spa menus တွေစားသောက်ဆိုင် menus တွေနှင့်အတူဘုံထဲမှာအများကြီးရှိသည်။ သူတို့ကတိုင်းတစ်ခုတည်းစာရင်းပြုစု spa ကုသမှု သငျသညျရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကတိုင်းဝန်ဆောင်မှုအံ့သြဖွယ်အသံပါစေ။ တစ်ခါတစ်ရံအသင်သည်အဘယ်သို့ရငျသညျမျှော်လင့်ခဲ့ကြသောအရာကိုမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါကြောင့်သင်ကစားသောက်ဆိုင်ထဲမှာမိန့်ပါတယ်သည့်အခါချက်ပြုတ်နည်းပညာများကို, ပါဝင်ပစ္စည်းများ, အရသာပေါင်းစပ်နှင့်ဂန္ဟင်းလျာများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးသည်ရုံလိုပဲဂန္ spa ကုသမှု, ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူသင်သည်ပိုကောင်းတဲ့ spa အတွေ့အကြုံရှိသည်ကူညီပေးပါမည်။
တစ်ဦးက Spa Menu ကိုဖှဲ့စညျးထားပုံ
: spa menus တွေဝန်ဆောင်မှုအမျိုးအစားကစီစဉ်နေကြသည် နှိပ်ခံ , Facial , ခန္ဓာကိုယ်ကုသ လက်သည်းစောင့်ရှောက်မှု, လဆန်းလအလှပြင်ဆိုင်န်ဆောင်မှုများနှင့်အတူ။ ပိုကြီးတဲ့နေ့ချင်းညချင်း Spa မ်ားစွမ်းအင်ကုသမှု, အာရှကုထုံး, ဒါမှမဟုတ်လက်မှတ်ကုထုံးများကဲ့သို့အနည်းငယ်အပိုဆောင်းအမျိုးအစားရှိသည်လိမ့်မယ်။
အနှိပ် လူကြိုက်အများဆုံး spa ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပါသည်, သင်တိုင်း menu ပေါ်တွင်နက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးအနှိပ်, ဆှီဒငျအနှိပ်များနှင့်ရနံ့ကုထုံအနှိပ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ (အမှန်တရားအတွက်အားလုံးအနှိပ်စိတ်ကြိုက်ရပါမည်သော်လည်း။ ) အများစုမှာ Spa မ်ားက "စိတ်ကြိုက်နှိပ်ခံ" ပူဇော်သင်ဟာများသောအားဖြင့် 50 ဦးမှ 60 မိနစ်သို့မဟုတ်တစ်ပိုရှည်, အချိန်ရဲ့အရှည်ကိုရွေးချယ် 80- 90 မိနစ်အနှိပ်ဖို့, တစ်ခါတစ်ရံ spa တစ်နှစ်ခွဲကမ်းလှမ်းသော်လည်း -hour mini-အနှိပ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
အများအားတွေ့ရှိသောအခြားနှိပ်နယ်ပူသောကျောက်အနှိပ်များပါဝင်သည်; အားကစားအနှိပ်; တစ်ဦးကိုပစ်မှတ်ထားဦးခေါင်း, လည်ပင်းနှင့်ပခုံးအနှိပ်။ တချို့က Spa မ်ား craniosacral အလုပ်, ထိုင်းအနှိပ်ခန်း, Shiatsu သို့မဟုတ် reflexology တူသောကုထုံးကိုဆက်ကပ်။ သူတို့ကစွမ်းအင်ကိုအလုပ်သို့မဟုတ် Eastern ကုထုံးများကဲ့သို့အခြားအမျိုးအစား၌သူတို့ကိုစာရင်းပြုစုပေလိမ့်မည်။
ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်သူလူတစ်ဦး၏လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးမေးကြည့်ပါ။ တနင်္ဂနွေ၏တစ်ဦးကစုံတွဲတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးမာစတာအောင်မထားဘူး။
facial ဒုတိယလူကြိုက်အများဆုံး spa ကုသမှုဖြစ်ကြသည်။ ကနေရွေးချယ်ဖို့ဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမျက်နှာဥရောပဒါမှမဟုတ်နက်ရှိုင်း-သန့်စင်မျက်နှာ, anti-အိုမင်းမျက်နှာစာအုပ်ဆိုင်သလား?
