သင်ကနီပေါ, တိဘက်နှင့်ဘူတန်၏တောင်တန်းတောင်တက်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်အရာအားလုံးကို
နီပေါတစ်ခုလုံးကိုကမ်ဘာပျေါတှငျလူကြိုက်အများဆုံးတောင်တက်ခရီးစဉ်တစ်ဦး, ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်အဘို့ဖြစ်၏။ ဒါဟာအံ့မခန်း Annapurna တိုက်နယ်အပါအဝင်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းအချို့ကိုမှအိမ်, နှင့်ဧဝရက်အခြေစိုက်စခန်းဖို့အလွန်ရေပန်းစားတိုးမြှင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအမှန်တကယ်စွန့်စားပင်အခြားမည်သည့်တောင်တန်းအားဖြင့်ပွိုဖြစ်ကြောင်းအယ်လ်ပိုင်းအပြင်အဆင်များမှတစ်ဆင့်တစ်ဦးစိတ်ကို-မှုတ် 2800 မိုင်ကြက်ရသောတစ်ခုလုံးကိုဂရိတ်ဟိမဝန္တာ Trail အပေါ်ယူပေလိမ့်မည်။
ဒါပေမဲ့သင်သွားမီ, သင်လုံခြုံပြီးလမ်းတစ်လျှောက်အဆင်ပြေသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်လျော်သောဂီယာရှိသေချာစေချင်ပါလိမ့်မယ်။ လုံလောက်သောဖိနပ်များနှင့်အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခွင့်ကျောပိုးအိတ်ရှာဖွေတာကနေ, သင်စဉ်ဟိမဝန္တာအဘို့အပယ်မသတ်မှတ်မီသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အရာရာစီစဉ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။
အောက်ပါသင်သည်နီပေါ, တိဘက်, ဒါမှမဟုတ်ပင်ဘူတန်အားဖြင့်သင်တို့၏ခရီးပေါ်တွင်သင်နဲ့အတူချင်ပါလိမ့်မယ်ဂီယာတစ်ခုအစိုင်အခဲခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ဖြစ်တယ်, အဖြစ်ကောင်းစွာရောက်စေဖို့နဲ့အခြားပစ္စည်းများကိုရှိပါတယ်နေစဉ်, ထိုထုတ်ကုန်အစေခံသင်တို့အပေါ်မှာစတင်ရန်ကောင်းတစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်းများမှာ သင့်ရဲ့ခရီး။
ဟိမဝန္တာခြေလျင်ခရီးများအတွက်အလွှာအဝတ်အထည်
အဆိုပါအိမ်ပြင်အတွက်အဆင်ပြေတည်းခိုဘို့အကောင်းတစ်အလွှာ system ကိုဖန်တီးသောအခါ, အရာအားလုံးခြေရင်းအလွှာနှင့်အတူစတင်သည်။ ဤအသားအရေနှင့်အနီးဆုံးထိုင်ကြောင်းအဝတ်အစားများ၏ဆောင်းပါးများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ခြောက်သွေ့အဆင်ပြေကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အစိုဓာတ်ကိုပယ်ရှားသည်မတရားသောသူကိုကူညီပေးပါတယ်။ အများစုအခြေစိုက်စခန်းအလွှာမြင့်မား breathable မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ဝတ်ဆင်ခြင်းကိုခံရဖို့လုံလောက်တဲ့စွယ်စုံဖြစ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်အဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့အခြားအဝတ်အစားနှင့် တွဲဖက်. ; အားလုံးသင့်ရဲ့ Layer လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်များအတွက်တာဂိုနီးယား Capilene စီးရီးအကြံပြုထိပ်တန်းကျနော်တို့အောက်ခြေ-နှစ်ဦးစလုံးကိုရောက်စေဖို့သေချာပါစေ။
