06 ၏ 01
ပျောက်ဆုံးနေအားလပ်ရက်ကျန်းမာရေး, မိသားစုများနှင့်လုပ်ငန်းခွင်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားမကောင်းနိုင်သလား
Mint, Images ကို / Getty Images ယခင်လေ့လာမှုများအကြံပြုခဲ့ကြ လွန်းခရီးသွားတဦးတည်းရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိသောနိုင်ပါတယ်။ ကနေ jetlag နှင့်အတူပြဿနာများ နှင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန် hypermobility မှချည်ထားသော, အိမ်ကနေသိပ်အချိန်ဖြုန်းမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုပျောက်ဆုံးထက် သာ. ကြီးမြတ်ပြဿနာများကိုတစ်ဦးများပြားလှဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများအလုပ်ထံမှအားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးမပေးအဖြစ်ကောင်းစွာအန္တရာယ်ဖန်တီးနိုင်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ hypermobility ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကျယ်ပြန့်လေ့လာခဲ့ကြပြီနေစဉ်, ဆန့်ကျင်ဘက်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်နိုင်မည်နည်း ကျနော်တို့ခရီးသွားလာခြင်းနှင့်အားလပ်ရက်အချိန်ယူမထားဘူးဆိုရင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးဆက်များ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝတွေကို, ငါတို့မိသားစုဘဝတွေကိုရင်ဆိုင်ရနိုင်မည်နည်း
စီမံကိန်းအားဖြင့်စုဆောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုအစု: အချိန်ဟာ Off အားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးမဟုတ်အကြံပေးအဖြစ်အန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်နိုင်ကြောင်း ခရီးသွားအာမခံမပါဘဲကမ္ဘာကြီးခရီးသွားလာ ။ နောက်ထပ်တစ်နှစ်လာမယ့်အားလပ်ရက်ကြောင်းချွတ်ချပြီးမီ, စဉ်တွင်သင်တို့ကိုထိတွေ့စေခြင်းငှါအောက်ပါကိစ္စရပ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား လူတိုင်းအခြားသူရဲ့အားလပ်ရက်ဓါတ်ပုံတွေကိုတဆင့် browsing ။
06 ၏ 02
အားလပ်ရက်ရိုက်ယူခြင်းမပြု Levels နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေဖို့ထည့်ပေးသည်
Hulton မော်ကွန်းတိုက် / Getty Images ပိုပြီးအမေရိကန်တွေ 2016 ခုနှစ်တွင်ခရီးသွားရန်စီစဉ်ထားသော်လည်း, များစွာသောနေဆဲသူတို့ရဲ့နောက်တစ်နေ့အားလပ်ရက်ယူပြီးအကြောင်းကိုချီတုံချတုံဖြစ်တယ်။ GfK ပြည်သူ့ရေးရာနှင့်ကော်ပိုရိတ်ဆက်သွယ်ရေးအားဖြင့်ပြီးစီးတဲ့ပြန်တမ်းလေ့လာမှုများတွင်အမေရိကန်များ၏ထက်ဝက်ခန့်သည်ယခုနှစ်သူတို့ရဲ့အားလပ်ရက်အချိန်အားလုံးသုံးပြီးအပေါ်စီစဉ်ကြသည်မဟုတ်။
မြားစှာအလုပျသမားသူတို့ရဲ့အချိန်ကိုချွတ်ယူမပြုခဲ့ဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာရန်ဖိအားပေးသောအခါ, လေ့လာမှုဝန်ထမ်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကိုသူတို့စားပွဲခုံမှာသူတို့ကိုထားရှိမည်ကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ အလုပျသမားကိုသူတို့အားလပ်ရက်အချိန်ကိုမသုံးသွားမည်ဟုဆိုသည်အများဆုံးကိုးကားအကြောင်းရင်းများမိမိတို့၏အချိန်ပယ်သုံးစွဲဖို့နိုင်ဖြစ်ခြင်းမဟုတ်, အလုပ်၏လွှမ်းမိုးသောပမာဏမှပြန်လာသောကိုကြောက်ရွံ့ပါဝင်သည်နှင့်အစားထိုးအဖြစ်ရှုမြင်ခံရဘူး။ ပြောင်းပြန်နေရာ၌ရှိနေသော်လည်းသူတို့၏အမျိုးအတစတုတ္ထန်းကျင်သူတို့ဖြစ်စေ "အလွန်" သို့မဟုတ် "အလွန်" သူတို့အလုပ်နှင့်အားလပ်ရက်အချိန်ယူနိုင်ခြင်းအားဖြင့်အလေးပေးခံစားခဲ့ရကဆိုသည်။
