ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီးတစ်တောင်တက်ခရီးစဉ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်

အများဆုံးအမှတ်ရစရာများနှင့်အထင်ကရစွန့်စားမှုခရီးသွားအတွေ့အကြုံများကိုအချို့သည်အံ့မခန်းရှုခင်းများကိုဖြတ်ပြီးတောင်တက်ပါဝငျသညျ။ ဥပမာ, တောင်၏ထိပ်သီးဆွေးနွေးပွဲရန် trekking Kilimanjaro သို့မဟုတ် အဆိုပါအင်ကာ Trail တောင်တက် မာချူပီချူရန်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခရီးသွားများအတွက်ထိုကဲ့သို့သော, တဲ၌အိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုတပ်ပြီးကျောပိုးအိတ်တင်ဆောင်လာသောနှင့်နေ့ရက်တိုင်းမိုင်လမ်းလျှောက်အဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များနဲ့ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အတူလွှမ်းစေနိုင်သည်။

သငျသညျအစဉျအမွဲအိပ်မက်မက်ပါတယ် အကယ်. မဟာဟိမဝန္တာ Trail တောင်တက် သို့မဟုတ်ပိတ်ဖြတ်ကူး သည်အခြားအံ့သြဖွယ်လမ်းကြောင်းမဆိုအရေအတွက်က , ငါတို့သည်သင်တို့စနစ်တကျသင့်ရဲ့လမ်းခရီးဘို့ပြင်ဆင်တစ်ခုလုံးကိုအတွေ့အကြုံကိုထဲကအများဆုံးရနိုင်ပုံကိုတချို့အကြံပြုချက်များရှိသည်။

• 09 ၏ 01

  သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်စတိုင်သတ်မှတ်

  အဆိုပါ Adirondacks ဒါမှမဟုတ် Rocky, တစ်တဲ၌တပ် ချ. တစ်ခုသို့မဟုတ်ဇိမ်ခံအိပ်မှာတည်းခို, လှည့်လည်-အောင်မှဆုံးဖြတ်ချက်များဤမျိုးတစ်ဝေးရာအရပျတဲ့တိုးမြှင်ရွေးချယ်ခြင်းအခါသင်ယူသင့်ပါတယ်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်တယောက်ကိုတယောက်မြို့ကနေတောင်တက်သို့မဟုတ်ရှာတွေ့ သငျသညျစိတ်ဝင်စား။

  ပိုပြီးဝေးလံခေါင်ဖျားဒေသများသွားရောက်ခြင်းနှင့်အခြားသူများကိုသူတို့ခရီးစဉ်ကိုနည်းနည်းပိုပြီးပျော်စရာစေရန်အနည်းငယ်ဇိမ်ခံပစ္စည်းပိုနှစ်သက်နေစဉ်ဝေးလူ့ယဉ်ကျေးမှုထဲကနေရတဲ့တူသောတချို့ကခရီးသွားများအတွက်။ အဘယ်သူမျှမပိုင်ခွင့်သို့မဟုတ်မှားယွင်းတဲ့ရွေးချယ်မှု, သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သာတရှိပါသည်။

  သင်သွားချင်အတိအကျဘယ်မှာဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်င့်ခြင်းနှင့်သင်ဦးတည်ရာကိုလေ့လာစူးစမ်းချင်သလဲဆိုတာပြီးတာနဲ့သင်ပိုမိုထက်ဖွယ်ရှိလမ်းညွှန်များနှင့်ခရီးစဉ်များအတွက်အွန်လိုင်းမြောက်မြားစွာ options များတွေ့ပါလိမ့်မယ်။

• 09 ၏ 02

  သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ

  အခုဆိုရင်သင်မှအများဆုံးအယူခံခရီးစဉ်အမျိုးအစားပေါ်အတွက်ခေါ်ဆိုသွားပါပြီ, ဒါကြောင့်အမှန်တကယ်တဦးတည်းရွေးချယ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းတွေ့ပါလိမ့်မယ် ကုမ္ပဏီအများအပြား သင်ကသွားရောက်ကြည့်ရှုချင်သောအရပ်မှလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တောင်တက်ခရီးစဉ်ပူဇော်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်သင်ဆဲစိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့တစျခုကအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ရာချကျဉ်းမြောင်း။

