ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလုံခြုံရေး, အလုပ်အဖွဲ့ထဲကနှင့်ပို
အားလပ်ရက်ပေါ်တွင်ဘေးကင်းလုံခြုံမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာတည်းခိုတဲ့စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည် - ဒါပေမယ့်ဖြစ်မရှိပါ။ ခရီးသွားများအတွက်ငါးပါးသောဆုကြေးဇူးစိတ်ကူးများအသက်ကယ်ဆေးဝါးများနှင့်ပိုပြီးစီမံခန့်ခွဲခြင်း, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလုံခြုံရေးထံမှထွက်အလုပ်လုပ်မှအရာအားလုံးကိုဖုံးလွှမ်း။
05 ၏ 01
ကျွမ်းတဝင်မရှိသောနေရာများမှခရီးသွားနေစဉ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်သူတို့အဘို့, ပန်ကြားချက် Robocopp လက်ပစ်ဗုံးဥဩသမ္မာသတိရှိသောဆုကြေးဇူးကိုမှန်ကန်စေသည်။
device ကို activate လုပ်ဖို့ဆွဲထုတ်ရဲ့သော '' pin ကို '' အဘို့အ Named သည်လက်ပစ်ဗုံးမိနစ် 30 တစ် Pierce 120db နှိုးဆော်သံကိုထုတ်လွှတ်ပေးပါ, သို့မဟုတ် pin ကိုအစားထိုးနေသည်အထိပါပဲ။ တစ်အောင်စထက်လျော့နည်းနှင့်အလွယ်တကူသော့လက်စွပ်, ကျောပိုးအိတ်သို့မဟုတ်အဝတ်အစားမှကျန်သေးသည်ခံရဖို့တတ်နိုင်အလေးချိန်ကအလားအလာတိုက်ခိုက်သူတွေနဲ့ရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များနှစ်ဦးစလုံးမှတစ်ဦးအသုံးဝင်သောအဟန့်ဆောင်ရွက်သည်။
05 ၏ 02
တစ်အားလပ်ရက်ယူပြီးသည်ကြီး - ဒါပေမဲ့ရှည်လျားပျံသန်းမှုအပေါ်အခြားလူရာပေါင်းများစွာအနီးတွင်ထိုင်လျက်အပေါင်းနိုင်ငံရပ်ခြားခရီးစဉ်အတွက်ရောဂါပိုးများနှင့်ဘက်တီးရီးယားတစ်ခုလုံးအသစ်တစ်စုံ, ရာသီဥတုအောက်မှာပင် hardiest ခရီးသွားခံစားမှုထားခဲ့နိုင်သည်။
အဆိုပါ Kinsa စမတ်သာမိုမီတာအပူချိန်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုယူပြီးနှင့်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၏ကျခံထားလှည့်နှင့်အမြန်နဲ့ရိုးရိုးဖြစ်စဉ်ကိုသို့လှည့်။ ရိုးရှင်းစွာအ, သင့်စမတ်ဖုန်းရဲ့နားကြပ်သို့သာမိုမီတာ plug တစ်ဆယ်စက္ကန့်စောင့်ဆိုင်းလျက်, အပူချိန်, နေ့စွဲနှင့်အချိန်ကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။
profiles သည့်သာမိုမီတာကိုအသုံးပြုတဲ့သူကိုလူတိုင်းဖန်တီးနိုင်ပါတယ်နှင့်မှတ်စုများနဲ့ပုံရိပ်တွေကိုလိုအပ်သောအဖြစ်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုပြသလက္ခဏာတွေနဲ့ကုသတဲ့အသေးစိတ်ရုပ်ပုံဆောကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။
အဆိုပါသာမိုမီတာကကျိုးကိုကြောက်ရွံ့မရှိဘဲသင်၏အတူသယ်မည့်အိတ်ပေါ်သို့ကျဆင်းသွားနိုင်ပါသည်အဓိပ္ပာယ်, ပါးလွှာ bendable နှင့်တာရှည်ခံသည်။
05 ၏ 03
လမ်းပေါ်မထိုက်မတန်တည်းခိုလွယ်ကူသည်မဟုတ်။ Jetlag, ကျွမ်းတဝင်မရှိသောမြို့ကြီးများနှင့်ပုံမှန်အားကစားရုံလက်လှမ်းမရှိခြင်းမှာသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းရဖို့တောင်မှအများဆုံးစိတ်ပိုင်းဖြတ်ခရီးသွားဘို့ကခဲယဉ်းပါစေ။ အဆိုပါ Fitkit အိတ်ဆောင်ကြံ့ခိုင်ရေး Kit ထည့်ပါ။
ဤသည်ည TSA-ဖော်ရွေနှစ်ခုပေါင်ကိရိယာအစုံသည်သင်၏အတူသယ်မည့်အိတ်ပေါ်အတွက်အလွယ်တကူ fit မှဒီဇိုင်းနှင့်တံခါးကို attachment ကို, ကြမ်းပြင်အမှတ်အသားများအပေါင်းပြင်ပတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် pedometer နဲ့ရောင်ပြန်လက်မောင်းတီးဝိုင်းနှင့်အတူတစ်ခုန်ကြိုး, ခုခံပြွန်နှင့်တီးဝိုင်းပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါကိရိယာအစုံမှာလည်းတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိအပေါ်အာရုံစူးစိုက် 250 ကျော်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်မှဝင်ရောက်ခွင့်, cardio နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လည်းပါဝင်သည်, ဒါကြောင့်ပျင်းလာပြီအဘို့အဘယ်သူမျှမဆင်ခြေဆင်လက်အဲဒီမှာပဲ!
