သင်တစ်ဦးယောဂအားလပ်ရက်အပေါ်သွားပါ, သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုအလေးအနက်ထားယောဂကိုလေ့လာချင်ပဲဖြစ်ဖြစ်, Goa အဲဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်ဦးလူကြိုက်များနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကနေရှေးခယျြဖို့ Goa ယောဂဆုတ်ခွာများများရှိပါတယ်။ အများစုမှာမြောက်ဘက် Goa တည်ရှိသောနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပွင့်လင်းအောက်တိုဘာလမှမေလမှနှစ်စဉ်ဖြစ်ကြ၏။ ဤတွင်အားလုံးဘတ်ဂျက်များအတွက်အတန်းထဲတွင်တစ်စက်ကနေ lengthier သင်တန်းများမှအရာခပ်သိမ်း, ပူဇော်သက္ကာဘို့, ထိုစည်း၏ရွေးပါတယ်။ အတော်များများကဘက်စုံကျန်းမာအပေါ်အာရုံနှင့်လည်း Ayurvedic ကုထုံးနှင့်အခြားသဘာဝအကုထုံးသည်။
11 01
တစ်ယောဂအားလပ်ရက်များအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးသောနေရာများတစ်ခုမှာ တောင်ဘက် Goa , Little က Cove ယောဂအားလပ်ရက်သီးသန့်အနီးချောင်သည် Cola (Colva နှင့်အတူရောထွေးခံရဖို့မဟုတ်) ကမ်းခြေပေါ်မှာစွန်ပလွံအာရှရပင်များကြားတွင်တည်ရှိသည် Agonda ကမ်းခြေ ။ Goa အတွက်အများဆုံးယောဂဆုတ်ခွာမတူဘဲဒီတစ်ခု Ashtanga ယောဂနှင့် Naturopathy အတွက်ဒီပလိုမာသူတစ်ဦးကအိန္ဒိယ Yogi အားဖြင့် run သည်။ နှစ်ဦးကယောဂသင်တန်းတွေအတွက် beachfront အပေါ်နေ့ရက်တိုင်းကိုကမ်းလှမ်းနေကြသည်။ (သက်သတ်လွတ်နှင့်အ gluten-အခမဲ့အပါအဝင်) အော်ဂဲနစ်သက်သတ်လွတ်အိန္ဒိယအစားအစာများထောက်ပံ့ပေးနေကြတယ်, သင်လည်း complimentary ချက်ပြုတ်အတန်းယူနိုင်ပါတယ်။ Ayurveda အဆောက်အဦများလွန်းဥပစာအပေါ်ရှိပါသည်။ ပိုပြီးပြင်းထန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကိုစိတ်ဝင်စားသူတို့အဘို့, ကမ္ဘာကျော်ယောဂဆရာ, ဆရာမများကဦးဆောင်အမျိုးမျိုးသော 10-15 နေ့ရက်ကိုအခြေတည်ယောဂဆုတ်ခွာ, တစ်နှစ်တစ်လျှောက်လုံးကျင်းပကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: (အစားအစာများ, Deluxe ဝါးကမ်းခြေအိမ်တွင်းအတွက်နေရာထိုင်ခင်းများနှင့်နှစ်ဦးကိုယောဂအစည်းအဝေးများတစ်ရက်အပါအဝင်) ယောဂအားလပ်ရက်များအတွက်နှုန်း, တစ်နေ့လျှင်လူတစ်ဦးနှုန်း 4,200 ရူပီး ($ 65) ကနေအမွှာရှယ်ယာကိုစတင်ပါ။ Ayurvedic နှိပ်နယ်တစ်နာရီကို 1500 ရူပီးများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
11 02
ဝါးယောဂသီးသန့် (ယခင် Lotus ယောဂသီးသန့်) တောင်ဘက် Goa ရဲ့မျြးစိမျ့စိမျ့ထှကျတခုတခုအပေါ်မှာ idyllic တည်နေရာရှိပါတယ် Patnem ကမ်းခြေ စားသောက်ဆိုင်နှင့်စျေးဆိုင်နှင့်နီးစပ်သော။ သုံးဆက်ကပ်အပ်နှံယောဂ shalas အပေါင်းနှိပ်နယ်ခြင်းနှင့်ကုထုံးများအတွက်သီးခြား spa ဧရိယာရှိပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးယောဂအားလပ်ရက်နှင့်ပိုပြီးအထူးကြပ်မတ်ယောဂဆုတ်ခွာအားလုံးအဆင့်ဆင့်အဘို့အပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အတန်းနှင့်စတိုင်များတစ်အကွာအဝေးနှင့်အတူပူဇော်ကြသည်။ နေရာထိုင်ခင်းပူးတွဲရေချိုးခန်းနှင့်အတူ Eco-friendly