  သငျသညျသွားလာချင်သောအချိန်အပိုင်းအခြားများအတွက်ထွက်ခွာပူဇော်ကြောင်းလမ်းညွှန်န်ဆောင်မှုများရှာဖွေတာအားဖြင့်စတင်ပါ။ တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုခရီးစဉ်တစ်နှစ် run တချို့ကသာ, အချို့ရာသီအလိုက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အခြားသူများအားပိုမိုအစဉ်အမြဲအခြေခံပေါ်မှာခရီးစဉ်ကိုဆက်ကပ်။

  သင်သည်သင်၏ရွေးချယ်ရေးချကျဉ်းပါတယ်ပြီးတာနဲ့နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များထွက်ရှာတွေ့မှအကျိုးစီးပွားခရီးစဉ်ရှိကြောင်းဦးချင်းစီကုမ္ပဏီမှထုတ်ရောက်ရှိဖို့။ ဘယ်လိုမေးပါ အများအပြားလမ်းညွှန် သင်လမ်းကြောင်းအပေါ်မြျှောလငျ့နိုငျအစားအစာကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်အရာကိုခရီးစဉ်အပေါ်ဖြစ်လိမ့်မည်ကို၎င်း, သာယာအဆင်ပြေမှုများ (သို့မဟုတ် သိ. ကင်းမဲ့) ။ ရှေ့ဆက်အချိန်အတွေ့အကြုံတစ်ခုသဘောမျိုးရရှိရန်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာတချို့ဘာ့ဂ်ကိုအခြားသူများထက်ပိုမိုတောင်းဆိုမှုများဖြစ်လိမ့်မည်အဖြစ်လိုအပ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အဆငျ့အကြောင်းကိုမေးမြန်းဖို့, သူတို့များစွာကိုလာမည့်စခန်းချသို့မဟုတ်တည်းခိုရန်စီးနင်းဖမ်းရန်ထို option ကိုပူဇော်မည်မဟုတ်လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။

  သင်တန်း၏, သငျသညျအစလည်းသင့်ရဲ့စျေးနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီမယ့်ခရီးစဉ်ကိုရှာတွေ့ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဘတ်ဂျက်အတွက်ဆခွဲကိန်းချင်ပါလိမ့်မယ်။

• 09 ၏ 03

  သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အကဲဖြတ်ရန်

  မည်သည့်လေ့လာရေးခရီးအပေါ်ထုတ် setting မတိုင်မီကကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်တစ်ခုတိကျမှုနှင့်ရိုးသားအကဲဖြတ်ယူရန်အရေးကြီးပါသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု၏အဆငျ့ ။ ကမ္ဘာ၏တစ်ဦးဝေးလံသောထောင့်မှတဆင့်ခြေကျင်အပေါ်ခရီးသွားလာတစ်စုံတစ်ဦးသင့်ရဲ့ဂီယာ၏အမြောက်အများသယ်ဆောင်ရင်တောင်, အချိန်များတွင်အခွန်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်နှင့်အားနည်းချက်များကိုသိမှတ်ကြလော့ကိုမဆိုခရီးစဉ်များအတွက်အဆင်သင့်ဆိုတော့အတွက်အဓိကပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ဖို့သက်သေပြပါလိမ့်မယ်။

  သငျသညျအငြိမ့်ခင်းပေါ်တစ်မိုင်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးလမ်းလျှောက်နိုင်ပေမည်ကိုသတိပြုပါ, သင်မူကားကိုလည်းလေးငါးမိုင်တစ်ရက်ခွနိုင်သည် - သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို - မတူညီမြေပြင်အနေအထားအပေါ်? အဲ့ဒါအပြင်သင်သည်လည်းတက်ရမနက်ဖြန်ထိုနောကျမှနေ့ကိုပြန်ပွုနိုငျသနညျး ယင်းခရီးစဉ်အတွက်လမ်းကြောင်းအပေါ်မျှော်လင့်ရာ၏ပိုကောင်းတဲ့သဘောမျိုးရဖို့ဘယ်လောက်စိတ်အားသန်သောအကြောင်းသင်၏ခရီးစဉ်အော်ပရေတာနှင့်အတူမေးလျှောက်။

