လက်ဖက်ရည်အနေဖြင့်တရားအားထုတ်ရန်ရန် '' ပကတိမျက်နှာကိုဓာတ်လှေကား, 'ကျောက်သားရဲ့သငျသညျဖုံးအုပျတယ်
သင်တစ်ဦးကျန်းမာတစ်နှစ်တစ်နှစ်သစ်ကူးရဲ့ resolution ကိုလုပ်ပြီးပြီဆိုပါက, ကျောက်သားထက်က Kickstarter ရန်မပိုကောင်းအရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ကကျန်းမာမှကြွလာသည့်အခါနှင့်ပတ်သက်ပြီး 100,000 ၏ကောလိပ်ကျောင်းမြို့အထောက်အထားများအများအပြားရှိပါသည်။ အဆိုပါကျောက်တောင်၏ခြေရင်းမှာအလတ်စား, ကျောက်သားအပျော်ရွှင်ဆုံး, ကျန်းမာရေးနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတလွှားကိုတောင် brainiest မြို့ကြီးများ၏စတော့ရှယ်ယာကိုယူပြီးစာရင်းအပေါ်ပုံမှန်ဧည့်သည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်လိုအပ်ကြောင်းဖြစ်ဖြေရှင်းတဲ့ toilsome တာဝန်ဖြစ်ဘူး။
ဤတွင်ကျောက်သားအဖြစ်လူသိများရေတွင်းငလျင်ဗဟိုချက်မှာ၌သင်တို့၏စိတ်ကို, ခန်ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုဆုချဖို့ငါးကျန်းမာ (နှင့်အလိုလိုကျလှနျးခွငျး) နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။
စိန့်ယူလနျြဟိုတယ် & Spa မှာသဘာဝမျက်နှာဓာတ်လှေကားရယူပါ:
တစ်ဦးလတ်ဆတ်သောမျက်နှာနှင့်အတူနှစ်သစ်ကူးစတင်ပါ။
စိန့်ယူလနျြဟိုတယ် & Spa ညာဘက်ပြတင်းပေါက်ထဲကနှင်းအဖြစ်သို့ပေးတောင်ကိုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အမြင်များနှင့်အတူငြိမ်းချမ်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအိုအေစစ်ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာကို Advanced အခါအသားအရေ Complex အောက်ဆီဂျင်နှင့်တကွ, spa မှာ "ပကတိမျက်နှာကိုဓာတ်လှေကား" ကိုရယူပါ။ (ကကောင်းပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီမျက်နှာကိုလည်း "မျက်နှာစူပါ" ဟုအမည်ပေးထားသည့်လျက်ရှိသည်) ။
ကုသမှုကော်လိုရာဒိုရဲ့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရာသီဥတုထွက်ခန်းခြောက်လေ့ကြောင်းအသားအရေဖို့အများကြီးလိုအပ်နေသောအစိုဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးပေးသည်။ အောက်ဆီဂျင်မျက်နှာချက်ချင်း, ကုမ္ပဏီများအမိန့်ရုပ်သိမ်းပြီနဲ့ peptides ကို အသုံးပြု. အရေပြားချောနှင့်ဆွစ်ဇာလန် Apple ကသင့်ရဲ့မျက်စိနှင့်အပြုံးလိုင်းများအနီးအရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆဲလ်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ။
သငျသညျရှိနေစဉ်အခါ, စိန့်ယူလနျြ Classic, အနာကြွက်သားဖြေလျှော့ခြင်းနှင့်တင်းမာမှုများလျှော့ချရန်ဆွီဒင်နှိပ်နယ်နှင့်အတူအားလပ်ရက်များ၏ဖိစီးမှုကိုဖျက်ပစ်။
ကောငျးကငျရာသီတစ်ခရီးစဉ်ကိုယူ:
ကျောက်သားကျော်ကြားလက်ဖက်ရည်ထုတ်လုပ်သူကောငျးကငျရာသီမှမူလနေရာဖြစ်သည်။ (ဒါဟာ Sleepytime Drive ကိုအပေါ်တည်ရှိပါတယ်ရဲ့) ။ တကယ်တော့ကုမ္ပဏီ၏တည်ထောင်သူ 1969 ခုနှစ်လက်ဖက်ရည်၏ပထမဦးဆုံးအသုတ်အတွက်သုံးစွဲဖို့အနီးအနားကျောက်တောင်တန်းကနေရိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော။
အဆိုပါကောငျးကငျရာသီလက်ဖက်ရည်စက်ရုံတစ်အခမဲ့ခရီးစဉ်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်-အောင်လုပ်ငန်းစဉ်၏တစေ့တစောင်း Get နှင့်ထဲမှာပူတီနံရောင်နှင့် Peppermint ၏အနံ့အတွက်လုပ်ကြ "ပူစီနံကအခန်း။ " ဟုအဆိုပါနာမည်ကျော်အပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာအခမဲ့လက်ဖက်ရည်နမူနာခံစားကြည့်ပါနှင့်လက်ဖက်ရည်ဆိုင်သို့သွားရောက် Sleepytime လက်ဖက်ရည်။