ကမ်းခြေတဲအတွက်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ ကမ်းလှမ်းမှုအပေါ်ကျယ်ပြန့် spa ကုသ reiki, အနှိပ်, shiatsu, Ayurveda နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ပါဝင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: နှုန်းတဲ၏တည်နေရာပေါ် မူတည်. ကွဲပြားနှင့်တစ်နေ့လျှင်လူတစ်ဦးနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. $ 70, အမွှာဝေစုထဲကနေစတင်ပါ။ နေရာထိုင်ခင်း, ဘာဝနာများနှင့်ယောဂနှင့်ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်နံနက်စာနှင့်နေ့လယ်စာထည့်သွင်းထားပါသည်။
11 03
ထို့အပြင် Patnem ကမ်းခြေပေါ်မှာတည်ရှိပါတယ် Kranti ယောဂကျေးရွာကမ်းခြေအပန်းဖြေ, ပိုပြီးလေးနက်ကျောင်းသားများကိုအဘို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာ (အနည်းဆုံးသုံးညဥ့်နေလိုအပ်) Ashtanga Vinyasa Flow ယောဂ, တစ်ပတ်ကြာအထူးကြပ်မတ်ယောဂသင်တန်းများနှင့်ယောဂအားလပ်ရက်များတွင် 100, 200, 300 နှင့် 500 နာရီကြာယောဂဆရာလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများပေးထားပါတယ်။ နေ့စဉ် p ranayama (အသက်ရှူ), ဘာဝနာ, kriyas, (နှာခေါငျးသန့်စင်တဲ့နည်းပညာတွေ) Asana ဟာ (ကိုယ်ဟန်အနေအထား) အလေ့အကျင့်, ပွနျလညျထူထောငျစီးဆင်းမှုနှင့်ယောဂ Nidra အားလုံးယောဂအားလပ်ရက်၏တစိတ်တပိုင်းဖြစ်ကြသည်။ လပြည့်နှင့်ဖယောင်းတိုင်ဆင်ခြင်လျက်, ယောဂရုပ်ရှင်များအပါအဝင် optional ကိုညဦးယံအချိန်လှုပ်ရှားမှုများလည်းရှိပါသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: ယောဂအားလပ်ရက်များအတွက်နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. လူတစ်ဦးအဘို့အတစ်ည $ 45 နဲ့လူနှစ်ဦးအဘို့အတစ်ည $ 90 ကနေစတင်ပါ။ အစားအစာ, အရောင်စုံယောဂကျေးရွာအတွက် Deluxe အိမ်တွင်းနေရာထိုင်ခင်း, တစ်ပတ်ကိုတစ်ဦး Ayurvedic နှိပ်ခံ, လူအပေါင်းတို့လှုပ်ရှားမှုများထည့်သွင်းထားပါသည်။
11 04
သင်ကိုယ်သင် detox နှင့်လိုက်မယ်နိုင်ပါတယ်တဲ့ယောဂအားလပ်ရက်ရှာနေလြှငျ, Mandrem အတွက် Ashiyana ယောဂ Resort ကိုစမ်းပါ။ အထူး detox နှင့် rejuvenation ဆုတ်ခွာရာသီတစ်လျှောက်လုံးကို run ။ အဆိုပါ Spa နှင့်ကုသရေးစင်တာတစ်ခုရေကူးကန်, တာကချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကုထုံး, နေ့ spa packages များနှင့် elixir အစီအစဉ်များကိုပူဇော်သက္ကာဘို့ခြောက်လကုသမှုခန်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါနေရာထိုင်ခင်းရှင်းရှင်းအလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဇိမ်ခံမြစ်ကမ်းအစုံနှင့် Eco-Lodge မှကမ်းခြေမှာတဲ facing ဘတ်ဂျက်ပင်လယ်မှအထိ။ အလွန်စိတ်ကူးယဉ်နေသောသစ်ပင်အိမ်များ၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုတောင်ရှိပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: ယောဂအားလပ်ရက်စျေးနှုန်းများအမွှာခွဲဝေမှု, တစ်နေ့လျှင်, လူတစ်ဦးနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. $ 60 ကနေ start (ပူးတွဲပါရေချိုးခန်းနှင့်အတူတဲအတွက်တည်းခို) နှင့်နေရာထိုင်ခင်းများပါဝင်သည်နှစ်ခုဘူဖေးအစားအစာများတစ်ရက်, drop-အတွက်ယောဂသင်တန်းတွေအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, Ashiyana ဖန်တီးမှုလှုပ်ရှားမှုများ (ဥပမာအဖြစ် ရွတ်, ဘာဝနာ) ။ detox နှင့် rejuvenation ဆုတ်ခွာတစ်ပတ်ကို $ 500 အပေါင်းနေရာထိုင်ခင်း၏ကုန်ကျစရိတ်အနေဖြင့်ကုန်ကျခဲ့ပါတယ်။