• 09 ၏ 04

  သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်များအတွက်ရထား

  သငျသညျပြီးသားမှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းမထားဘူးဆိုရင်, သင်အမှန်တကယ်အားလပ်ရက်များအတွက်စွန့်ခွာမတိုင်မီအနည်းဆုံးတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းစတင်နိုင်ရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။ အလေးနှင့်ပြေးစက်သို့မဟုတ်စာရေးကိရိယာဆိုင်ကယ်ပေါ်အလုပ်လုပ်အားကစားခန်းမမှာအချိန်ဖြုန်းအားလုံးပြင်ဆင်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်အမှိုက်လမ်းကြောင်းအစားခင်းပေါ်, တနင်္ဂနွေရှည်လျားလူတန်းစားပေါင်းစုံသို့မဟုတ်ဘာ့ဂ်နဲ့လေ့ကျင့်ရေးဖြည့်စွက်။ ရွရွပြေးလည်းသင့်ရဲ့ cardio ထိရောက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီအဖြစ်သွက်လက်နှင့်လုံကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

  တူသောပိုပြီးအစွန်းရောက်ခရီးစဉ်များအတွက် တောင်မှတောင်တက် ဧဝရက်တောင်ထိပ်အခြေစိုက်စခန်း သို့မဟုတ်ပီရူးအတွက်အင်ကာ Trail အောက်ပါကသင်သည်ကြမ်းတမ်းမြေပြင်အနေအထားများနှင့်အမြင့်၏စိန်ခေါ်မှုများများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လပေါင်းများစွာရှေ့ဆက်အချိန်လေ့ကျင့်ရေးကိုစတငျသငျ့သညျ။ ခရီးစဉ်များ၏ထိုအမျိုးအစားများကိုအပြေးကုမ္ပဏီများမကြာခဏသင်စတင်သင့်ပါတယ်သည့်အခါတစ်ဦးအချိန်ဇယားအပါအဝင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်တိကျသောအကြံပြုချက်များရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျမယုံနိုင်လောက်အောင်မထိုက်မတန်ဖြစ်ဆဲမြင့်နှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုများခံရနိုငျကွောငျး, သို့သော်, စိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါနှေးကွေးယူနှင့်တောင်ပေါ်မှာတောင်တက်တဲ့အခါအလယ်အလတ်အရှိန်အဟုန်မှာသွားကြဖို့မျှော်လင့်ထား။

• 09 ၏ 05

  ဂီယာသယ်ဆောင်ရန်အသုံးပြု Get

  သငျသညျအကြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေရောက်နေရင်တောင်သင်ဂီယာ (ဖြစ်နိုင်သည်မျိုးစုံရက်ပေါင်း '' တန်ဖိုးရှိ) နဲ့ပြည့်နေတဲ့ကျောပိုးအိတ်ကိုဝတ်ဆင်ဖို့အသုံးမနေလျှင်, မည်သည့်တိုးမြှင့်မယ့်စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝန်ကျောပိုးအိတ်မိုးသည်းထန်စွာနှင့်ခက်ခဲသည့်ကိစ္စဖြစ်နိုင်ပြီးသင်၏ငွေလက်ကျန်များနှင့်သွက်လက်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

  သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဝန်တင်ဆောင်သို့မဟုတ်ပေါ်တာသင်တို့အဘို့အလုပ်၏အမြောက်အများကိုပြုလိမ့်မည်ဆိုပါကတာဝန်ယူလိမ့်မယ်ဆိုပါကသင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အပေါ်အထဲက setting မတိုင်မီကထွက်ရှာပါ။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ဝန်နှင့်အတူတစ်ကျောပိုးအိတ်သယ်ဆောင်နေစဉ်သင်သည်သင်၏စွန့်စားမှုအားလပ်ရက်အပေါ်နေချိန်မှာလိမ့်မယ်အဖြစ်သော်လည်းကောင်းလမ်း, သင်သည်သင်၏ဒေသခံလမ်းကြောင်းအပေါ်နေ့ကဘာ့ဂ်အောင်နေဖြင့်ခရီးများအတွက် prepping စတင်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ကြိမ်နာရီများအတွက်ကျောပိုးအိတ်အပေါ်ရှိခြင်းမှနေသားတကျရရှိရန်ကူညီပေးပါမည်။

  လေ့ကျင့်ရေးစဉ်အခါ, ဘွတ်ဖိနပ်နှင့်ဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ ကျောပိုးအိတ် သင်ဦးတည်ရာကိုရသည့်အခါမျှမအံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်သေချာစေရန်ခရီးစဉ်အပေါ်ယူပါလိမ့်မယ်။

• 09 ၏ 06

  သင့်လျော်သောဖိနပ်ဝတ်ဆင်

  မည်သည့်တောင်တက်ခရီးစဉ်ခံစားဖို့သော့တစ်ခုမှာရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် ဘွတ်ဖိနပ်တစ်ဦးသင့်လျော် pair တစုံ သင်တို့အပေါ်မှာလမ်းလျှောက်ပါလိမ့်မယ်ယင်းမြေပြင်အနေအထားအဘို့ဒီဇိုင်းလုပ်ခဲ့တာပါ။ သငျသညျအများအားဖြင့်မြင့်အတွက်အနည်းငယ်သာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူခငျး, လွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းရှာဖွေစူးစမ်းပါလိမ့်မယ်ဆိုလျှင်, တောင်တက်ဖိနပ်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျမတ်စောက်သောလမ်းကြောင်းအပေါ်တက်ပြီးနဲ့ဆင်းတွေအများကြီးနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ပါလိမ့်မယ်လျှင်အခြားတစ်ဖက်တွင်, sturdier ကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်ဖိနပ်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

  အထဲက setting မီ, သင့်ရဲ့ဘွတ်ဖိနပ်ကိုစနစ်တကျ fit, ဒါပေမဲ့သူတို့သိပ်အဆင်ပြေနေကြသည်သေချာဖို့လုံလောက်တဲ့ကျိုးကြမသာကြောင်းသေချာပါစေ။ ဒါကအများကြီးပိုအဆင်ပြေမယ့်ရလဒ်အဖြစ်သင်တို့၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, အလမ်းကြောင်းအပေါ်နေချိန်မှာဟော့စပေါ့နှင့်အရည်ကြည်ဖုဖွံ့ဖြိုးဆဲရှောင်ရှားကူညီပေးပါမည်။ ဝါဂွမ်းထက်အများကြီးပိုကောင်းနေသောပိုကောင်းဒြပ်ကနေဖန်ဆင်းတော်လွန်းကောင်းသောအရည်အသွေးတောင်တက်ခြေအိတ်အများအပြားအားလုံး, အစိုဓာတ်ကိုပယ်ရှားမတရားသောသူတို့ကြောင့်အဆင့်မြင့်နည်းပညာပစ္စည်းများ, ယူလာပါ။

  Pro ကိုအကြံပေးချက်: ခရီးသွားနေစဉ်လေယာဉ်ပေါ်တွင်သင်၏တောင်တက်ဖိနပ် Wear ။ သင့်ရဲ့အိတ်ပျောက်ဆုံးသွားရမယ်ဆိုရင်အဲဒီလမ်း, သင်ဆဲသင့်လျော်သောဖိနပ်ရှိပါလိမ့်မယ်။ အများစုကဂီယာနဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် အသစ်ကဖိနပ်ထဲမှာခြိုးဖောကျ ဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။

