားတွေ 1500 စိန့် Etienne ၏အသင်းတော်၌ထွက်စားခန်းချကြ၏။ 4000 အနီးအနားကောငျးကယ်တင်ရှင် (ဘွန် Saveur) ၏နာတာရှည်ဂေဟာအတွက်အသက်ရှင်စဉ်အခါတစ်ဦးဆေးရုံတို့သည်အမျိုးသားများရဲ့ Abbey ၏ကျောင်းတိုက်အဆောက်အဦမှာ set up ခဲ့သည်။ မဟာမိတ်များ, မြို့အားဖြင့်သတိပေးခဲ့သည်, နဂိုအတိုင်းတိုက်ဆောင်များကိုထွက်လာခဲ့တယ်။ နိုင်ငံသားများ၏အများစု Caen ၏ Fleury, 2 ကီလိုမီတာ (1 မိုင်) တောင်ကျောက်မိုင်းများနှင့်ဂူထဲမှာအသက်ရှင်ရန်မြို့ထားခဲ့တယ်။
သို့သော် Caen ခံစားခဲ့ရနဲ့ဒီနေ့သင်မြင်သောအရာကိုအတော်များများအကြီးအကျယ်အဟောင်းကိုမြို့တစ်ဦးပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးဖြစ်ပါတယ်။
Caen အကြောင်းကိုလျင်မြန်စွာအချက်အလက်
- လူဦးရေ 115,000
- Calvados ၏မြို့တော်နှင့်များ၏အစိတ်အပိုင်း နော်မန်ဒေသကြီး
- ရာစုနှစ်တစ်ဦးကသွက်တက္ကသိုလ်မြို့
- တည်နေရာ: ဘယ်မှာမြစ် Orne နှင့် Odon တွေ့ကြံနော်မန်ခုနှစ်တွင်
အဲဒီမှာရယူခြင်း
- ကူးတို့ by
Brittany ကူးတို့များပို့စ်မောက်နှင့် Ouistreham Caen ၏ (15 ကီလိုမီတာ, 10 မိုင်) မြောက်ဘက်အကြားပုံမှန်ဝန်ဆောင်မှုပြေး
ကူးတို့ဖွငျ့ပြင်သစ်မှရယူခြင်း
- ရထားနဲ့
ရထားပဲရစ်စိန့် Lazaire ထံမှအကြောင်းကိုတိုင်းနှစ်နာရီထားခဲ့ပါနှင့် Caen မှအကြားနှစ်ဦးကိုနှစ်ယောက်-and တစ်နာရီခွဲကြာယူ
ရထားဥရောပအပေါ်စာအုပ်: အအမေရိကန်နိုင်ငံကနေ
Voyages sncf အပေါ်စာအုပ်: ဗြိတိန်ကနေ
- ကားတစ်စီးအားဖြင့်
Caen အဆိုပါ A13 autoroute အပေါ်ပဲရစ်၏ 235 ကီလိုမီတာ (146 မိုင်), အနောက်ဘက်ဖြစ်ပါသည်
အပေါ်အပြည့်အဝသတင်းအချက်အလက်ထုတ်စစ်ဆေး Caen ရရန်မည်သို့ လန်ဒန်, ဗြိတိန်နှင့်ပြင်သစ်နိုင်ငံပဲရစ်ကနေ။
Caen ခရီးသွားရုံး
12 အရပျကိုစိန့်-Pierre
Tel .: 00 33 (0) 2 31 27 14 14
ခရီးသွားရုံးဝက်ဘ်ဆိုက်
Caen အတွက်ထိပ်တန်းမျက်မှောက်
- Caen မှတဆင့်တစ်ဦးကလမ်းလျှောက်
ဤနေရာတွင်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အပေါငျးတို့သမြင်ကွင်းများန်းကျင်ကိုသင် ယူ. ပိုပြီးတံ့သောဝီလျံ Caen ပတ်လည်အောင်နိုင်သူ Trail Walk ။ လမ်းညွန်နှင့်ခရီးသွားရုံးကနေလက်ကမ်းစာစောင်ကိုရယူပါ။
