အပြေးသမား, Walker, Music နှင့်ဖျော်ဖြေမှု
အဆိုပါကျောက် 'n' Roll အရီဇိုးနားမာရသွန် & 1/2 မာရသွန်, Phoenix မြို့အတွက်စတင်သည် Scottsdale မှတဆင့်ဆက်လက်နှင့် Temp, အရီဇိုးနားအတွက်ပြီးသွား။ တစ်ဦး 5K, 10K နှင့်လေးတွေ '' ပြိုင်ပွဲလည်းရှိပါတယ်။ သငျသညျတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှဂီတတိုင်းမိုင်တွေ့ပါလိမ့်မယ်, နှင့်မျှော်လင့်ဖီးနစ်ကတော့ PF Chang's®ရော့ခ် 'n' Roll အရီဇိုးနားမာရသွန် & 1/2 မာရသွန်ခံရသောနေ့အဘို့အရပျ၌က၎င်း၏စုံလင်သောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရာသီဥတုရပါလိမ့်မယ်။ တကယ်ပဲသုံးရက်ကြာဖြစ်ရပ်တစ်ဦးကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲမတိုင်မီအမှန်တကယ်လူမျိုးဖို့နှစ်ရက်အဘို့ရှိပါတယ်။
ကျောက် 'n' Roll အရီဇိုးနားမာရသွန် & 1/2 မာရသွန်ကဘာလဲ?
'n' Rock Roll အရီဇိုးနားမာရသွန် & 1/2 မာရသွန်တစ်ဦးအပြေးဖြစ်ရပ်ထက်ပိုပါတယ်။ ဒါဟာတပ်သားဖျော်ဖြေရေးတစ်ခုကုန်စည်ပြပွဲနှင့်ပိုပြီးအတူဂီတပြေးဖြစ်ရပ်ပါပဲ။ ဒါဟာအစအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာအကြီးဆုံးပေါင်းစပ်ပြေးဖြစ်ရပ်နှင့်ဘော်စတွန်မာရသွန်များအတွက်ခြေစစ်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်တော့လဲ?
ပြိုင်ပွဲ: ကလေးများရော့ခ်
ပြိုင်ပွဲနေ့စွဲ: စနေနေ့, ဇန်နဝါရီလ 13, 2018
အချိန် Start: ပထမဦးဆုံးလှိုင်းအဘို့ 10 နံနက်
ပြိုင်ပွဲ: 5K
ပြိုင်ပွဲနေ့စွဲ: စနေနေ့, ဇန်နဝါရီလ 13, 2018
Start ကိုအချိန်: နံနက် 8
ပြိုင်ပွဲ: 10K
ပြိုင်ပွဲနေ့စွဲ: တနင်္ဂနွေ, ဇန်နဝါရီ 14, 2018
Start ကိုအချိန်: 7:50 pm တွင်
ပြိုင်ပွဲ: တစ်ဝက်မာရသွန်
ပြိုင်ပွဲနေ့စွဲ: တနင်္ဂနွေ, ဇန်နဝါရီ 14, 2018
Start ကိုအချိန်: 7:50 pm တွင်
ပြိုင်ပွဲ: မာရသွန်
ပြိုင်ပွဲနေ့စွဲ: တနင်္ဂနွေ, ဇန်နဝါရီ 14, 2018
Start ကိုအချိန်: 7:50 pm တွင်
အဘယ်မှာရှိကရာအရပ်ကိုယူပါသလဲ?
