Montreal အားကစားရုံရှုခင်း: သင့်ဘတ်ဂျက်သည် Montreal အားကစားရုံကိုရှာပါ

ဒီမြို့မှာတိုင်းဘတ်ဂျက်နှင့်အရသာများအတွက် Montreal အားကစားရုံရှိပါတယ်။ သင်တို့အဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်တကိုရှာပါ။ အကြမ်းအားဖြင့်စျေးနှုန်းအားဖြင့်ခွဲခြားအောက်ပါဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ကလပ်အသင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာရှာဖွေမှု, စတင်ပါ။

Montreal ရဲ့ high-end gyms

အောက်ပါ Montreal gyms spa န်ဆောင်မှုအနေဖြင့်နောက်ဆုံးပေါ်ကြံ့ခိုင်ရေးခေတ်ရေစီးကြောင်းမှတစ်ဦးသီးသန့်, High-end, အပြည့်အဝဝန်ဆောင်မှုကျန်းမာရေးကလပ်အတွေ့အကြုံကိုဆက်ကပ်။

• ကလပ် Sportif maa
  State-Of-The-Art ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်တူသောဖြတ်တောက်ခြင်း-အစွန်းကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အတူတစ်ဦးကကျန်းမာရေးကလပ် Miranda Esmonde-White ကန့်, Classical Stretch ။ အရင်ကဆိုရင်အဖြစ် seasoned ကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းအတွက်, maa ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့အခြား 120 မှ cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးဧရိယာများ, အုပ်စုတစ်စုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း, အာဟာရညှိနှိုင်း, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေး, ပုဂ္ဂလိက Locker တွေ, ရေချိုးခန်းဝန်ဆောင်မှု, ရေကူးကန် access ကို, squash တရားရုံးများ, ကခုန်အစီအစဉ်များ, spa ကုသမှုနှင့် Access ကမ်းလှမ်း ကမ္ဘာတဝှမ်းကနျြးမာရေးကလပ်အသင်း။
  အဘယ်မှာ: 2070 Peel
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: ပီးလ်က Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 845-2233

• le အားကစားရုံ Urbain
  ပုံမှန်အားကစားရုံ features တွေအပြင်, Le အားကစားရုံ Urbain Anti-cellulite ကုသမှုနှင့်အတူတစ် spa အဖြစ်နှင့် hypnotherapy အစည်းအဝေးများ, naturopathy ညှိနှိုင်းနှင့်ပိုပြီးနဲ့ပျော့ဆေးဝါးဆေးခန်းအဖြစ်နှစ်ဆ။ cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများမှရိုးရှင်းသောအခြေခံ access ကိုအဘယ်သူမျှမ $ 60 တစ်လမှာစတင်သည်။
  အဘယ်မှာ: 1424 ဆရာတော်
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: Guy-Concordia Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 845-4879

• ကလပ်Athlétique Mansfield
  သာ. Montreal ဧရိယာထဲမှာသုံးတည်နေရာနှင့်တကွ, Mansfield ကလပ်ရဲ့မြို့လယ်နျဌာနခှဲထူးခြားတဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်းအာကာသများအတွက်အောင်, ယခင် Loew ရဲ့ရုပ်ရှင်ရုံတွင်တည်ရှိသည်။ အဆိုပါအဆောက်အဦးအဖြစ်သူ့ရဲ့အတွင်းပိုင်းဒီဇိုင်းပုံစံရဖို့ setting ပင်ဖှယျတစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ပေးထားပါတယ်။ ထိုအခါ Mansfield ကလပ်သင် Cable ကို TV က, DVD ကိုနှင့် CD ကိုကစားသမားတပ်ဆင်ထားသူတို့ရဲ့ cardio စက်တွေ, သုံးစွဲဖို့စောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်ဘယ်တော့မှဆိုပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းအဖြစ်အုပ်စုတစုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်း, Mansfield လည်းအဆိုတင်သွင်း Tai Chi , ယောဂ ပိလတ်မင်း, ဗိုင်းငင်နှင့်အခြားအုပ်စုတစ်စုအတန်းများနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ 360 24 နာရီကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ, ထိုအဖွဲ့ဝင်ကြေးတွင်ထည့်သွင်းအပေါင်းတို့အား access ကို။ တစ်ခုက In-အိမ်သူအိမ်သား spa, ကျန်းမာရေးဆေးခန်း, Peak ရေးစင်တာနဲ့တောငျးဆိုခကျြအပျေါရရှိနိုင်အခြားဝန်ဆောင်မှုများ။
  အဘယ်မှာ: 1230 Mansfield
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: မြို့ McGill သို့မဟုတ် Bonaventure Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 390-1230