အဓိကအဆောက်အဦးအတော်များများဟာနာမည်ကြီး Caen ကျောက်အနီးအနားဧရိယာ၌ကျောက်တုံးကြီးများတဲ့မုန့်အရောင်, အဆင်းလှထုံးကြောကျမြားမှဆောက်လုပ်ထားခဲ့သည်။ ဝီလျံဟာအောင်နိုင်သူကဒီမှာ Caen Castle နဲ့သူ့နှစ်ခု Abbey အတွက်ကျယ်ပြန့်သောကျောက်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ 1066 ခုနှစ်တွင်အလျင်အမြန်၏တိုက်ပွဲပြီးတဲ့အခါ, ပြင်သစ်ရဲ့အမြတ်အများဆုံးပို့ကုန်များ၏တဦးတည်းဖြစ်လာသည်နှင့်လန်ဒန်၏မျှော်စင်, Canterbury, Durham နှင့် Norwich နှင့် Westminster Abbey ၏ Cathedral တည်ဆောက်ရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်လည်းနယူးယောက်, Cologne ဘုရားရှိခိုးကျောင်းများနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်မှာရှိတဲ့တော်ဝင်နန်းတော်အတွင်းစိန့်ပက်ထရစ်ရဲ့ဘုရားရှိခိုးကျောင်းမှာအသုံးပြုခဲ့သည်။ - Caen Castle
1060 ခုနှစ်တွင်ဝီလျံဟာအောင်နိုင်သူအားဖြင့်စတင်နေပြီနှင့် 1123 ခုနှစ်တွင်သူ့သားဟင်နရီ Beauclerk အားဖြင့်ခိုင်ခံ့သောကြောင့်အတိအကျညာဘက်ကြည့်: ကြီးမားနံရံများကဝိုင်းထားတဲ့အထင်ကြီးရဲတိုက်။ barbicans နှင့်အတူနှစ်ဦးကိုအဓိကတံခါးပေါက်တံခါးဝကိုစောင့်ရှောက်။ နံရံကနေအမြင်များ Caen ကျော်နှင့်ကျော်လွန်ပြီးဆနျ့။
Caen Castle သတင်းအချက်အလက်
Esplanade du Chateau
Tel .: 00 33 (0) 2 31 27 14 14
ဝက်ဘ်ဆိုက်
နေ့စဉ်ဖွင့်လှစ်
ဝင်ကြေးအခမဲ့
- မူဆယ်က e des Beaux-ဝိဇ္ဇာ
ဝီလျံဟာအောင်နိုင်သူရဲ့ရဲတိုက်၏ဝုဏ်အတွင်းသျော, စုဆောင်းခြင်းကြီးမားသောဘာသာရေးနှင့်သမိုင်းဆိုင်ရာပန်းချီကားများ, Veronese နှင့်ဒတ်ခ်ျနှင့် Virgin နှင့်ရော်ဂျာဗန် der Weyden နှင့်တစ်ဦးရုဗင်အားဖြင့်ကလေးများကဲ့သို့ Flemish သခင်အားဖြင့်နှစ်ခုအပါအဝင် 17 ရာစုနှစျမြားမှ 15 ကနေအီတလီပန်းချီ, ဖုံးလွှမ်း။ 19 နှင့်အစောပိုင်း 20th အကျင့်ကိုကျင့် (Gericault နှင့် Delacroix နဲ့တူ) ကို Romantic, အလက်တွေ့ကျကျ (Courbet), Impressionist (Vuillard နှင့် Bonnard) နှင့် Cubists ပါဝင်သည်။
Caen Castle
Tel .: 00 33 (0) 2 31 30 ကို 47 70
(ပြင်သစ်) ဝဘ်ဆိုဒ်
ပွင့်လင်း Wed. -မွန်။ 9:30 am-6pm
အမြဲတမ်းစုဆောင်းခြင်းအခမဲ့ဖြစ်သည်။ ယာယီပြပွဲ 5.20 ယူရိုပေမယ့်တစ်လ၏ 1st တနင်္ဂနွေအခမဲ့ဖြစ်သည်။ - မူဆယ်အီးက de Normandy
(သင်ကဒီခံတပ်ကြီးဘယ်လောက်ကြီးမား၏စိတ်ကူးပေးသော) ကိုရဲတိုက်၏အခြားအဆုံးမှာနော်မန်၏ပြတိုက်သမိုင်းနှင့်နော်မန်၏အစဉ်အလာကိုဖုံးလွှမ်း။ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအပိုင်းလုပျသငျ့အားလုံးဒေသခံတစ်ဦးပြတိုက်အဖြစ်သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့ယှဉ်ပြိုင်ပိုးဇာအတွက် jugs, သစ်သား၏လက်ထပ်ထိမ်းမြားကိုကိုင်ဆောင်သော, ကိရိယာများ, ဝတ်စုံနှင့် bridalware နှင့်အတူလက်မှုပညာနှင့်စက်မှုလုပ်ငန်းဖုံးလွှမ်း။
