05 ၏ 01
အတ္တလန်တာအတွက်အကောင်းဆုံးအခမဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်း
အတ္တလန်တာ BeltLine ဓာတ်ပုံယဉ်ကျေး။ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့်နှင့်သင့်ခါးလျော့ကျလာသည်အခြားအရပ်၌ရှိဂျပိန်လာပြီဆိုလိုနိုင်ပါတယ်: သင်၏ပိုက်ဆံအိတ်။ ပျမ်းမျှအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ် $ 50 မှ $ 200 တစ်လလျှင်ပေါင်းစတင်အခကြေးငွေကနေဘယ်နေရာမှာမဆိုကုန်ကျနိုင်ပါတယ်။ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ပူးပေါင်းခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလှုံ့ဆျောဖို့ရှာဖွေနေပါသလား လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းလူတန်းစားနှုန်းအထက်သို့၏ $ 20 နှိပ်အများအပြားယောဂသို့မဟုတ်အုပ်စုတစ်စုကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းနှင့်အတူတစ်ဦးပင်ပိုကြီးဘဏ္ဍာရေးကြွေးမြီစေနိုင်သည်။
သို့သော်မရစိတ်ပျက်အားငယ်ကြဘူး: သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပြင်ဆင်ချက်အရအများကြီးတတ်နိုင်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဤတွင်အတ္တလန်တာအတွက်အကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတချို့ထိပ်ပိုင်းကရွေးခြယ်နေသောခေါင်းစဉ်:
05 ၏ 02
အတ္တလန်တာအားကစားစတိုးဆိုင်များမှာအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း
အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း: အဆိုပါအားကစားအဝတ်အစားစက်မှုလုပ်ငန်းမကြာသေးမီကအမှန်တကယ်သူတို့အားတွန်းလှန် $ 100 ကိုယောဂဘောင်းဘီသုံးစွဲဖို့ရှာဖွေနေသူတွေအတွက်တကယ်အကျိုးရှိမယ့်စျေးကွက်ရှာဖွေရေး technique ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ကြောက်မက်ဘွယ်အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုပူဇော်သည်ဟုအများအပြားအတ္တလန်တာ-ဧရိယာစတိုးဆိုင်များရှိပါတယ်:
- Athleta In-store ကို Zumba နှင့်ယောဂသင်တန်းတွေအပါအဝင်ကြံ့ခိုင်ရေးဖြစ်ရပ်များနှင့်အတန်း, အိမ်ရှင်အဖြစ်။ အဆိုပါ Lenox Square ကိုစတိုးဆိုင်နင်္ဂနွေနေ့တိုင်းနံနက် 6:30 pm အချိန်နှင့် kickboxing မှာအခမဲ့ယောဂလူတန်းစားနှင့်အတူတိုင်းဗုဒ္ဓဟူးနေ့အထူးသဖြင့်တက်ကြွဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ midtown အတ္တလန္တိတ်ဘူတာထဲမှာ Athleta လည်း 11 နာရီတွင်တနင်္ဂနွေအပေါ်တစ်ဦး Zumba ယလေ့ကျင့်ခန်းအိမ်ရှင်အဖြစ်
- အတော်ကြာအတ္တလန်တာနေရာများတွင်ရှိပြီးဖြစ်သော Lululemon, မကြာခဏအခမဲ့ယောဂသင်တန်းတွေသို့မဟုတ်ပြေးကလပ်နဲ့တူအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်ရပ်များရှိပါတယ်။ အသေးစိတ်ကိုသူတို့ရဲ့အွန်လိုင်းပြက္ခဒိန် Check နှင့်ကြိုတင်တက်လက်မှတ်ထိုးရန်။