11 05
အဆိုပါ Mandala မြောက်ဘက် Goa အတွက်ငါးမိနစ် Mandrem ကမ်းခြေကနေတည်ရှိပြီးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှအနုပညာရှင်နှင့်ဒီဇိုင်နာများ၏အမျိုးစုံရဖန်ဆင်းခြင်းသည်။ ယောဂပုမြစ်ကမ်းကဣနြေ္ဒ geodesic ဝိညာဉျကိုအမိုးခုံးများတွင်ကျင့်သုံးနေပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောစတိုင်များနှင့်ဖြစ်ပွားနေသောဆုတ်ခွာရာသီကာလအတွင်းကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နေကြသည်။ သည်အခြားအဆောက်အဦးများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကျန်းမာစားသောက်ဆိုင်, ဖျော်ရည်ဘားနှင့်ထိုကဲ့သို့သောမြစ်ယပ်လှေလှော်ခြင်းနှင့်ငှက်ကြည့်ရှုအဖြစ်သဘာဝခရီးစဉ်များပါဝင်သည်။ သန့်စင်ခြင်းနှင့်အထူးအစားအစာနှင့်အာဟာရအကြံပြုချက် detoxing အပေါ် Mandala အာရုံစိုက်မှာယောဂအားလပ်ရက်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: ယောဂအားလပ်ရက်များအတွက်နှုန်းတစ်နေ့လျှင်, လူတစ်ဦးနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. $ 45 ကနေစတင်ပါ။ ဤသည်စျေးနှုန်းနှစ်ခုယောဂတစ်နေ့လျှင်အတန်းအပေါင်းအားလုံးအစားအစာများနှင့်ဖြည့်စွက်ပါဝင်သည်။ နေရာထိုင်ခင်းအပိုဆောင်းဖြစ်ကြပြီး shared ရေချိုးခန်းနဲ့ Eco-ရွာအခန်းတစ်ည $ 35 ကနေစတင်ပါ။
11 06
သငျသညျ Goa အတွက်ယောဂ ashram အသက်အရသာရချင်ပါတယ်လျှင်, SWAN အဖွဲ့ယောဂသီးသန့်သင်တို့အဘို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာယောဂ၏ Bihar School မှာလေ့ကျင့်သင်ကြား sannyasins အားဖြင့်တဦးကို run ရဲ့ အိန္ဒိယတွင်ထိပ်တန်းယောဂစင်တာများ နှင့် Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati ၏သွန်သင်ချက်အပေါ်အခြေခံသည်။ သန့်ရှင်းသော tantric မီးထုံးတမ်း, puja (ကျွန်ုပ်တို့၏ဗိမာန်တော်၌အစဉ်အလာပဌနာ), kirtans (ရိုးရာကိုးကွယ်ခြင်းဆိုင်ရာဖူးပါတယ်) သီဆို, နှင့် (အဓိကအားဖြင့်ဂန္ထဝင် hatha ယောဂစတိုင်) နေ့စဉ်ယောဂသင်တန်းတွေကျင်းပကြသည်။ စျေးသိပ်မကြီးတဲ့, သေးကျယ်ဝန်းနှင့်ပျူငှါနွေးထွေးသော, နေရာထိုင်ခင်း Eco-friendly အိမ်တွင်းအတွက်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါဆုတ်ခွာနေစင်တာမြောက်ဘက် Goa အတွက် Assagao ၏တိတ်ဆိတ်ကျေးရွာတွင်အနီးအသီးနှင့်အခွံမာသီးသစ်ပင်များနှင့်ပြည့်စုံမြေပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။ အမျိုးမျိုးသော packages များနှင့်ဆုတ်ခွာ set ကိုအချိန်ဇယားနှင့်အတူတစျခုနှစ်ယောက်ရက်သတ္တပတ်ယောဂ "holydays" အပါအဝင်, ပူဇော်ကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: လူတစ်ဦးနှုန်း 28000, အမွှာဝေစုထဲကနေ, တစ်ဦးတည်းရက်သတ္တပတ်ယောဂ "holyday" ပါ။ စျေးနှုန်းအားလုံးအစားအစာများ, နံနက်ဘာဝနာ, Asana ဟာလူတန်းစား, ယောဂ kriyas နဲ့အထူးယောဂနည်းစနစ်များပါဝင်သည်။