အဆိုပါလေ့လာမှုများန်ထမ်းပုံမှန်အားလပ်ရက်ယူကြဘူးအဖြစ်, သူတို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကိုအချိန်ကျော်မြင့်တက်နိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ပုံမှန်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များထဲကနေအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကိုယ်အလေးချိန်ဖို့, ကျန်းမာရေးပြဿနာများများစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာတစ်ဦးသင့်လျော်အားလပ်ရက်များအတွက်အချိန်ယူပြီးအမေရိကန်တွေဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်အကြောင်းကိုပိုကောင်းခံစားရပေမယ့်လည်းလျှော့စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူကျန်းမာသန်စွမ်းဘဝတွေကိုမရှငျသာကူညီနိုင်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။
06 ၏ 03
အားလပ်ရက်ရိုက်ယူခြင်းမပြုပြည်တွင်းအခက်အခဲများမှ Lead နိုင်သလား
Kidstock / Getty Images အလုပ်မှာပြဿနာတွေဖန်တီးအပြင်, အားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးမပေးလည်းအဖြစ်ကောင်းစွာပြည်တွင်းအခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ hypermobility နှင့်ကွာဝေးရာအချိန်အများကြီးဖြုန်းဆက်ဆံရေးမှအန္တရာယ်ရှိသောနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, ချစ်ရသူနှင့်အတူအားလပ်ရက်ယူပြီးမဟုတ်အညီအမျှထိခိုက်ဖြစ်နိုင်သည်။
GfK KnowledgePanel အားဖြင့်ပြီးစီးလေ့လာမှုတစ်ခုမှတဆင့်စစ်တမ်းတုံ့ပြန်သားသမီးများ၏အများစု၎င်းတို့၏မိဘများပုံမှန်အိမ်မှာအလုပ်စိတ်ဖိစီးမှုဆောင်ကြဉ်းကဆိုသည်။ ထို့အပွငျနေရာ၌ရှိနေသော်လည်းသူတို့၏အမျိုးအလေးပုံသုံးပုံဟာသူတို့ရဲ့မိဘအိမ်မှာနေစဉ်အလုပ်လုပ်နေရပ်တန့်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်ဟုပြောသည်။
အလုပ်-ဘဝလက်ကျန်ငွေကိုဖန်တီးရန်ဤသည်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းမိသားစုအတွင်းအနုတ်လက္ခဏာအခြေအနေများနှင့်ဆက်နွယ်နေပါသည်။ စစ်တမ်းကိုတုံ့ပြန်ရန်သူတို့၏အမျိုးအ, သားသမီးများ၏ 59 ရာခိုင်နှုန်းကို 79 သူတို့မှာလည်းသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝအသက်တာ၌စိတ်ဖိစီးမှုများနေတဲ့အဆင့်အထိကိုတွေ့ကြုံခံစားဆိုပါတယ်နေချိန်မှာသူတို့မိသားစုကိစ္စများကျော်အလုပ်ဦးစားပေး၎င်းတို့၏မိဘများကကမောက်ကမခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။
တစ်အားလပ်ရက်ယူပြီးအသုံးပြုပုံမိသားစုများကိုသူတို့အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်ကနေသယ်ဆောင်နေကြစိတ်ဖိစီးမှု၏ဝန်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပေမယ့်လျော့ချဖို့မသာအခွင့်အလမ်းများရှိသည်။ တစ်ဦး 2008 လေ့လာမှုမှာတော့ Capella တက္ကသိုလ်မှဒေါက်တာဘွဲ့ကျောင်းသားစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်မိဘများနှင့်ကလေးများနှစ်မျိုးစလုံးအတွက်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်တွေကိုထည့်သွင်းမိသားစုအားလပ်ရက်ပြီးပါက။