• le အားကစားကလပ် Sanctuaire
  မိုးလုံလေလုံနှင့်ပြင်ပတင်းနစ်တရားရုံးများ, မိုးလုံလေလုံနှင့်ပြင်ပရေကန်, squash တရားရုံးများ, cardio ပစ္စည်းကိရိယာများ, အလေးချိန်အခန်းတစ်ခန်းနှင့် Indoor လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်: le အားကစားကလပ် Sanctuaire အဖွဲ့ဝင်များသည် Le Sanctuaire ရဲ့မတူညီအဆောက်အဦကို အသုံးပြု. အပြင်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုသိရန် get ဘယ်မှာလူမှုရေးအားကစားအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ်သူ့ဟာသူ dubs ။ လူမှုဖြစ်ရပ်များအမြားအများနှင့် cardio ကခုန်ဖို့လက်လှမ်းဖြစ်ကြောင်း, ယောဂပိလတ်မင်းအတန်းဟာအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်အခကြေးငွေတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အခြားဝန်ဆောင်မှုများ spa ကုသမှု, ရေနေအစီအစဉ်များနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးတို့ပါဝင်သည်။ ကလေးထိန်းန်ဆောင်မှုကိုလည်းအလုပ်များမိဘများနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်ပင်မင်္ဂလာဆောင်ကြိုဆိုဧည့်, ကော်ပိုရိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်သူတို့၏က Les Jardin du Boiséပွဲခန်းမများအသုံးပြုမှုလိုအပ်သည်အခြားဖြစ်ရပ်များစီစဉ်အဖွဲ့ဝင်များအတွက်အဖြစ်အပျက်ညှိနှိုင်းသို့ delve ပါလိမ့်မယ်။
  အဘယ်မှာ: 6105 Ave du Boisé
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: Plamondon Metro, ဘတ်စ်ကား 161
  ပိုများသော INFO: (514) 737-0000

• DBS ကြံ့ခိုင်ရေး Concepts
  အဆိုပါ 80s အတွက်သူ CTV တခုတခုအပေါ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းရှိုးရှိဖို့အသုံးပြု (သို့မဟုတ်ပါက CBC ခဲ့) - - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာဒါဝိဒ်သည် Snively နှင့်အထက်တန်းလွှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ၏သူ့အဖွဲ့မှာ, ၎င်းတို့၏ပုဂ္ဂလိကအားကစားရုံအတွက်တဦးတည်း-on-တစ်ဦးသို့မဟုတ်အုပ်စုငယ်သင်တန်းပူဇော် client ကိုအိမ်တွေဒါမှမဟုတ်ရုံးမှာ။
  အဘယ်မှာ: 4904 Jean-Talon အနောက်, Suite 250
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: Namur Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 344-3532

Montreal တွင် mid-range gyms

အောက်ပါဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့ Montreal gyms ယေဘုယျအားတဲ့ mid-range စျေးနှုန်းများမှာဝန်ဆောင်မှုများ, အဆောက်အဦများနှင့်အဖွဲ့ကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်မှုကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းပူဇော်လော့။