မည်သည့်အလွှာစနစ်၏အလယ်အလွှာခြေရင်းနှင့်ပြင် shell ကိုအကြားထိုင်နှင့်နွေးထွေးမှုများအတွက်အရေးကြီးသော insulator တွင်လည်းပေးပါသည်။ မကြာခဏမွေးထား, အနှစ်လယ်ပိုင်းတွင်အလွှာလိုအပ်အဖြစ်ကဆက်ပြောသည်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားခံရဖို့ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်စနစ်ဖို့ဘက်စုံကထပ်ပြောသည်။ ဤအလွှာကိုလည်းအပူချိန်ကိုက်ညီဖို့အမျိုးမျိုးသောအလေးထဲမှာပေါ်လာပါမည်။
ယင်းပြဒါးတောင်တက်တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးအထည်ချုပ်လုပ်ငန်းသို့ပြောင်းရန်အဖြစ်အအေးအခြေအနေများအတွက်, ထူများနှင့်လေးလံ, ဒါပေမယ့်တစ်ခုခုဝတ်ဆင်။ အဆိုပါဟိမဝန္တာအတွက်တောင်တက်နေစဉ်, သင့်လျော် Mid-layer ကိုကျိန်းသေအထူးသဖြင့်မြင့်မှာအေးရက်ပေါင်းပေါ်တွင်သင်၏ဗီရိုမှတာ-တန်ဖိုးထားထို့အပြင်ဖြစ်လိမ့်မည်။
သငျသညျတောင်ပေါ်သို့ပိုမိုမြင့်မားတက်သကဲ့သို့, အပူချိန်သိသိသာသာကျဆင်းလိမ့်မယ်။ သငျသညျနီပေါရန်သင့်အလည်အပတ်ခရီးပေါ်တွင်သင်နဲ့အတူနေတဲ့ဆင်းဂျာကင်အင်္ကျီသယ်ချင်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ ပေါ့ပါးဆင်းအလွန် packable နှင့်အလွန်အမင်းပူနွေးအကျီအဆိုပါတောင်တက်နှင့်တောင်တက်ကမ္ဘာကြီးအတွက်အဓိကဖြစ်ပါသည်။ အခါလေတိုက်နှုန်းညည်းတွားမြည်တမ်းစတင်နှင့်ဆီးနှင်းပျံသန်းဖို့စတင်သည်, သင်ဆဲတောင်တန်း Hardwear Stretch Down HD ကိုဂျာကင်အင်္ကျီနဲ့တူတစ်ခုခုအတွက်နွေးထွေးပျူငှါနွေးထွေးသောနေဖို့ပါလိမ့်မယ်။ သင်နှင့်အတူသွားပါဂျာကင်အင်္ကျီကိုချရသောအဘယ်သူမျှမကိစ္စ, သို့သော်, ရေစိုခံချနှင့်တသားတရဖို့သေချာပါစေ။ ဒါဟာပိုကောင်းတဲ့သူ့ရဲ့ခနျးရရှိထားသူဒါပေမဲ့ damp အခြေအနေများအတွက်ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ဆက်လက်မသာ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သင်သည်လည်းလမ်းကြောင်းအပေါ်အများဆုံးနေ့ရက်ကာလအဘို့ဝတ်ဆင်ရန်ပိုမိုစွယ်စုံဂျာကင်အင်္ကျီလိုခငျြပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကမုန်တိုင်း shell ကိုလေတိုက်ခြင်းနှင့်မိုးရွာရွာနှစ်ဦးစလုံးကနေကာကွယ်ပေး, ကြင်သူတို့အားလိုအပ်ချက်ကိုက်ညီ။ အလေးချိန်ပေါ့ပါးပြီးဆင်းဂျာကင်အင်္ကျီထက်နည်းနည်းပိုပြီးစွယ်စုံတစ် shell ကိုတောင်ပေါ်မှာတက်ကြွစွာရေးရာအဘို့တည်ဆောက်ထားသည်။ အလွှာစနစ်ဖြင့်တွဲသောအခါ, ရာသီဥတုကတော့ပိုဆိုးများအတွက်အလှည့်ကြာလာသောအခါနွေးထွေးသောခြောက်သွေ့သငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီပေးသည်တစ်ခုပြင်ကာကွယ်ရေးပေးပါသည်။
ကျနော်တို့မြောက်မျက်နှာ Apex Flex ကို GTX အကြံပြုပါသည်။
