နွေဦးနှင့်ဝတ်မှုန်, အတ္တလန်တာထိမှန်သည့်အခါမည်သို့ဖြစ်ပျက်ကိုနားလည်ခြင်း။
သငျသညျအစဉ်မပြတ်နွေဦးအတွက်အတ္တလန်တာအတွက်ရောက်ခဲ့ဖူးလျှင်သင်ဖွယ်ရှိတိုင်းသဲသဲကွဲကွဲမျက်နှာပြင်ဖုံးအုပ်ထားသည့်လက်မှတ်အဝါရောင်မီးခိုးမြူ, အထူးသဖြင့်ရပ်ထားကားများနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ပါပဲ။ ထင်းရှူးဝတ်မှုန်ဒီရုတ်တရက်မြေမှုန့်နှင့်ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်၏ပြန်လာ, တောင်၏မြို့တော်မှာရှိတဲ့နောက်ဘက်မှ၎င်း၏ရုပ်ဆိုးခေါင်းကိုပျက်ကွက်ခဲ့ပါဘူး။ ကန့်သော်လည်း "မွို့လွန်းအလုပ်များအမုန်း" ဝတ်မှုန်နှင့်၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဆက်ဆက်တစ်ဦးဖော်ရွေနှင့်အတူကြိုဆိုနှုတ်ဆက်ကြသည်မဟုတ် "ဟေ့ y'all ။ "
အတ္တလန်တာအတွက်ပိုလန်ကိုနားလည်ခြင်း
ဒီတော့ဘယ်မှာဝတ်မှုန်ပင်ကနေလာသလဲ, အခြေခံနှင့်အတူစတင်ခြင်း, ဝတ်မှုန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမျိုးပွား-ကြောင့်ထို့နောက် (အင်းဆက်ပိုးမွှားများနှင့်ငှက်ကိုကဲ့သို့) တိရိစ္ဆာန်များသို့မဟုတ်လေတိုက် (တည့်မှုဒုက္ခများ၏မကြာခဏအကြောင်းမရှိ) ကတခြားအပင်ပြန့်နှံ့ရဲ့တစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်အထီးအပင်ကထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ သစ်ပင်, မြက်ပင်များနှင့်ပေါင်းပင်: ဝတ်မှုန်သုံးခုကိုအဓိကသတင်းရင်းမြစ်ရှိပါတယ်။ ယခု၏အဖြစ်, သစ်ပင်ဝတ်မှုန်အတ္တလန်တာရာသီဥတုကျွမ်းကျင်သူများကထင်းရူး, သပိတ်, Birch, မေပယ်နှင့် sweetgums ဖို့အာရုံကိုဆွဲအတူအရှိဆုံး Insidious ဖြစ်ပါတယ်။
အတ္တလန်တာပိုလန်အရေအတွက်
ခန့်မှန်းချက်ဓာတ်မတည့ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ရောဂါပြီးပညာ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီအမျိုးသားဓာတ်မတည့ဘုတ်အဖွဲ့အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးရာခိုင်နှုန်းအကြေးနှင့်တကွ, အနိမ့်အလတ်, အမြင့်ဆုံးနှင့်အလွန်မြင့်မားသောတစ်အကွာအဝေးပေါ်သစ်ပင်, မြက်ပင်, ပေါင်းပင်များနှင့်မှိုဝတ်မှုန်ရေတွက်ခွဲခြားဖို့ဂဏန်း system ကိုအသုံးပြုပါ။ သစ်ပင်ဝတ်မှုန်အဘို့ထိုပ္ပံအောက်ပါနံပါတ်များကိုကိုက်ညီတဲ့:
- အနိမျ့: 0-14
- အလတ်စား: 15-89
- အမြင့်: 90-1499
- အလွန်မြင့်မားသော: 1500+
အဆိုပါအတ္တလန်တာဓာတ်မတည့ပိုလန်အရေအတွက်အရ, အတ္တလန်တာအတွက် (ဧပြီ 2016) လက်ရှိပျှမ်းမျှဝတ်မှုန် count ကပတ်ပတ်လည် 786 69 2555 မှတစ်ဦးအကွာအဝေးနှငျ့အတူရှိ၏။
မတ်လ 2016 ခုနှစ်တွင်အဆင့်ဆင့်တစ်ဦးဖြတ်ပြီးဖလားကိုရယူခဲ့တာပါထားသော 4,107 မှာ peaking ပင်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့သညျ။