ကောင်းမွန်သော-for-သငျသညျ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရောစပ် chamomile, ပူတီနံရောင်နှင့် lemongrass ပါဝင်သည် - အပန်းဖြေအားပေးအားမြှောက်အစာအိမ်အချေနှင့်စိတ်ကို soothes ရာ။
သငျသညျဆိုင်ထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်သည်အခြားကျန်းမာသောလက်ဖက်ရည်? အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့် rooibos လက်ဖက်ရည်ကယ်လစီယမ်, သွပ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့တူမှာသဘာဝတွင်းထွက်သတ္တုကြွယ်ဝကိုထောကျပံ့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ရှိုးတစ်ယောဂဒဏ်ခတ်နှင့်ဘီယာကိုမသောက်:
ကျောက်သားယာဉ်ဘီယာအရက်ချက်ချစ်သူများနှင့် Yogi များအတွက်မက္ကာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဘုံဘိုင်နှင့် vinyasa နှစ်ဦးစလုံး Sanitas စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုမ္ပဏီ, ကျောက်သား၏အရှေ့ပိုင်းအစွန်အပေါ်တစ်ဦးဘီယာမှာအင်္ဂါနေ့ညအပေါ်စီးနေကြသည်။
Brewhouse ယောဂတိုင်းအင်္ဂါနေ့ညနေ 6 pm စတင်သည်နှင့်, $ 15, သင်တစ်နာရီကြာယောဂလူတန်းစားနဲ့ post-ယလေ့ကျင့်ခန်းဘီယာအရက်ချက်အရပါလိမ့်မယ်။
Sur, La ဇယားမှာချက်ပြုတ်လူတန်းစားကိုယူ:
သငျသညျကျန်းမာသန်စွမ်းကိုစားသို့မဟုတ် 2016 ခုနှစ်တွင်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့ပြေလည်ပါကသင်၏ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်၏မာစတာစားဖိုမှူးဖြစ်လာသည်။
တစ်ဦး Sur, La စားပွဲတင်ချက်ပြုတ်လူတန်းစားမှာအချက်အပြုတ်အပြစ်တွေကနေသင်ယူပါ။ ကျောက်သားရဲ့ 29 လမ်း Mall ကတစ်စတိုးဆိုင်နှင့်အတူ High-end မီးဖိုချောင်ဆိုင်, "Light ကဆောင်းရာသီအနှစ်သက်ဆုံး" အတန်းကမ်းလှမ်းရန်ကျန်းမာရေးမဂ္ဂဇင်းတွေနဲ့ပူးပေါင်းခဲ့သည်။
မီနူးတွင်? ထုံးမုန့်, ပဲဟင်းနှင့်သံပုရာနှင့်အတူဆွစ်ဇာလန်တွေ့ရပုံဟင်းချို, လှော်ဟင်းပန်းဂေါ်ဖီ quinoa သုပ်နှင့်ချောကလက်သံလွင်ဆီကိတ်မုန့်နှင့်တကွ Tequila-poached ပုစွန်။
ဇန်နဝါရီလအချိန်ဇယားပေါ်ရှိအခြားအတန်း "Croissants 101", "အရသာရှိတဲ့ထိုင်းအနှစ်သက်ဆုံး" နှင့် "အိမ်လုပ်ဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ချဉ် 101" ပါဝင်သည်
drop-in ကိုတရားအားထုတ်ဘို့ကျောက်သား Shambhala Center မှာ:
တှေးတောဆငျခွအများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားတိုးမြှင်သင့်ရဲ့အာရုံထက်စေ, သင့်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အနည်းငယ်အခွင့်အရေးအမည်ကိုမှစိုးရိမ်ပူပန်ရသဏ္ဍာန်။
သငျသညျတရားအားထုတ်အသစ်အမှတ်တံဆိပ်နေဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အသက်တာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖွင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင်ကျောက်သား Shambhala စင်တာ, မြို့လယ်ဧရိယာ၌အဆင်းလှသောဆုတ်ခွာနေမှာကြိုဆိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။
Shambhala ဗုဒ္ဓဘာသာတရားအားထုတ်မာစတာ Chogyam Trungpa Rinpoche တည်ထောင်ထားတဲ့ဘာဝနာနှင့်ဆုတ်ခွာနေစင်တာများတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ (သူလည်းကျောက်သားရဲ့ဗုဒ္ဓဘာသာ-မှုတ်သွင်း Naropa တက္ကသိုလ်တည်ထောင်သူရဲ့) ။
ယင်းကျောက်သား Shambhala စင်တာအဆိုပါပင်မဘုန်းကြီးကျောင်း ROOM တွင်တရားအားထုတ်ဘို့စနေနေ့ မှလွဲ. ထိုရက်သတ္တပတ်၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအများပြည်သူပွင့်လင်းသည်။ အဆိုပါစင်တာကိုလည်းဘာဝနာညွှန်ကြားချက်ပေးထားပါတယ်။