06 ၏ 04
အားလပ်ရက်ရိုက်ယူခြင်းမပြုမကျေနပ်မှုကအလုပ်ရစေသော
သောမတ်စ် Barwick / Getty Images ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်မိသားစုစိတ်ကျေနပ်မှုကလူအားလပ်ရက်ယူမူလတန်းအကြောင်းပြချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်နေစဉ်, အကြိုးခံစားခှငျ့အဖြစ်ကောင်းစွာရုံးတှငျလညျးရှိပါတယျ။ မှန်မှန်သူတို့ရဲ့အားလပ်ရက်အချိန်ကိုယူသောသူအလုပျသမားတစ်ဦးအနေအထားအတွက်ပိုကောင်းအသက်ရှည်ဖို့ဦးဆောင်ပိုပြီးစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များအတွက်စေ့စပ်ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။
လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်မန်နေဂျာများ၏လူ့အဖွဲ့အစည်းအားဖြင့်ပြီးစီးတဲ့ပြန်တမ်းလေ့လာမှုမှာတော့နေရာ၌ရှိနေသော်လည်းလူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ပညာရှင်များမိမိတို့၏အားလပ်ရက်အချိန်အားလုံးယူသူကိုဝန်ထမ်းတစ်ဦးကိုနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသူတို့ရဲ့အလုပ်အတွက်ပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသည်သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ အထူးသသုံး-In-လေးပတ်ပတ်လည်ကသူတို့ရဲ့အားလပ်ရက်အချိန်အားလုံးယူသူကိုဝန်ထမ်းပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့ချထားပေး paid အချိန်ချွတ်မသုံးကြဘူးသောသူထက်၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များအတွက်ပိုပြီးစိတ်ကျေနပ်မှုရှိပါသလဲဟုပြောသည်။
အားလပ်ရက်အချိန်ကနေရုံးမှပြန်လာသောအခါ, လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်ပညာရှင်များမိမိတို့၏န်ထမ်းအဖြစ်ကောင်းစွာပိုကောင်းလုပ်ဆောင်ကြောင်းသတိပြုပါ။ နောက်ကျောအားလပ်ရက်အချိန်ကလာသောသူတို့ကိုတုံ့ပြန်မှတ်ချက်ချန်ထမ်းသုံးဦးကျော်ရပ်ကွက်အဖြစ်ကောင်းစွာတိုးချဲ့အလုပ်အကိုင်အစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်အတူအားလပ်ရက်များအတွက်မထွက်ခွာမီထက်ပိုမိုမြင့်မားအလုပ်ကိုစွမ်းဆောင်ရည်ရှိသည်။
အများအပြားလျှို့ဝှက်ချက်များကိုကြာမြင့်စွာနှင့်သာယာဝပြောရေးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းခံစားဖို့ရှိပါတယ်နေစဉ်, အရှိဆုံး underrated များထဲမှအားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးနိုင်ပါသည်။ ပျောက်ရုံးကနေအချိန်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာရရှိခဲ့သည်အားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးအသုံးပြုပုံအလုပ်သမားများကိုလှုံ့ဆော်နေဖို့နိုင်ပြီးသူတို့ရဲ့အလုပ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။
06 ၏ 05
အားလပ်ရက်အချိန်ရိုက်ယူခြင်းမပြုဘဏ္ဍာရေးပြစ်ဒဏ်များဖူးနိုင်သလား
