တစ်ဦး Cruise အပေါ်နာမကျန်းရယူခြင်းရှောင်ကြဉ် 9 ​​အဖြစ်များသည့်-Sense သည်နည်းလမ်းများ

တစ်မိသားစုရုဇ်အပေါ်ကျန်းမာတည်းခိုအကြောင်းကိုစိုးရိမ်နေပါသလား ဖြစ်မနေပါနဲ့။ သင်လိုအပ်အားလုံးတချို့ရိုးရှင်းတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဖြစ်ကြသည်

ဒီလိုမြင်ကွင်းအကြောင်းကိုအချို့သောဘုံအယူအဆမှားတက်ရှင်းလင်းရေးနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြပါစို့။

နေစဉ် norovirus အမှုပေါင်း ခရုဇ်သင်္ဘောများပေါ်တွင်ခေါင်းကြီးပိုင်းတွင်ပိုများစေနိုင်ပါတယ်, သူတို့ကအမှန်တကယ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများသည်နှင့်အညီ, ရှိသမျှခရီးသည်များ၏ထက်နည်းတစ်ရာခိုင်နှုန်းအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သင့်ရဲ့မိသားစုဝင်တွေကပို, သင့်လုပ်ငန်းခွင်မှာနာမကျန်းဖမ်းရန်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကျောင်း, သို့မဟုတ်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအပေါ်ဖြစ်ကြသည်။

ခရုဇ်သင်္ဘောများပိုးကာပိုး Petri ဟင်းလျာများဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါအယူအဆလည်းသေလွန်သောသူတို့သည်မှား၏။ ခရုဇ်လိုင်းများတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးနှင့်သန့်ရှင်းရေးအကြောင်းကို hypervigilant ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစာအဆိပ်သင့်သို့မဟုတ်ရေညစ်ညမ်းမှု၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလည်းအလွန်ရှားပါးဖြစ်ကြသည်။

သင်္ဘောပေါ်တွင်အဓိကကျန်းမာရေးအန္တရာယ်လူတစ်ဦး-to-လူတစ်ဦးအဆက်အသွယ်မှတဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းခရီးသည်နေမကောင်းရရှိသွားတဲ့ အကယ်. သင်္ဘောခရီးသည်ဒီတော့အပေါ်တူညီတဲ့ handrails, ဓာတ်လှေကားခလုတ်, တံခါးကိုလက်ကိုင်နှင့်ထိထားရာပိတ်ထားသောပတ်ဝန်းကျင်သောကွောငျ့, တစ်ဦးကူးစက်တတ်နာမကျန်းအတော်လေးလျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။

သင့်မိသားစုကျန်းမာအဲ့ဒီအချိန်မှာကြောင်းသေချာစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဤလမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်:

1. မကြာခဏသင်၏လက်ဆေးကြောပါ။ ဒါဟာကျန်းကျန်းမာမာသင်နှင့်သင့်မိသားစုကိုစောင့်ရှောက်ရန်တစ်ခုတည်းသောအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုယဉ်ကျေးစွာ, လက်တစ်ချိန်က-ကျော်ကောင်းတစ်ဦးပွတ်တိုက်ပေးတော်မူအနည်းငယ်သာလေးတွေသင်ပေးပါ။
2. Anti-ဘက်တီးရီးယား Wipe ကိုယူခဲ့နှင့်သန့်ရှင်းရေးလက်။ ခရုဇ်သင်္ဘောများနေ့စဉ်ထမင်းစားခန်း၏တံခါးဝမှာသင်္ဘောန်းကျင်သာသနာသန့်ရှင်းရေးကိုလက်ပေး။ သင်တစ်ဦးသာသနာရှောက်သွားအခါတိုင်း sanitize ရန်သင့်မိသားစုတစ်စုလုံးကိုရယူပါ, သင်၏ပိုက်ဆံအိတ်ဒါမှမဟုတ်တစ်ရက်အိတ်အတွက်သေးငယ်တဲ့ပုလင်းသယ်။ ဒါဟာအစကသင်၏ပိုးသတ်ဆေးဖို့ကိုထိခိုက်လို့မရဘူး stateroom ရဲ့ germiest ပစ္စည်းများ ထိုကဲ့သို့သောတီဗီအဝေးထိန်းနဲ့အလင်းခလုတ်အဖြစ်။