05 ၏ 04
EpiPen များအတွက် Veta စမတ်ဖြစ်ရပ်မှန်
Aterica ယခုကြိုတင်မှာယူရရှိနိုင်ပါနှင့်ဖေဖော်ဝါရီလ 2016 ခုနှစ်တွင်တင်ပို့မည်ပစ်မှတ်ထားခြင်း, Veta စမတ်ဖြစ်ရပ်မှန်ကဤအသက်ကယ်ပစ္စည်းတွေနောက်ကွယ်မှသို့မဟုတ်နေ့စွဲထဲက left ဘယ်တော့မှနေကြသည်သေချာစေရန်လက်ရှိ EpiPen Auto-injectors နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
အဆိုပါကိစ္စတွင်နှစ်ခု devices များဝေးလွန်းဆိတျကှရသည့်အခါနှိုးဆော်သံပြုစုပျိုးထောင်, သဟဇာတ iOS နဲ့ Android စမတ်ဖုန်းချိတ်ဆက်ရန် Bluetooth ကိုအသုံးပြုသည်။ ဒီ app ကတော့အပူချိန်အန္တရာယ်မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်ရရှိသွားတဲ့အခါ, နှင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်စွဲများချဉ်းကပ်ကြသောအခါအသုံးပြုသူများသည်ကိုသိပေးနိုင်ပါတယ်။
အလိုအလျောက် injector က၎င်း၏အမှုကနေဖယ်ရှား, သို့မဟုတ်နီးကပ်နှိုးဆော်သံ activated အခါအကြောင်းကြားပါလိမ့်မည်သူတွေကို - စနစ်ကိုလည်းပုဂ္ဂလိက '' ထောက်ခံမှုစက်ဝိုင်း '' အဘို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
05 ၏ 05
လူသားတွေဟာအချိန်နာရီပေါင်းများစွာများအတွက်တစ်နေရာတည်းတွင်ထိုင်ဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲကြသည်မဟုတ် - ရှည်လျားသောခရီးပျံသန်းမှုအပေါ်တစ်ဦးပြဿနာနည်းနည်းဖြစ်၏။ အထူးသဖြင့်နည်းပြအတွက်ကျဉ်းကျုတ်ထိုင်ခုံမကြာခဏတောင့်တင်း, အီနှင့်နက်ရှိုင်းသောသွေးကြော thrombosis တူသောအန္တရာယ်ရှိတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေန်းကျင်ရွေ့လျားများအတွက်အခန်းငယ်အရွက်။
Acel ရဲ့ချုံ့ခြေအိတ်မူလကအားကစားအသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ, ဒါပေမဲ့သူတို့ခရီးသွားများအတွက်အညီအမျှအသုံးဝင်နေခဲ့ကြသည်။ ခြေထောက်နှင့်ခြေမကြွက်သားကုမ္ပဏီသေးနူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ compression ဥရောပမြို့ cobbled လမ်းများပေါ်တွင် sightseeing သို့မဟုတ်တောင်ပေါ်တောင်တက်တဲ့အခါမှာတုံးတိဘဝါးသူတို့ကိုအညီအမျှအဆင်ပြေပါစေနေစဉ်, Multi-နာရီလေယာဉ်၏နာကျင်မှုနဲ့ကြွက်တက်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကူညီပေးသည်။
အဆိုပါခြေအိတ်တခုတတ်နိုင်စျေးနှုန်းမှာယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ဦးစလုံးအတှကျအအရောင်များနှင့်အလေးတစ်အကွာအဝေးအတွင်းထံသို့လာကြ၏။