• ဝိုင်အမ်စီအေ
  အဆိုပါဝိုင်အမ်စီအေ, အသိုင်းအဝိုင်းဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဒီထက်ကံကောင်းကိုကူညီမယ့်မစ်ရှင်နဲ့ကုသိုလ်ဖြစ်အဖွဲ့အစည်းရေကူးကန် access ကို, squash တရားရုံးများ, တင်းနစ်တရားရုံးများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းမိုးလုံလေလုံအဖြစ် weight- အပါအဝင်သူတို့ရဲ့ကိုး Montreal နေရာများမှာကနျြးမာရေးကလပ်န်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်း သင်တန်းနှင့် cardio ပစ္စည်းကိရိယာများ။ ဒါဟာအခုမှစမယ့်အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သောလေထုရဲ့သူတို့ရဲ့အဟောင်းယလေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်ဝတ်ချင်သူတွေကိုသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာနောက်ဆုံးပေါ်ဖက်ရှင်ကြံ့ခိုင်ရေးဂီယာ, လူပေါင်းကောင်းသောစရိုက်နှင့်တစ်ဦးခင်မင်ရင်းနှီးထွက်အလုပ်လုပ်ချင်ပါတယ်သူကလူမှုရေးအရအထီးကျန်အသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်မတတ်နိုင်သူက non-စျကွောစီရငျ ပင်အိမ်နီးချင်းကောင်းပတ်ဝန်းကျင်။ ပိုအမည်မသိငါ-ရုံ-လို-to-အလုပ်ထွက်-and go မျိုးကိုဝိုင်အမ်စီအေရဲ့ neighborhoody / ဘယ်လို-များမှာ-The-Joneses ခြမ်းရေရှည်မှာအနည်းငယ် stifling ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ယဉ်ကျေးမှုနေ့၏အလယ်ဗဟိုနှင့်အချိန်အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။
  အဘယ်မှာ: အများအပြားနေရာများ
  ပိုများသော INFO: သင်နှင့်အနီးဆုံးဟာဝိုင်အမ်စီအေကိုပဌနာ

• ENERGY Cardio
  အားလုံး Montreal ကျော်အတော်ကြာတည်နေရာနှင့်အတူတစ်ဦးကကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာကွင်းဆက်, စွမ်းအင် Cardio အနုပညာ cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးသုံးစက်ကိရိယာများကိုပြည်နယ်မှအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းများနှင့်ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးထားပါတယ်။ တစ်ဦးကအမြန်မှတ်စု: ငါနီးပါး Beaubien / စိန့်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ Hubert တစ်ချိန်ကတည်နေရာပေမယ့်ကျွန်မတစ်ကြိမ်ပစ္စည်းကိရိယာများမှသာမိနစ် 20 အသုံးပွုနိုငျကွောငျးကိုအထဲကရှာတွေ့သည့်အခါ (ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကြောင်းဌာနခှဲကမကြာသေးမီကယင်း၏မူဝါဒအပြောင်းလဲသွား?), ငါသည်အခွင့်အလမ်းကိုရန်ဖြစ်နိုင်သမျှစောင့်ဆိုင်းစာရင်းနှင့်အတူ 60 မိနစ် cardio session ကိုညှိနှိုင်းများ၏ယားယံမဟုတ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် အလုပ်များကြိမ်အတွင်း cardio စက်တွေ။
  အဘယ်မှာ: အများအပြားနေရာများ
  ပိုများသော INFO: 1 (877) Energy

• ကို Nautilus Plus အား
  အားလုံး Montreal ကျော်အတော်ကြာတည်နေရာနှင့်အတူတစ်ဦးကကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာကွင်းဆက်, ကို Nautilus Plus အား cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအပြင်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာလေ့ကျင့်သင်ကြားန်ထမ်းများနှင့်အတူန်ဆောင်မှုများ, အတန်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးရွေးချယ်စရာတစ်ခုကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းပေးထားပါတယ်။
  အဘယ်မှာ: အများအပြားနေရာများ
  ပိုများသော INFO: (514) 666-5814

