တစ်ဦးသတ်သတ်လွတ်အစားအသောက်အပေါ်မက္ကစီကိုအတွက်ခရီးသွားလာ
သငျသညျမက္ကစီကိုမှတစ်ဦးသက်သတ်လွတ်စဉ်းစားခရီးသွားနေပါလျှင်, ထိုအရပ်၌စိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်င်: သင်ငတ်မည်မဟုတ်, သင်ဆန်တစ်အစားအစာအပေါ်ဆက်လက်ရှင်သန်ရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်နှင့်ပဲမျိုးစုံဖြစ်စေ (ဤကောင်းစွာလျှောက်အဓိကဖြစ်ခြင်းတက်အဆုံးသတ်စေခြင်းငှါသော်လည်း အရမ်း tortillas နှင့်ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူ, သင် picante ဆန့်ကျင်နေလျှင်) ။ လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံပေါများသည်, ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာများပြင်ဆင်နေသင်တစ်ဦးမီးဖိုချောင်မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်ဆိုပါကအလွန်ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။ စားသောက်ဆိုင်များတွင်သင်တို့သည်နောက်အသားလည်းမရှိကြောင်းသေချာစေရန်အပိုအလုပ်နည်းနည်းလုပ်ဖို့ရှိစေခြင်းငှါ, ဝက်ဆီသို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်သင့်ရဲ့ဟင်းလျာများမှဆက်ပြောသည်။
ဤတွင်မက္ကစီကိုအတွက်ခရီးသွားလာသက်သတ်လွတ်စားဘို့အအချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
အတော်များများကမက္ကဆီကိုသက်သတ်လွတ်နည်းလမ်းဖြစ်ခြင်းပဲအနီရောင်အသားစားခြင်း, သင်ရှင်းပြဖို့လိုအပျနိုငျမထင်ဟန် "အဘယ်သူမျှမ como carne, ni pollo, ni pescado ။ " Ovo-lacto သက်သတ်လွတ်စားခြင်းမှရှေးခယျြဖို့ရွေးချယ်စရာများများတွေ့ပါလိမ့်မယ် ( "ငါ။ အသားသို့မဟုတ်ကြက်သားသို့မဟုတ်ငါးမစားကြဘူး"), ဒါပေမယ့်သက်သတ်လွတ်တစ်ဦးထက်ပိုခက်ခဲအချိန်ရပါလိမ့်မယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, အသားမစား၏အယူအဆကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုစဉ်းစားသည်, ဒါပေမယ့်အားလုံးမှာတိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများမပယ်မရှားပါဘူးတဲ့သူတွေကိုနားမလည်ခြင်းနှင့်အံ့အားသင့်စရာနှင့်တွေ့ဆုံရန်စခွေငျးငှါ (ဆိုလိုသည်မှာ။ "သင်ရုံဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားပါနဲ့ ?!") ။
ကြက်သားဟင်းရည် (caldo က de pollo) မကြာခဏဆန်နှင့်ဟင်းချိုအောင်အတွက်အသုံးပြုသည်နှင့်ဝက်ဆီ (manteca) များစွာသောဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်လည်းအသုံးပြုပါသည်။ ဤအဝှကျထားပါဝင်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားခက်ခဲနိုင်ပါတယ်, သင်သည်သူတို့၏ရှိနေခြင်းလျစ်လျူရှုနိုင်နေလျှင်, သင်၏အစားအစာရွေးချယ်စရာအများကြီးပိုမတူညီကြပါလိမ့်မည်။ သင်တို့သည်ဤပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲကိုပြင်ဆင်အစားအစာရှိရမည် အကယ်. စားနပ်ရိက္ခာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကွိုတငျပွငျဆငျဒါမှမဟုတ်သူတို့ (အဓိကအားဖြင့်ကြီးမားသောမြို့ကြီးများအတွက်) မတည်ရှိဘယ်မှာသက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်ထွက်ရှာကြိုက်တတ်တဲ့စခွေငျးငှါဒါသငျသညျ, စားသောက်ဆိုင်များတွင်အစားအစာများမတိုင်မီရှည်ညှိနှိုင်းမှုများအတွက်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ခြံထွက်ပစ္စည်းဝယ်ယူခြင်းနှင့်ကုသခြင်း