Caen Castle
Tel .: 00 33 (0) 2 31 30 ကို 47 60
ပွငျသစျထဲတွင်က်ဘ်ဆိုက်
ပွင့်လင်းနေ့စဉ် 9:30 am-6pm
မေလ 31 ရက်မှနိုဝင်ဘာ 1st ကနေပိတ်ထားတနင်္လာနေ့
ပိတ်ထားသောအများပြည်သူအားလပ်ရက်
ပြပွဲအပေါ်ပြပွဲ၏နံပါတ်ပေါ် မူတည်. 5 ယူရိုမှဝင်ပေါက် 3
- အဆိုပါရဲတိုက်မှာအစာစားခြင်း
ရဲတိုက် floodlit အခါနေ့လယ်စာသို့မဟုတ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဂီတနဲ့ရင်ခုန်စရာညစာစားဘို့အသွားပါ။ မူဆယ် des Beaux ဝိဇ္ဇာဖို့ပေမယ့်ရဲတိုက်ကိုကျော်ချစ်စရာကောင်းတဲ့အမြင်များနှင့်အတူပူးတွဲပါအဆိုပါ Michelin-အကြံပြုCafé Mancel, သွေးဆောင် set ကို menus တွေပေးထားပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကမ်းလှမ်းမှုအပေါ်လတ်ဆတ် baguettes အတွက်အသားညှပ်ပေါင်နဲ့တူမုန်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသံပုရာဝါးအဖြစ်ပိုပြီးသိသိသာသာဟင်းလျာများ, အသားကင်ဒါမှမဟုတ်စွန့်စား, ဒေသခံ tripe ပန်းကန်အဘို့ဖြစ်ကြ၏။
ကော်ဖီဆိုင် Mancel
မူဆယ် des Beaux ဝိဇ္ဇာ
Tel .: 00 33 (02) 31 86 63 64
ပွင့်လင်း Tues-Sat နေ့လယ်စာနဲ့ညစာ; Sun ကနေ့လည်စာ
- သည် L'Abbaye-aux-homme
အဆိုပါအမျိုးသားများရဲ့ Abbey 1063 ခုနှစ်တွင်ဝီလျံဟာအောင်နိုင်သူအားဖြင့်စတင်ခဲ့ခြင်းနှင့် 1077. အဆိုပါ Abbey အတွက်သန့်ရှင်းစေခဲ့သည်ကိုသူတို့အသိုင်းအဝုိင်းထံမှလက်ခံရရှိသောဝင်ငွေထဲကနေကောင်းစွာနေထိုင်နေထက်မသာခဲ့ကြသူအအစွမ်းထက်ဆရာတော်ကဖွင့်အဆောက်အဦ၏ကြွယ်ဝခြင်းနှင့်ခံ့ညားစုဆောင်းခြင်း, ဖြစ်ခဲ့သည်။
အားလုံးထိုကဲ့သို့သောအဆောက်အအုံများကဲ့သို့ပင် Abbey ရဲ့ဆောင်ခဲ့နွမ်းနှင့်ရာစုနှစ်ကျော်မှေးမှိန်။ 18 ရာစုအတွင်းကျယ်ပြန့်ပွနျလညျထူထောငျဘုနျးရှည်လျားသည်လျောက်ပတ်မျက်နှာစာများနှင့်နောက်ကွယ်မှကြော့အခန်းပေါင်းဆောင်ခဲ့လေ၏။ 1790 ခုနှစ်တွင်ပြင်သစ်တော်လှန်ရေးသံဃာတော်တွေထုပ်ပိုးကိုစေလွှတ်ပေမယ့်အဆောက်အဦထားရှိမည်နှင့်အနုပညာဟာသူတို့ရဲ့ကြွယ်ဝသောအကျင့်ကိုကျင့်။ 1804 ခုနှစ်တွင်နပိုလီယံဟာမှာ Imperial High School တွင် (Lycee မှာ Imperial) သို့တိုက်ဆောင်များကိုလှည့်။ ဒါဟာမဟာမိတ်ကျူးကျော်စဉ်အတွင်းမြို့ရဲ့နိုင်ငံသားတွေသျောနှင့်မဟာမိတ်များနှင့်ဂျာမန်တို့အကြားတိုက်ပွဲတွေ Caen ၏ 75% မှဆောင်ခဲ့သောပျက်စီးခြင်းကိုလွတ်ရ၏။ 1965 ခုနှစ်တွင်က Town Hall ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ပဲ့ထိန်းခရီးစဉ်အဟောင်းအဆောက်အဦးများများစွာထုတ်ဖေါ်တော်မူမည် သင်တစ်ဦးတစ်ဦးချင်းစီအလည်အပတ်ခရီးပေါ်တွင်အခန်းပေါင်းအချို့ကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။
- စိန့် Etienne Abbey ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်း
ဘုန်းကြီးကျောင်းအဆောက်အဦးမှပူးတွဲပါ, စိန့် Etienne ၏ Abbey ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းကအံ့သြစရာအဆောက်အဦဖြစ်ပြီး, တာဝါတိုင်, ကျယ်ပြန့် nave နှင့် Gothic Chapel မြင့်တက်၎င်း၏ကြွယ်ဝသော Romanesque အသေးစိတ်ကိုအတူ 1077. အတွက်သန့်ရှင်းစေခဲ့သည်။ အဆိုပါဘုရားကျောင်းသည်မူလကဝီလျံ၏ခန္ဓာကိုယ်အောင်နိုင်သူနှင့်အတူ sarcophagus သျော။ ဒါပေမယ့်ဘုရားကျောင်း 16 အတွက်ပရိုတက်စ Hugeonts အားဖြင့်ထုတ်ပယ်ခံခဲ့ရသည်နှင့်အောင်နိုင်သူရဲ့အကြွင်းအကျန်အပေါငျးတို့သညျယဇျပလ်လငျရှေ့မှာတစ်ခု epitaph နှင့်အတူရေးထိုးကျောက်ကိုအောက်သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုခံသောတစ်ဦးပေါငျရိုး မှလွဲ. အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားခဲ့ကြသည်။
သည် L'Abbaye-aux-homme နှင့် St. Etienne Abbey ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းသတင်းအချက်အလက်
Esplanade Jean-Marie-Louvel
Tel .: 00 33 (0) 2 31 30 ကို 42 81
9.30am, 11am, 2.30pm နှင့် 4pm နေ့စဉ်ပဲ့ထိန်းခရီးစဉ် (1hr30)
ဇူလိုင်လနှင့်သြဂုတ်လအတွင်းကဖြည့်စွက်ပဲ့ထိန်းခရီးစဉ်
Tours မှ 3 ယူရို
(ပြင်သစ်) ဝဘ်ဆိုဒ် - Abbaye-aux-Dame
ဘုရင်မကြီး Matilda ဝီလျံဟာအောင်နိုင်သူရဲ့ဇနီးတရားဝင် Caen ၏အရှေ့မြောက်ဘက်ခြမ်းတွင် 1062 အတွက် Abbey ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာထိုကဲ့သို့သော refectory နှင့်မဟာခန်းမအဖြစ်သာပဲ့ထိန်းခရီးစဉ်အပေါ်အများပြည်သူပွင့်လင်းအချို့သောအဆောက်အဦးများနှင့်အတူလှပသောရွှေကြောကျခဲအဆောက်အဦးဖြစ်ပါတယ်။
Abbaye-aux-Dame သတင်းအချက်အလက်
ကျောက်ကပ်-Mathilde ထားပါ
Tel .: 00 33 (0) 2 31 06 98 98
အခမဲ့ပဲ့ထိန်းခရီးစဉ်နေ့စဉ် 2:30 pm အချိန်, 4pm
- Eglise de la Trinite