• CEPSUM Universitéက de Montreal
  အဘယ်အရာကို CEPSUM အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားဖို့ရဲ့ site ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်လှုပ်ရှားမှုများအနံဖြစ်ပါတယ်။ cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အဦများအပြင်, CEPSUM တစ်ရေကူးကန်, ကိတ်ကွင်းစကိတ်စီး, တင်းနစ်တရားရုံးများ, squash တရားရုံးနှင့်ကျောက်တောင်တက်တပ်ဆင်ထားပါတယ်။ အဆိုပါစျေးနှုန်းများ, ဖုန်စျေးပေါမဟုတ်နေစဉ်, ငွေကိုကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိဖြစ်ကြသည်။ ညာဘက် Edouard-Montpetit Metro မှတပါး, တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက် unilingual anglophones အဘို့ဖြစ်၏။ အင်္ဂလိပ် Service ကိုအစဉ်အမြဲရရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
  အဘယ်မှာ: 2100 Edouard-Montpetit
  အဲဒီမှာရယူပါ: Edouard-Montpetit Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 343-6150

• curves
  အမျိုးသမီးတစ်ဦးသာ circuit ကိုလေ့ကျင့်ရေးစနစ်, Curves သူတို့ session တစ်ခုနှုန်း 500 ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းတောင်းဆိုဟိုက်ဒရောလစ်ကိုသုံးပြီးလေ့ကျင်းခန်းများနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း၏ 30 မိနစ်ရောနှောအဆိုတင်သွင်း။ Paige Waehner, လေ့ကျင့်ခန်းမှ About.com ရဲ့လမ်းညွှန်, အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတွေဟာကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာအတွေ့အကြုံကိုခြင်းဖြင့်ခြိမ်းခြောက်လာပြီးကျွန်မတို့အဘို့, အရင်ကဆိုရင်များအတွက် Curves အစီအစဉ်ကိုအကြံပြုသည်။ သို့သော် Paige Curves ရေရှည်မှာကန့်သတ်အစီအစဉ်ပျင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကုန်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်တစျခုကမ်းလှမ်းကြောင်းသတိပေးထားပါတယ်။ သို့တိုင်, တကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုရှာနေအမျိုးသမီးတွေအဘို့ကြီးစွာသော Starting Point သို့ပါတယ်။
  အဘယ်မှာ: အများအပြားနေရာများ
  ပိုများသော INFO: သင်နှင့်အနီးဆုံးအဆိုပါ Curves ကိုရှာဖွေဝက်ဘ်ဆိုက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေး

• Pro ကိုအားကစားရုံ
  (9 နာရီအထိနံနက် 8, တနင်္ဂနွေ, 5:30 pm တွင်တနင်္လာနေ့ဖွင့်လှစ်;; စနေနေ့ 9 နာရီပိတ်သောကြာနေ့မှတဆင့်ပွင့်လင်း 24 နာရီတစ်ရက်, တနင်္လာနေ့) Pro ကိုအားကစားရုံယှဉ်ပြိုင်စျေးနှုန်းများနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖွင့်လှစ်နာရီပေးထားပါတယ်။ Pro ကိုအားကစားရုံလည်းကလေးတွေ 12 နှစ်အောက်နှင့်အတူအဖွဲ့ဝင်များအတွက်အဆင်ပြေ daycare ဝန်ဆောင်မှုပေးထားပါတယ်။ တစ်ခုတည်းမိဘများအတွက်ဂရိတ်!
  အဘယ်မှာ: 4500, Hochelaga
  အဲဒီမှာရယူပါ: Pie-IX Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 252-8704

