သင် spa တစ်ခရီးစဉ်စီစဉ်ပေမယ့်ထုပ်ပိုးရန်အဘယ်အရာကိုသေချာမသိကြပါသလား? အနည်းငယ်ဇိမ်ခံတူသော Spa မ်ား ရွှေတံခါး ထိုနည်းတူလောလောလတ်လတ် laundered ယလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားနှင့် Cal-A-တုထောက်ပံ့ရေးဧည့်သည်များနေ့စဉ်နေ့တိုင်း, ဒါပေမယ့်, သင်ဖြစ်ကောင်းသင့်ကိုယ်ပိုင်ဗီရိုထဲမှာပိုကြည့်ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ဒီမှာပြည့်စုံထုပ်ပိုးစာရင်းနှင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစား-ဘို့ရန် spa ဖို့ရန်သင့်ခရီးစဉ်အချို့အပိုအမှုအရာပါပဲ:
အဆိုပါအခြေခံဖုံးအုပ်:
- လေ့ကျင့်ခန်းကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း, ယောဂသင်တန်းတွေနဲ့ဘာ့ဂ်များအတွက်အဝတ်။ ရာသီနှင့်ရာသီဥတုပေါ် မူတည်. အတိုများနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာကျီတီရှပ်များ, အဆင်ပြေလေ့ကျင့်ခန်းစက်ရုံနှင့်ထိပ်တစ်ဦးမွေးအင်္ကျီ, နွေး-up, အဝတ်တစ် windbreaker, ကောင်းတစ်ဦးအားကစားဘရာစီယာနှင့်ယောဂအဝတ်များပါဝင်သည်။
- အလွှာအဝတ်အစားအလွန်အမင်းရှိအေးမြသောအထဲကစတင်တက်နွေးကြောင်းအစောပိုင်းနံနက်ဘာ့ဂ်နှင့်နေ့ရက်ကာလအဘို့အကြံပြုသည်။
- အေရိုးဗစ်, လမ်းလျှောက်, အရှိဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းနှင့်ပုဂ္ဂလိကအားကစားရုံအကြိမ် running သို့မဟုတ် Cross-လေ့ကျင့်ရေးဖိနပ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းများသောအားဖြင့် cardio, circuit ကိုလေ့ကျင့်ရေးနှင့်ကခုန်ပါဝင်သည်။
- Swimsuit, မျက်မှန်ကိုတပ်ပြီး, ရေကူးကန်ဖိနပ်ရေကူး။ ရေအေရိုးဗစ်သင်တန်းတွေ, ရေပေါ်ဘာဝနာများနှင့်ဆင်းအချိန်ရကေအားဖြင့် acquatic ဖြစ်နိုင်ခြေတချို့ရှိနေပါတယ်။ အတော်များများက Spa မ်ားသင်သည်သင်၏စတိုင်စုံလင်ကိုကူညီနိုင်သူကိုနည်းပြရကေူးပါပြီ။
- တစ်ဦးကစားဆင်ယင်, ဆွယ်တာအင်္ကျီသို့မဟုတ်ညနေခင်းအခြား dressier အဝတ်သင်အနည်းငယ်တပ်မက်ဘွယ်ကောင်းခြင်းချင်တယ်ဆိုရင်, အထူးသဖြင့်အပန်းဖြေ Spa မ်ားမှာ ။ အာရုံကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာအပေါ်ရှိရာဦးတည်ရာကို Spa မ်ားမှာ, သငျသညျညစာစားဖို့ပေါ့ပေါ့အဝတ်အစားဝတ်ဆင်လိမ့်မယ်။ ချို, La Puerta ညနေခင်းတစ် dressier ပိုပြီးအောင်ပွဲခံခံစားကြ ရွှေတံခါးဧည့်သည်များညစာမှဝတ်ဆင်ရန်များအတွက်လက်မှတ်အပြာနှင့်အဖြူဂျပန် Yukata (ဝါဂွမ်းဝတ်လုံ) ဖြန့်ဖြူးနေစဉ်။ ဒါဟာသင်ရွေးချယ် spa မှာထုံးစံအထဲကရှာတွေ့မှကူညီပေးသည်။
- သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်ထဲကကိုပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာဂျင်းဘောင်းဘီ, t-ရှပ်အင်္ကျီနှင့်ဖိနပ်များကဲ့သို့အကြိုက်ဆုံးပေါ့ပေါ့အခြေခံ။
- မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုလုံးအတွက်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတစ်နေရောင်ဦးထုပ်နှင့်နေကာမျက်မှန်။ သင်တစ်ဦးနေသာအရပ်ဌာန၌ပြင်ပတွင်အချိန်အများကြီးဖြုန်း, ဒါကြောင့်နေရောင်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှသင်၏အသားအရေနှင့်မျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပြင်ဆင်ထားလာပါလိမ့်မယ်။
တောင်တက်များအတွက်:
- Broken-in ကိုတောင်တက်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်တစ် lugged နင်းအတူ။ ဖိနပ် Walking သို့မဟုတ် running လွယ်ကူသောအပန်းဖြေလမ်းလျှောက်ရုံဒဏ်ငွေဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်သင်ခြေကျင်းထောက်ခံမှုနှင့်အတူတောင်တက်ဖိနပ်ကိုဆောင် ခဲ့. , ကြမ်းတမ်းသောတောင်ပေါ်လမ်းကြောင်းအပေါ်အဆင့်မြင့်ဘာ့ဂ်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့တစ် spa တာပေါ့လျှင်။ သငျသညျကိုသှားရှေ့တော်၌ချိုး, ဒါကြောင့်သင်အရည်ကြည်ဖုမရကြဘူး။ မိုးသည်းထန်စွာဘွတ်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်လည်းမြင်းများနှင့်အတူတွေ့ဆုံဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
- အလင်းသိုးမွှေးသို့မဟုတ်ဒြပ်တောင်တက်ခြေအိတ်များနှင့်သဘောထားပြင်းထန်အတော်ကြာအားလုံးအတွက်။ သူတို့အရည်ကြည်ဖုဖြစ်စေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ချည်ခြေအိတ်ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဘာ့ဂ်အပေါ်တစ်ဦးရေပုလင်းနှင့်ရေစာသယ်ဆောင်ရန်အသေးစားပေါ့ပါး daypack သို့မဟုတ် Fanny Pack ကို။
- နာရီထွက်ဖြစ်နှင့်တစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်မှာသွားကြဖို့စီစဉ်ထားသူကိုအလေးအနက်တောင်တက်များအတွက်စာချွန်လွှာဗူး။ တစ်ဦး Camelbak သို့မဟုတ်အခြားဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အတူသင်တို့တစ်ပုလင်းဝက်အူဖြုတ်ဖို့ကိုရပ်တန့်ဖို့ရှိသည်သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာရေ 150 အောင်စမှအသက် 30 ကနေဘယ်နေရာမှာမဆိုသယ်ဆောင်နှင့်မနိုင်ထုပ်ပိုး။
စဉ်းစားကြည့်ပါရန်သည်အခြားအရာ:
- ဂေါက်သီးကလပ်အသင်းများ။ အပန်းဖြေစခန်း Spa မ်ားအများကြီးကြီးမြတ်ဂေါက်ရိုက်ရှိသည်။
- တင်းနစ်ရက်ကက်။ အများစုမှာ Spa မ်ားကောင်းသောတင်းနစ်တရားရုံးများရှိသည်။
- မှန်ဘီလူးကိုသင်ငှက်ကြည့်ခြင်းသွားကြဖို့ကိုကြိုက်လျှင်။
- စက်ဘီးအစီအစဉ်များနှင့်အတူ Spa မ်ားအဘို့အရာတေးသံစက်ဘီးဘောင်းဘီတို Ivins, Utah အတွက် Red Mountain Resort ကိုလိုပဲ။
- သင်တို့ကိုတွေ့မြင်ဂုဏ်အသရေကိုဖမ်းယူဖို့ A ကောင်းဆုံးကင်မရာ။
- လေယာဉ်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်သင်အိပ်သွားပါရှေ့မှာဘတ်တစ်ခုဖှယျစာအုပ်။
- သင်တို့၏အကြံအစည်နှင့်အတွေ့အကြုံများအကြောင်းကိုရေးသားဖို့တစ်ဂျာနယ်။
ထိုအမေ့မထားပါနဲ့ !:
- ခြေအိတ်များများ။
- အတွင်းခံအဝတ်အစားများများ။
- သွားတိုက်တံနဲ့သွားတိုက်ဆေး။
- သင်အကြိုက်ဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်, အေးစက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆေး - သို့မဟုတ်သင်ခန်းထဲမှာဘာကြိုးစားနိုင်ပါ။
- Make-Up, ဒါပေမယ့်သင်ကတူခံစားမှသာလျှင်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာ Spa မ်ားကအရမ်းပေါ့ပေါ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုအာရုံအတွင်းစိတ်အလှတရားပေါ်သည်။
သငျသညျသို့သော်တစ်ဦးဝတ်လုံကိုရောက်စေဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာအဓိကအပန်းဖြေစခန်းသို့မဟုတ် destination သည် spa င်လျှင်အခန်းတစ်ခန်းအတွက်တဦးတည်းရှိလိမ့်မည်။
သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုမေ့လျှင်ရုံကြီးမြတ်နောက်ဆုံးပေါ်ယောဂ wear ၏စုဆောင်းခြင်း, ယလေ့ကျင့်ခန်းအဝတျအစား, swimsuits, ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အဝတ်အစား, လှပသောလက်ဝတ်ရတနာ, အရေပြား-စောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, မိတ်ကပ်, ကောင်းသောစာအုပ်တွေနဲ့စိတ်ဝင်စားဖို့အများကြီးရှိသင့်သော spa လက်ဆောင်ပစ္စည်းဆိုင်, အဘို့အဦး သင်လိုအပ်သိတယ်ဘယ်တော့မှအမှုအရာ။