သန့်ရှင်းရာဌာနထိုင်း

by Greg ရော့ဂျာ

ယောဂ, ကျန်းမာရေးစားနပ်ရိက္ခာနှင့် Koh သည် Phangan ၏ကျွန်းပေါ်မှာဂရိတ် Vibe

သာ 15 မိနစ်ကွာလှေဖြင့် Haad Rin ရဲ့ပါတီဗဟိုကနေ Koh သည် Phangan ကျွန်းပေါ်, အ Sanctuary ထိုင်း, detox လွတ်မြောက်ရန်, သင်သည်ထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်ယင်းကျန်းမာရေးအစားအစာအချို့ကိုနှင့်အတူအနားယူရန်ပြီးပြည့်စုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ထိုင်းကျွန်းများ !

အဆိုပါ Sanctuary သင်ကဖြစ်ချင်သမျှကိုဖြစ်နိုင် - စင်တာ, ဘက်စုံငလျင်ဗဟိုချက်မှာငြိမ်းစေလျက်ဖက်ရှင်စတိုးအပန်းဖြေစခန်း။ တဦးတည်းလည်းအများအပြားကိုမြင်လျှင်သောသူတို့အဘို့အစီအစဉ်များကိုစင်ကြယ်စေခြင်းမှ Koh သည် Phangan အပေါ်အပြည့်အဝမွန်းပါတီများ ယောဂနှင့် spa ကုသမှုမှ, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန်စည်းကမ်းများစွာသောလူကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

နောက်တနည်းအနေနဲ့, လက်၌သွန်းလောင်းနှင့်အတူကမ်းခြေပေါ်မှာထိုင်နှင့်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်ထံမှဖော်ရွေလူတွေကိုတွေ့ဆုံခံစားနိုင် - သငျကနျြးမာရေးလုပျရုံဆှေးနှေးပှဲတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ဖိအားပေးခံရဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ သန့်ရှင်းရာမြှူသည်အခြားဘက်စုံဆုတ်ခွာမှာတွေ့ရတဲ့ဟန်ဆောင်၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။

အဘယ်အရာ Sanctuary ထိုင်းနိုင်ငံမှာမျှော်လင့်ရန်

အရက်နှင့်စီးကရက်အော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်ကဲ့သို့တူညီသောတန်ပြန်မှာရောင်းချကြပါတယ် - ပထမဦးစွာသင် '' ကျန်းမာရေးအခွံမာသီး '' တစည်းနှင့်အတူကျွန်းတစ်ဦးအထီးကျန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်မှာညပ်မိပါလိမ့်မယ်တဲ့မိနစ်များအတွက်မစဉ်းစားကြဘူး! ကျော်ကြားမှုဖို့ Sanctuary ရဲ့ပြောဆိုချက်ကို၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုသင်ပါဝင်မှုသင့်ရဲ့အဆငျ့ရှေးခယျြနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ လေးနက်သောသန့်စင်အစီအစဉ်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းကနေပဲအဆင်းလှခိုင်ခိုင်လုံလုံခံစားခြင်းနှင့် chatting ယောဂဖို့ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုး, သင်အလွယ်တကူကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်စာရေးဘို့လာကြပြီတဲ့သူဖော်ရွေသောလူဖြည့်ဆည်းပါလိမ့်မယ်။

ရိုးရှင်းစွာအထား, ထို Sanctuary ကြီးမားသည်။ သငျသညျနေရာထိုင်ခင်း, Hangout ဒေသများ, အလုပ်ရုံနှင့်ကမ်းခြေတစ်ဦးရင်းနှီးမြှပ်နှံဒြပ်ပေါင်းများကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

စျေးပေါအိပ်ဆောင်ခန်းထဲကနေမိသားစုအရွယ်အစားအိမ်များဖို့, နေရာထိုင်ခင်းများကျယ်ပြန့်ကျောပိုးအိတ်မိသားစုများနှင့်ဇိမ်ခံခရီးသွားများအတွက်အပါအဝင်အသက်ရှည်သမျှလူတန်းစားပေါင်းစုံမှလူကိုဆွဲဆောင်။