• ကလပ်, La ကိုးကား
  ကလပ်, La ကိုးကားမြင်မြင်စေဂုဏ်သတင်းကိုတစ်နည်းနည်းရှိပြီးစပ်လျဉ်းအားပေး, တစ်မူထူးခြားတဲ့အခွင့်အရေးကိုပူဇော်သက္ကာဘို့အပြင်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုသိရန်ရရှိရန်အဖွဲ့ဝင်များအတွက်လူမှုရေးဖြစ်ရပ်များစည်းရုံးရေး: တောင်မှရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလရဲ့အအေးဆုံးလတာကာလအတွင်းတစ်အပူပြင်ပရေကူးကန်, လက်လှမ်းတစ်နှစ်ပတ်လုံး, ။ spa န်ဆောင်မှုများ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်း, tanning ကုတင်နှင့်အဖွဲ့ကိုကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
  အဘယ်မှာ: 3575 Avenue du Parc
  အဲဒီမှာရယူပါ: Place-des-ဝိဇ္ဇာ Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 288-8221

ဒီမှာအကျိုးစီးပွားဖြစ်အံ့သောငှါအနည်းငယ်ပိုပြီး Montreal ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများဖွင့်:

• ကလပ် Sportif Cote က de Liesse
• (24/7 ဖွင့်) ဘဝအတှကျအ fit
• Kardiologik
• Monster အားကစားရုံ
• Option ကို Sant: Complex Claude-Robillard
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထက် ကျော်လွန်.

တတ်နိုင် Montreal gyms

တစ်ဦးအားကစားရုံလာရောက်ပူးပေါင်းစျေးကြီးရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်အောက်ကကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာဘတ်ဂျက်အပေါ်တစ်စုံတစ်ဦးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောယှဉ်ပြိုင်မှုစျေးနှုန်းများကိုဆက်ကပ်။ အောက်ကသူတွေကိုအပြင်ပိုပြီးတတ်နိုင် options များအဘို့, Dawson ကောလိပ်မှာကဲ့သို့ Montreal ရဲ့တက္ကသိုလ်နှင့် CEGEP အားကစားစင်တာများထွက်စစ်ဆေးပါ။ အများစုမှာအများပြည်သူပွင့်လင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစဉ်အမြဲ State-Of-The-Art စီးပွားဖြစ် gyms သကဲ့သို့, ထိုစျေးနှုန်းများယေဘုယျအားဖြင့်ကျောင်းသားများအတွက်ပျှမ်းမျှခြင်းနှင့်အများပြည်သူတို့အတွက်တတ်နိုင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ကြသည်မဟုတ်နေစဉ်။

• Concordia တက္ကသိုလ်မှ gyms
  Concordia တက္ကသိုလ်မှလူထုအဘို့ကြီးသောအပေးအယူအဆိုပြု, Montreal တွင်မဆိုတက္ကသိုလ်သင့်ရဲ့ခေါများအတွက်အကောင်းဆုံးပေါက်ကွဲသံကြီးပေးထားပါတယ်။ Concordia မြို့တွင်းသို့မဟုတ် Loyola တက္ကသိုလ်တစ်ခုခုမှာတစ်ဦးကအဖွဲ့ဝင်အဖြစ် Concordia ကျောင်းသား (လူထုများအတွက် $ 150, Concordia ကျောင်းသားဟောင်းများများအတွက် $ 120) နှုန်းကျောင်းမှာစာသင်နှုန်း $ 60 ကုန်ကျသည်။ (သင့်နှိမ့်ချလမ်းညွှန် $ 25 စာသင်၏ထို့နောက်ကျောင်းသားမှုနှုန်းမှာဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအကြာတစ်ကြံ့ခိုင်ရေး regimen စတင်ဘယ်မှာတိုက်ဆိုင်သည် Loyola ကျောင်းဝင်းအားကစားရုံဖြစ်ပါတယ်ဒါဟာအလွန်သေးငယ်သောစျေးနှုန်းမှာငါ့အသက်ကိုပြောင်းလဲသွားတယ်။ ငါ၏အဇာတ်လမ်းကိုဖတ်ပါ ။
  အဘယ်မှာ: Downtown ကျောင်းပရဝုဏ်: 1515 Ste ။ ကက်သရင်းအနောက်; Loyola ကျောင်းပရဝုဏ်: 7200 Sherbrooke အနောက်
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: Vendômeသို့မဟုတ် Guy-Concordia Metro
  ပိုများသော INFO: Downtown ကျောင်းပရဝုဏ် (514) 848-2424, Ext ။ 3860; Loyola ကျောင်းပရဝုဏ် (514) 848-2424, Ext ။ 3858