ဘုရင်မကြီး Mathilda သုံးပါးတစ်ဆူဘုရားကျောင်း, နောက်ကျော 11 ရာစုမှအဟောင်းကို Abbey ခရစ်ယာန်ဘုရားကျောင်းချိန်းတွေ့သင်္ဂြိုဟ်သည်။ အဆိုပါကြီးမား nave, Romanesque ကြီးမားခြင်းနှင့်အထင်ကြီးပြီး crypt နောက်ဆုံးတရားစီရင်ကြည့်ဖို့တစ်ဦးအလည်အပတ် woth ဖြစ်ပါတယ်။
Eglise de la Trinite သတင်းအချက်အလက်
ကျောက်ကပ်-Mathilde ထားပါ
Tel .: 00 33 (0) 2 31 86 13 11
Daily သတင်းစာ 9 am-6pm
- Caen သတိရအောက်မေ့ပြတိုက်
အဆိုပါအထင်ကြီး Caen အောက်မေ့ဖွယ်နော်မန်၏တိုက်ပွဲအထိမ်းအမှတ်အဖြစ်, မြို့ကတည်ဆောက်ငြိမ်းချမ်းရေးဆုများအတွက်ပြတိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ မြို့အဖျက်ဆီးခံရခြင်းနှင့်နာဇီကျော်မဟာမိတ်များ၏အောင်ပွဲအထိမ်းအမှတ်အလယ်မှာချနေတဲ့တွင်းနှင့်အတူတစ်ဦးကလွင်ပြင်အဆောက်အဦးတစ်ခုကို W ကရစ်ချတာ, အပေါ်ဗြိတိသျှ-ကနေဒါတပ်ဖွဲ့များရင်ဆိုင်ခဲ့သူဂျာမန်ယေဘုယျ၏ဘန်ကာများ site ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ခဲ့ ဇွန်လ 6 1944 ။
အဆိုပါပြတိုက်မော်ကွန်းတိုက်သုံးပြီးဒုတိယကမ္ဘာစစ်၏အဓိကဖြစ်ရပ်များ, မျက်မြင်သက်သေများနှင့်ရုပ်ရှင်မျှော်လင့်ခြင်းဖြင့်သက်သေခံတော်မူချက်ကိုဖုံးလွှမ်း။ မဟာမိတ်နှင့်ရှုထောဂျာမန်အချက်များကိုနှစ်ဦးစလုံးမှမြင် D-Day ကိုတစ်မြင်ကွင်းကျယ်အနာဂတ်ရှိတယ်။ 2010 ခုနှစ်တွင်အသစ်အပြခန်းအဆိုပါနော်မန်ဆင်းသက်၏ဇာတ်လမ်းပြောပြ, ဖွင့်လှစ်။ - အဆိုပါ Caen သတိရအောက်မေ့ပြတိုက်အကြောင်းကိုပိုမို
- အဆိုပါနော်မန်: D-Day ကိုယာဉ် Beach နှင့်ဗိုလ်မှူးပြတိုက်အကြောင်းကိုပိုမို
Caen နှင့်အနီးတဝိုက်ဟိုတယ်
le Dauphin
ရဲတိုက်နှင့် Abbey အကြား, ဟိုတယ်ဟောင်းတစ်ဦးဦးနှင့် Chapel ၌တည်ရှိ၏။ တစ်ဦး spa နှင့်နော်မန်အထူးတာဝန်ထမ်းဆောင်ကောင်းတစ်ဦးစားသောက်ဆိုင်ရှိပါတယ်။
29, rue Gemare
Tel .: 00 33 (0) 2 31 86 22 26
ဟိုတယ်က်ဘ်ဆိုက်
Caen အပြင်ဘက်တွင်
- la Ferme de la Ranconniere
တစ်ခုက 18 ရာစုခိုင်ခံ့သော manor အိမ်သူအိမ်သားတစ်ဦးအလွန်အဆင်ပြေဟိုတယ်သို့ကူးပြောင်း။ အဆိုပါစားသောက်ဆိုင်ကောင်းသောစျေးနှုန်းကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထား menus တွေနှင့်အတူအလည်အပတ်ကောင်းစွာကျိုးနပ်သည်။နေရပ်လိပ်စာ: လမ်းကြောင်းက de Creully-Arromanches
14480 Crepon
Tel .: 00 33 (0) 2 31 22 21 73
ဝက်ဘ်ဆိုက်
ငါ၏အပြည့်အဝကိုကြည့်ပါ ပြန်လည်သုံးသပ် ဒီကြည်နူးဖွယ်ဟိုတယ်