ယခုနှစ်တွင်မြင့်သောဝတ်မှုန်ရေတွက်အဖြစ်အစောပိုင်းနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်မတ်လအဖြစ်မှတ်တမ်းတင်ထားသော "အလွန်မြင့်မားသော" အဆင့်ဆင့်အတူတကယ်တော့အတွက်အစောပိုင်းကမျှော်လင့်ထား-နှစ်ခုထက်ရက်သတ္တပတ်အစောပိုင်းအတ္တလန်တာကိုနှိပ်ပါ။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကနျြးမာရေးအတှကျအကာကွယ်တားဆီးရေးရဲ့အမျိုးသားရေးစင်တာများအတွက်စင်တာများအားဖြင့်ပြုသောအမှုသုတေသနအဆိုအရရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပံ့ပိုးအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်: "ကိုပိုမိုနှင်းခဲ-အခမဲ့နေ့ရက်ကာလ၌ရရှိလာတဲ့ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့်ပူနွေးရာသီအလိုက်လေထုအပူချိန်, ပန်းပွင့်သောကာလ၌ဆိုင်းအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး တာမျိုးစက်ရုံမျိုးစိတ်, "ကသူတို့ရဲ့ website သို့ပြည်နယ်များအနေဖြင့်ဝတ်မှုန်စတင်။
"သူ့ဟာသူတိုးမြှင့် CO2 စက်ရုံ-based တာမျိုးထုတ်လုပ်မှုမြှင့်နိုင်ပါ။ အဆင့်မြင့်ဝတ်မှုန်ပြင်းအားနှင့်ကြာကြာဝတ်မှုန်ရာသီမတည့်အထိခိုက်မခံနဲ့ပန်းနာရင်ကြပ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအလုပ်နှင့်ကျောင်းရက်ပေါင်းလျော့နိုင်တယ်။ "
ဓာတ်မတည်ကုသ
ရာသီအလိုက်ဓာတ်မတည်ဇာတ်လမ်းဆင်ပြီးရေးဖွဲ့ထားပါတယ်တဲ့စနေနေ့အတွက်အကောင်းဆုံးရာသီ၏တဦးတည်း၏အထွက်အများဆုံးရရန်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်ခြေလှမ်းများရှိရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ-များမှာကနေအများကြီးလိုအပ်နေသော reprieve ခံစားသုံးစွဲမခံပါနဲ့ အတ္တလန်တာကမ်းလှမ်းရန်ရှိပြီးသမျှသောသူတို့ခံစား ။
ယားယံမျက်လုံးများနှင့်တူဝတ်မှုန်အကြောင်းမရှိဘုံတည့်မှုရောဂါ, တစ်ဦးနှာရည်ယို, တစ်ဦးစိတ်ဆိုးလည်ချောင်းနှင့်နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုမ, ဒါပေမယ့်လည်းအကှေ့ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါများနဲ့တူအလယ်တန်းရောဂါ, ဖန်တီးနိုင်, ဒေါက်တာစတန်လေ Fineman ကရှင်းပြသည်, ဓာတ်မတည့၏အမေရိကန်ဘုတ်အဖွဲ့မသာနှင့် ရောဂါပြီးပညာသည့်အတ္တလန်တာဓာတ်မတည့နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေးခန်း (နှင့်အတ္တလန်တာရဲ့အကောင်းဆုံး allergists တဦး) မှာဆရာဝန်သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်း။
ဤအဝေဒနာတွေရှောင်ရှားဖို့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း: သင်ခလုတ်ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်သင့်တည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုတိကျရောဂါရဒေါက်တာ Fineman ကပြောပါတယ်။ အဆိုပါခလုတ်သစ်ပင်ဝတ်မှုန်လျှင်ဥပမာ, သငျသညျဝတ်မှုန်ရေတွက်ကိုခြေရာခံ (အတ္တလန်တာဓာတ်မတည့နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအခမဲ့နေ့စဉ်ဝတ်မှုန်ရေတွက်အဆင့်အစီရင်ခံစာများထုတ်ပို့ပေး) နှင့်ရေတွက်အမြင့်မားဆုံးဖြစ်သည့်အခါစာအုပ်တစ်အုပ်သို့မဟုတ် Netflix နဲ့မှတက်အတွင်းအပြင်နှင့်ပျူငှါနွေးထွေးသောနေဖို့ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်, ကပြောပါတယ် ဒေါက်တာ Fineman ။