Tetra ပုံများ / Getty Images အားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးမဟုတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများဖန်တီးနိုင်ပါတယ်စဉ်နောက်ဆုံးအနေနဲ့, ရှိသမျှတစ်နှစ်ပတ်လုံးသူတို့ရဲ့စားပွဲခုံမှာကျန်ကြွင်းသောသူတို့တွင်လည်းအဖြစ်ကောင်းစွာစားပွဲပေါ်ပိုက်ဆံစွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးလစာတိုးတောင်းဖို့စဉ်းစားသူများသည်ပထမဦးဆုံးသူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုများအပေါ်စဉ်းစားရန်ဝေးတချို့အချိန်ယူပြီးစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။
အောက်စ်ဖို့တက္ကသိုလ်ကပြီးစီးခဲ့နှင့် American Express ကကမကထလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၎င်းတို့၏ဆိပ်ကမ်းမှာအချိန်ပိုမိုအတွက်ထားတဲ့သူတွေကိုတစ်ဦးမြှင့်တင်ရေးအရသို့မဟုတ်အလုပ်မှာပေါ်ထွန်းစေဆပ်ဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိကြောင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အလုပ်မှာကအခပေးအချိန်ကိုချွတ်ကျော် 10 ရက်စွန့်ခွာသူအန်ထမ်းနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အားလပ်ရက်အချိန်အသုံးပွုခဲ့သူတို့၏များထက်တစ်ဦးလစာလစာတိုးသို့မဟုတ်ဆုကြေးငွေကိုလက်ခံရရှိရန် 6.5 ရာခိုင်နှုန်းသာလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
ထို့ပြင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအားလပ်ရက်အချိန်ယူပြီးကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိ လည်းပိုပြီးပိုက်ဆံပြန့်နှံ့ စီးပွားရေးအတွက်လူတိုင်းအတွက်ဝန်းကျင်။ အဆိုပါအောက်စဖို့တက္ကသိုလ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဆိုအရနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလေးပိုပြီးအားလပ်ရက်ရက်ပေါင်းယူပြီးအမေရိကန်တွေလူတိုင်းအတွက်စီးဆင်းပိုပြီးအတွက်ငွေသားရရှိလာတဲ့, စီးပွားရေးအပေါ်တစ်ဦး $ 284 ဘီလီယံအထိသက်ရောက်မှုဖန်တီးလိမ့်မယ်။ အဆိုပါသဘောတူညီမှုရှင်းပါတယ်: အမေရိကန်တွေအားလပ်ရက်လူတိုင်းအနိုင်ရယူသည့်အခါ။
06 ၏ 06
အဆိုပါအားလပ်ရက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ: သာ. ကောင်း၏အလုပ်သမားများပိုမိုသောမိသားစုအချိန်နှင့်အပန်းဖြေအလုပ်သမားများ
Caiaimage / ရှင်ပေါလု Bradbury / Getty Images အလွန်အကျွံခရီးသွားလာပြဿနာများဖန်တီးနိုင်ပေမယ့်, ဆန့်ကျင်ဘက်ကြေညာချက်လည်းမှန်သည်။ သူတို့ရဲ့စားပွဲခုံရဲ့နောက်ကွယ်မှာသူတို့ရဲ့အချိန်အားလုံးသုံးစွဲသူများသည်လည်းအပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှု, တင်းမာနေမိသားစုဆက်ဆံရေးများနှင့်အလုပ်ခွင်အတွင်းမကျေနပ်မှုကနေဆငျးရဲခံရနိုင်ပါတယ်။
ခရီးသွားများ၏အန္တရာယ်များကိုကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ခဲ့ကြပေမယ့် - မှ အကြမ်းဖက်ဝါဒ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ခြိမ်းခြောက်မှု မှ ခြင်အားဖြင့်ပြန့်နှံ့ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု - ထိုအားလပ်ရက်အချိန်အတိတ်ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်ကနေလာရာအဓိကအန္တရာယ်လည်းရှိပါသည်။ မှတဆင့် ပညာရေးနှင့်ပြင်ဆင်မှု , ရှိသမျှခရီးသွားများအတွက်တစ်ဦးထက်ပိုမပြည့်စုံဘဝမှဦးဆောင်တစ်နှစ်အကြာတွင်ကမ္ဘာကြီးကိုတစ်နှစ်မြင်နေ၏အကျိုးကျေးဇူးများအသီးအနှံကိုရိတ်ရနိုငျသညျ။