အရင်းအမြစ်များနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာများအတွက်ပံ့ပိုးမှု
သငျသညျဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသို့မဟုတ်ပင်ဖြတ်စဉ်းစားရန်စတင်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျထိုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြတ်သန်းသွားကူညီဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းတိုရွန်တိုအတွက်နှစ်ဦးစလုံးအွန်လိုင်းနှင့်ဤနေရာတွင်မြောက်မြားစွာအရင်းအမြစ်များနှင့်ထောက်ခံမှုအုပ်စုများရှိပါတယ်။ သငျသညျတစျဦးကိုရှာတွေ့နဲ့ full စစ်ဆေးမှုများ-up, သင့်ရဲ့ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာအစီအစဉ်မှာသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းနိုင်ပါတယ်လာပြီ, တစ်မိသားစုဆရာဝန်မလိုပါလျှင် - ၏သင်တန်းမဆိုအဓိကကကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုစတင်ဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကဆေးလိပ်သောက် Quit ကူညီပါရန်ပံ့ပိုးမှုစင်တာ - In-ပုဂ္ဂိုလ်အစီအစဉ်များနှင့်အဖွဲ့များ
ဆေးလိပ်သောက်ဆေးခန်းကိုရပ်တန့် - စိန့်ဂျိုးဇက်၏ကနျြးမာရေးရေးစင်တာ
အဆိုပါ Stop ဆေးလိပ်သောက်ဆေးခန်းဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင့်မည့်အစီအစဉ်၌သင်ကူညီပေးဖို့ဆေးသမား, သူနာပြုများနှင့်စွဲဝန်ဆောင်မှုလုပ်သားတွေရဲ့အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုအတူတကွတတ်၏။ ရက်ချိန်းစာအုပ်ဆိုင်မှကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပါ။
- အားဖြင့်ပိုမိုလေ့လာသင်ယူ ဘရိုရှာဖတ်နေ
- 416-530-6486 Ext ခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့်ရက်ချိန်းလုပ်ပါ။ 3969
အဆိုပါ CAMH နီကိုတင်းမူတည်ဝန်ဆောင်မှု
စွဲလမ်းမှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးများအတွက် Center ကမြွက်လူအများစုနီကိုတင်းသည်ထက်အများကြီးပိုခက်မူးယစ်ဆေးထင်စေသည်, ဒါပေမယ့်ဆေးလိပ်သောက်တစ်ခုစွဲဖြစ်ပြီး CAMH မှာလူကောငျးသိနှင့်နေတဲ့နီကိုတင်းမူတည်ဆေးခန်းရှိသည်။ သူတို့ကပင်ထိုကဲ့သို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မျိုးစုံစွဲကိစ္စရပ်များကိုနှင့်အတူလူအဖြစ်တစ်ဦးထက်ပိုရှုပ်ထွေးခွအေနကေိုရှိသည်သောလူတို့အဘို့အထူးဝန်ဆောင်မှုများ, ကိုဆက်ကပ်။ မည်သူမဆိုသို့သော်တစ်ဦးလွှဲပြောင်းမလိုဘဲတစ်ဦးယေဘုယျအကဲဖြတ်များအတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအချိန်စာရင်းနိုင်ပါတယ်။
Quit နှင့် Fit Get
Quit နှင့် Get Fit ကိုအတူတကွကို select လုပ်ပါအွန်နေရာများမှာ GoodLife ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတွေနဲ့အစီအစဉ်များနှင့်အစည်းအဝေးများနုတ်ထွက်ဖြစ်စေသော program တစ်ခုအပေါ် GoodLife ကြံခိုင်ရေးနှင့်အတူအွန်အဆုတ်အစည်းအရုံးမိတ်ဖက်။
အဆိုပါ STOP အစီအစဉ်ကို
တိုရွန်တိုပြည်သူ့ကျန်းမာရေး, CAMH နှင့်အတူလက်တွဲအတွက်သင်တန်းသားများကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ကူညီရန်သုတေသန-based အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲကမ်းလှမ်းသော STOP အစီအစဉ်ပြေး။
ပိုမိုလေ့လာသင်ယူနှင့်သင် STOP ဘို့မှတ်ပုံတင်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မှီလျှင်မြင်နိုင်ရန်, 416-338-7600 မှာတိုရွန်တိုပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကိုခေါ်ပါ။
သင်ကဆေးလိပ်သောက် Quit ကူညီပါရန်ပံ့ပိုးမှုစင်တာ - အွန်လိုင်းနှင့်ဖုန်းဖြင့်
ကနေဒါကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်း - ဆေးလိပ်သောက် '' တိုင်ကြားမှု
ကနေဒါကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့စာရင်းများအရဆေးလိပ်သောက်အဆုတ်ကင်ဆာ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 85 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါဟာအဖွဲ့အစည်းအားလုံးကနေဒါဆေးလိပ်ဖြတ်ကူညီပေးနေမှကျူးလွန်ကြောင်းထို့နောက်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကအခမဲ့ဝန်ဆောင်မှု, ကနေဒါကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ဆေးလိပ်သောက်သူများ '' တိုင်ကြားမှု၏ဖုန်းအဘို့ကိုသင်၏အလျှော့လုပ်ငန်းစဉ်၏မည်သည့်အဆင့်တွင်အကြောင်းအရာကိုသင်တို့ထံသို့စကားပြောရန်နိုင်သူရှိနိုင်ပါ "အထူးကု Quit" အသကျရှငျရှိပါတယ်။ အဆိုပါလိုင်း, သောကြာနေ့နှင့်တနင်္ဂနွေ, 9 am-5pm အပေါ် 8 am-6pm 8 am-9pm တနင်္လာနေ့ကနေကြာသပတေးနေ့မှဖွင့်လှစ်သည်။ သင်သည်သင်၏တိုးတက်မှုဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစီအစဉ်ကိုတိုးတက်လာအောင်ကူညီရန်သင့်အားရှာထောက်ခံမှုပူဇော်နိုင်ပါတယ်တဲ့မက်ဆေ့ခ်ျကိုဘုတ်အဖွဲ့, နှင့်အွန်လိုင်း tools တွေကိုအစုတခုနှစ်ခုလုံးရှိပါတယ်ရသောပူးတှဲက်ဘ်ဆိုက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
About.com: ဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာ
တယ်ရီမာတင် relapses နှင့်ပိုပြီးကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း, လှုံ့ဆော်မှုနေဖို့, သင်ကအစီအစဉ်ဖွံ့ဖြိုးကူညီပေးနိုင်ပါသည်ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းနှင့်သူမ၏ site ကိုမှ About.com ရဲ့လမ်းညွှန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဖြတ်၏လုပ်ငန်းစဉ်၌နေသောအခြားလူများ၏အတွေ့အကြုံများအကြောင်းကိုဖတ်ပါနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အကြံပေးချက်များ, ဆုတ်ယုတ်မှုနှင့်အောငျမွငျဝေမျှနိုင်ပါတယ်ရှိရာပေါ်ပြူလာ About.com ဆေးလိပ်သောက်ရပ်နားခြင်းထောက်ခံမှုဖိုရမ်သွားရောက်အဲဒီမှာမမေ့မလြော့ပါပါတယ်နေစဉ်။
အွန်အဆုတ်အစည်းအရုံး - ဆေးလိပ်နှင့်ဆေးရွက်ကြီး
အဆိုပါအွန်အဆုတ်အသင်းမှလည်း၎င်းတို့၏ website တွင်ဖြတ်ဘို့ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အကြံပေးချက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်သတင်းအချက်အလက် ( "Programs ကို" ခေါင်းစဉ်အောက်မှာကြည့်) ရှိပါတယ်။ သောကြာနေ့မှ 8:30 am-4:30pm, တနင်္လာနေ့ကနေရရှိနိုင်မယ့်အဆုတ်ကျန်းမာရေးဖုန်းလိုင်းလည်းရှိပါတယ်။
ပိုများသောဆေးလိပ်သောက်ချုပ်ရာအရင်းအမြစ်များ
တိုရွန်တိုပြည်သူ့ကျန်းမာရေး - မီးခိုး-အခမဲ့ရှင်သန်နေသော
တိုရွန်တိုပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆေးလိပ်သောက်ဒဏ္ဍာရီများနှင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များ, အွန်နှင့်တိုရွန်တိုရဲ့ဆေးလိပ်သောက်ဥပဒေများ, ပြိုင်ပွဲ, ဖြစ်ရပ်များနှင့်ပိုပြီးအပေါ်သတင်းအချက်အလက်ရှိပါတယ်။
ကနျြးမာရေးကနေဒါ - ဆေးရွက်ကြီး
ကျန်းမာရေးကနေဒါ site ကိုသင်လှုံ့ဆော်မှုနေဖို့ကူညီစေခြင်းငှါ, ဆေးလိပ်သောက်၏ဆိုးကျိုးများအပေါ်ပေါင်းသတင်းအချက်အလက်ဖြတ်ကူညီရန်အရင်းအမြစ်များကိုရှိပါတယ်။
4 ဘဝက Quit - ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်
ဤသည်ကနျြးမာရေးကနေဒါနိုင်ငံ site ကို 4 ပတ်အတွင်းဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ခြေလှမ်း-by-step program နဲ့ဆယ်ကျော်သက်ပေးပါသည်။ သငျသညျမှတ်ပုံတင်မရှိဘဲဆိုက်ထုတ်ကြိုးစားနိုင်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပရိုဖိုင်းကိုတက်သည်လက်မှတ်ထိုး e-mail, သတိပေးချက်များနှင့်ပိုပြီးခံယူ, သင်သည်သင်၏တိုးတက်မှုကယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
ငါအောင်မြင်တော်မူမည်
အဆိုပါနှလုံး & လေဖြတ် Foundation မှပိုပြီးအရင်းအမြစ်များနှင့်အစီအစဉ်များကိုဖွင့်စာရငျး။