- ရေယာဉ်စုခြေအားကစား, စန္ဒီ Springs, Lawrenceville နှင့် Johns Creek အဘိဓါန်သုံးခုအတ္တလန်တာတည်နေရာနှင့်အတူတစ်ဦးကာမဂုဏ်ကောင်းသောစတိုးဆိုင်, အုပ်စုတစ်စုတစ်ပတ်တစ်လျှောက်လုံးအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့နေရာပြေးရရှိထားသူဖြစ်ပါသည်။
05 ၏ 03
အတ္တလန်တာအတွက်လှူဒါန်းမှု-အခြေခံပြီးယောဂ Classes ရဲ့
ယောဂခွန်အားကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံ၏အင်အားကြီးယလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းအတန်းကိုလျင်မြန်စွာတက် add နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ယောဂ၏ဝိညာဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဤမျှလောက်များစွာသောစတူဒီယိုတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်လှူဒါန်းမှု-based သို့မဟုတ် "အသိုင်းအဝိုင်း" အတန်းတစ်ပါတ်ပူဇော်, ရပ်ရွာပြန်ပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏသင်တို့သည်ဤလူကြိုက်များအတ္တလန်တာစတူဒီယိုမှာများအတွက်ပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်မယ်လို့အတန်းကဲ့သို့တူညီသောသင်တန်းပို့ချခြင်းဖြင့်ဆုံးမသွန်သင်သောအခမဲ့အတန်း၏အားသာချက်ကိုယူပါ။
- နိဗ္ဗာန်ယောဂ - Grant ကပန်းခြံအနီးဒါကစတူဒီယိုသင်သည်လှူဒါန်းမဆိုပိုက်ဆံအိန္ဒိယတွင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ပညာရေးကိုလက်ခံရရှိကူညီပေးသည်သောအကျိုးအမြတ်မယူအဆိုပါသင်ယူလက်ဖက်ရည်, ဆီသို့ဦးတည်သွားရှိရာညနေ 4 နာရီမှာတနင်္ဂနွေတစ်ဦးလှူဒါန်းမှုလူတန်းစားအိမ်ရှင်အဖြစ်။
- Kashi ယောဂ - ကာ "မြို့ပြ ashram" အဖြစ်ဖော်ပြထားသော, Kashi အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောအခမဲ့လှူဒါန်းမှု-based အတန်းပေးထားပါတယ်။ အဆိုပါလူကြိုက်များ "Prosperity ယောဂ" အတန်းအစား 12:30 pm အချိန်မှာကြာသပတေးနေ့အပတ်စဉ်တွေ့ဆုံ
- သန့်ရှင်းသော Thread ယောဂ - ဟောငျးစတုတ္ထရပ်ကွက်နှင့်အရှေ့အတ္တလန်တာနှစ်ဦးစလုံးအတွက်တည်နေရာနှင့်အတူ, သန့်ရှင်းသော Thread Yogi အဆင့်များအားလုံးရည်ရွယ်တစ်ဦးလှူဒါန်းမှု-based ကိုးကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာစီးဆင်းမှုလူတန်းစားရှိပါတယ်။ ရန်ပုံငွေများစစ်ဆင်ရေးငြိမ်းချမ်းရေးမှာ-အန္တရာယ်လူငယ်များအတွက်ပြီးနောက်-ကျောင်းနှင့်နွေရာသီအစီအစဉ်ကိုဦးတည်သွားပါ။
- Onlyoga - ထိုဒေသတွင်ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုယောဂစတူဒီယိုတစ်ခုမှာ, ဒီ midtown စတူဒီယိုတစ်ပါတ် (များသောအားဖြင့်တနင်္ဂနွေ) တစ်ချိန်ကအကြောင်း Vinyasa (စီးဆင်းမှု) ပွင့်လင်းအဖွဲ့အစည်းလူတန်းစားပေးထားပါတယ်။ အပတ်စဉ်ကြိမ်များအတွက်အချိန်ဇယားကိုစစ်ဆေးပါ။