သန့်ရှင်းရာဌာန၌ကမ်းခြေကြမ်းပေမယ့် sunbathing နှင့်ရေကူးဘို့အလုံအလောကျသင့်လျော်သည်။

အလုပ်ရုံများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများ

သင့်အနေဖြင့်သန့်ရှင်းရာဌာနကိုထိုင်းနိုင်ငံမှာမဆိုလူတန်းစား, ပရိုဂရမ်, ဒါမှမဟုတ်အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတက်ရောက်ရန်ဖိအားပေးခံရဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျရိုးရှင်းစွာတက်ကိုဖွင့်ပါသို့မဟုတ်လူတန်းစားအချိန်စာရင်း, သင့်အကောင့်အရေအတွက်ကပေး, သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အခါတိုင်းပါဝင်ဆောင်ရွက်။

ရရှိနိုင်သည့်အတန်းများနှင့်စည်းကမ်းများကို၏အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

သုံးရက်နှင့်ခုနစ်နေ့ကအစာရှောင်ခြင်း / သန့်စင်အစီအစဉ်များ
အနှိပ်ထဲကအတော်များများအမျိုးအစားများ
ယောဂ၏အတော်များများကမျိုးပေါင်း
Tai Chi နှင့် Qi Gong
Reiki
သဘာဝဆေးပညာနှင့်ဆရာများ
Pilates
ဘာဝနာ (ထိုညနေခင်းများတွင်အခမဲ့)
အပြည့်အဝ spa ကုသ
ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များ

အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ '' အဆိုပါလက်ဖက်ရည်ဗိမာနျတျော 'နဲ့' ဇင်ခန်းမ '' နှင့်တူအမည်များနှင့်အတူလှပသောအိမ်များတွင်ကျင်းပကြသည်။ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတိုးတက်မှုအတွက်မဟုတ်ကြသောအခါ, သငျသညျတူညီသောအကျိုးစီးပွားနှင့်အတူလူဖြည့်ဆည်းဖို့အိမ်များတွင်အထဲကဆွဲထားနိုင်ပါတယ်။

ယောဂသို့သော်သင်သည်ကြိုတင်၌ခုနစ်အစည်းအဝေးများ purchasing အားဖြင့်ပိုက်ဆံကယ်တင်နိုင်, 90 မိနစ် session တစ်ခုနှုန်း $ 10 ကိုပုံမှန်အားဖြင့်အမေရိကန်သည်။

သန့်ရှင်းရာအရပ်မှာစားနပ်ရိက္ခာ

ထိုင်းစံချိန်စံညွှန်းများကအနည်းငယ်စျေးကိုအဆမတန်မြှစဉ်အခါ, Sanctuary မှာသာယာစားသောက်ဆိုင်ကမ်းခြေရင်ဆိုင်နေရပြီးကောင်းသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဘွဲ့ဖြစ်ပါသည်: အဆိုပါသက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်ပင်လယ်စာရိုးရိုးသငျသညျထိုငျးနိုငျငံတှငျတှေ့ရပါလိမ့်မယ်သောအကောင်းဆုံးတချို့ရှိနေပါတယ်။

တနည်းအားဖြင့်, သင် Sanctuary မြေပေါ်တွင်တည်ရှိသည် Spice စားသောက်ဆိုင်မှာစားနိုင်။ အဆိုပါအစားအစာနှင့် ambiance မယုံနိုင်စရာရှိပါသည်။ အဓိကစားသောက်ဆိုင်မတူဘဲ, သငျသညျ Spice မှာငွေသားပေးချေရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သန့်ရှင်းရာအရပ်မှာတည်းခိုနေစဉ်အလွန် nocturnal ဖြစ်မမျှော်လင့်ပါနဲ့! မီးဖိုချောင် 9 နာရီတွင်ပိတ်နှင့်လူများကိုမကြာခဏသွားလာခြင်းမှနောက်ပိုင်းတွင်တက်နေဖို့ပေမယ့်ဘား, 11 pm မှာပိတ်။