အဆိုပါစတင်နှင့် finish ကိုလိုင်းများပါဝင်ရန်နှင့်ဖြစ်ရပ်စောင့်ကြည့်သောအစဉ်အဆက်-ကြီးထွားလာကြီးမားတဲ့လူအုပ်ကြီးလိုက်လျောညီထွေ။ အဆိုပါတစ်ဝက်မာရသွန်ကောလိပ်ရိပ်သာမှာတက္ကသိုလ်က Dr. မှာစတင်သည် မှာ Ash ကိုနှင့်ရီယို Salado Parkway: အဆိုပါ finish ကိုလိုင်းနှစ်ဦးစလုံးလူမျိုးအဘို့အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် Temp သဲသောင်ပြင် Park က ။
အဆိုပါမာရသွန်အပြေးသမားအတွက်စတင်ပါလိမ့်မည် အရီဇိုးနား Center မှာ Downtown Phoenix မြို့ ။ ဤတွင်ပြိုင်ပွဲသင်တန်း၏မြေပုံဖြစ်ပါသည်။
နှစ်ဦးစလုံးလူမျိုးများအတွက်စတင်တစ်ဦးနှင့်နီးစပ်သူဖြစ်ကြောင်း ချိုင့်က Metro အလင်းရထားဘူတာ ။ မာရသွန်အပြေးသမားဟာကိုသုံးပါလိမ့်မယ် 3rd Street Journal နှင့်ဝါရှင်တန် / ဂျက်ဖာဆန်စခန်းများ Temp ထဲမှာတစ်ဝက်မာရသွန်နှင့်အပြေးသမားဟာကိုသုံးနိုင်သည် ကျေးလက်ဒေသလမ်းမကြီး & တက္ကသိုလ် Drive ကိုဘူတာ ။
အဆိုပါ finish ကိုလိုင်းမှာသင်မှာအလင်းရထားပေါ်တွင်ရနိုင် စက်ရိပ်သာလမ်း & တတိယလမ်းဘူတာ ။
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏အရီဇိုးနားဦးစီးဌာနအများအားဖြင့် 'n' ကျောက်များအတွက်, မည်သည့်ခရီးသွားသို့မဟုတ်လမ်းကန့်သတ်အပါအဝင်အသေးစိတ်မော်တော်ဆိုင်ကယ်သတင်းအချက်အလက်, ပေးပါသည် Roll အရီဇိုးနားမာရသွန်။ ခေါ်ရန် 5-1-1, ထို့နောက် * 7 ။ ခေါ်ဆိုမှုအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ချိုင့်က Metro အလင်းရထားလမ်းကျောက် 'n' Roll မာရသွန်အစေခံရန်တိုးမြှင့်ဝန်ဆောင်မှုပူဇော်ပါလိမ့်မယ်။ မြို့တွင်း Phoenix မြို့နှင့် Temp ထဲမှာလိုင်းများကိုစတင်သင်တန်းသားများကိုချိတ်ဆက်ကူညီပေးဖို့, ရထားသင်စိတ်ကူးနိုင်သကဲ့သို့ဤများအတွက်အများပိုင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏သိသာထင်ရှားသော Re-လမ်းကြောင်းရှိလိမ့်မည် 7:30 pm မှာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပြိုင်ပွဲစတင်ချိန်သည်မှတဆင့်နံနက် 5 အကြားနေ့စဉ် 10 မိနစ်ကို run ပါလိမ့်မယ် နံနက်ယံ၌အချိန်ကာလတစ်ခုအထိအဘို့အပိတ်အများအပြားအလင်းရထားလမ်းဘူတာအပါအဝင်ဖြစ်ရပ်များ, ။ သင်ဒီမှာဘတ်စ်ကားနှင့်ရထားလမ်းအပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. ဖတ်နိုင်သည်။ အဆိုပါပြိုင်ပွဲအားဖြင့်ထိခိုက်ယေဘုယျလမ်းပိတ်ပစ်နှင့်မောင်းနှင်မှုကန့်သတ်ဘို့, အွန်လိုင်း Temp စစ်ဆေးပါ။
အဖိုးအခ / ဝန်ခံချက်စွဲချက်ရှိပါသလား
သင်ဖြစ်ရပ်များတ running နေတယ်ဆိုရင်, သင်အွန်လိုင်းမှတ်ပုံတင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ဖြစ်ရပ်များဝင်များအတွက်အခကြေးငွေရှိပါတယ်။ Chip, အမှာတည်ရှိပါတယ်ကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲမှာတီရှပ်နဲ့အလှဆင်လိုချင်ဖွယ်ရာအိတ်ကိုအချိန်ကိုက်, သင့်လူမျိုးအရေအတွက်တက် Pick Phoenix မြို့ကွန်ဗင်းရှင်းစင်တာ, တောင်အဆောက်အဦး ။ အပြေးသမားဟာသူတို့ရဲ့ပြိုင်ပွဲနံပါတ်နှင့်အချိန်ကိုက် chip ကိုကောက်ဖို့ဓါတ်ပုံ ID ကိုပြရပေမည်။
အွန်လိုင်းမှတ်ပုံတင်ပိတ်ပြီးနောက်အာကာသ (ကပိုမိုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းမှာ) ရရှိနိုင်လျှင်, သင်ကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲမှာ register နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမပြိုင်ပွဲနေ့ကမှတ်ပုံတင်ရှိပါသည်။
မှတ်ပုံတင်အခကြေးငွေအပေါ်မဆိုအထူးလျှော့စျေးရှိပါသလား
Active ကို-တာဝန်, အရံ, ဝါရင့်, ဒါမှမဟုတ်အငြိမ်းစားစစ်တပ်, ပထမဦးဆုံးတုံ့ပြန်ဆက်စပ်အစိုးရဝန်ထမ်းများအထူးလျှော့စျေးများအတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီစေနိုင်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီအကွာအဝေးများအတွက် GovX.com အွန်လိုင်းစစ်ဆေးပါ။
ပြိုင်ပွဲမှာဒါမှမဟုတ်ကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲတက်ရောက်ခြင်းများအတွက်ဘေးကနေဖြစ်ရန်မတာဝန်ခံရှိပါသည်။
တစ်ဦးဟိုတယ်လိုအပ်ပါသလား?
