နယူးယောက်အခြေစိုက် spa ကျွမ်းကျင်သူများကခရီးသွားဝေဒနာတွေမှုကိုနှိပ်ကွပ်ဘို့မိမိတို့ DIY အကြံပေးချက်များဝေမျှ
သင်တစ်ဦးတက် hit ဖို့ဆင်ခြေမလိုအပ်ကြောင်း spa သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အတွင်းမှာပေမယ့်အေးဆေးတည်ငြိမ်ဤ oases ဂျက်သုံးနေပြီများအတွက်အကောင်းဆုံးခံစား-ကောင်းသောပြင်ဆင်ချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့သုံးအဝတ်မခြုံဘဲ နယူးယောက်အခြေစိုက် Spa မ်ား အထူးသမောပန်းခြင်း, ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်းနှင့်နယ်လှည့်နှင့်အတူလက်-In-လက် (အဘယ်သူမျှမ Pun ရည်ရွယ်!) သို့သွားသောအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာရာဆီသို့ဦးတည်ရည်ရွယ်နှိပ်နယ်ပူဇော်၏။ သင်နဲ့ Big Apple ကအနီးနေလာမယ့်အချိန်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကသူတို့ကိုထွက်စမ်းသပ်ချင်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ခရီးသွားမှတ်တမ်းကိုသင်ယူစေခြင်းငှါနေရာတိုင်းမှာသင့်ကိုယ်ပိုင်ပေါ်ဤအကြောင်းအတွင်းလှည့်ကွက်ကြိုးစားကြလိမ့်မယ်။
ဆိပ် Spa
အဆိုပါကုသမှု: ခွေးမနှိပ်
ဘယ်လိုဒါဟာအလုပ်လုပ်: အသစ်-ပြန်ပြုပြင် Haven Spa မှာအထူးပြုကုသတုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုမြှင့်တင်ရန်တိကျတဲ့ဖိအားမှတ် stroking နှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့်ယားယံခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်ခြင်း, PMS သို့မဟုတ်ဂျက်သုံးနေပြီနှင့်အတူဘုံသည်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်အတွက်ဒီကုသမှုကိုဒီဇိုင်း, ကြွက်သားအတွင်းရှိအရည် retention ကိုလျော့, နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှား။
DIY ဂျက်လဒ် Fix: ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ဖျောက်ဖျက်ဖို့အနည်းငယ် acupressure ကိုသုံးပါ။ "ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ၏ယုံကြည်ချက်အရတိကျတဲ့ Qi ၏စီးဆင်းမှုကိုထိန်းညှိကူညီလိုင်းများချိတ်ဆက်အချက်များ, ဒါမှမဟုတ်စွမ်းအင်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိပါတယ်," Ariel Raovfogel, Haven Spa မှာလိုင်စင်နှိပ်ကုထုံးကပြောပါတယ်။ Raovfogel ST36 အဖြစ်လူသိများအထိနှစျဦးမှမိနစ်အလတ်စားဖိအားလျှောက်ထားရန်သင့်လက်မကိုအသုံးပြုပြီးအကြံပြုထားသည်။ သင့်ရဲ့ shinbone ၏အပြင်ဘက်ဆီသို့ဒူးဦးထုပ်ကိုအောက်တွင်လေးလက်ချောင်း width အကြောင်းကိုကြောင့်ရှာပါ။ သငျသညျချင်ပါတယ်သကဲ့သို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
သင်ကသွားရောက်ခဲ့လျှင်: ဒီ spa နှိပ်နယ်ခြင်းနှင့် Facial ရာပူဇော်သက္ကာကိုအပြင်လည်းဆံပင်, လက်သည်း, နဲ့လဆန်းတတ်ကြောင်း, တစ်ဦးတစ်နေရာတည်းမှာအလှတရားဆိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ရဲ့နောက်ဆုံးပေါ်ကုသမှု (က detoxing ရွှံ့ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံးပေါ် smearing တစ် Mitt အတူသင်တို့ buffing, ထိုရေနွေးငွေ့တဲ့အခန်း, အနက်ရောင်ဆပ်ပြာလျှောက်ထားတဲ့ကုထုံး၌ထိုင်လျက်, ကသင့်အသားအရေသို့ရေနံ massaging နှင့်အတူအဆုံးသတ်ကပါဝင်ပတ်သက်ရသော) 90-မိနစ်တူရကီ Hammam ဖြစ်ပါတယ်။ 250 မာလမ်း, နယူးယောက်, နယူးယောက်: အဆိုပါ spa မှာတည်ရှိပါတယ်။
Mohonk တောင်အိမ်မှာ spa
အဆိုပါကုသမှု: မှီအိပ်စက်ခြင်းကုသမှု
ဘယ်လိုဒါဟာအလုပ်လုပ်: သဘာဝအလျောက်စိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကြွက်သားအပန်းဖြေအဖြစ်ဆောင်ရွက်ရန်ထင် Citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ: New York ကအထူးသသူတို့၏စိတ်ဓါတ်များ-တိုးမြှင်နှင့်အပန်းဖြေအကျိုးကျေးဇူးများကိုဘို့ရွေးကောက်ရနံ့နှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ (ထင်ထည့်သွင်းနယူး Paltz အတွက် Mohonk တောင်အိမ်မှာ Spa မှာတစ်ဦးကငြိမ်သက်နှိပ်နယ် ) လာဗင်ဒါနဲ့ anti-inflammatory Litsea အဖြစ်။ ပင်လယ်သေဆားနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ hydrotherapy စည်ပိုင်းထဲမှာစိမ်နေပါစေသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာညပ်စေခြင်းငှါအဘယျသို့အချိန်ဇုန်နိုးနေဖို့ကခက်ခဲတဲ့စေသည်။