နေရာထိုင်ခင်း

သန့်ရှင်းရာဌာနထိုင်းကွဲပြားခြားနားသောသက်သာခြင်းအဆင့်ဆင့်နှင့်ဘတ်ဂျက် spanning နေရာထိုင်ခင်းတစ်ခုကျယ်ပြန့်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါစျေးအသက်သာဆုံး option ကိုတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ခြင်ထောင်များနှင့်ဖုံးလွှမ်း, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာမွေ့ယာနှင့်အတူတစ်ပွင့်လင်းဧရိယာ၏ပါဝင်ပါသည်သောအလွန်အခြေခံအိပ်ဆောင် (220 ဘတ်) တွင်ဆက်နေရန်ဖြစ်ပါသည်။ အခန်းပေါင်း 350 ဘတ်များအတွက် zorba အိမ်များတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပိုကြီးတဲ့, ပိုပြီးဇိမ်ခံဘန်ဂလိုများနှင့်အိမ်များပိုမိုမြင့်မားဘတ်ဂျက်နှင့်အတူမိသားစုများနှင့်ခရီးသွားများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။

သန့်ရှင်းရာဌာနသည်အိပ်ဆောင်နှင့်ဘန်ဂလိုအဘို့ကိုသာအိမ်များကိုကြိုတင်ဘွတ်ကင်ပူဇော်မထားဘူး။ သငျသညျရှေ့ကိုခေါ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးတက်လှည့်နှင့်သင့်အခွင့်အလမ်းတွေကိုယူရမည်ဖြစ်သည်။

တနည်းအားဖြင့်, သင်ပင်လယ်အော်အတွင်းသို့မဟုတ်အခြားစျေးပေါဘန်ဂလိုစစ်ဆင်ရေး၏တဦးတည်းမှာနေဖို့နိုင်ပါတယ် Haad ယွမ် , Haad Tien ကပ်လျက်ပင်လယ်အော်။

အဆိုပါ Sanctuary ထိုင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ

သင့်အနေဖြင့်သန့်ရှင်းရာဌာနမှာ ATM စက်များတွေ့ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျကျောဖို့အများကြီးနေ့စဉ်စက်လှေများထဲမှ join လို့ရပါတယ် Haad Rin များသောအားဖြင့်သူတို့ရဲ့အကောင့်အခြေချရန်ပြေးငွေရှာလူများပါဝင်သည်ဟု; သို့သော်ပြေးသငျသညျ 400 ဘတ်အသွားအပြန်ပေါင်းထိုင်းနိုင်ငံထဲမှာပုံမှန်ထက် 150 ဘတ် ATM စက်များအခကြေးငွေကုန်ကျမည်ဆိုတာကိုသတိရ။

သန့်ရှင်းရာဌာနခရက်ဒစ်ကဒ်ကနေတဆင့်ငွေပေးချေမှုကိုလက်ခံမထားဘူး - ငွေသားတွေအများကြီးယူလာအပေါ်အစီအစဉ်!

အင်တာနက်ထဲမှာရရှိနိုင် အင်တာနက်ကဖေး တစ်မိနစ်ကို 3 ဘတ်နှင့် 24 နာရီကုဒ်လက်မှတ်များမှတဆင့်က Wi-Fi ကိုပေးဆောင်စားသောက်ဆိုင်နှင့်ပင်အခန်းအများစုအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်။

ခြင်တို့သည်သန့်ရှင်းရာဌာနခိုင်ခိုင်လုံလုံပတ်လည်ကိုမှန်ကန်မျက်ဒေါသဖြစ်ကြပြီး သွေးလွန်တုပ်ကွေး အမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်မှုပါပဲ။ စီမံခန့်ခွဲမှုပင်စနေနေ့အပေါ်ပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူ Fog ဖို့ရှိပါတယ်။ , ရေမှုန်ရေမွှားတွေအများကြီးယူခဲ့ကွိုင်နှင့်သိကျွမ်း ခြင်ကိုက်ကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လို သင့်ရဲ့နေထိုင်စဉ်အတွင်း။