11 07
ဤသည် Eco-friendly ယောဂရွာ 10 တဲ၏ဖွင့်ကိုဖန်ဆင်းသည်နှင့်၎င်း၏အမည်အားအကြံပြုအဖြစ်, 20 မိနစ် Ashwem ကမ်းခြေကနေလမ်းလျှောက်တဲ့ကိုသန့်ရှင်းသောညောင်မုတ်ဆိတ်သစ်ပင်အနီးအဝေးတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြစ်သောကြောင့်မြေသားယောဂ shala ရွှံ့, ရွှံ့စေးနှင့်နွားမနောက်ချေးကနေတည်ဆောက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ Hatha စီးဆင်းမှုယောဂ Asana ဟာ (ကိုယ်ဟန်အနေအထား) နှင့် pranayama (အသက်ရှူနည်းစနစ်) အပေါ်အခြေခံပြီးသော, အဲဒီမှာသင်ကြားသည်။ အဲဒီမှာအားလုံးအဆင့်ဆင့်အဘို့နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းအတန်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, drop-in ကိုအတန်းကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်အစားအစာအားလုံးပိုင်ဆိုင်မှုပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဒေသခံလယ်သမားများကစိုက်ပျိုးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: တစ်ည 4500 ရူပီး ($ 70) ။ အထူးတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ် detox ဆုတ်ခွာတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျင်းပခြင်းနှင့်လူတစ်ဦးနှုန်းနှင့် ပတ်သက်. $ 800 ကုန်ကျနေကြသည်။
11 08
ယောဂကို Magic တစ်ဦးမှော်လေထုနှင့်အတူထူးခြားတဲ့ Eco-ဖော်ရွေသောအရပ်ဖြစ်ပါသည်, အုန်းသီးလက်ဝါးနှင့်အနီးဆန်စပါးလယ်ကွင်းနေရခြင်းကွာတွေထဲမှာအောင်းနေနိုင်ပါတယ် Anjuna ကမ်းခြေ ။ သဘာဝတရားကဒီမှာသော့ချက်ဖြစ်သည်။ နေရာထိုင်ခင်းဇိမ်ခံတစ်ဦးချင်းစီအလှဆင် Rajasthani အမဲလိုက်တဲ၌ပေးအပ်လျက်ရှိသည်။ (အမျိုးမျိုးသောစတိုင်များအတွက်: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini နှင့် Iyengar) နေ့စဉ်ယောဂသင်တန်းတွေရွှံ့, ရွှံ့စေးနှင့်နွားမနောက်ချေးကနေပုံဖော်သည့်ယောဂဗိမာနျတျောတှငျကငျြးပခဲ့ကြပါတယ်။ ရေကူးကန်, အော်ဂဲနစ်သက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်နှင့်နေထိုင်သူအနုပညာရှင်နှင့်ဂီတသမားလည်းရှိပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: ခုနစ်ညဥ့်ယောဂအားလပ်ရက်လူတစ်ဦး, အမွှာရှယ်ယာနှုန်း 38,000 ရူပီး ($ 570) မှကုန်ကျခဲ့ပါတယ်။ စျေးနှုန်းနေရာထိုင်ခင်း, ဘာဝနာ, 12 ယောဂသင်တန်းတွေနှင့်အစားအစာများပါဝင်သည်။
11 09