DIY ဂျက်လဒ် Fix: ကိုယ့်ကိုယ်အချို့ hydrotherapy ပေးပါ။ "အပူသင့်ရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် sedates နှင့်သင့်ကြွက်သားများနှင့်အရိုးဆစ်ပြေစေပြီးကြောင့်နွေးရေချိုးအတွက်စိမ်ကူညီပေးသည်," ရှိလောမြို့၌ Pileggi, Mohonk တောင်အိမ်မှာ Spa မှာအနှိပ်ကုထုံးနှင့်သင်တန်းဆရာကပြောပါတယ်။ "ဒီအိပ်စက်ခြင်း-inducing အကျိုးကျေးဇူးများကိုနောက်ဆုံးသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ-ကြောင့်တစ်ခုအထိကြာနာရီ-နှင့်သင့်ဦးနှောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အိပ်သွားပါစေဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအထဲက get ပင်ပြီးနောက်"
သင်တစ်ဦးရေချိုးကန်မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, Pileggi ၏အခွားဂျက်ခြေထောက်အစွန်အဖျားတစ်ကော်ဇောကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအပြားနေရာချရှင်းလင်းသောပေ (သငျသညျကော်ဇောရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ပဝါကိုပြုလိမ့်မည်) နဲ့တစ်ဦးကုလားထိုင်၌ထိုင်လျက်, နောက်ကျောနှင့်ထွက်ခွကေိုပွတ်နယ်ကပါဝင်ပတ်သက် နှစ်မိနစ်အဘို့အ briskly ။
"ဒီဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်တည်ငြိမ်အောင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အနားယူကြောင်း reflexology အချက်များကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်" ဟုသူမကပြောပါတယ်။
သင်ကသွားရောက်ခဲ့လျှင်: အဆိုပါ spa 1869 ကတည်းကပွင့်လင်းခဲ့သော Catskill တောင်တန်းတစ်မိသားစုပိုင်အပန်းဖြေစခန်း (နယူးယောက်စီးတီးကနေ 90 မိနစ်) ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်အပေါင်းတို့နှင့်တစ်နှစ်ကြာမြင့်စွာအထူးအစီအစဉ်များကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ သင်, အပန်းဖြေပိုကောင်းအိပ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင်ကူညီရန်အတွက်နောက်ထပ်နည်းစနစ်ရှာနေရှိလျှင်, မိနစ်နင်္ဂနွေပိတ်ရက်များတွင်လာမည့်စိတ်ကိုထွက်စစ်ဆေးပါ။ ဒါဟာဧပြီ 24 မှဧပြီ 22 ဖြစ်ပျက်နှင့်နီနာအပြုံးပုံ, Ph.D ဘွဲ့ကို, အဆိုပါသုံးမိနစ်တရားထိုင်၏ Co-စာရေးဆရာကဦးဆောင်နေပါတယ်။
Shibui Spa
အဆိုပါကုသမှု: မူး Lotus နှိပ်
ဘယ်လိုဒါဟာအလုပ်လုပ်: နယူးယောက်ရှိဂရင်းနစ်ဟိုတယ်အတွက် Shibui Spa မှာရှည်လျားပြီးစီးဆင်းလေဖြတ်နဲ့အတူချုံ့အဖြစ်ကုသနွေး, ထောက်. -စိမ်လက်သုတ်ပုဝါကိုသုံးစောင်ရေတိုးမြှင့်အာရုံကြောစနစ်အနားယူနှင့်လေယာဉ်ခရီးသွားလာမှုကနေပေါ်ပေါက်နိုင်သည်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းလျှော့ချရန် ။
ကို ထောက်. ၏ရနံ့သဘာဝ detoxifier ဖြစ်ပြီး, White က Lotus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံလည်းတင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်မှအိပ်မပျော်, ယားယံခြင်း, ရှုပျထှေး, ဒါမှမဟုတ်နှောင့်အယှက်ကြုံတွေ့ရသည့်အခါအထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသောအရာ, Shubui ကုသဆင့်ဆိုရမည်မှာ, "ရှင်းရှင်းလင်းလင်းကူညီခြင်းနှင့်စိတ်ကိုဝေဒနာတွေအသုံးပြုသည် လေယာဥ်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောပင်ပန်းမှုဒဏ်ခံစားရခြင်း။"
DIY ဂျက်လဒ် Fix: တစ်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းခြောက်သွေ့တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြီး Pack များနှင့်ရေချိုးခန်းယူမီငါးခုမှ 10 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်နှလုံးဆီသို့ဦးတည်အထက်သို့လေဖြတ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဤသည်ခရီးသွားနာရီကနေ puffy သို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခံစားသည့်အခါတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသော detoxifying အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သည့်စောင်ရေတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် lymph node များယိုကူညီပေးသည်။
သင်ကသွားရောက်ခဲ့လျှင်: သင်၏ရေချိုးဝတ်စုံကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့်သူတို့၏ရေကူးကန်သို့မဟုတ်ဂပြနျစိုစည်ပိုင်းထဲမှာသို့ကျဆင်းလာယူပါ။ အဆိုပါ spa ကိုလည်းပုဂ္ဂလိက poolside ယောဂပိလတ်မင်းနှင့်တရားအားထုတ်အတန်းပေးထားပါတယ်။