မက္ကဆီကန်စျေးကွက်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူလျှံလျက်ရှိသည်။ သငျသညျမက္ကစီကိုအများဆုံးကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာဝယ်ယူနိုင်သည့်ကုန်ကြမ်းကိုစားကြသည်ဟုစားသုံးဆီအသားအရေနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူသစ်သီးများ Microdyn သို့မဟုတ် Bacdyn လို့ခေါ်တဲ့ထုတ်ကုန်နှင့်အတူ disinfected နိုင်ပါသည် (အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ) ။ ရေတစျခုစီလီတာ 8 ပေါက် Add နှင့် (သင်တစ်ဦးမီးဖိုချောင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်သည်သင်၏ဟိုတယ်စုပ်ထဲမှာပလပ်စတစ်အိတ်၌ဤသို့ပွုနိုငျသညျ) 10 မိနစ်အရောအနှော၌သင်တို့၏အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစုပ်ယူထားသည်။
သငျသညျသုပ်စားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ရန်မလိုအပ်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ခရီးသွားဧည့်ဒေသများရှိကောင်းသောစားသောက်ဆိုင်ကဒီလမ်းအတွက်သူတို့ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။ ပိုအကြံပေးချက်များ Read Montezuma ရဲ့ကလဲ့စားတားဆီး ။
မက္ကစီကိုသတ်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်များ
မက္ကစီကိုတစ်လျှောက်လုံးမြို့ကြီးများနှင့်ခရီးသွားဧည့်ဒေသများရှိသက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်ရှိပါသည်။ အဆိုပါစားသောက်ဆိုင်ကွင်းဆက် 100% သဘာဝတိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးစားသောက်ဆိုင်ရှိပြီးထိုအစဉ်အလာမက္ကဆီကန်ဟင်းလျာများမကျမည်အကြောင်းသော်လည်းသူတို့အများအပြားအရသာရှိတဲ့သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာဝတ်ပြုကြလော့။
ခုနှစ်တွင် မက္ကစီကိုစီးတီး , ထုတ်စစ်ဆေးတချို့အသားလွတ်စားသောက်ဆိုင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:
- Yug Vegetariano သက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာပေးထားပါတယ်။ Yug, Varsovia 3-ခမှာ Colonia ရေ့စ်တွင်တည်ရှိသည်လွတ်လပ်ရေးနေ့၏အိန်ဂျယ်ကနေပဲတဦးတည်းပိတ်ပင်တားဆီးမှုများနှင့်မနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်ဖွင့်ဖြစ်ပါတယ်။
- အစဉ်အမြဲသက်သတ်လွတ် - နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. ပြည်နယ်များသည်အတိုင်း, menu ကိုလုံးဝသက်သတ်လွတ်သည်နှင့်လည်း gluten-အခမဲ့ options များပါရှိသည်။ နှစ်ခုတည်နေရာ, Guanajuato 54 ထောင့် Merida မှာရိုးမားအတွက်တဦးတည်းနှင့် Alejandro Dumas 16 မှာ Polanco အတွက်တဦးတည်းရှိပါတယ်။
