Rishikesh အတူ Mysore , အိန္ဒိယအတွက်ယောဂများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကနေရှေးခယျြဖို့မြောက်မြားစွာ ashrams နှင့်ယောဂနှင့်တရားအားထုတ်ခြင်း၏မြောက်မြားစွာစတိုင်များရှိပါတယ်။ ဒါကွောငျ့ကသင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသည့်အကောင်းဆုံးစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးပါတယ်။ ထိပ် Rishikesh ashrams နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ကဒီဆောင်းပါး၌သွန်သင်အချို့အကြောင်းကိုထွက်ရှာပါ။
11 01
Parmarth Niketan
Michelle McCarron / Getty Images Parmarth Niketan, Rishikesh အတွက်သန့်ရှင်းသောဂင်္ဂါမြစ်၏ဘဏ်များအပေါ်, အိန္ဒိယမှာရှိတဲ့ထိပ်တန်းယောဂစင်တာများတဦးနှင့်ဧရိယာ၌အကြီးမားဆုံး ashram ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနေရာထိုင်ခင်းများနှင့်ရှုထောစံပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးသောနှုန်းထားများနှင့်အတူ၎င်း၏ sprawling ရှစ်ဧကကျောင်းဝင်းအပေါ် 1000 ခန်းရှိသည်။ အထိ 15 ရက်၏ကနဦးကျန်ရှိနေခွင့်ပြုထားပါသည်။ နှစ်ဦးကယောဂသင်တန်းတွေနဲ့သုံးအစားအစာများကိုနေ့စဉ်စျေးတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အဆိုပါ ashram လည်းယောဂ, ဝေဒအမွေအနှစ်နှင့်ဝိညာဉ်ရေးတစ်ခုကျယ်ပြန့် program ကိုပြေးနှင့်ဆရာမလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများ။ အပြင်ဧည့်သည်တစ်ဦးလှူဒါန်းမှုပေးခြင်းအားဖြင့်နေ့စဉ်အတန်းတက်ရောက်ရန်ကြိုဆိုကြသည်။ အဆိုပါ ashram ရဲ့ညဦးယံအချိန် ဂန်ဂါ aarti ရေပန်းစားသည်။ TripAdvisor အပေါ်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါ။
11 02
Sivananda Ashram
Sivananda Ashram ၏ Courtesy အိန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ထိပ်တန်းယောဂစင်တာများ၏နောက်ထပ်, Sivananda Ashram Swami Sivananda ကတည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်နှင့်မြင့်မြတ်သောဘဝကလူ့အဖွဲ့အစည်းအားဖြင့် run သည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား, အသက်ရှူအပန်းဖြေ, ဘာဝနာများနှင့်အစားအစာ - သွန်သင်ချက်တွေကိုယောဂ၏ငါးအချက်များန်းကျင်အခြေခံထားတယ်။ အခမဲ့ယောဂနှင့်တရားအားထုတ်အတန်းနေ့စဉ်ပူဇော်ကြသည်။ သို့သျောလညျး, (သည်လည်းအစားအသောက်တို့နှင့်အတူ, တာဝန်ခံအခမဲ့ထောက်ပံ့ထားတဲ့) နေရာထိုင်ခင်းကြိုတင်ငွေအနည်းဆုံးတစ်လလျှောက်ထားရန်လိုအပ်သူကိုအလေးအနက်ဝိညာဉ်ရေးရာရှာဖွေသူများသာရရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ ashram လမ်းမကြီး adjoining, Ram Jhula အနီးတွင်တည်ရှိသည်။ TripAdvisor အပေါ်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါ။
11 03
Omkarananda ဂန်ဂါ Sadan
Rishikesh အတွက်ဂင်္ဂါမြစ်၏ဘဏ်များအပေါ်ဟိန္ဒူအမျိုးသမီးများကို။ Himanshu Khagta / Getty Images Omkarananda ဂန်ဂါ Sadan, အ Omkarananda Ashram ဟိမဝန္တာ၏တည်းခိုခန်း, အ Patanjala ယောဂ Kendra ယောဂစင်တာမှမူလနေရာဖြစ်သည်။ Iyengar ယောဂသင်တန်းတွေအဲဒီမှာအထူးဖြစ်ကြသည်။ ဗဟို၏ဘဏ်များအပေါ်, Rishikesh ၏ Muni-ki-Reti ဧရိယာမှာတည်ရှိပြီး ဂင်္ဂါမြစ် ။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် ghat ရှိပါတယ်, ပြီးနေ့စဉ် aarti ဖျော်ဖြေနေသည်။ (တနင်္ဂနွေ မှလွဲ. ) နေ့စဉ်ယောဂသင်တန်းတွေလူတိုင်းဖွင့်ထားပေမယ့်သံသယဟာအထူးကြပ်မတ်ယောဂသင်တန်းများအတွက်ကြိုတင်လအတွင်းလုပ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Bhagavad Gita အပေါ်ပို့ချချက်ကိုလည်းပူဇော်ကြသည်။ နေရာထိုင်ခင်းကျိုးကြောင်းဆီလျော်စျေးနှုန်းနှင့်သန့်ရှင်းနှင့်များစွာသောအခန်းပေါင်းမြစ်အမြင်များရှိနေကြသည်။