- ယောဂသမာဓိ - ဤစတူဒီယို 12:30 pm မှာသောကြာနေ့နေ့လည်ခင်းအခမဲ့စီးဆင်းမှုလူတန်းစားအပါအဝင် Inman Park မှာအားလုံးအဆင့်ဆင့်, အဘို့အယောဂကမ်းလှမ်း
- AvalOM: 6 pm အချိန်မှာကျွန်တော်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့, Avalon ကုတျ, Flywheel အားကစား, lululemon နှင့်ပိုပြီးအနေဖြင့်သင်တန်းပို့ချအတူပုံမှန်အား Barre သို့မဟုတ်ယောဂအခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း, အိမ်ရှင်အဖြစ်။ မတ်လ 2016 အောက်တိုဘာလ 2016 ကနေ။
- အပိုဆု: အ Park မှာပေါ်လာယောဂဘုရင်: ဒေသခံ popsicle ပေါ်လာ၏အနှစ်သက်ဆုံးကဘုရငျဟောငျးစတုတ္ထရပ်ကွက်စကိတ်ပန်းခြံအတွင်းရှိ Beltline (Classes ရဲ့သာပူနွေးသောလနှင့်ရာသီဥတုခွင့်ပြုနေစဉ်အတွင်းပူဇော်ကြသည်မှတ်ချက်) တစ်လျှောက်အခမဲ့ပြင်ပတွင်ယောဂလူတန်းစားပေးထားပါတယ်။ တစ်ဦးအညီအမျှ-လာပါအေးစက်နေတဲ့အားရစရာနှင့်သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုလိုက်နာပါ, ဒါပေမယ့်သတိပေးခဲ့သည်-ဒီခံရလူကြိုက်များနွေရာသီလှုပ်ရှားမှုကြီးမားတဲ့လူအုပ်ကြီးကိုဆွဲရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ပါဘူး။
05 ၏ 04
အတ္တလန်တာအတွက်အခမဲ့အပြေးဒုတ်
သငျသညျအပြေးကိုချစ်ပေမယ့်လည်းချစ်ခင်ရင်းနှီးမှု၏သဘောကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင် (နှင့်တာဝန်ခံ!) အုပ်စုတစ်စု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းမှလာကြောင်း, အတ္တလန်တာအတွက်အများကြီးအခမဲ့ပြေးကလပ်အသင်းတွေထဲကပူးပေါင်းစဉ်းစားပါ။ ထိုအပိုဆောင်းငွေကိုချွေတာအခွင့်အရေးအဖြစ်တစ်ပြေးကလပ်လာရောက်ပူးပေါင်းလည်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုအတွက်ကြီးမားတဲ့စရိတ်ဖြစ်နိုင်သည့်လူမျိုးအပေါ်အထူးလျှော့စျေးမှဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
ဤနေရာတွင်ဒေသခံပြေးကလပ်တစ်ခုပြည့်စုံစာရင်းကိုရှာပါ။ အခြားအကြီးအအရင်းအမြစ်အတ္တလန်တာအခြေစိုက်ပြေးကလပ်အသင်းဒါဇင်ကျော်ရှိပါတယ်ဘယ်မှာ Meetup.com ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါအစပြုသူပြိုင်ကားသမားအဘို့နှင့်အတူစတင်နိုင်ရန်တစ်ဦးကအကြီးအကလပ်အနောက် Midtown Run ကိုကလပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဒေသခံတစ်ဦးဘားမှာသောက်အတူတက်နောက်တော်သို့လိုက်, တစ်ဦး 3-5 မိုင်ပြေးဘို့မိမိတို့ Sneaker တက်ဇာရန် Westside အပေါ် 6:30 pm မှာတိုင်းဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွေ့ဆုံရန်။ ကြောင်းမှရွှင်လန်း။
05 ၏ 05
အဆိုပါအတ္တလန်တာ BeltLine အပေါ်အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး
အတ္တလန်တာအတွက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဆုံးသောထူးခြားတဲ့အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုသည် အထင်ကရ BeltLine ရရှိထားသူ အခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း တစ်ပတ်တစ်လျှောက်လုံးနှင့်လမ်းကြောင်းတလျှောက်နေရာအမျိုးမျိုးမှာ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး options တချို့:
- အေရိုးဗစ် - ဤနာရီကြာ cardio ယလေ့ကျင့်ခန်းအနိမ့်-သက်ရောက်မှုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထက်ပိုသောနှလုံး-ချပေးလေ့ကျင့်ခန်းလိုသူအနေဖြင့်, ခပ်သိမ်းသောအသက်အရွယ်နှင့်အတွေ့အကြုံအဆင့်ဆင့်အဘို့ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သမိုင်းဝင်စတုတ္ထရပ်ကွက်ပန်းခြံမှာ 6-7 ညနေအင်္ဂါနေ့ညနေခင်းကနေကျင်းပ, ဒီလူတန်းစားန့်အသတ်အာကာသရှိပါတယ်။
- စက်ဘီးခရီးစဉ် - ဒီသုံးခုနာရီပဲ့ထိန်းစီးနင်းစိတ်ဝင်စားဖို့ features တွေ, သဘာဝဖြစ်စဉ်များနှင့်အများပြည်သူအနုပညာလက်ရာများထောက်ပြအများအပြားမှတ်တိုင်များနှင့်အတူ Beltline တလျှောက် biker ကြာပါသည်။ မှတ်ချက်: အဆိုပါစက်ဘီးခရီးစဉ်ကြိုတင်မှတ်ပုံတင်လိုအပ်သည်။
- ရုက္ခဗေဒဥယျာဥ်လမ်းလျှောက်ခရီးစဉ် - ထို Beltline အမှန်တကယ်မျိုးစုံကဏ္ဍများအပေါ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောလမ်းလျှောက်ခရီးစဉ်အိမ်ရှင်အဖြစ်သော်လည်း, ထိုရုက္ခဗေဒဥယျာဥ်ခရီးစဉ်တစ်ကယ့်ကိုထူးခြားတဲ့အတွေ့အကြုံကဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်လျှော့ပေါ့ 90 မိနစ်ခရီးစဉ်ဟာ Beltline ရုက္ခဗေဒဥယျာဥ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်မှတစ်ဆင့်တစ်သစ်ပင်များအတ္တလန်တာသစ်ပင် docent ကဦးဆောင်နေပါတယ်။ tour အုပ်စုများအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ 10 နံနက်သို့မဟုတ်နွေရာသီလများတွင်နံနက် 9 တစ်ခုခုမှာထွက်ခွာသည် Eastside Trail အပေါ် Inman Park မှာခရစ်ယာန်အသင်းတော်နယ်ပယ်စားသောက်ဆိုင်နောက်ကွယ်မှသောကြာနေ့တွေ့ဆုံရန်နှင့်စနေနေ့။ ကြိုတင်စာရင်းပေးရန်လိုအပ်ပါတယ်။
- Trail ယောဂ - တောင်တက်, ရွရွပြေးခြင်း, ပြင်ပယောဂ၏တစ်နာရီကြာပေါင်းစပ်ဒီပူနွေးလကြာစုံလင်ပြည့်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ REI အဆောက်အဦးအပြင် School မှပြင်ပသင်တန်းပို့ချကဦးဆောင်ပြီး, လမ်းကြောင်းယောဂသင်တန်းတွေပုံမှန်အားဖြင့် Northside Trail အပေါ် Tanyard Creek အဘိဓါန်ပန်းခြံထဲကနေ (အ Beltline အချိန်ဇယားကိုစစ်ဆေးပါ) ကွဲပြားခြားနားသောနင်္လာမှသောကြာညဦးယံအချိန်ညတွေ့ဆုံရန်။
သင်အွန်လိုင်းကဤအတန်းနှင့် Beltline အပေါ်အများကြီးပိုပြီးကြံ့ခိုင်ရေး options များအပြည့်အဝအချိန်ဇယားကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။