တောင်တက်အဘို့သင့်ဗီရို၏နောက်ဆုံးအပိုင်းအစတောင်တက်များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းနှင့် wearer ပင်တောင်းဆိုပတ်ဝန်းကျင်မှာမှတဆင့်အတားမရှိလမ်းလျှောက်ဖို့ခွင့်ပြုနေချိန်တွင်ဒူးနှင့်ထိုင်ခုံများတွင်ထောက်ခံမှုများကိုထားတဲ့တောင်တက်ဘောင်းဘီ၏ a nice pair တစုံပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ Fjallraven ကကမ်းလှမ်းသောသူတို့အားတူသောဘောင်းဘီလိုအပ်သောလျှင်သင်အောက်မှာတစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်းအလွှာဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုတဲ့အလွှာစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်လုပ်ကိုင်ဖို့ built နေကြသည်။
ဟိမဝန္တာခြေလျင်ခရီးများအတွက်အဝတ်အထည်ဆက်စပ်ပစ္စည်း
လက်ျာထုပ်များနှင့်လက်အိတ်ယူလာခွင့်ခြေအိတ်ထုပ်ပိုး မှစ. , သင်ဟိမဝန္တာလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ရှိသင့်ရဲ့ခရီးစဉ်များအတွက်ထုပ်ပိုးအဝတ်ဆက်စပ်ပစ္စည်းအလွန်သက်သာခြင်းနှင့်သင့်ခရီး၏လွယ်ကူခြင်းအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။
လူအများစုဟာသူတို့ရဲ့ခြေအိတ်သို့အတွေးတွေအများကြီးကိုမထားကြဘူး, ဒါပေမယ့်သူတို့တစ်တွေရှည်လျားခရီးအပေါ်ပျော်ရွှင်ကျန်းမာသင်၏ခြေကိုစောင့်ရှောက်ရန်အဓိကဒြပ်စင်ဖြစ်ပါသည်။
သင်, အဆင်ပြေဖြစ်ကြောင်းခြေအိတ်ချင် breathable နှင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး၏ပဒေသာပေးပါလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးကို All-န်းကျင်စွမ်းဆောင်မှုများအတွက်ထိုကဲ့သို့သော Smartwool တောင်တက် Socks များအဖြစ်သိုးမွှေး, ဒါမှမဟုတ်အလားတူတစ်ခုခု, merino မှကပ်ထားပါ။
ဖိနပ်၏စကားပြောသောသည်ဟိမဝန္တာအတွက်တောင်တက်လမ်းကြောင်းဝေးလံခေါင်ဖျားရှိနိုင်ပါသည်, ကြမ်းတမ်းနှင့်တောင်းဆိုနေတာ; ကြောင်းသင်သည်သင်၏ခြေကိုစောင့်ကူညီရန်ဘွတ်ဖိနပ်ကောင်းတစ်ခု pair တစုံလိုပါလိမ့်မယ်ဘာကြောင့်, ရဲ့ခြေဆစ်များနှင့်ခြေထောက်ကောင်းစွာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ feeling ။ အလင်းကိုတောင်တက်ဖိနပ်ကြီးတွေကိုတောင်ပေါ်ကဖြတ်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့တောင်တက်-ဥပမာများအတွက် Lowa ဖောက်ပြန်သောသူငယ် GTX တူတစ်ခုခုအကြံပြုကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်သို့မဟုတ်အဘို့တည်ဖြစ်ကြောင်းဘွတ်ဖိနပ်တရံရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သငျသညျ trekking နေသည့်လမ်းကြောင်းပေါ် မူတည်. , သင်လမ်းတစ်လျှောက်ကြုံတွေ့ရသည့်ရာသီဥတု, သငျသညျသငျနှငျ့အတူလက်အိတ်နှစ်ခုအားလုံးအတွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ရာသီဥတုအမြောက်မျက်နှာပါဝါ Stretch လက်အိတ်အပူချိန်ကယ့်ကိုကျဆင်း-ကဲ့သို့အဆောက်အဦးအပြင်သုတေသန Stormtracker လက်အိတ်ယူသည့်အခါတစ်ဦးထူပိုမို