- အယ်လ် Jardin ပြည်ထဲရေးကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်နောက်ကွယ်မှသာယာသောဥယျာဉ်ကိုအာကာသရှိပါတယ်။ ဟိုဆေးမာရီယာ Velasco 63, Colonia စန်းဟိုစေး Insurgentes- မှာတည်ရှိပါတယ်
တစ်လမ်းစားနပ်ရိက္ခာခရီးစဉ်ကိုယူ
အများဆုံးလမ်းအစားအစာခရီးစဉ်အသားနှင့်အတူအစားအစာများ feature နေစဉ်, စီစဉ်သူသငျသညျသက်သတ်လွတ်နေရှေ့ဆက်အချိန်ကိုသိပါစေ, သူတို့သည်သင်တို့အဘို့ရှေးခယျြစရာတွေ့ပါနှင့်ပိုပြီးအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ဒီအစမှာလုပ်မယ့်ကောင်းသောအရာတစုံတခုရှိနိုင်ပါသည် သငျသညျသက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာရှာတှေ့နိုငျဘယ်မှာအကြောင်းကိုအချို့သောတိမ်းညွတ်ရမယ့်နေ၏။
ကြိုးစားပါမှသတ်သတ်လွတ်ဟင်း:
- Entomatadas: ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်အတွက် tortillas ကြော်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းများနှင့်ကြက်သွန်ချပ်နဲ့ parsley နှင့်ပြည့်စုံ
- Enfrijoladas: bean ကိုငံပြာရည်အတွက် tortillas ကြော်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်းများနှင့်ကြက်သွန်နဲ့ parsley နှင့်ပြည့်စုံ
- Quesadillas: အထဲမှာဒိန်ခဲနှင့်အတူ tortilla, တခါတရံတွင်မှိုသို့မဟုတ် squash အပွင့်အတူ
- ချီလီ relleno က de queso: ကျပ်ချီလီငရုတ်ကောင်း - (များသောအားဖြင့်ချီလီ poblano) ဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ်
- Papadzules - tortillas ကုန်တယ် Hard-ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အတူကျပ်နှင့်တစ်ဦး squash အမျိုးအနွယ်ကိုငံပြာရည်နှင့်အတူထိပ်ဆုံး, ယူကာတန်အတွက်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့အစဉ်အလာမာယာပန်းကန်။
သတ်သတ်လွတ်များအတွက်အသုံးဝင်သောစကားစုများ:
soy vegetariano / တစ်ဦး ( "ပဲပုပ့်-ဟဲ-ta-ree-ah-အဘယ်သူမျှမ") ငါသက်သတ်လွတ်ပေါ့
အဘယ်သူမျှမ como carne ( "အဘယ်သူမျှမ como ကားတစ်စီး-nay") ငါအသားမစားကြဘူး
အဘယ်သူမျှမ como pollo ( "အဘယ်သူမျှမ como po-yo") ကျွန်မကြက်သားကိုစားကြဘူး
အဘယ်သူမျှမ como pescado ( "အဘယ်သူမျှမ como PES-cah-မင်") ငါငါးမစားကြဘူး
အဘယ်သူမျှမ como mariscos ( "အဘယ်သူမျှမ como ma-ris-Kose") ငါပင်လယ်စာမစားဘဲနေကြပါ
အသားမရှိရင်သိန် carne, por မျက်နှာသာ ( "အပြစ်တရား၏ကားတစ်စီး-nay por Fah-voor"), ကျေးဇူးပြုပြီး
¿ Tien carne?
( "Tee-my-ay ကားတစ်စီး-nay?") ကအသားရှိပါသလား
¿ဟေ algun platillo Que မျှ Tien carne? ( "Ay Al-goon plah-Tee-yo Kay မျှ Tee-my-ay ကားတစ်စီး-nay?") သင်အသားရှိသည်ပါဘူးတဲ့ပန်းကန်ရှိပါသလား?
ငါ့ကို podrian preparar una ensalada ¿? ( "အုမဲ့ Poh-dree-အနေနဲ့ဆုတောင်း-တန်းတူ-ar oona en-sah-la-da?") သင်ငါ့အဘို့သုပ်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါသလော
မက္ကစီကိုသက်သတ်လွတ်စားဘို့အအရင်းအမြစ်များ:
- မင်္ဂလာနွားရဲ့သတ်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်လမ်းညွှန်
- မက္ကစီကိုစီးတီးရှိသတ်သတ်လွတ်လမ်းစားနပ်ရိက္ခာ