• Met အားကစားရုံ
  အသင်းဝင်တစ်ဦးအပြည့်အဝတစ်နှစ် $ 140 သကဲ့သို့အနိမ့်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်န့်အသတ်အားလုံးအတန်း (အေရိုးဗစ်, ယောဂ, Zumba ပိလတ်မင်း, ဆဲလ်ဆာလက်ဝှေ့, etc) မှဝင်ရောက်ခွင့်သို့မဟုတ်အားလုံးကိုအတန်းနှင့် cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအဆောက်အဦဖြစ်စေပါဝင်သည်။ အခွားသောအဖိုးအခသက်ဆိုင်ပါသည်။ တည်နေရာပေါ်အမျိုးသမီးများသာအားကစားရုံများနှင့်ရောထွေးအားကစားရုံ။
  အဘယ်မှာရှိနှစ်ခုတည်နေရာ, အရှေ့အဆုံးနှင့် Montreal မြောက်အမေရိက
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: တည်နေရာပေါ်မူတည်
  ပိုများသော INFO: (514) 355-9966

• အားကစားရုံ Montreal
  စျေးနှုန်းဖုန်စျေးပေါနှုန်း se မဟုတ်ပေမယ့်, ထိုအဆောက်အဦလျောက်ပတ်နှင့်အခြားလူသိစီးပွားဖြစ်ကျန်းမာရေးစင်တာများမှာထက်နိမ့်တဲ့စျေးနှုန်းမှာကိုပူဇျောကွသညျ။ သူတို့တစ်တွေအပြည့်အဝမှတစ်နှစ်ကျူးလွန်ချင်လျှင်ငွေပေးချေမှုစနစ် ($ 125 မှာ $ 360 မှာဥပမာသုံးလအစီအစဉ်များကိုတစ်နှစ်အစီအစဉ်များနှင့်ပေးဆောင်-သကဲ့သို့သင်တို့ $ 55 တလအစီအစဉ်ကို go) အဖြစ်ကောင်းစွာပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြသည်အရင်ကဆိုရင်မဟုတ်သေချာဘို့သည်ကြီးမြတ်တော်မူသော သို့မဟုတ်မြို့တွင်းထဲကမကြာခဏနေသောလူများအတွက်။ အဆိုပါအားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများချောင်းမြောင်းကြိမ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သောကြီးမားသုံးကြမ်းပြင် setup ကိုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါနာရီကြာ - တနင်္ဂနွေ, 11 နာရီအထိရက် 24 နာရီ, နံနက် 9 - လည်းအများဆုံး gyms မှာထက်ပိုမိုအဆင်ပြေဖြစ်ကြသည်။ တစ်မြို့လယ်တည်နေရာလိုအပ်ချက်အတွက်အလေးအနက်မရှိရိုးရှင်းသော, ဘတ်ဂျက်-သတိကျန်းမာရေးဝါသနာအိုးများအတွက်ယေဘုယျအားတစ်ဦးသင့်လျော်သောအဘယ်သူမျှမရိုးရှင်းသော cardio / အလေးကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာ။
  အဘယ်မှာ: 680 Ste ။ ကက်သရင်းအနောက်, 3rd Floor
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: မြို့ McGill Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 875-2766