သင့်ရဲ့လှောင်နှာခေါင်းနှင့်ယားယံမျက်စိသက်သာစေရန်, ဒေါက်တာ Fineman လည်းအိမ်တွင်းလေအေးပေးစက်ကို အသုံးပြု. အကြံပြုနှင့်သင့်နေအိမ်သို့ထပ်မံခြေရာခံခြင်းဝတ်မှုန်အစေ့ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်တံခါးကိုအနီးရှိသင့်ရဲ့ဖိနပ်ထွက်ခွာ, အိပ်ရာရှေ့၌သင်တို့ဆံပင်လျှော်, အပြင်မှာအချိန်ဖြုန်းတဲ့သူအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသန့်ရှင်းရေး, ကားမောင်းနေစဉ် နှင့်အိမ်ပြင်ဖြစ်ခြင်းပြီးနောက်အဝတ်ပြောင်းလဲနေတဲ့။
ဓာတ်မတည့်မှုကာကွယ်ခြင်း
အစဉ်အဆက်တစ်တုံ့ပြန်မှုရှိခြင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့တားဆီးကာကွယ်ရေးအစီအမံတွေနဲ့ရှေ့ဆက်ဝတ်မှုန်၏ Get, နှာခေါင်းမှုန်ရေမွှားများနှင့် antihistamines အကြံပြုသူကိုဒေါက်တာ Fineman ဆိုပါတယ်။
ဒေါက်တာ Taz Bhatia, အတ္တလန်တာရဲ့ CentreSpringMD + Spa (မြို့တော်ရဲ့ Premiere Integrated ဆေးပညာအလေ့အကျင့်) ၏ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်ဆရာဝန်နှင့်တည်ထောင်သူနည်းတူထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည့်သဘာဝဘက်စုံတားဆီးကာကွယ်ရေးအစီအမံ, အကြံပြုသည်။
"ဒါဟာသင့်ရဲ့ဓာတ်မတည်တုံ့ပြန်မှုဆိုထားသည်သောအစာခြေကျန်းမာရေးနှင့်အတူစတင်သည်" ဟုဒေါက်တာ Bhatia ကပြောပါတယ်။
"စစ် carbs နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း, သကြားအတွက်အနိမ့် [ဒါကြောင့်အစားအစာကိုစား] နှင့် probiotics နှင့် Non-နို့ထွက် kefir သို့မဟုတ် kombucha တူသော probiotic ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာ, အမြင့်။ ဒါ့အပြင်သန့်ရေအနည်းဆုံး 100 ကိုအောင်စကိုတစ်နေ့နှင့်အတူဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်။ "
တစ်ဦးတည့်မှုခလုတ်မှလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုပုံမှန်အားဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်သောကြောင့်, နနွင်း, amla နှင့်ငါးဆီကဲ့သို့ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရောင်ရမ်းလျှော့ချအာရုံစိုက်ဒေါက်တာ Bhatia ကပြောပါတယ်။
သင်သည်သင်၏လေအေးပေးစက် filter ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့နှင့်ပိတ်ထားသောပြတင်းပေါက်နှင့်အတူဝတ်မှုန်ချွတ် warding နေစဉ်တွင်, ဒေါက်တာ Bhatia ကိုလည်း neti-အိုးနှင့်အတူနှာခေါင်းကျမ်းပိုဒ်လက်မဆေးအကြံပြုသည်။ "တည့်မှုရာသီခက်ခဲတာမျိုးမတိုင်မီဒါ့အပြင်, quercitin ကဲ့သို့သဘာဝ Anti-histamine ကိုယူပြီးစဉ်းစားပါ" ဟုဒေါက်တာ Bhatia အကြံပေး။
ဒေသခံပျားရည်လည်းတည့်မှုရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချကိုကူညီနိုင်မယ့်ယုံကြည်ချက်ရှိပါတယ်။ "ဒါဟာနောက်ကွယ်ကအကြံအစည်အဆိုးဆုံးဖြစ်ကြောင်းဒေသခံတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒေသခံပျားများကတ်မှုန်ကူးဒေသခံပျားရည်လက်ဝါးကပ်တိုင်စားသုံးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကူညီပေးသည်" ဟုဒေါက်တာ Bhatia ကရှင်းပြသည်။ လူတိုင်းမပျားရည်ဓာတ်မတည်ကူညီပေးသည်သဘောတူသော်လည်း, ကဖြစ်စေသင်စိတ်ထိခိုက်လို့မရဘူး, ဒါကြောင့်ကြိုးစားရကျိုးနပ်မယ့်အနိမ့်အန္တရာယ်နည်းဗျူဟာပါပဲ။