11 04
ယောဂ Niketan
ယောဂ Niketan ၏ Courtesy ယောဂ Niketan Swami Yogeshwaranand Paramahansa, ဟိမဝန္တာ၌သူ၏အသက်တာ၏အများဆုံးသုံးစွဲခဲ့သူ Raja ယောဂ၏ကျော်ကြားမာစတာတို့က 1964 ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ Rishikesh ၏ Muni-Ki-Reti ဧရိယာ၌တည်ရှိပြီးသောဤအစဉ်အလာ ashram ၏သွန်သင်ချက်, တစ်ခုတည်းကိုသာအဆိုပါ Patanjali ယောဂ Shastra နှုန်းအတိုင်းရှစ်ခေါက် Path ကိုအပေါ်အခြေခံထားတယ်။ ကျောင်းသားများယောဂ, ဘာဝနာများနှင့်ပို့ချချက်များတင်းကြပ်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားကိုလိုက်နာရမည်။ အဆိုပါ ashram အားလုံးပုဂ္ဂလိကရေချိုးခန်းနှင့်ရေပူနှင့်အတူကျောင်းသားများအတွက်ရရှိနိုင်ပါက 100 အဆင်ပြေခန်းရှိပါတယ်။
11 05
Sadhana Mandir နှင့် Swami Rama Sadhaka Grama Ashram
Sadhana Mandir Trust ၏ Courtesy Sadhana Mandir Swami Rama, ဟိမဝန္တာမာစတာနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း၏စာရေးဆရာနဲ့တခြားနာမည်ကြီးဝိညာဉ်ရေးရာစာအုပ်တွေကိုအားဖြင့် 1966 ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဘာဝနာသည် 5000 နှစ်အရွယ်ဟိမဝန္တာထုံးတမျးစဉျလာအတွက်, ဒီ ashram မှာသွန်သင်ချက်၏အာရုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဂင်္ဂါမြစ်၏ဘဏ်များအပေါ်တိတ်ဆိတ်တဲ့ဥယျာဉ်တော် setting ကိုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကွာ Rishikesh ၏ Hustle နှင့်ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားမှ။ အမျိုးမျိုးသောဆုတ်ခွာတနင်္ဂနွေဆုတ်ခွာနှင့်ကြာကြာ 10 ရက်ကြာဆုတ်ခွာအပါအဝင်ပူဇော်ကြသည်။
Swami Rama Sadhaka Grama Swami Veda Bharati, Swami Rama ၏တပည့်တို့ကစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဤ "ဝိညာဉ်ရေးရာရှာဖွေနေသူများရွာ" ဟုအဆိုပါဟိမဝန္တာထုံးတမျးစဉျလာအတွက်တရားအားထုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်ပေးထားပါတယ်နှင့်လည်းယောဂတရားအားထုတ်သို့သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနများအတွက်အလွန်အမင်းမှတ်စင်တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်ကို 100 ဧည့်သည်များကန့်သတ်နေရာထိုင်ခင်း, အလွန်အဆင်ပြေ Self-ပါရှိသောအိမ်တွင်းအတွက်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ ဘာဝနာ, အသက်ရှူနှင့် Hatha ယောဂအပါအဝင်လှုပ်ရှားမှုများနေ့စဉ်အချိန်ဇယားရှိပါတယ်။
11 06
Swami Dayananda Ashram
Rishikesh ၏ Ram Jhula ဧရိယာ။ Tushar Firan အဘိဓါန်ဓါတ်ပုံပညာ / Getty Images ဤသည် ashram Swami Dayananda Saraswati, ဝေဒန္တနှင့် Sanskrit ၏ပညာရှင်၏နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုဆရာအားဖြင့် 1960 အတွင်းမှာတည်ထောင်ခဲ့ပါသည်။ 10 မိနစ် Ram Jhula ဧရိယာကနေလမ်းလျှောက်န်းကျင်ကပါတဲ့ဝန်းကျင်မှာတည်ရှိသောရဲ့။ ပုံမှန်လူနေအိမ်သင်တန်းများ Bhagavad Gita နှင့် Upanishads အပေါ်အာရုံစိုက်အတူ conduced နေကြသည်။ ဝေဒဓမ္မသီချင်းကိုလည်းသင်တန်းများကာလအတွင်းသင်ကြားသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သွားရောက်လည်ပတ်ဆရာ ashram မှာ (အရင်ကဆိုရင်နှင့်အလယ်အလတ်ကျောင်းသားများအတွက်သင့်လျော်သော) Iyengar နှင့် Hatha ယောဂဆုတ်ခွာလုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ပူးတွဲပါရေချိုးခန်းနှင့်အတူ 150 ကျော်အခန်းပေါင်းကျောင်းသားများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
11 07
Phool Chatti
Phool Chatti ၏ Courtesy "ပန်းပွင့်၏မြေ" ဆိုလိုတာက Phool Chatti ashram နှောင်းပိုင်း 1800 ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ (ဟုတ်ကဲ့, ကအဟောင်းရဲ့!) နှင့် Laxman Jhula ကနေငြိမ်းချမ်းစွာသဘာဝက setting ကို upriver တွင်တည်ရှိသည်။ အဆိုပါ ashram ယင်း၏မကြာခဏခုနစျပါးသောနေ့ရက်ယောဂနှင့်တရားအားထုတ်အစီအစဉ်အတွက်ကျော်ကြားသည်။ သွန်သင်ချက်ယောဂနှင့်လမ်းကြောင်း ashram အသက်တာ၏အပြည့်အဝ spectrum ကို, မင့် Asana ဟာ (ကိုယ်ဟန်အနေအထား) အာရုံစိုက်ပါ။ ကျောင်းသားများဘာဝနာ, (pranayama) အသက်ရှူခြင်း, သန့်စင်, ရွတ်, mauna (ငြိမ်ဝပ်စွာနေ), puja (ကိုးကှယျမှု), kirtan (သန့်ရှင်းသောသီခငျြးဆို), နှင့်ယောဂလမ်းကြောင်း၏အခြားအရေးကြီးသောကဏ္ဍများကိုတွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မယ်။ သဘာဝအကြားဘာဝနာလမ်းလျှောက်ဘို့အခွင့်အလမ်းအဖြစ်ကောင်းစွာရှိပါတယ်။
11 08
Anand Prakash Ashram
Anand Prakash Ashram ၏ Courtesy Anand Prakash Ashram (ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကမြောက်ပိုင်းအိန္ဒိယအတွက် Hatha နှင့် Raja ယောဂကိုလေ့လာမယ့်သူကို, ထိုဝေဒသည်အနာပျောက်စေသောအနုပညာ) ခင်ပွန်းနှင့်ဇနီးအဖွဲ့ Chetana Panwar (ကကနေဒါအမျိုးသမီးတစ်ဦး) နှင့် Yogirishi Vishvketu အားဖြင့် 2007 ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ သူတို့ကမျိုးစုံသတင်းရင်းမြစ်နှင့်နွယ်ထံမှ Non-လူမျိုးရေးသွန်သင်ချက်သည့် Akhanda ယောဂကိုခေါ်ယောဂ၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်စတိုင်, ကိုဆက်ကပ်။ ဒါဟာမျှတတဲ့ Asana ဟာ၏အစီအစဉ်, pranayama, အပန်းဖြေ, ဂါထာနှင့်ဘာဝနာအဖြစ်ယောဂလူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်ယောဂဒဿနအပေါ်ဆွေးနွေးမှုများနှင့်ဖတ်ထည့်သွင်း။ ကျောင်းသားများသည် ashram နေတခြားနေရာနေဖို့အပေါင်းတို့နှင့်လှုပ်ရှားမှုများတက်ရောက်ရန်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့် Drop-အတွက်အတန်းတက်ရောက်နိုင်ပါသည်ဖြစ်စေ။ အဆိုပါ ashram လည်း 200 နာရီနှင့် 500 နာရီကြာယောဂဆရာသင်တန်းအစီအစဉ်များနှင့် Ayurvedic ချက်ပြုတ်အတန်းပြေး။ ဒါဟာ Tapovan ဧရိယာ၌တည်ရှိသောရဲ့။ TripAdvisor အပေါ်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါ။
11 09
ဟိမဝန္တာ Yog Ashram