ဒီမှာက start နှင့် finish ကိုလိုင်းအနီးမှာအချို့အကြံပြုဟိုတယ်များဖြစ်ကြသည်။
- မြို့တွင်း Phoenix မြို့ဟိုတယ်
- Temp ဟိုတယ်
- ချိုင့်က Metro ရထား၏လျှောက်လှမ်းခြင်းအဝေးသင်အတွင်းဟိုတယ်
မာရသွန်ပရိသတ်များအတွက်ဆယ်ပါးသိကောင်းစရာများ
သင်တစ်ဦးအပြေးသမား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတီးဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်, သို့မဟုတ်တောင်မှဒေသခံတစ်ဦးအထက်တန်းကျောင်းများ၏ရူ့ကစားသမားပေါ်ပေမယ့်အပြေးသမားကျောက် 'n' တွင်ပါဝင်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုခငျြတဲ့သူပဲသင်နှင့်တူအခြားလူများအလျှံပယ်ရှိပါလိမ့်မည်မပြုစေခြင်းငှါ အရီဇိုးနားမာရသွန် & 1/2 မာရသွန်လှိမ့်ပုံ။
ဤတွင်ထိုအဖြစ်အပျက်ခံစားတချို့အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- မာရသွန်အစဉ်အဆက်ကစတင်ခဲ့သည်မီ, သင်တို့ရှိသမျှကိုအကောင်းဆုံးဘေးကနေသတင်းအချက်အလက်များအတွက် 'n' တရားဝင်ရော့ခ်ကောက်ချင်သောကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲမှာ Roll အရီဇိုးနားပရိသတ်လမ်းညွှန်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲအခမဲ့နှင့်အများပြည်သူပွင့်လင်းသည်။
- တစ်ဦးဖန်တီးမှုဘေးကနေဖြစ်လိမ့်မည်။ အရိပ်လက္ခဏာ, noisemakers နှင့်ဝတ်စုံအမြဲသင်တန်းတစ်လျှောက်အပြေးသမားနှင့် Walker များအတွက်ဖျော်ဖြေရေးမှထည့်ပါ။
- သင်အချိန်အတွက် finish ကိုလိုင်းကအောင်နိုင်အောင်သင်အကြိုက်ဆုံးပြေးသမားသို့မဟုတ် Walker များအတွက်အားပေးစရာသင်တန်းတစ်လျှောက်တွင်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအချက်များကိုတွေ့ရှိရန်စီစဉ်ထားသည်။
- တပ်သားတည်ရှိသည်ရှိရာအကောင်းဆုံးကြည့်ရှုအစက်အပြောက်၏အချို့ရှိပါသည်။
- ရှေ့ဆက်စီစဉ်ခြင်းနှင့်လမ်းပိတ်ထားများမှာဘယ်မှာငါသိ၏။
- နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတစ်ဦးထုပ်, ရေ, နှင့်ကင်မရာဆောင် ခဲ့. , အဆင်ပြေလမ်းလျှောက်ဖိနပ်ဝတ်ဆင်။ တစ်ဦးဘေးကနေအဖြစ်, သင်ဝေးတဲ့ဝေးစေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့်အပြေးသမားထက်ရပ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။
- အကောင်းဆုံးကိုကြည့်ရှုဒေသများမှာအစက်အပြောက်ရဖို့စောစော finish ကိုလိုင်းမှာရောက်ရှိ။
- အလွှာအတွက်ဝတ်စားဆင်ယင်။ အဆိုပါ နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ဇန်နဝါရီလအတွင်းပျမ်းမျှအပူချိန် ဟာဖီးနစ်ဧရိယာအတွင်းရှိ finish ကိုမှာအစကတည်းကနှင့် ပတ်သက်. အသက် 65 ° F ကိုမှာ 45 ° F ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနံနက်ယံ၌အအေးဖြစ်လိမ့်မည်!
