အပူပိုင်းအရေပြား Brush စိတ်ကြွဆေးသွေး & lymph Flow
သငျသညျနေ့တိုင်း spa သို့မသွားနိုင်ပါ။ သင်တို့မူကားနံနက်တိုင်းကိုယ့်ဟာကိုယ်အသားအရေဖြီးပေးနိုငျသညျ - ကသင့်ရဲ့အသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုပါပဲ။ ထိုကဲ့သို့သော Howard Murad, MD, (စျေးနှုန်းများနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ) ၏စာရေးဆရာအဖြစ်အာဏာပိုင်များ။ ကကူညီပေးနိုင်ပါသည်ဟုပြော cellulite ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရ
အရေပြား Brush - လည်းခြောက်သွေ့တဲ့ခန္ဓာကိုယ် brush ကိုခေါ် - သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆျောတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ technique ကိုတစ်ခုဖြစ်သည် အရေပြား exfoliates နှင့်အသစ်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုအားပေး။
Murad အသားအရေ Brush အသားအရေ၏အပြင်ဘက်၌အလွှာကို (အရေပြားအပေါ်ယံ) မှအာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြင့် cellulite ထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။ "မသွေးကြောဟာအရေပြားအပေါ်ယံမှာရှိတဲ့ရှိပါတယ်ပေမယ့်, အရေပြားအလည်လွှာသွေးကြောတွေနဲ့ကြွယ်ဝလျက်, အရေပြားအပေါ်ယံအရေပြားအလည်လွှာကနေအာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ရေးအားလက်ခံတွေ့ဆုံ" Murad ကပြောပါတယ်။
သငျသညျအသားအရေ Brush များအတွက်လိုအပ်သမျှကိုသဘာဝ bristles အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြီးဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးတစ်ဦး Tampico အရေပြား Brush (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) ကသဘာဝ agave စက်ရုံဖိုင်ဘာနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ technique ကို, သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့စီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆျောသေအရေပြားဆဲလ်တွေဖယ်ရှားပေးနှင့်အသစ်ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကိုအားပေး။ အရေပြား Brush လည်းစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျ $ 6- $ 8 အဘို့အကောင်းတစ်ဦးရဲ့အရည်အသွေးခန္ဓာကိုယ်ဖြီးရနိုင်သည်။
အရေပြား Brush များအတွက်သိကောင်းစရာများ
သင့်ရဲ့အသားအရေတိုက်, သင်တို့၏ခြေရင်း၌စတင်ရှည်လျားအလင်းသွက်လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်ခြေထောက်တက်သွားပါပြီ။ လှုပ်ရှားမှုတွေနိန်အားလုံးအသားအရေအသွေးပြန်လာအားပေးနှင့်ဖဲစီးဆင်းမှုကိုအားပေးဖို့, နှလုံးဆီသို့ဦးတည်ရပါမည်။
သင့်ရဲ့ပေါင်တူ cellulite-ကျရောက်နေတဲ့ဒေသများအထူးအာရုံစိုက်။
တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားနာရီပညာရှိရွေ့လျားမှုနှင့်သင်၏ဝမ်းဗိုက်တိုက်။ စိတျနှလုံးဆီသို့ဦးတည်ရွေ့လျားတစ်ခုအထက်သို့ရွေ့လျားမှုနှင့်သင်၏လက်နက်တိုက်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးနှစ်ခုမှငါးမိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။
အရမ်းကြမ်းတမ်းခြင်းမရှိကြနှင့်။ Overbrushing အရေပြားအနီကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
တိုးမြှင့သွေးစီးဆင်းမှုကိုသင်နိုးထကူညီပေးပါမည်သည့်အခါ, သို့မဟုတ်သင်ရေချိုးခန်းယူမီ, ကနံနက်ယံ၌ပထမဦးဆုံးအရာလုပ်ပါ။
သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်လူအပေါင်းတို့သည်အသေအရေပြားဆဲလ်ယိုစီးဆင်းအစားသင့်ရဲ့ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာသွားရဒါ, သငျသညျပင်စည်ပိုင်း၏အစွန်းပေါ်မှာထိုင်နိုင်ပါတယ်။