ဟိမဝန္တာ Yog Ashram ၏ Courtesy တိုတောင်းတဲ့ Anand Prakash ကနေတောင်ပေါ်ကိုတက်လမ်းလျှောက်တည်ရှိပြီး, အကျစ်လစ်သိပ်သည်းဟိမဝန္တာ Yog Ashram ဒါဟာစိတ်ကြိုက် setting ကိုအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောယောဂလူနေမှုပုံစံစတဲ့တွေ့ကြုံခံစားလိုသူကျောင်းသားများအဖို့အယူခံနှင့်တစ်ဦးတို့မှာအသွင်ပြောင်းလဲအတွေ့အကြုံရှာနေသူတို့အားထွက်ရှိသောသင့်တော်ပါတယ်လိမ့်မယ် 2012 ခုနှစ်တွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီး ။ အဆိုပါအစီအစဉ်ကိုကိုယ်ဟန်အနေအထား, အသက်ရှူဘာဝနာ, ဝိညာဉ်ရေးရာသွန်သင်ချက်နှင့်အကြိုးပွုအော်ဂဲနစ် Ayurvedic အစားအစာပေါင်းစပ်ပါဝင်ပါသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အတွင်းခရီးသွားအကြောင်းကိုကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပတ်သက်. လျော့နည်းပြီးပိုပါပဲ။ detoxifying နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက် Ayurvedic သည်အနာပျောက်စေသောအစီအစဉ်များအဖြစ်ကောင်းစွာပူဇော်ကြသည်။ သာခြောက်လဧည့်ခန်း, ပုဂ္ဂလိကရေချိုးခန်းနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီရှိပါတယ်။ ခြောက်ယောက်ပဲကျန်ရှိနေ, 13, 20, သို့မဟုတ် 27 ညဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာသွန်သင်သည်အတိုင်း, ဧည့်သည်များကသူ့ရဲ့အရသာအစားအစာ, ဣနြေ္ဒပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကြိုဆိုပွဲကောင်းကင်ဗိုလ်ခြေအရှင်အဘို့ဤ ashram ချီးမွမ်း၏။ TripAdvisor အပေါ်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ပါ။
11 10
Shree Mahesh အမွေအနှစ်တှေးတောဆငျခွကျောင်း
Shree Mahesh အမွေအနှစ်တှေးတောဆငျခွကျောင်း Courtesy သင့်ရဲ့အာရုံယောဂထက်ဘာဝနာအပေါ်ပိုပြီးဖြစ်တယ်ဆိုရင်, Shree Mahesh အမွေအနှစ်တှေးတောဆငျခွကျောင်း 300 နာရီတရားထိုင်ဆရာသင်တန်းကမ်းလှမ်းအဖြစ်စတင်သင်တန်းများအတွက်တရားအားထုတ်ရန်ဆုတ်ခွာခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်။ ကျောင်းရဲ့ချဉ်းကပ်မှုဝေဒကျမ်းအပေါ်အခြေခံသည်, သင်လည်းယောဂ, Ayurveda, အသက်ရှင်ခြင်းသည်အနာပျောက်စေသောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်းအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လွယ်ကူစွာနေ့က-to-နေ့ကအသက်တာ၌လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်သောအခြားလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထအကြောင်းကိုကျန်းမာရွေးချယ်မှုသွန်သင်တဲ့အထူး Non-လူနေအိမ်ကျန်းမာရေးအထောက်အကူပြုလူနေမှုပုံစံစတဲ့အစီအစဉ်ရှိပါတယ်။ တည်ထောင်သူရမ် Gupta ယောဂနှင့်တှေးတောဆငျခွများတွင်သဘာဝရောဂါကုထုံးသိပ္ပံနဲ့ Master ဒီဂရီအတွက်ဒီဂရီရှိပါတယ်, ပေါင်းအိန္ဒိယတွင်ကွဲပြားခြားနားအတွေ့အကြုံနှစ်ပေါင်း 20 ကျော်နှင့်နိုင်ငံတကာတွင်။
11 11
အော့ GangaDham Ashram
အော့ GangaDham Ashram ၏ Courtesy အဆိုပါအော့ GangaDham ashram Badrinath လမ်းမကြီးပေါ်တွင် Laxman Jhula ဧရိယာကနေ 10 မိနစ် drive ကိုပတ်လည် Brahampuri မှာဂင်္ဂါမြစ်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။ အော့ Active ကိုတှေးတောဆငျခွအလေ့အထများအမျိုးမျိုးအတွက် ashram မှာဆုံးမသွန်သင်ကြသည်နှင့်တရားအားထုတ်စခန်းများတွင်ယခုနှစ်လျှောက်လုံးကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နေကြသည်။ တနည်းအားဖြင့်, သင်ရိုးရှင်းစွာဟောပြောချက်များကိုနားထောင်, ဒါမှမဟုတ်အဲဒီမှာအနားယူပေမယ့်ဘာမျှမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ နေရာထိုင်ခင်းပုဂ္ဂလိကအခန်းပေါင်း deluxe မှဆောင်မှသည်အထိ။