အိန္ဒိယဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံသည်အတိုင်း, ဧည့်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အိမ်မှာကြုံတွေ့မဟုတ်နာမကျန်းဆန့်ကျင်အထူးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ခရီးသွားဆေးခန်းမှတစ်ဦးခရီးစဉ်တွင်သင်တို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောကာကွယ်ဆေးထိုးပေးခြင်းနှင့်ဆေးဝါးကိုလက်ခံရရှိကြောင်းသေချာစေရန်သင့်ရဲ့ထွက်ခွာနေ့စွဲ၏ကြိုတင်မဲအတွက်ကောင်းစွာအကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်အောက်ပါဘုံကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်။
07 ၏ 01
ဝမ်းပျက်ခြင်း
ဤသည်အလွန်ဘုံခရီးသွားရောဂါအများအပြားခရီးသွားများအတွက်ခြင်းဖြင့်ကြုံတွေ့နှင့်များသောအားဖြင့်များ၏စားသုံးမှုကနေရလဒ်များဖြစ်ပါတယ် ညစ်ညမ်းအစားအစာနှင့်ရေ ။ အချို့လူများကလည်းသူတို့ရဲ့အစာအိမ်နှင့်အူအစားအစာသို့မဟုတ်စပ်အစားအစာအတွက်အပြောင်းအလဲတန်ဖိုးထားမရှာပါ။ သငျသညျသွားလာရန်ရှိသည်များနှင့်အိမ်သာမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ်အမှု၌ဒါဟာကောင်းတဲ့အစဉ်အမြဲခံတွင်း Rehydration ဆားသယ်ဆောင်ရန်စိတ်ကူးအဖြစ် (ထိုကဲ့သို့သော Immodium ကဲ့သို့) Anti-ဝမ်းလျှောဆေးဝါးပါပဲ။
- တားဆီးအစီအမံ: သာလျှင်ပုလင်းရေကိုသောက်လော့။ ဘူဖေးကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်သာပူတာဝန်ထမ်းဆောင်ရဲ့လောလောလတ်လတ်ပြုတ်အစားအစာကိုစားကြလော့။ အစားအစာလတ်ဆတ်ကိုပြင်ဆင်ကြောင်းသေချာစေရန်, အချည်းနှီးသောလူစည်ကားနှင့်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုလူကြိုက်များစားသောက်ဆိုင်များတွင်စားပါ။ စား၏သတိထားပါသုပ်, (ရေနှင့်ရောစေခြင်းငှါအရာ) လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ရေခဲကိုဆေးကြော။ အမဲသားကိုစားစျေးပေါစားသောက်ဆိုင်များနှင့်ရထားလမ်းဘူတာရုံရောင်းချသူများထံမှစားနပ်ရိက္ခာကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
07 ၏ 02
ငှက်ဖျားရောဂါနှင့်သွေးလွန်တုတ်ကွေး
ဤရောဂါများနှစ်ယောက်စလုံးခြင်အားဖြင့်မှတဆင့်ကူးစက်သောနှင့်ခြင်သားကိုမွေးရန်အဘို့အဝင်ပြီးရေအထူးသဖြင့်စဉ်နှင့်ရုံပြီးနောက်, အရပ်၌ဒေသများရှိအများဆုံးပြဿနာဖြစ်ကြ၏ မုတ်သုန်ရာသီ ။ သူတို့ဟာအချို့အလွန်စက်ဆုတ်ဘွယ်ဖြစ်သောတုပ်ကွေးကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာနှင့်အဖျားထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ တင်ဆောင်လာသောအဆိုပါသွေးလွန်တုပ်ကွေးခြင် (အထူးသဖြင့်စောစောစီးစီးနံနက်ကာလအတွင်း) ကိုတစ်နေ့တာအတွင်းကိုက် "ကျားစင်း" နေစဉ်ငှက်ဖျားသယ်ဆောင်သူမြားကိုများသောအားဖြင့်ညအချိန်တွင်ကိုက် - အနာရောဂါ transmit သောခြင်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများဖြစ်ကြသည်။