insulator တွင်လည်းတစ်စုံကတညျးအဖြစ် Off-ထိုကဲ့သို့သောအအေးစတင်သောအခါအနွေးသင့်လက်စောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့အဦးပေါ့ပါး pair တစုံ။ အခြေအနေများဆီးနှင်းသို့မဟုတ်အဖြစ်ကောင်းစွာလမ်းတစ်လျှောက်မိုးရွာရွာအေးခဲနေသောပါဝင်သည်နိုင်ကြောင်းနှင့်လက်အိတ်ကောင်းတစ်ခု pair တစုံကြောင်းဖြစ်ပျက်သည့်အခါသင်၏လက်ပဒေသာနွေးနေဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျကျိန်းသေသည့်ဟိမဝန္တာအားဖြင့်သင်တို့၏ခရီးပေါ်တွင်သင်နဲ့အတူနေတဲ့ဦးထုပ်သယ်ဆောင်နှင့်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်တဦးတည်းထက်ပိုချင်ပါလိမ့်မယ်။ အနိမ့်အမြင့်, ကျယ်ပြန့်-brimmed ဦးထုပ် (Marmot မိုးရေ Safari ကဟက်) သင့်မျက်နှာနှင့်မျက်လုံးများထဲကနေရောင်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကူညီပေးသည်, သင်ပိုမိုမြင့်မားသွားရသည့်အခါတောင်တန်း Hardwear ပါဝါ Stretch Beanie ကဲ့သို့ပူနွေး beanie Stock ဦးထုပ်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, သငျသညျအခွအေနလာမည့်တ နေ့မှစ. သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့သငျ, ထိုခရီးတစ်လျှောက်လုံးကိုယ်ဦးခေါင်းကိုတချို့ကာကွယ်မှုရှိတယ်ဝမ်းမြောက်လိမ့်မယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့ဒီတစ်ခုကဲ့သို့ခရီးစဉ်အပေါ်ပေမယ့်တော်တော်များများဘယ်နေရာမှာမဆိုငျသညျကိုသွားဖြစ်ပျက်စေခြင်းငှါ, မသာသင်တို့နှင့်အတူရိုက်ကူးခြင်းတင်ဆောင်အကြံပြုချင်ပါတယ်။ headwear ၏ဤစွယ်စုံအပိုင်းအစတစ်ခု headband, လည်ပင်းပဝါ, balaclava, facemask နှင့်ထို့ထက် ပို. အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ ထုတ်, အလေးနှင့်စတိုင်များ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံရရှိနိုင်သင်သင်၏နောက်စွန့်စားမှုအဘို့တယောက်ရှိဝမ်းမြောက်လိမ့်မယ်။
ဟိမဝန္တာခြေလျင်ခရီးဘို့အဆောက်အဦးအပြင်ဂီယာ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သင်ခရီးစဉျနဲ့နည်းနည်းပိုမိုလွယ်ကူအချိန်ယေဘုယျအတွက်တောင်များတက်ရတဲ့အပေါ်အိပ်တစ်ဦးအဆင်ပြေနေရာရှိသည်လိမ့်မယ်ဒါကြောင့်သေချာသင်လျော်သောတောင်တက်နှင့်စခန်းဂီယာနှင့်အတူသွားလာစေလိုပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျလွတ်လပ်စွာသို့မဟုတ်လမ်းညွှန်များနှင့်အတူ trekking