သန့်ရှင်းရာဌာနမြေပြင်ပေါ်တွင်တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့, မိသားစု-ပြေးဆိုင်မုန်, စီးကရက်, သန့်စင်ခန်းသုံးရောင်းချနှင့်ရေချိုးခန်းသုံးပါဘူး။ သောကြောင့်လှေဖြင့်အရာခပ်သိမ်းအတွက်ဆောင်ကြဉ်းရန်လိုအပ်ကြောင်း, စျေးနှုန်းများသငျသညျ Haad Rin အတွက်မြင်ရပါလိမ့်မယ်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါ၏ သငျသညျသငျနှငျ့အတူလိုဆောင်ခဲ့ရမည်။

သန့်ရှင်းရာအရပ်မှာခိုင်ခိုင်လုံလုံနေရာထိုင်ခင်းများနှင့်မှောင်မိုက်လမ်းခရီးတစ်ရှုပ်ထွေးရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ မှောင်မိုက်အပြီးအိမ်ပြန်ရတဲ့အတှကျသငျနှငျ့အတူတစ်ဦးလက်နှိပ်ဓာတ်မီးယူလာပါ။

သငျသညျတကျရောကျဖို့ဆန္ဒရှိကြဘူးဆိုရင်တောင် Haad Rin မှာလစဉ်လပြည့်နေ့ပါတီများပါတီမီနှင့်အပြီးရက်ပေါင်းကျွန်းတစ်လျှောက်လုံးနေရာထိုင်ခင်းများနှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။ Check ပြည့်မွန်းပါတီများအတွက်ရက်စွဲများ ။

Koh သည် Phangan အပေါ် Sanctuary မှရယူခြင်း

သန့်ရှင်းရာဌာနထိုင်းပင်လယ်ကွေ့အတွင်းရှိ Koh သည် Phangan, Koh သည် Samui ကနေပဲတစျနာရီနှင့် Koh သည်မယ်တော်ကနေနှစ်နာရီကျွန်းပေါ် Haad Tien ဂလားပင်လယ်အော်အတွင်းတည်ရှိသည်။ အနီးဆုံးလေဆိပ် Koh သည် Samui အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။

Koh သည် Samui သို့ပျံလြှငျ, Big ဗုဒ္ဓဆိပ်ခံတံတားမှ 15 မိနစ်တက္ကစီဖမ်းပြီးထို့နောက် Koh သည် Phangan ကူးကူးတို့ယူပါ။ သငျသညျ Haad Rin ရဲ့နေဝင်ချိန်ကမ်းခြေဘက်မှာရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ 10 မိနစ်လမ်းလျှောက် Make ဒါမှမဟုတ်နေထွက်ကမ်းခြေသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးရ - နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားလစဉ်လပြည့်နေ့ပါတီ၏တည်နေရာ - ထို့နောက်စောင့်ဆိုင်းနေတက္ကစီစက်လှေမဆိုဖမ်းပြီး; အဆိုပါ boatmen အများဆုံးဖွယ်ရှိချက်ချင်းသငျသညျခဉျြးကပျလိမျ့မညျ!

Haad Tien ဂလားပင်လယ်အော်အတွင်းသန့်ရှင်းရာဌာနမှ Haad Rin ကနေတစ်ဦးကတက္ကစီလှေန်းကျင် 15 မိနစ်ကြာမြင့်ခြင်းနှင့် 200 ဘတ်ကုန်ကျသည်။ သင့်ရဲ့လှေမထွက်ခင်ကအခြားခရီးသည်များအပေါ်စောင့်ဆိုင်းစေနိုင်သည်။

အဆိုပါ Sanctuary ထိုင်းဆက်သွယ်ခြင်း

ဖုန်း (နံနက် 9 6 နာရီအထိရန်။ ): +66 081 2713614

အီးမေးလ်: info@thesanctuarythailand.com

Web ကို: http://www.thesanctuarythailand.com