- တားဆီးအစီအမံ: ငှက်ဖျားတစ် protozoan ရောဂါကူးစက်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့် Anti-ငှက်ဖျားမူးယစ်ဆေးယူခြင်းအားဖြင့်တားဆီးနိုင်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီအစွမ်းထက်မူးယစ်ဆေးဝါးများတချို့အကုန်လုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကွောငျ့ကသင်တစ်ဦးငှက်ဖျားကျရောက်နေတဲ့ဧရိယာမှခရီးသွားလာပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကသူတို့ကိုယူကိုတကယ်သာလိုအပ်သောပါပဲ။ မုတ်သုန်ရာသီအတွင်းကျယ်ပြန့်ဖြစ်ပွားရှိပါတယ်မဟုတ်လျှင်အိန္ဒိယတွင်အများဆုံးသောနေရာများမှာရောဂါစာချုပ်ချုပ်၏အနိမ့်အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာခြင်တွန်းလှန် အသုံးပြု. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပိုကောင်းပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး သည်လက်ရှိတွင်မရရှိနိုင်မျှကာကွယ်ဆေးလည်းမရှိအဖြစ်တစ်ဦးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဖြစ်ခြင်း, အကောင်းဆုံး, ထိုကဲ့သို့သော Deetes င်တစ်ဦးအားကြီးသောတွန်းလှန်ဝတ်ထားအဖြစ်ခြင်ကိုက်, ဆန့်ကျင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူခြင်းအားဖြင့်ရှောင်ကြဉ်သည်။
- : ပိုမို Read ငှက်ဖျားရောဂါ, သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် Viral ဖျားနာကြားခြားနားချက်ကိုပြောပြပါလုပ်နည်း
07 ၏ 03
အသည်းရောင် A နှင့် B
အသည်းရောင်အသည်းထိခိုက်စေသောဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဖြစ်ပါတယ်။ Hepatitis B ပိုးသွေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များမှတစ်ဆင့်ပြန့်နှံ့နေအသည်းရောင်တစ်ဦးက, ညစ်ညမ်းအစားအစာနှင့်ရေ ingesting နေဖြင့်ကန်ထရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါဘီရောဂါလက္ခဏာများပင်ပန်း, ပျို့, ဆင်းရဲသောအစာစားချင်စိတ်, အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း, မှောင်မိုက်အရောင်ဆီးနှင့်အဝါရောင်အသားအရေသို့မဟုတ်မျက်စိ (အသားဝါ) တို့ပါဝင်သည်။
- တားဆီးအစီအမံ: အသည်းရောင် A နှင့် B နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးစုစုပေါင်းအပ်-ချောင်းကိုကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။
07 ၏ 04
အူရောင်ငန်းဖျား
ဤသည်ဘက်တီးရီးယားရောဂါများသောအားဖြင့်ရောဂါရှိသူရဲ့မစင်နှင့်အတူညစ်ညမ်းရဲ့အစားအစာသို့မဟုတ်ရေအားဖြင့်ကူးစက်သည်။ ဒါဟာအလွန်မြင့်မားသောအဖျား, ချွေး, အန်ခြင်း, ဝမ်းလျှောထုတ်လုပ်သည်။
- တားဆီးအစီအမံ: အူရောင်ငန်းဖျားပါးစပ်သို့မဟုတ်ဆေးထိုးအပ်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သောနှင့်ပဋိဇီဝဆေးများအားဖြင့်ကု သ. ဖြစ်ပါတယ်။
07 ၏ 05
မေးခိုင်
မေးခိုင်ပွင့်လင်းဖြတ်တောက်မှုသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရသောမြေကြီးနှင့်တိရိစ္ဆာန်မစင်အတွက်အထူးဖော်စပ်ထားထံမှတစ်ဦးဘက်တီးရီးယားရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာခိုင်မာသောကြွက်သားများနှင့်ချောင်းဆိုးထုတ်လုပ်သည်။
- တားဆီးအစီအမံ: ထိရောက်သောကာကွယ်ဆေးထိုးရရှိနိုင်ပါသည်လူတိုင်းကာကွယ်ဆေးထိုးရပါမည်။
07 ၏ 06
ခှေးရူးရောဂါ
ခွေးရူးပြန်ရောဂါအိန္ဒိယတွင်တည်ရှိမ, သင်တစ်သွေခွေးသို့မဟုတ် (ကဲ့သို့သောခရီးသွားဧည့်သောအရပ်တို့ကိုလှည့်ပတ်ဆွဲထားကြောင်းမျောက်များ၏အလုံးအရင်း၏တဦးတည်းအားဖြင့်ကိုက်စေခြင်းငှါအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ် Rishikesh ) ။ အဆိုပါမျောက်မကြာခဏလူစုထဲကအစားအစာကိုခိုးယူခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်တိုက်ခိုက်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ ခွေးရူးပြန်ရောဂါတံတွေးနှင့်လူသားမှတဆင့်ကူးစက်သည့်ဖြစ်တဲ့ Fatal ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုရောဂါတိရိစ္ဆာန်ကိုက်သို့မဟုတ်လှကျြကနေရနိုင်သည်။ ဒီရောဂါစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းနှင့်ကျူးကျော်ဖြစ်စေတဲ့, အာရုံကြောစနစ်သက်ရောက်သည်။ လူသားများတွင်၎င်း၏ပေါက်ဖွားကာလကရောဂါလက္ခဏာတွေဖေါ်ပြခြင်းစတင်သည်မီ, အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကနှစ်လမှဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြားသုံးပတ်ကနေနေကြပါတယ်။ သို့သျောလညျးကိုပိုပြီးရခဲ, ရောဂါလက္ခဏာတွေတစ်ပါတ်အတွင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ ခေါင်းပေါ်မှာဒဏ်ရာများ, လည်ပင်း, ဒါမှမဟုတ်လက်အားပိုမြန်ဦးနှောက်သို့ရောက်ရှိရောဂါကူးစက်မှုကိုပိုမိုအန္တရာယ်ရှိသည်။ နာမကျန်း၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာဟာတုပ်ကွေးနဲ့ဆင်တူများမှာ - အဖျား, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နှင့်အထွေထွေအားနည်းချက်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေပြသနိုင်ဖို့ကိုစတင်တစ်ချိန်ကကံမကောင်းစွာပဲအသေခံမလွှဲမရှောင်သည်။
- တားဆီးအစီအမံ: ခွေးရူးကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့အပြည့်အဝသင်တန်းကိုလက်ခံရရှိနေဖြင့်တားဆီးနိုင်ပါသည်။ Pre-ထိတွေ့မှုနှင့် Post-ထိတွေ့ခြင်း - options နှစ်ခုရှိပါတယ်။ pre-ထိတွေ့ကာကွယ်ဆေးထိုးကိုက်လျှင်တစ်ဦးအပိုဆောင်းနှစ်ခုအာနိသင်တိုးမြှင့်ဆေးများနှင့်အတူတက်နောက်တော်သို့လိုက်စေမည်အကြောင်း, သုံးကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့စီးရီးပါဝင်ပါသည်။ post-ထိတွေ့မှု, အကာကွယ်ဆေးထိုးလေးထိုးနေတဲ့စီးရီးလိုအပ်သည်။ ခွေးရူး Immune Globulin ၏ရိုက်ချက်လည်းတစ်ခါတစ်ရံပေးထားသည်။ သငျသညျအကိုက်နေပေမယ့်ကာကွယ်ဆေးထိုးကြပြီမဟုတ်ပါကအနည်းဆုံး 15 မိနစ်ချက်ချင်းဒဏ်ရာကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ဆေးကုသမှုရှာအရေးကြီးပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေပေါ်လာမီ Post-ထိတွေ့ကာကွယ်ဆေးလက်ခံရရှိပါကထိရောက်စွာဖွံ့ဖြိုးဆဲကနေရောဂါတားဆီးပါလိမ့်မယ်။
07 ၏ 07
ကာလဝမ်းရောဂါ
ဝမ်းရောဂါအိန္ဒိယတွင်အတော်လေးရှားပါးသည်နှင့်ရံဖန်ရံခါကန့်သတ်ဖြစ်ပွားမှုပေါ်ပေါက်ဘူးပေမယ့်သေမင်း၏အန္တရာယ်, နိမ့်သည်။ အဆိုပါဂန္လက္ခဏာအူထဲမှာဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, ရက်အနည်းငယ်ကြာတီထွင်ခဲ့တယ်ကြဲကြဲဝမ်းလျှောသည်။ ဒါဟာဘက်တီးရီးယားပါဝင်တဲ့လူ့မစင်နှင့်အတူညစ်ညမ်းခဲ့ရဲ့အစားအစာသို့မဟုတ်ရေအားဖြင့်ကူးစက်ပါတယ်။ တက်ကြွဝမ်းရောဂါကူးစက်အရပ်၌သို့သော်အများဆုံးခရီးသွားများအတွက်ဒေသများသို့စွပါဘူး။
- တားဆီးအစီအမံ: ဝမ်းရောဂါကာကွယ်ပေးနိုင်၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသာပုလင်းရေကိုသောက်ကျန်းမာရေးအရပ်တွင်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်စားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မှန်မှန်သင်၏လက် sanitize ။ ဒီရောဂါအဓိကအား၎င်း၏ကြာချိန် shorted ရသော, ပါးစပ် rehydration နှင့်ပဋိဇီဝဆေးများကကုသနေပါတယ်။ တစ်ဦးကကာကွယ်ဆေးရရှိနိုင်ပါသည်ပေမယ့်များသောအားဖြင့်အကြံပြုမ