11 01
ဤစာအုပ် Canyon အ Ranch တစ်ဦးအလည်အပတ်ဖို့လာမယ့်အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။ ဒါဟာသင်ကျန်းမာဆက်ဆံရေးကို, လေ့ကျင့်ခန်း, အာဟာရထောက်လှမ်းရေး, bodywork နှင့်အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စဉ်းစားဟန်ဖြင့်သိကောင်းစရာများလမ်းအတွက်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏အားလုံးအပါအဝင်ရှည်, အလှနျအရေးကွီးဘဝအသက်ရှင်ဖို့လိုအပ်နေတဲ့အခိုငျအမာအုတ်မြစ်အရာအားလုံးကိုပေးတော်မူ၏။ ငါသည်အမြင့်မားကအကြံပြုပါသည်။11 02
spa ကန်း
တစ်ဦးကဇိမ်ခံ spa ဝတ်လုံကိုသငျသညျအိမ်တွင် spa အတွေ့အကြုံကိုပြန်လည်သိမ်းယူနေနဲ့တူခံစားပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ စျေးနှုန်းများတစ်အကွာအဝေးအတွင်း spa သင်္ကန်းအမျိုးမျိုးကနေရွေးချယ်ပါ။ 11 03
ပျူငှါနွေးထွေးသော spa ဖိနပ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်ရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ငါစတိုင်များ, အရောင်များနှင့်အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးအတွက် Acorn ဤအရည်အသွေးမြင့်ဖိနပ်ကြိုက်တယ်။11 04
သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင့်အိမ် spa အတွက်လိုင်စင်အနှိပ်ကုထုံးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး - ကြောင်းသိသာသည်အခြားမှဖွင့်ရန်အချိန်။ ဤစာအုပ်စုံတွဲများရည်ရွယ်နှင့်များစွာသောရေချိုးအရိပ်အမြွက်နှင့် "စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း enhancers" တို့ပါဝင်သည်ဖြစ်ပါတယ်။ (ထိုအခြင်းမရှိ, သူတို့ကထိုင်-ups ဆိုလိုဘူး။ )11 05
ဘင် Leinbach အားဖြင့်ဒီအပြော့ CD ကိုပု spa ဂီတအမျိုးအစား၌ငါ့ All-အချိန်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ ငါအလေးပေးတယ်ဆိုပါကချက်ချင်းစိတ် calms ။ ဒါဟာအားဖြင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာစေရန်လုံလောက်သောရင်ခုန်စရာကရေချိုးယူဖို့လုံလောက်တဲ့လျှော့ပေါ့ဖြင့်အလုပ်လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့တိတ်ဆိတ်ပါပဲ။11 06
Beginners များအတွက်ယောဂ Kit
ယောဂ, ဒီကိရိယာအစုံသင်တစ်ဦးဖျာနှင့်အတူစတင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ နေပါစေသင်ဘယ်အရာကိုအသက်အရွယ်သို့မဟုတ်သင်နေပုံသဏ္ဌာန်ဘယ်လိုစိတ်, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဝိညာဉ်သည်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအကြီးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသင်ဆန့်ကိုကူညီမယ့်လက်ပတ်ကြိုးတစ်ခုပိတ်ပင်တားဆီးမှု နှင့်ရော့ဒ်နီရီကသင်ကြားပို့ချ DVD ကို။ 11 07
ဤသူသည်သင်တို့အနာကြွက်သားတစ်ခုသို့မဟုတ်ကြွက်သားချောင်းဆိုးရှိပါကသုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောခန္ဓာကိုယ်ကရေနံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ Anti-inflammatory သည်နှင့်စာသားသည်သင်၏နာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအကြီးအနှိပ်ခံနေစဉ်အတွင်းတစ်ရေချိုးပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ရာမဝင်မီသုံးစွဲဖို့။11 08
ti-Silc သက်သက် Sunblock SPF 45
