တိုရွန်တိုထွက်အလုပ်လုပ်ပျော်စရာ, ထူးခြားတဲ့နည်းလမ်းတွေ
သင်ပိုမိုမကြာခဏအားကစားရုံ hit မှအဓိပ္ပာယ်ခဲ့တာ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပဲပျင်းနေပဲဖြစ်ဖြစ်, တိုရွန်တိုတကယ်အမွှေးအကြိုင်တက်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီနိုင်ကြောင်းရိုးရာ gyms အချို့ကောင်းသောအခြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ပါသို့မဟုတ်သင့်အကျိုးစီးပွားနှင့်အိပ်ကြ၏ဘယ်မှာဘာသငျသညျထိုမွို့၌လျောက်ပတ်ရမယ့်ပျော်ရွှင်စရာများနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်နည်းလမ်းရှာနိုင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤတွင်တိုရွန်တိုအတွက်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ရာခုနစ်ပါး Out-of-the-box ကိုနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
သဲသောင်ပြင်ပေါက်ကွဲမှု
ကိစ္စရာသီဒါမှမဟုတ်ရာသီဥတုအဘယ်သူမျှမသင်သဲသောင်ပြင်ပေါက်ကွဲမှုမှာကမ်းခြေဘော်လီဘောကစားခြင်းတို့သည်ကြီးစွာသောယလေ့ကျင့်ခန်းကိုရရှိနိုင်သည်။ အဆိုပါ 30000 စတုရန်းပေစက်ရုံတစ်နှစ်ပတ်လုံးကစားရန်အခွင့်အလမ်းများအတွက်ခုနစ်ခုအပူမိုးလုံလေလုံသဲဘော်လီဘောတရားရုံးများမှမူလနေရာဖြစ်သည်။ တစ်ဦးလိဂ် join တဲ့ပြိုင်ပွဲများတွင်ပါဝင်ရန်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်အားဖြင့်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့် Drop-အတွက်နာရီတနင်္ဂနွေနေစဉ်အတွင်းကစား။ သင် play မတိုင်မီအထိတိုက်ချင်နှင့်အချို့ကိုသင် Post-ဂိမ်းစေားလိုအပ်တယ်ဆိုရင် site ပေါ်တွင်တစ်ဦးလိုင်စင်ရရေစာ bar ကိုလည်းမရှိအမှု၌သူတို့ကအစကျွမ်းကျင်မှုဆေးခန်းကိုဆက်ကပ်။
အဆိုပါမြေအောက် Dance ရေးစင်တာ
ကခုန်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်သင်၏ဂိမ်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှငျ့အခြို့လေးနက်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ဖို့ရှာဖွေနေပါသလား နောက်ကျောကသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့အချို့သောပျော်စရာထားရန်, ထူးခြားတဲ့အကအခုန်အတန်းပျော်စရာတစ်ခုစီးရီးကမ်းလှမ်းသောမြေအောက် Dance စင်တာထက်မထပ်မံရှာဖွေပါ။ dancehall နှင့်ဟစ်ဟော့ကနေအားလုံးအဆင့်ဆင့်အဘို့အခေတ်ပြိုင်ပြီးအများကြီးပိုသော့ခတ်, အိမ်, ဘောလီးဝုဒ်မှ, သင့်အကျိုးစီးပွား piques ကြောင်းအရာတစ်ခုခုရှိရပါမည်။
သငျသညျလုံးဝသင်သည်သင်၏ကခုန်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူသင်၏အဆွေခင်ပွန်းအပေါင်းတို့မနာလိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ယူသင့်သောဘီယွန်းရဲ့အကောင်းဆုံးကခုန်ရွေ့လျားဖို့ဆက်ကပ်အပ်နှံပင်အတန်းအစားရှိပါတယ်။
လိုက်စား OCR
သငျသညျတဖနျဆိဖြစ်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးအကြီးအလေ့ကျင့်ခန်းလာပြီနဲ့တူခံစားရလျှင်သင်သည်ကြိုးပမ်း OCR ဘုရင်မကြီးနှင့် Dufferin မှာ 10000 စတုရန်းပေမိုးလုံလေလုံအတားအဆီးသင်တန်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစက်ရုံထွက်စစ်ဆေးနေစဉ်းစားချင်ပေလိမ့်မည်။
အဆိုပါကြီးမားတဲ့အာကာသပျော်စရာများနှင့်စိန်ခေါ်မှုနည်းလမ်းရွေ့လျားသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်တောင်တက်ကြိုး, မျောက်အရက်ဆိုင်, ပျင်းရိလိုင်းများတက်ပြီးအဘို့အကွေးမြို့ရိုး, ပိုပြီးအပါအဝင် 19 စုစုပေါင်းအတားအဆီး 160 ကိုက်ပါရှိပါတယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းလည်းကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နှင့်တနင်္ဂနွေအပေါ်လေးတွေအဘို့အပင် program တစ်ခုရှိပါတယ်နေကြသည်။ Oh, နှင့်ကျွန်တော်တစ်ဦးဘောလုံးကိုမြေတွင်းရှိမယ့်ဖော်ပြထားခြင်းခဲ့တာလဲ join ဖို့အားလုံးပိုမိုအကြောင်းပြချက်။
