သင့်မိသားစုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသောရှိပါသလား သင်အိမ်ကနေနေသည့်အခါအိပ်ပုံမှန်အားခက်ခဲမယ့်ကတည်းကအိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များမိသားစုအားလပ်ရက်ကုန်ခမ်းတော့မှာများအတွက်စေနိုင်သည်။ သင်လိုအပ်အဖြစ်သို့သော်အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်ဤလွယ်ကူသောအကြံပေးချက်များနှင့်အတူ, သင်မကြာမီအဖြစ်အများအပြား zzzs ဖမ်းပါလိမ့်မည်။
08 ၏ 01
သင်သည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းလိုအပ်ပါတယ်ဟိုတယ်ပြောပြပါ။
ယောဟနျသ-Francis က Bourke / Getty Images ရှေ့ဆက် Call နှင့်သံသယမန်နေဂျာသင်သို့မဟုတ်သင့်မိသားစုအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကဒုက္ခအိပ်သည်ကိုသင်တို့သိကြကုန်အံ့။ သွားဓာတ်လှေကားနှင့်ရေခဲစက်မှအထက်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာခန်းမရဲ့အဆုံးမှာတိတ်ဆိတ်တဲ့အခန်းတစ်ခန်းကိုတောင်းခံပါ။ အရပျကိုယူပြီးမည်သည့်ပြုပြင်မှုများရှိပါတယ်လျှင်ထွက်ရှာပါ။ သင့်ရဲ့အခန်းထဲမှာကွာလှုပ်ရှားမှုအစောပိုင်း-နံနက်အသင်းအဖွဲ့ချုပ်ဖြစ်နိုင်သည့်မဆိုတင်ဆိပ်ကမ်းဆီသို့မဟုတ် dumpsters မှဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ညနေပိုင်းတွင်ဖျော်ဖြေရေးရာအရပ်ကိုကြာဘယ်မှာမေးပါ, အခါအထိပါပဲ။ အများအပြားအပူပိုင်းအပန်းဖြေစခန်းမှာရေကန်ဧရိယာကိုပု Wee နာရီသည်အထိကျယ်လောင်ဂီတညှစ်ထုတ်လိုက်။ အမြော်အမြင်ရှိရှိရွေးချယ်ပါ။
08 ၏ 02
တစ် All-suite ကိုသို့မဟုတ်အားလပ်ရက်ငှားရမ်းများအတွက်ရွေးချယ်။
ဒါဟာနောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ်ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကကောင်းစွာမအိပ်ချင်လျှင်တစ်ခုတည်းခန်းထဲမှာမိဘများနှင့်လေးတွေ squishing အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အဲဒီအစားတစ်ခုထည့်သွင်းစဉ်းစား All-suite ကိုဟိုတယ် အခန်းပေါင်းပိုပြီးအာကာသနှင့်သီးခြားအိပ်ခြင်းနှင့်လူနေမှုဒေသများနှင့်အတူတစ်ဦးအဆင်ပြေ layout ကိုပူဇော်ရှိရာ။ အိမ်ကနေတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အိမ်ပြန်ဘို့တစ်အားလပ်ရက်ငှားရမ်းစဉ်းစားပါ။
08 ၏ 03
သင့်ရဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စောင့်ရှောက်လော့။
