ကာရစ်ဘီယံအတွက်အစားအစာနှင့်ရေယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အစားအစာကို-ဘွားရောဂါဘယ်နေရာမှာမဆိုဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။ ကာရစ်ဘီယံနေနှင့်လှိုင်းလည်းအထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများမလိုအပ်, သင်၏ခရီးစဉ်အတွင်းအပူပိုင်းရောဂါလေးလည်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုအသေးစားဖြစ်ပါသည်စဉ်ကခြင်ကိုက်ခြင်းနှင့်ရောဂါ၏အခြားသတင်းရပ်ကွက်များကဆန့်ကျင်အချို့ရိုးရှင်းတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုယူနှိပ်စက်တာဘယ်တော့မှမ။ ဤတွင်သင့်ရဲ့ကာရစ်ဘီယံအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကနေဘေးကင်းလုံခြုံသင့်ရဲ့ကလေးတွေနှင့်မိသားစုကိုစောင့်ရှောက်ရန်အလည်အပတ်ခရီး, အများအကြား၌ရှိသမျှအပေါ်ကျန်းမာတည်းခိုဘို့အကြှနျုပျ၏အကောင်းဆုံးအကြံပြုချက်အချို့ကိုပါပဲ။
05 ၏ 01
သင့်ရဲ့ကာရစ်ဘီယံခရီးစဉ်အပေါ်ကျန်းမာနေစေရန်မည်သို့
2.0 အားဖြင့်© Emilian အဘိဓါန်ရောဘတ် Vicol / CC ကို 05 ၏ 02
အဆိုပါ CDC ကနေကျွန်း-by-ကျွန်းကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များ
ကမ်ဘာပျေါတှငျ nastiest ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများတချို့၏အမျိုးအစားအောက်တွင်လဲကြ "အပူပိုင်းရောဂါများ။ " ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကာရစ်ဘီယံကျန်းမာပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သန့်ရှင်းသောရေကိုထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနှင့်အတူယေဘုယျအားဖြင့်မင်္ဂလာဖြစ်ပြီး, ကျွန်းများမှခရီးသွားသည့်အခါအနည်းငယ်ဧည့်သည်လေးနက်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကြုံတွေ့ရပါသည်။ သို့တိုင်, ကာရစ်ဘီယံငှက်ဖျားနဲ့တူအပူပိုင်းရောဂါများရံဖန်ရံခါဖြစ်ပွားထံမှကိုယ်ခံစွမ်းအားမရှိ, ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအမေရိကန်စင်တာ (CDC) သို့သူတို့နေအိမ်စွန့်ခွာမတိုင်မီအချို့ကျွန်းများမှဧည့်သည်များကသူတို့ကာကွယ်ဆေးထိုးပေးခြင်းအပေါ် up to date ဖြစ်နေရကြောင်းအကြံပြုထားဘူး။
2015 ခုနှစ်, ကာရစ်ဘီယံကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုက, Zika ဗိုင်းရပ်စ်များအတွက်ကျန်းမာရေးခြိမ်းခြောက်မှုတခုအသိအမှတ်ပြုအချက်အချာဖြစ်လာခဲ့သည်။ Zika အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးထုတ်စစ်ဆေး ဤနေရာတွင် ။
05 ၏ 03
သင့်ရဲ့ကာရစ်ဘီယံအားလပ်ရက်ပေါ်တွင်ရေအတွက်ကို Safe နေရန်မည်သို့
ယင်းတိုဘာဂို Cays အတွက်ရေကူး။ 2.0 အားဖြင့်©ဂျေဆန် Pratt / CC ကို တစ်ကရစ်ဘီယံကမ်းခြေ၏ idyllic image ကိုစွန်ပလွံ-စီတန်းကမ်းဆန့်ကျင်ခုပ်ညင်ညင်သာသာ placid, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရေကိုကပါဝင်ပတ်သက်ပေမယ့်သင်ကာရစ်ဘီယံထဲမှာအေးဆေးတည်ငြိမ်ကမ်းခြေ၏ပဒေသာရှာတှေ့နိုငျစဉ်အခါ, ရေထဲမှာကစားအမြဲရေနစ်သေဆုံး၏အန္တရာယ်ကိုသယ်ဆောင်။ အတွေ့အကြုံရှိကာရစ်ဘီယံခရီးသွားများအတွက်အဖြစ်အပန်းဖြေနှင့်အတူစီတန်း mellow ကမ်းခြေနှင့်အတူပင်ကျွန်းများကြမ်းတမ်းလှိုင်းနှင့်အတူ coves နှင့်ကမ်းခြေလည်းရှိနိုင်ပါသည်, သင်ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ မုန်တိုင်းများအနီးအနားအခါရေနစ်သေဆုံးများ၏အန္တရာယ်ကိုလည်းမြင့်တက်။