ရှိမရှိ, သင်သည်သင်၏ဂီယာအပေါငျးတို့သသယ်ဆောင်ရန်သိုလှောင်မှုစွမ်းရည်များများနဲ့အဆင်ပြေကျောပိုးအိတ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်း, သင်အဝတ်အစား, မု, ကင်မရာပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောသည်အခြားပစ္စည်းများအပိုအလွှာရန်လွယ်ကူလက်လှမ်းမလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, သင်၏ဗူးကြောင့်ပစ္စည်းအားလုံးနှင့်ပိုပြီးတင်ဆောင်ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်အလွယ်တကူနေစဉ်လမ်းကြောင်းအပေါ်အထဲကတစ်ဦးသောက်စရာယူခွင့်ပြုတဲ့ရေဆီးအိမ်ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်အဓိပ္ပာယ်, ကလည်းဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့-အဆင်သင့်ကြောင်းကိုသေချာစေပါ။ အဆိုပါ Osprey Atmos 50 AG က, ဤလိုအပ်ချက်အားလုံးနှင့်ကိုက်ညီရန်အကြီးအရှေးခယျြမှုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဟိမဝန္တာအတွက်အများစုကညတည်နေရာပေါ် မူတည်. ပင်ရွက်ဖျင်တဲတစ်ခါတစ်ရံတွင်အစဉ်အလာနီပေါ teahouses အတွက်တည်းခိုနေထိုင်ခဲ့သို့မဟုတ်ပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါအမြင့်တိုးသည်အတိုင်း, ညငျသညျနွေးနှင့်ပြဒါးပေါက်အဖြစ်ပျူငှါနွေးထွေးသောသငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီပေးဖို့အကောင်းတစ်ဦးအိပ်ပျော်နေတဲ့အိတ်လိုပါလိမ့်မယ်, ဆိုလိုတာကအေးရပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီအိတ် 0 င်ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (-17 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ၏အပူချိန်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ရှိသင့်သို့မဟုတ်သင်အရမ်းချမ်းအေးရတဲ့၏အန္တရာယ်ကို run ပါလိမ့်မယ်။ ကျနော်တို့ Eddie Bauer Kara-Koram အကြံပြုပေမယ့်အပိုဆောင်းနွေးထွေးမှုလိုအပ်လျှင်, သင်ကဲ့သို့ကောင်းစွာမယ့်သင်္ဘောနှင့်အတူအိပ်အိတ်တိုးပွားနိုင်ပါတယ်။
Trekking ထမ်းဘိုးကိုသင်ဟိမဝန္တာထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်သောသူမြားကဲ့သို့သောရှည်လျားသောအကွာအဝေးတိုးမြှင့်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကတည်ငြိမ်မှုများကိုသင်သည်သင်၏ဒူးထောက် wear နဲ့မျက်ရည်တွေအများကြီးချွေတာတက်တက်ပြီးပြန်ဆင်းဆင်းစဉ်နှစ်ဦးစလုံးဟန်ချက်ညီနိုင်ပါတယ်။ ဤအလမ်းလျှောက်တုတ်ကိုသုံးပြီးဖို့အသုံးပြုတဲ့တစ်နည်းနည်းယူ, ဒါကြောင့်ခရီးစဉ်မတိုင်မီသူတို့နှင့်အတူလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါလမ်းကြောင်းပေါ်ထွက်ခြင်း, Leki Corklite Antishock တူသော trekking ထမ်းဘိုးတို့ကိုအသစ်ရဲ့အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ဗူးအတွက်သင့်လျော်သောကိရိယာများနှင့်အတူ, သငျသညျကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုတွေ့ရှိခဲ့အရှိဆုံးအံ့မခန်း setting များကိုတစ်ဦးသို့သင့်ရဲ့ခရီးအပေါ်နွေးထွေးသောအဆင်ပြေများနှင့်ပျော်ရွှင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဂီယာတက်နှင့်သွားရ။ အဆိုပါဟိမဝန္တာစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။