• ဝိုင်အမ်စီအေ
  အဆိုပါစျေးနှုန်းများ, စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးကုမ္ပဏီကြီးများမှနှိုင်းယှဉ် Mid-အဆုံးဖြစ်ကြသည်ပေမယ့်ဝိုင်အမ်စီအေရဲ့ကိုး Montreal နေရာများတွင်တစ်လျှောစကေးတင်ပြသည်။ ပြိုင်ဘက်များနှင့်မတူဘဲ၎င်း Y ကိုအသိုင်းအဝိုင်းဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်၌စိတ်ဝိညာဉ်အားကြောင့်ဘဏ္ဍာရေးအခက်အခဲကြုံနေရအလားအလာအဖွဲ့ဝင်များကရှောင်ဖယ်မည်မဟုတ်တစ်မစ်ရှင်နှင့်အတူကုသိုလ်ဖြစ်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လိုအပ်နေအသိုင်းအဝိုင်းအဖွဲ့ဝင်များမှအထူးလျှော့စျေးပေးအားလုံးသည်အစီအစဉ်အတွက်သူတို့ရဲ့ Access ကိုအကြောင်းသင်၏ဒေသခံ Y ကိုမေးကြည့်ပါ။ သင်သည်သင်၏ငှားရမ်းခြင်း, နောက်ဆုံးပေါ်အခွန်ပြန်လာသတင်းအချက်အလက်, သင်၏မရေရာသောစီးပွားရေးအခြေအနေသက်သေပြဖို့အခြားစာရွက်စာတမ်းများယူဆောင်လာရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Y ကိုရဲ့အဆောက်အဦ (စသည်တို့ကိုအလေးချိန်အခန်းတစ်ခန်း, ရေကူးကန်, squash တရားရုံး, အေရိုးဗစ်သင်တန်းတွေ,) ကိုတကယ်တတ်နိုင် access ကိုရတဲ့၏အခြားသောလမ်းကိုသူတို့လုပ်အားပေးအစီအစဉ်မှာအကြောင်းကိုမေးရန်ဖြစ်ပါသည်: အပတ်စဉ်အချိန်ကတိကဝတ်အပေါ်သို့သဘောတူညီခဲ့သည်နှင့်စေတနာ့ဝန်ထမ်းထို့နောက်နိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်ကတိကဝတ်ကိုဂုဏ်ပြုတဲ့ရမယ် လျှော့စျေးအခွင့်ထူးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ ဒီ option ဟာသူတို့ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းများတွင်ပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်ခံစားရအသစ်တစ်ခုလူမှုရေးစက်ဝိုင်း join ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာဖွေနေလူများအတွက်အထူးသဖြင့်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသိပ်နေတဲ့အကြီးအ CV ကို Filler ပါပဲ။
  အဘယ်မှာ: အများအပြားနေရာများ
  ပိုများသော INFO: သင်နှင့်အနီးဆုံးဟာဝိုင်အမ်စီအေကိုပဌနာ

• ကြံ့ခိုင်ရေးဘဝကအားကစားရုံ
  အစဉ်အဆက်လျှင်ငါသည်ဤကဲ့သို့သောသဘောတူညီချက်ကြား၏နောက်ဆုံးသောကာလမှတ်မိနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ စျေးနှုန်းများတစ်နှစ် $ 100 ဦးအဖြစ်အနိမ့်သွားပါ။ 10 နာရီမှပွင့်လင်း 7 နံနက်ထံမှခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်ပါတ်, အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ပု 20000 စတုရန်းပေအလေးချိန်အခန်း cardio စက်တွေ, နှင့် (စသည်တို့ကိုယောဂ, ဝမ်းကခုန်, အေရိုးဗစ်, ခြေလှမ်း,) ထိုသူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းအားလုံးကို All-အားလုံးပါဝင်နိုင် access ကိုပေးသည်
  အဘယ်မှာ: 680 Ste ။ ကက်သရင်း အနောက်
  အဲဒီမှာရယူခြင်း: Place-des-ဝိဇ္ဇာ Metro
  ပိုများသော INFO: (514) 871-1111