- သင်တစ်ဦးတည်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါကအဓိကအားကစားဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပြီးယာဉ်အသွားအလာအိပ်မက်ဆိုးဖြစ်လိမ့်မည်။ အချိန်များများ Leave နှင့်လူနာဖြစ်လိမ့်မည်။
ငါသည်အခြားဘာတွေသိထားသင့်သလဲ
အဆိုပါကလေးများရော့ခ်ဖြစ်ရပ်ဟောင်းများကို 12 နှစ်မှတဆင့်အသက်အရွယ်တွားခြင်းမှကလေးတွေအဘို့ဖြစ်၏။ အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်စုအပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးသောအကွာအဝေးရှိပါတယ်။ ကလေးများအသက်အရွယ် 7 - 12 ပြေးတဦးတည်းမိုင်။
အဆိုပါကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲညနေ 5 နာရီပြသခဲ့သည်မှနံနက် 9 ကနေ Phoenix မြို့ကွန်ဗင်းရှင်းစင်တာ (တောင်ပိုင်းခန်းမ) မှာတည်ရှိပြီးနှင့်ည 7 နာရီမှမွန်းတည်ကနေသောကြာနေ့, ဇန်နဝါရီလ 12, 2018 ရက်တွင်အများပြည်သူပွင့်လင်းဖြစ်မည်, စနေနေ့, ဇန်နဝါရီလ 13, 2018 ဂီယာ, အားကစားအဝတ်, ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်နှင့်ထို့ထက် ပို. running အခမဲ့နမူနာ feature ပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာရေး & Fitness ကုန်စည်ပြပွဲမှဝန်ခံချက်အခမဲ့ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ယာဉ်ရပ်နားပေးမထားပါ။ ယာဉ်ရပ်နားမီတာပင်တနင်္ဂနွေ, Phoenix မြို့အတွက်အခမဲ့မဟုတ်သတိထားပါ။
သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးအပြေးသမားများအတွက်ဇန်နဝါရီလ 14 ရူ့အပေါ်ပြိုင်ပွဲကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်ရာမှများစွာသောအစက်အပြောက်တွေလည်းရှိတယ်။ သင်ဒီမှာသင်တန်းမြေပုံများအားရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အလွန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်စောစောနေ့ရက်ကာလ၌အအေးပါလိမ့်မည်, ပြီးတော့တက်နွေးလိမ့်မည်ဟုအောက်မေ့ကြလော့။
မာရသွန်ခံရသောနေ့အဘို့ကြိုးနှင့်ချည်နှောင်ခြင်းရှိသမျှသင်တန်းတစ်လျှောက်ရှိအထက်တန်းကျောင်းရူ့ကစားသမားရှိလိမ့်မည်ကို၎င်း, Finish ကိုလိုင်းပွဲတော်မှာအခမဲ့ဖျော်ဖြေပွဲရှိပါလိမ့်မယ်။ 2018 ခုနှစ်တွင်အဆိုပါခေါင်းစီးသတင်း (TBA) ဖြစ်ပါသည်။
အဘယ်သို့ငါကပိုမေးခွန်းများကိုရှိပါက?
ပိုမိုသိရှိလိုပါက, ရော့ခ် 'n' Roll အရီဇိုးနားမာရသွန် & 1/2 မာရသွန်အွန်လိုင်းသွားရောက်ကြည့်ရှု။
အားလုံးရက်စွဲများ, အချိန်များစျေးနှုန်းများနှင့်ပူဇော်သက္ကာများကိုအသိပေးခြင်းမရှိဘဲပြောင်းလဲပစ်ရန်ဘာသာရပ်ဖြစ်ကြသည်။