1. Self-အစေခံအစားအစာများကိုသတိထားရှိစေသတည်း။ အခါဘူဖေးလိုင်းအတွက်မျိုးစုံခရီးသည်အသုံးပြုသောအသုံးအဆောင်အမှုဆောင်သတိထားပါ။ ဒါဟာဘူဖေးလိုင်းပြီးနောက်များနှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီ re-sanitize သင်၏လက်မှကိုထိခိုက်လို့မရပါဘူး။ ထိပ်ကုန်းပတ်ပေါ် Self-အစေခံအဖျော်ယမကာနှင့်ရေခဲမုန့်သာသနာတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါတူညီသောတတ်၏။
2. ပုလင်းရေသောက်ပါ။ သင်္ဘောများပေါ်တွင်ရေ filtered နှင့်အနေအထိုင်, ဒါပေမယ့်သင်ဆဲစိတ်ပူနေမိလျှင်, ရိုးရိုးပုလင်းရေကိုသောက်နေသည်။ ခေါ်ဆိုခများ၏ဆိပ်ကမ်းများရှာဖွေစူးစမ်းသည့်အခါအမြဲတမ်းသင်နှင့်အတူပုလင်းရေဆောင်ခဲ့ရမည်။

1. ခေါ်ဆိုခများ၏ဆိပ်ကမ်းများလာရောက်လည်ပတ်သည့်အခါချက်ပြုတ်တဲ့အစားအစာကိုစားကြလော့။ ခရုဇ်သင်္ဘောများအစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုများအတွက်စူပါတင်းကျပ်သောလမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်, ဒါကြောင့်ဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်နေချိန်မှာသုပ်, သီးသောအသီးအနှံအကောင်းဆုံးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်အန္တရာယ်ကင်းပါတယ်။ သငျသညျ port ကို-အထူးသဖြင့်လျော့နည်းဖွံ့ဖြိုးပြီး၌နေသည့်အခါသို့သော်နိုင်ငံအများ-ကြောင့်မြင့်မားတဲ့ချက်ပြုတ်အပူချိန်ဘက်တီးရီးယားကိုသတ်ကတည်းကကောင်းစွာချက်ပြုတ်တဲ့အစားအစာကပ်ရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။
2. လုံလောကျအိပျပျြော Get နှင့်ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်။ ခရုဇ်သင်္ဘောများပျော်စရာရှိသည်ဖို့နည်းလမ်းတွေနဲ့အတူပါးဟက်ဖို့ထုပ်ပိုး, ဒါကြောင့်အားလုံးလုံးကိုအချိန် go ခံရဖို့သွေးဆောင်င်နေကြသည်။ ဒါပေမယ့် Run-ချရတဲ့သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကအားနည်း, ဒါကြောင့်သင်နှင့်လေးတွေတချို့အရည်အသွေးကိုကျချိန်ပြဋ္ဌာန်းရန်ရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်။
3. နေရောင်ကာကွယ်ဆေးမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ တစ်ခုသမုဒ္ဒရာလေပြေသင်နေရဲ့ရောင်ခြည်သင်္ဘောရဲ့ထိပ်တန်းကုန်းပတ်ပေါ်မှာဘယ်လောက်ခိုင်မာတဲ့မေ့လျော့စေနိုင်သည်။ နေလောင်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်သူတို့အားစေတနာစိတ်နှင့်မကြာခဏ high-SPF နေရောင်ကာကွယ်ဆေး Apply ။
4. queasy tummies တားဆီး။ သငျသညျကြီးမားသောခရုဇ်သင်္ဘောများပေါ်တွင်နေမကောင်းရွေ့လျားမှုရဖို့လျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျမှယူနိုင်ပါတယ်ခြေလှမ်းများရှိပါတယ် လှိုငျးမူးလာပြီများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ ။ သို့သော်လျှင်သင်တို့ရှေ့မှ cruised ဘယ်တော့မှင့်သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့မိသားစုထဲမှာတစ်စုံတစ်ယောက်ရွေ့လျားမှုအနာရောဂါရန်အလွန်ကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါသည်သိလျှင်, ဤအတူရှေ့ဆက်စီစဉ် တားဆီးကာကွယ်ရေးလှိုငျးမူးကုစား ။
5. နေမကောင်းခရီးသည်များအတွက် Watch ။ သငျသညျနေမကောင်းဖြစ်ပေါ်လာမယ့်ခရီးသည်သတိထားမိလြှငျ, ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်း။ သငျသညျမခွားချောင်းဆိုးသူတစ်စုံတစ်ဦးသို့မဟုတ်အန်တွေ့မြင်လျှင်ခရီးသည်အလားအလာအထီးကျန်နိုင်ဒါတစ်ဦးအမှုထမ်းအဖွဲ့ဝင်ပြောပြပါ။

သငျသညျသွားလာသည့်အခါရောဂါပိုးအကြောင်းကိုသက်ဆိုင်ရာ? ဤတွင်များမှာ သင်ပျံသန်းသည့်အခါပိုးသတ်ဆေး 6 အမှုအရာ များနှင့် သင့်ရဲ့ဟိုတယ်ခန်းထဲမှာပိုးသတ်ဆေး 6 အမှုအရာ ။