အဆိုပါမျောက် Vault
ဒါဟာကြံ့ခိုင်ရေးမှကြွလာသောအခါတိုရွန်တိုထွက်အလုပ်လုပ်နောက်ထပ်သမားရိုးကျမဟုတ်သောအစက်အပြောက်မျောက် Vault အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုကိုပူဇော်သက္ကာဘို့တစ်မြှပ်နှံ 10000 စတုရန်းပေအာကာသဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်မှာ parkour သင်ယူဖို့သွားကြဖို့ဤသည်အာကာသနှစ်ခုထပ်ကျော်ထွက်ပျံ့နှံ့သည်။ အတန်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူဘားဂျွမ်းအတတ်နှင့်ကျွမ်းဘားရန်, အလယ်အလတ်-အဆင့်မြင့်ဖို့အစပြုသူကနေသွားပါ။ အမျိုးသမီးရဲ့ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်လူတန်းစားအဖြစ်ကလေးတွေနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်သင်တန်းများလည်းရှိပါတယ်။ မျောက် Vault မှာအရာအားလုံးကိုအပေါ်တက်ခံရဖို့ရည်ရွယ်သည်, ကျော်တက်၏ချွတ်ခုန်ချသို့မဟုတ်အပေါ်ကိုကိုင်ပြီး - ဒါကြောင့်လည်းအကြီးအလေ့ကျင့်ခန်းရယူနေစဉ်ပျော်စရာရှိသည်ဖို့မျှော်လင့်ထား။
အစွန်းရောက် Couture
သငျသညျပြေးစက်သို့မဟုတ်ဗိုင်းငင်ဆိုင်ကယ်ပေါ်ဖြစ်ခြင်းပါဝင်ပါဘူးတဲ့ပြင်းထန်သော cardio ယလေ့ကျင့်ခန်းရှာနေလြှငျ, Extreme Couture နောက်တစ်နေ့အဆင့်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုယူရုံရာအရပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ Etobicoke အတွက်အကြီးအကျယ် 33000 စတုရန်းပေအာကာသကနေဒါတွင်အကြီးဆုံး MMA မှလေ့ကျင့်ရေးစက်ရုံသည်နှင့်လည်းဘရာဇီးဂျူ-ဂျစ်ဆု, လက်ဝှေ့အတွက်အတန်း, Muay ထိုင်းနှင့်နပန်းပေးထားပါတယ်။
အုပ်စုတစုကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းတစ်ဦးကကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းကိုလည်းယောဂထံမှ Zumba မှစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် TRX ရန်, စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကမ်းလှမ်းခဲ့ကြသည်။
StrengthBox
StrengthBox သင်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုကိုရှာနေမယ်ဆိုရင်ဒါဤသူသည်သင်တို့အဘို့အရာအရပ်ကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ် "သာမန်အားကစားရုံဖြစ်ခြင်းမဟုတ်" ပေါ်တွင်သူ့ဟာသူ prides ။ ဒီမှာအာရုံရွေ့လျားနှင့်သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၌သင်တို့ကိုကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုနည်းလမ်းတွေအတွက်ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်သည်။ သငျသညျအလေးနှင့် kettlebell နှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်အဖြစ်တစ်တောင်တက်နံရံတောတွင်းအားကစားရုံနှငျ့သငျပုံမှန်အားကစားရုံထဲတွင်ရှာတွေ့လိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုကျော်လွန်သွားသောအခြားတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ-အဆောက်အဦများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများပါလိမ့်မယ်။
ဆပ်ကပ်ဝိဇ္ဇာတိုရွန်တိုကျောင်း
သငျသညျအစဉ်မပြတ်ဆပ်ကပ် join ဖို့ချွတ်ပြေးနဲ့တူခံစားခဲ့ရပါတယ်လြှငျ, ယခုသင့်အခွင့်အလမ်းဖွင့် - တကယ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုချွတ်ပြေးခြင်းမရှိဘဲ။ ဆပ်ကပ်ဝိဇ္ဇာတိုရွန်တိုကျောင်းကြွက်သားတည်ဆောက်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ် Tone, ဒါပေမယ့်သူကလုပ်နေစဉ်တွင်သင်တို့ကိုပျော်စရာတစ်တစ်တန်ရှိသည်ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်မသာကြောင်းကျွမ်းကျင်မှုအမျိုးမျိုးအတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတန်းပေးထားပါတယ်။
လက် balancing နှင့်ဘားဂျွမ်းအတတ်နဲ့တူကောင်းကင်ဘားနှင့်မြေပြင်အနုပညာပျံ, ဝေဟင်အနုပညာအတန်းကနေရွေးချယ်ပါ။