• 09 ၏ 07

  အဝတ်အစား Pack ဖို့ဘာဆုံးဖြတ်

  သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်အော်ပရေတာပုံမှန်အားဖြင့်သင်ခရီးစဉ်အပေါ်ဆောင်ကြဉ်းသင့်တယ်တိကျတဲ့အဝတ်အစားများစာရင်းကိုပေးပါလိမ့်မယ်။ သူများသည်စာရင်းအတွေ့အကြုံအနှစ်ကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့နှင့်ခရီးသွားများအတွက်သည့်လမ်းကြောင်းအပေါ်အနေဖြင့်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်အရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။ အများအားဖြင့်စာရင်းအခြေအနေများနှင့်ပြောင်းလဲနေသောရာသီဥတုအမျိုးမျိုးအတွက်အဆင်ပြေသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲလျက်ရှိသောရေစိုခံခြင်းနှင့် breathable အဝတ်အစားများပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်။ နေရောင်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးနိုငျကွောငျးကိုဝယ်ယူအဝတ်အစားအမြဲတစ်ပေါင်းဖြစ်တယ်, အချို့သောတောင်တက်အဖြစ်ကောင်းစွာ shorts ကူးပြောင်းကြောင်းဘောင်းဘီကြိုက်တတ်တဲ့။

  Backcountry နှင့် Sierra ထရေးဒင်း Post ကိုပြုသကဲ့သို့ REI, စိတျကူးတော်တော်များများတိုင်းစွန့်စားမှုများအတွက်အဝတ်အထည်နှင့်ဂီယာရှိပါတယ်။

• 09 ၏ 08

  မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ကျောပိုးအိတ်ကိုယူခဲ့

  လက်ျာကျောပိုးအိတ်ကောက်နေကိုမဆိုစွန့်စားမှုခရီးသွားလေ့လာရေးခရီးများအတွက်အဆင်သင့်ဆိုတော့တစ်သော့ချက်အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်သည်ပေါ်မှာဆိုရင်ခရီးစဉ်အဘယ်အရာကိုစတိုင်, သငျသညျအငြိမ့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ညီမယ့်ဗူးကိုရောက်စေဖို့လိုခငျြပါလိမ့်မယ်, သင်တင်ဆောင်နေဘာပဲများအတွက်စွမ်းရည်ရှိပါတယ်, ပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာဒြပ်စင်မှကာကွယ်အရာအားလုံးစောင့်ရှောက်ဖို့ features တွေရှိပါတယ်။

  ရုံသငျ့လျြောသောဘွတ်ဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းကဲ့သို့သင်တို့ခံစားအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ, ဒါကြောင့်မ လက်ျာကျောပိုးအိတ် ။ သင့်လျော်လျောက်ပတ် get နှင့်သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီမည့်တဦးတည်းကိုရှာဖွေသင့်ဒေသခံပြင်ပစတိုးဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှု။

• 09 ၏ 09

  ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရှေးဦးသူနာပြုနှင့်အရေးပေါ်ဂီယာကိုယူခဲ့

  သင်သည်သင်၏အိတ်၌အာကာသထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားနေစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်လုံခြုံပြီးကျန်းကျန်းမာမာသငျသညျစောငျ့ရှောကျနိုငျသောပစ္စည်းများကိုထုပ်ပိုးဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် sunblock, စွမ်းအင်မုန်တစ်ဦးလက်နှိပ်ဓာတ်မီး, တစ်ဦးဓါး, bug ကိုတွန်းလှန်, အဖုအနာရိုးရိုးအနာကပ်ပနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်တစ်ဦးပီပီနှင့်အတူပင်အရေးပေါ်ကိရိယာအစုံ, သံလိုက်အိမ်မြှောင်, ကိုက်ညီနှင့်အာကာသစောင်နှင့်အတူတစ်ဦးပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံဆောင်ကြဉ်းချင်ပါလိမ့်မယ်, သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာပေါ် မူတည်. ။

  သငျသညျတခု All-In-One ဖြေရှင်းချက်ချင်လျှင်တစ်ခုဖမ်းပြီး စွန့်စားမှုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Kit ။ သူတို့ကကောင်းကောင်း, စည်းရုံးအဆင်ပြေ, သင်လိုအပ်သမျှနှင့်အတူကောငျးအလှနျနေကြသည်။