သငျသညျငယ်ရွယ်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပြုနိုင်သည်အရေးအပါဆုံးအမှုအရာကြောင့်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစဉ်အမြဲငါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်ငါ့မျက်နှာကိုများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပေါ့ပါးပြီးသက်သက်မယ့်, ဒါပေမယ့် SPF ကို 45, ပေါ့ပါးသက်သက်တင့နှင့်အတူပါဝါ sunblocking အများကြီးပေးထားပါတယ်။ 11 09
အနီရောင်ပန်းဖယောင်းတိုင်အိမ် spa စိတ်ဓါတ်များကိုသတ်မှတ်ပေးရန်စုံလင်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား Non-အဆိပ်ဖယောင်းတိုင်ဒဏ်ငွေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ဖွဲ့နှင့်တစ်ဦးခေါင်းကိုက်အားဖြင့်သင်တို့ကိုစွန့်ခွာမည်မဟုတ်။ သူတို့ကလှလှပပသူတို့ကိုသင်ထွန်းညှိမီသင်ရေချိုးအတွက်ဖြန်းနိုင်သောထိပ်ပေါ်မှာခြောက်ပွင့်ချပ်နှင့်အတူ, ထုပ်ပိုးပါတယ်။ ထိုသူတို့ကပြင်သစ်လာဗင်ဒါ, အိန္ဒိယစံပယ်, ထိုင်း Honeysuckle နှင့် Morroccan နှင်းဆီအပါအဝင်ရနံ့တစ်ခုအကွာအဝေးအတွက်လာကြ၏။ သူတို့ကအစအကြီးလက်ဆောင်တွေပါစေ။11 10
ဖိလိပ္ပုခအဖြူရောင် truffles အစိုဓာတ်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်
တစ်ဦး $ 50 ခေါင်းလျှော်ရည်: ဒီတစ်စတစ်ကာစျေးမှာအခိုက်ဖြစ်သွားသည်။ ကျောက်အိုးတို့ကို! အဘယ်သူသည်အီတလီအဖြူ truffles ရေနံနှင့် 19 စက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူဂရုစိုကျ။ ကောင်းပြီ, ဒီငါအဘို့အပေးဆောင်ကောင်းမွန်သောဆံပင်ညှပ်များကဲ့သို့ငါ့ကိုကြည့်ရှုစေသည်တစ်ခုတည်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ အခြားအရာအားလုံးက၎င်း၏သဘာဝအဆီငါ၏ဆံပင်ဖယျရှားပေးနိုငျပါတယျ။ သတငျးကောငျးကိုသငျသညျအများကြီးသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဖြစ်ပါတယ်။ (ထိုအခါတက် lather ဖို့မျှော်လင့်ထားပါဘူး။ ) ကျွန်မခြောက်လအဘို့အကြှနျုပျ၏ပုလင်းခဲ့တုန်းပဲသွားရမယ့်နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ 11 11
ZMovie
အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုပူကြ၏, သို့သော်သင်အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ZMovie နှင့်အတူစတင်ပါ။ အဲဒီအစားသင်အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ overstimulating ရှိုးပွဲကြည့်, ဒီအပန်းဖြေ DVD ကိုအတွက်ချော်။ ဒါဟာပွော့ဂီတနဲ့ပေါင်းစပ်ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာ၏စိတ်ကိုဖမ်းစား rhythyms, ဖမ်းယူ။ အတူတူသူတို့ကသငျသညျနှေးကွေးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့အသင်အဆင်သင့်ရကူညီပေးသည်။
သင်ကသင့်ရဲ့နေအိမ် Spa များအတွက်လိုအပ်ထိပ်တန်းအရာ
ငါ Lenox အတွက် Canyon အ Ranch မှသွားသောအခါငါ "ရှည်လျားတဲ့ Younger Living စေရန်အဆိုပါ Canyon အ Ranch လမ်းညွှန်။ " အိမ်များ၏မိတ္တူယူဆောင် ဒါဟာလာကြခြင်းနှင့်ကြီးမြတ်စရိတ်မှာနေဖို့သူကလူပေးသမျှသောတူညီရေးကိရိယာများနှင့်သတင်းအချက်အလက်ပေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်းသင် ($ 5 နှစ်အောက်) ငါ့အကြိုက်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ရှာဖွေခေါင်းလျှော်ရည် (နှင့်အဘယ်ကြောင့် $ 50, ကျောက်အိုးတို့ကို, တန်ဖိုးရှိမယ့်) အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ဖယောင်းတိုင်, ခန္ဓာကိုယ်မုန့်, ရေချိုးဆား, sunblock လိမ့်မယ်ထိပ်တန်းဆယ်ပါးမူလစာမျက်နှာ Spa ထုတ်ကုန်များအဘို့အကြှနျုပျ၏အရေအတွက်ကတဦးတည်းရွေးမယ့်အဘယ်ကြောင့်ဖွင့် နှင့်ပိုပြီး။