တော၌အမြင့်ဖြားနာ? သငျသညျ သာ. ကောင်း၏ဒါဟာယုံ
သည် Albuquerque မှဧည့်သည်များနှင့်အသစ်ရောက်ရှိလာသောမေ့လျော့တစ်ခုခုကြောင့် သည် Albuquerque ရဲ့မြင့် မျှော်မှန်းထားသည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်း, တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားမြင့်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအခွင့်အလမ်းမှထွက်ခွာမရသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါမြင့်ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်မှာသို့မဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသည်အဘယ်မှာရှိဖလော်ရီဒါဒါမှမဟုတ်စွန်းတို့မှလာရောက်လည်ပတ်တစ်စုံတစ်ယောက်က, (5000 ပေ) မြင့်မားတဲ့တစ်မိုင်ပတ်လည်မှာရှိတယ်လို့သိရပါတယ်တစ်ခုမြင့်နှင့်အတူတစ်မြို့သွားရောက်လည်ပတ်၏ဆိုးကျိုးများခံစားရရန်ခညျြနှောငျရလိမျ့မညျ။ သည် Albuquerque ရဲ့မြစ်ချိုင့်ဝှမ်း 4,900 ခွကေိုသကဲ့သို့အနိမ့်သည် ဖြစ်. , ၏တောင်ခြေများတွင် အဆိုပါ Sandias , မြို့ရဲ့မြင့်အကြောင်းကို 6700 ပေ။
သည် Albuquerque မှအတော်များများကဧည့်သည်များမှာလည်း 10.378 ပေနီးပါး 7000 ကိုခြေဘဝါးမှသည်ထသော Sandia Tramway, စီးကိုရွေးချယ်ပါ။
ဖျားနာခြင်း၏အဘယ်ကြောင့်
မြင့်မှာအောက်ဆီဂျင်ကိုပိုပြီးကွဲပြားဖြစ်ပါသည်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမြင့်အနာရောဂါတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မြင့်မားသောမြင့်တက်ဖို့အသုံးမတစ်စုံတစ်ဦးကနိမ့်သောကုန်းပြင်မြင့်ကနေ 8000 ကိုခြေဘဝါးသို့မဟုတ်အထက်အမြင့်မှဝင်သောအခါတွေ့ကြုံတတ်၏။ အမြင့်အနာရောဂါ၏လက္ခဏာများခေါင်းကိုက်ခြင်း, အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံးနှင့်အခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသောပါဝင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပေါ်ရသနည်း ကျနော်တို့လေထုကြောင်းလေထု၏ကြီးမားတဲ့သမုဒ္ဒရာအောက်မှာနေထိုင်နေကြရသည်။ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်မှာလေထု၏အလေးချိန်အထက်တွင်ကျွန်တော်တို့ဝန်းကျင်လေထုချုံ့။ သငျသညျမြင့်အတွက်ပိုမိုမြင့်မားသွားပါဒါပေမဲ့အဲဒီမှာလျော့နည်းလေထု compression ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်ဖိအားလျော့နည်းသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံလေသင်သွားတက်မြင့်မား "ပိုမိုပါးလွှာ" ဖြစ်ပါတယ်ဟုဒါဝေဟင်ပစ္စုပ္ပန်၏နည်းပါးလာမော်လီကျူးများရှိပါတယ်။ တောင်ကျော်ဝင်သောသူမည်သူမဆို ဧဝရက်တောင်ထိပ်ဥပမာ, အောက်စီဂျင်တင့်ကားများအကူအညီဖြင့်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ရှိနိုင်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေကဒီအဘို့အလျော်ကြေးပေးဖို့နည်းလမ်းတွေရှာတွေ့နှင့်လုပ်ငန်းစဉ် acclimatation ဟုခေါ်သည်။
အရာနှစ်ခုနီးပါးချက်ချင်းဖြစ်ပျက်။ ကျနော်တို့ကပိုနက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူနှင့်ပိုမိုလျင်မြန်စွာငါတို့သွေးရရှိသွားတဲ့ကြောင့်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ, အဆုတ်နှင့်နှလုံးတိုးမြှင့်ဖို့။ ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားများလည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်နဲ့ကြွက်သားအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့ပိုပြီးအသှေးကိုစုပ်။ မြင့်မှာအသကျရှငျ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေကိုပိုမိုအောက်စီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်အပိုဆောင်းသွေးနီဆဲလ်များနှင့်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ထုတ်လုပ်ရန်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဆုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသက်ရှူအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်။
Acclimating
ပထမဦးဆုံးပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်မှာမြို့ကြီးများနှင့်အမြို့မြို့တို့မှသည် Albuquerque ပြောင်းရွှေ့သူများသည်ကအမြင့်မှ acclimate တစ်ဦးအနေဖြင့်ကြာမြင့်ကြောင်းရှာပါ။ မည်သူမဆိုအဆိုပါသွားရောက်လည်ပတ်မှုအတွက် Sandia မောက် နှင့်၎င်း၏လမ်းကြောင်းလမ်းလျှောက်ပါကအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုမိုမြင့်မားမြင့်၏ဖြည်းဖြည်းယူမှပညာရှိဖြစ်၏။ လမ်းလျှောက်အဆုတ်အထိစောင့်ရှောက်ရန်အဘို့အလွန်းအစာရှောင်ကျော်ဝင်သောလြှငျ, အသက်ရှူတဲ့ခံစားချက်ရှိကြလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်မသွားနိုင်ထက်ထပ်မံသင့်ခန္ဓာကိုယ်တွန်းမထားပါနဲ့။ သင်၏အချိန် ယူ. , သင်မောက် Trail လျှောက်တိုးမြှင့်ထွက်ခုတ်ဖြတ်ရန်ရှိသည်ဆိုပါကအံ့အားသင့်ဖြစ်ပါဘူး။ သငျသညျဆဲ Sandias ရဲ့ထိပ်ကနေအောက်ကချိုင့်ဝှမ်းဖို့ခမ်းနားအမြင်ခံစားနိုင်။ သငျသညျ သာ. ကောင်းသည်ဟုခံစားရပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးတစ်ဦးအနိမ့်အမြင့်မှဆင်း။