ရုပ်ပုံများ / Ostrow / Getty Images Dream အိပ်ရာကိုကြီးစွာသောစိတ်ကူးမဟုတ်ပါဘူးရှေ့တော်၌ထိုကလေးတွေတက်အနာရတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်။ သင့်ကလေးကိုဒုက္ခထူးဆန်းတဲ့အိပ်ရာမှာအိပ်စက်မှုအဘို့ဆင်းဖြေရှင်းလျှင်, အခြို့ကျွမ်းရောက်စေဖို့သင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့အိပ်ရာဝင်ချိန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ရှုခြင်းတို့ပါဝင်သည်လျှင်, အနည်းငယ်စာအုပ်တွေဆောင်ခဲ့ရမည်။ အိမ်မှာအိပ်သွားသည့်အခါသင့်ကလေးသီချင်းနားထောင်လျှင်, လမ်းပေါ်မှာကစားရန်သင့်ဖုန်းအကြိုက်ဆုံးသီချင်းတွေကို download လုပ်ပါ။ ချစ်သောကျပ်တိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ် lovey သင့်ရဲ့အိတ်အတွင်းအာကာသကိုရှာပါ။
08 ၏ 04
အနည်းငယ် clothespins ယူလာပါ။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်သည်သင်၏ဟိုတယ်ခန်းထဲမှာကုလားကာကိုပိတ်လိုက်ပုံကိုတင်းကျပ်စွာ, သူတို့ကမကြာခဏကွာဟမှုဖွဲ့စည်းရန်လျှော့ပေးရေး။ ဒါကြောင့်အလင်း၏အဘယ်သူမျှမဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ရောင်ခြည် sunup မှာသင့်ရဲ့အမှုထမ်းနှိုးညဉ့်အခါမှာအတူတူကုလားကာ၏နှစ်ဖက်ညှပ်ဖို့ clothespins (သို့မဟုတ် Bobby တံသင်) ကိုသုံးပါ။
08 ၏ 05
နိုးစက်ပိတ်ထားပါ။
ရောဘတ် Manella / Getty Images သင်သည်သင်၏ဟိုတယ်အခန်းရရှိရန်သောအခါ, နှိုးစက်နာရီနှင့်ဖုန်းရဲ့အတွက်နှိုးဆော်ချက်အစီအစဉ်ကိုစစ်ဆေးပါ။ တစ်ချိန်ချိန်ကနောက်ဆုံးဧည့်သည်ရဲ့တောင်းဆိုမှုများကိုစနစ်ဆဲဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင်ထားတဲ့အစောပိုင်း-နံနက်ဉသြသံမရကြဘူးဒါကြောင့်သူတို့ကိုထွက်ကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
08 ၏ 06
ရဲနဲ့ LED မီးလုံးဖုံးအုပ်ထားပါ။
အနိမ့်-မှိုပန်းချီဆရာရဲ့တိပ်တစ်လိပ်တစ်နေရာလေးကိုယူ-တလျှောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ညဥ့်အခါသငျသညျအာရုံစခွေငျးငှါမညျသညျ့နှောင့်အယှက် LED မီးလုံးကိုဖုံးလွှမ်းရန်တိပ်တဖဲ့ကိုသုံးပါ။ ဘုံပြစ်မှုကျူးလွန်သူအတွက်နှိုးစက်နာရီ, ရုပ်မြင်သံကြား, မီးခိုး detector နှင့်မိုက်ခရိုဝေ့ပါဝင်သည်။
08 ၏ 07
တစ်ဦးအလင်းအပေါ်ချန်ထားပါ။
pamneasesleep.com ထံမှ Taskbar မှာအရင်ကမရှိသေးတဲ့ အတော်များများကလေးတွေသူတို့အိမ်ကနေများမှာအထူးသဖြင့်သောအခါ, မှောင်မိုက်ကြောက်နေကြတယ်။ တညဉ့်အလင်းကိုယူခဲ့သို့မဟုတ်ပေါ်တွင်ရေချိုးခန်းအလင်းထားခဲ့ပါ, တံခါးကိုအတူအက်ကွဲဖွင့်လှစ်။
08 ၏ 08
အဖြူဆူညံသံကိုဖန်တီးပါ။
ပြင်ပသို့မဟုတ်စင်္ကြံကနေဆူညံသံအတွက်တွားတတ်သောလျှင်, ရက်ကက် muffle တချို့အဖြူဆူညံသံထည့်သွင်းစမ်းပါ။ ထိုအရပ်မှရွေးချယ်ဖို့အဖြူရောင်-ဆူညံသံ apps များ၏ပဒေသာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးအနိမ့်နည်းပညာကအခြားရွေးချယ်စရာရေချိုးခန်းအတွင်းပန်ကာဖွင့်သည်။