ဟောင်းတဦးဆေးဝါးအားဖြင့် Setup ကို, ဒီသစ်ကို Boutique ကျန်းမာအပန်းဖြေစခန်းတောင်ဘက် Goa အတွက် Colva ကမ်းခြေအနီး Sernabatim သဲသောင်ပြင်ပေါ်မှာချောင်ပွဲချင်းပြီးတည်ရှိသည်။ ဒါဟာ 15 ဇိမ်ခံခန်းရှိပြီးစုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ် Re-ထပ်ဆင့်တင်ခြင်းမှသည်, ယောဂ၏သီအိုရီနှင့်လက်တွေ့ရှုထောင့်နှစ်ဦးစလုံးအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ထားတဲ့ Intensive ယောဂသီးသန့်အထိ All-အားလုံးပါဝင်နိုင်ကျန်းမာအစီအစဉ်များကျယ်ပြန့်မျိုးစုံပေးထားပါတယ်။ pranayama, ဘာဝနာ, Ayurvedic ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းခြင်း, အကြိုးပွုသက်သတ်လွတ်ယောဂအစားအစာလည်းရှိပါတယ်။ In-အိမ်သူအိမ်သားအထူးကု၏အသင်းဆရာဝန်တွေ, စာအာဟာရပညာရှင်တွေနှင့် hypnotherapists ပါဝင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: လူတစ်ဦးနှုန်းဝန်းကျင် $ 1200, အမွှာဝေစုထဲကနေစတင်ငါးခု, ခုနစျပါး, 10 နှင့် 14 ညဥ့်အခါယောဂဆုတ်ခွာရှိပါတယ်။
11 10
ခရမ်းရောင်ချိုင့်ယောဂသီးသန့်မြောက်ဘက် Goa အတွက် Assagao အနီးရှိစိမ်းလန်းစိုပြေချောင်ချိုင့်၌တည်ရှိသည်။ Ashtanga ယောဂအဲဒီမှာအထူးဖြစ်ပါတယ်။ (ကဖြစ်ထားဖို့လိုပါလျှင်တစ်ဦးတည်းသာတစ်ပတ်တက်ရောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သောင်ပေမယ့်) ကိုသီးသန့်နိမ့်ဆုံးအဖြစ်အကြံပြုနှစ်ခုရက်သတ္တပတ်ယောဂသင်တန်းများနှင့်အတူပြင်းထန်သောကျောင်းသားများအဘို့ဖြစ်၏။ တစ်ခုချင်းစီကိုသင်တန်း (သင်သင်၌အများဆုံးစိတ်ဝင်စားသင်တန်းစာအုပ်ဆိုင်နိုင်အောင်တစ်ဦးချင်းစီဆရာနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို website တွင်သည်) ကိုအချိန်ကအဲဒီမှာသူဆရာသည်နှင့်အညီကွဲပြားခြားနားသောအတန်းရှိပါတယ်။ Ayurvedic ကုထုံးနဲ့အလှအပကုထုံးကိုလည်းပူဇော်ကြသည်။ ရေကူးကန်အဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: တစ်ဦးနှစ်ဦးရက်သတ္တပတ်ဆုတ်ခွာနေများအတွက်လူတစ်ဦးနှုန်းဝန်းကျင် $ 1200, အမွှာရှယ်ယာ မှစ. ။ စျေးနှုန်းများနေရာထိုင်ခင်း, အတန်းနှင့်သုံးသက်သတ်လွတ်အစားအစာတစ်နေ့ပါဝင်သည်။
11 11
မိသားစု-run Satsanga သီးသန့် Anjuna ကမ်းခြေနှင့်မြောက်ဘက် Goa အတွက် Mapusa အကြား Verla Canca များ၏ရွာများတွင်တည်ရှိသည်။ ဒါဟာနေ့စဉ်ယောဂသင်တန်းတွေ, ဆှီဒငျအနှိပ်, Ayurvedic ကုထုံး, သက်သတ်လွတ် Ayurvedic (ကီရာလာရာမှတစ်ဦး Ayurvedic စားဖိုမှူးများကချက်ပြုတ်) အစားအစာများ, Chakra balancing, စွမ်းအင်အလုပ်, အကြံပေးခြင်းများနှင့် Ayurvedic ကျောက်မျက်ကုထုံးနှင့်အတူကောင်းစွာအနားယူနှင့်ဖြစ်မယ့်ကြည်နူးဖွယ်ရာအရပျပါပဲ။ ဧည့်သည်များအဖြစ်ကောင်းစွာရေကူးကန်နှင့်အပူပိုင်းဥယျာဉ်၌ unwind နိုင်ပါတယ်။ နေရာထိုင်ခင်း 15 နွေးနွေးထွေးထွေးအလှဆင်ခန်း, ပုဂ္ဂလိကဗတ်နှင့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးရေပူ, ခြင်ထောင်များနှင့်မျက်နှာကျက်ပရိတ်သတ်များနှင့်အတူအားလုံးအတွက်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ မြောက်မြားစွာဆုတ်ခွာရာသီတစ်လျှောက်လုံးကျင်းပကြသည်ပေမယ့်ဧည့်သည်များပုဂ္ဂိုလ်ရေးယောဂအားလပ်ရက်များအတွက်တစ်ဦးချင်းစီရှိနေဖို့ကြိုဆိုကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကဘို့ကသူတို့ရဲ့ website သို့သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- ကုန်ကျစရိတ်: ကွဲပြားမှုများ, အဆုတ်ခွာနေပေါ် မူတည်. ။