ကလေးတွေနဲ့အတူကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့်ရေကူးခြင်း, အခါ, go ဘယ်တော့မှမ, အစဉ်မပြတ်တာဝန်အပေါ်အသက်ကယ်သမားနဲ့ကမ်းခြေသို့မဟုတ်ရေကူးကန်ကိုသွားနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
05 ၏ 04
လိင်နှင့်သဲသောင်ပြင်: ကာရစ်ဘီယံလိင်လမ်းညွှန်
2.0 အားဖြင့်©တိုနီ Fischer / CC ကို ကာရစ်ဘီယံအတွက်မဆိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံ၏ပညာကိုလည်းရောဂါ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှု, သို့မဟုတ်ဆိုးရွား၏အလွန်မှန်ကန်အန္တရာယ်များကိုဆန့်ကျင်ချိန်တွယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ကာရစ်ဘီယံကမ္ဘာပေါ်မှာ HIV / AIDS ရောဂါ၏ဒုတိယ-အမြင့်ဆုံးနှုန်းကိုရှိပါတယ်: ဒေသတွင်း၌အနည်းဆုံး 230,000 လူတွေကိုရောဂါရှိသည်။ ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို၏တူညီသောမျိုးကိုသငျသညျဆွဲဆောင်မှုကိုရှာဖွေစေခြင်းငှါသူချင်းခရီးသွားများအတွက်နှင့်အတူတွေ့ဆုံသက်ဆိုင်ပေမယ့်ဘယ်သူ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတိတ်နက်နဲသောအရာတခုကိုဖြစ်ပါသည်: သင်နှင့်အတူအိပ်တွေအကြောင်းများမှာဤပုဂ္ဂိုလ်အကြောင်းကိုသိကြရုံဘယ်လောက်ထင်သလဲ
အမြဲတမ်းပိုကောင်းစကားလုံးအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှအသိထဲမှာစိတ်မကောင်းထက် "ဘေးကင်းလုံခြုံ" ဖွစျ။
05 ၏ 05
အားလပ်ရက်အပေါ်ကောင်းမွန်သောကလေးစောင့်ရှောက်မှုရယူခြင်း
2.0 အားဖြင့်© l'Interdit / CC ကို ခရီးသွားလိုရာခရီးမှာကလေးစောင့်ရှောက်ရေးရွေးချယ်စရာမှာရှာဖွေနေတဲ့အခါ, သောသင်မည်သည့်ကလေးစောင့်ရှောက်ပေးသူပြအတွက်လိုအရေးကြီးခြေလှမ်းများလိုက်နာပါ။ ဒါဟာ CPR နဲ့တူအရာများအတွက်သင်တန်းနှင့်အောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်အကြောင်းကိုထွက်ရှာတွေ့မှအစဉ်အမြဲအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အေဂျင်စီသို့မဟုတ်အပန်းဖြေစခန်းရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတစ်အဖြစ်အပျက်ပေါ်ပေါက်သင့်ပါတယ်ကိစ္စတွင်တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာများအတွက်ခံစားရရှိမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့တိုက်ရိုက်ဝန်ထမ်းများမှပြောဆိုရန်မေးမြန်းပါ - သင်ရှေ့ဆက်အချိန်သက်သာခံစားရသေချာအောင်ချင်တယ်။
အတော်များများကအပန်းဖြေအောင်လက်မှတ်များထုတ်ပေးရန်နှင့်စံချိန်စံညွှန်းများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့အစီအစဉ်များရှိသည်။ သင့်ကလေးနှင့်အတူမည်သည့်အစီအစဉ်ကိုပျမီ, ထို program ကအတည်ပြုခြင်းနှင့်သင်သင့်ကလေးကိုဆက်သွယ်ပါရန်လိုအပ်ပါတယ်ကိစ္စတွင်အားလုံးလိုအပ်သောနံပါတ်များရှိသေချာအောင်ထားပြီးသူကိုကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။