အလွန်အကျွံဖဲ့ခြွေမထားပါနဲ့။ facial တူညီသောအခြေခံအဆင့်များရှိသည် -, exfoliate, ထုတ်ယူ, အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးဖြေရှင်းမည်။ အဓိကခြားနားချက်တစ်ခုစီကိုမျက်နှာများတွင်အသုံးပြုအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး, အများဆုံး Spa မ်ားကအနည်းဆုံးနှစ်ခုလိုင်းများသယ်။ အခြားဟန်ဂေရီကနေ yummy-အနံ့ထင်ပေါ်ကျော်ကြားလိုင်းကဲ့သို့ပိုပြီးသဘာဝစဉ်တစ်ခုမှာ, Hydropeptide ကဲ့သို့ပိုမိုတက်ကြွစွာပါလိမ့်မယ်။
လမ်းညွှန်မှုအဘို့, အကူအညီတောင်းရှေ့စားပွဲခုံမှာဝန်ထမ်းများကပြောဆိုပါ။ သင် spa အတွက်အမှန်တကယ်ဆိုရင်, ပါဝင်ပစ္စည်းများ, ဒဿနနှင့်ခံစား၏စည်းကမ်းချက်များ၌သင်တို့ဆီသို့ပေးသောတဦးတည်းအများဆုံးအယူခံကြည့်ရှုရန်လက်ဆောင်ပစ္စည်းဆိုင်အတွက်ကွဲပြားခြားနားသောလိုင်းများကိုထုတ်စစ်ဆေးပါ။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါ esthetician သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကြည့်ယူနိုင်ပြီးသင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောနာမတျောနှငျ့တစျခုကြိုတင်ဘွတ်ကင်ပင်လျှင်, အစက်အပြောက်အပေါ်ညာဘက်မျက်နှာအကြံပြုပါသည်။
facial extras Hydrafacials သို့မဟုတ် LED ကုသကဲ့သို့သောခွံ, အထူးသွေးရည်ကြည်တစ်ခု ampule တစ်ဦးနှုတ်ခမ်းကုသမှု, ဦးရေပြားနှင့်ခြေလျင်နှိပ်နယ်ဘို့ပိုပြီးအချိန်, သို့မဟုတ်အထူးပစ္စည်းကိရိယာတို့ပါဝင်သည်ပေလိမ့်မည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကုသ သည့် spa တစ် Vichy စားပွဲပေါ်မှာတူသောအထူးပစ္စည်းကိရိယာရှိပြီးအထူးသဖြင့်လျှင်, ကြီးစွာသောအောက်မှာ-rated spa ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ကြသည်။ သို့မဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ပတ်သက်လို့အဆိပ်ဖြေပေးပါတယ်ကူညီပေးသည်သို့မဟုတ်သင့်အသားအရေဓာတ်ရစေသည်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံးအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်၏အချို့သောမျိုး - တစ်ဦးအနှိပ်ရှေ့တော်၌ကြီးမြတ်အတွက် add-on - ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ကိုယ်ထည်ပွတ်တိုက်ပါဝင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ညင်သာစွာအချင်းချင်းဆယ်လူလာခံရသောချည်နှောင်ခြင်းကြောင့်လျှော့ပေးရေးကြောင့်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံသို့မဟုတ်အသီးအင်ဇိုင်းတွေတူ, ဆားပွတ်တိုက် (rougher), တစ်သကြားပွတ်တိုက် (gentler) သို့မဟုတ်တခြား exfoliant နှင့်သင်၏ပြင်ဘက်မှာ, အသေအရေပြားဆဲလ် exfoliates ။
ခန္ဓာကိုယ် Brush သင်တစ်ဦးပျော့ exfoliation ပေးသည်နှင့်သင့်ဖဲ system ကိုလှုံ့ဆော်ပေမယ့်တကဆားပွတ်တိုက်အဖြစ်တောက်ပချောမွေ့သကဲ့သို့သင်တို့စွန့်ခွာမည်မဟုတ်။
ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်, ခန္ဓာကိုယ် Brush နဲ့ထုပ်ကိုမကြာခဏထုံးတမ်းသို့မဟုတ်လက်မှတ်ကုသမှုကိုခေါ်တော့ဘူးကုသမှုထဲမှာပေါ်လာ။
လာဗင်ဒါ, vanilla, ပျားရည်, လိမ္မော်သီး - - နှင့်ရနံ့ကသဘာဝသို့မဟုတ်ဒြပ်ရှိမရှိထည့်သွင်းစဉ်းစားမီနူးဖတ်နေသောအခါ, ရနံ့သတိပြုမိရန်သေချာစေပါ။ vanilla အများဆုံးဖွယ်ရှိတဲ့ဒြပ်အမွှေးအကြိုင်စဉ်လာဗင်ဒါတစ်ခုမရှိမဖြစ်ရေနံကနေများသောအားဖြင့်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျသဘာဝအဆက်နေရန်ကြိုးစားနေပါက, ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကရေနံထက်ပိုဒြပ်များနှင့်ကြာရှည်ခံရှိသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အချို့ Spa မ်ားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ပွတ်တိုက်ပါစေ, ဒါပေမယ့်သူကအရမ်းလွယ်ကူဘာလို့လဲဆိုတော့အများဆုံးကြီးမားတဲ့စည်ပိုင်းကနေ Pre-လုပ်ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။
ဘယ်လိုခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ချွတ်လာကြလိမ့်မည်နည်း အကောင်းဆုံးဇာတ်လမ်းသင်တစ်ဦး vichy ရေချိုးခန်းကိုသင်ကျော်အာကာသထဲသို့ဝှေ့နေတဲ့စားပွဲပေါ်အိပ်ရဆက်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကောငျးကငျဘုံပါပဲ။ ထို့အပြင်အကြီး - တစ်ခါတစ်ရံကုထုံးနွေးရေနွေးငွေ့လက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူပွတ်တိုက်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ တစ်ဦးဆွဲ၏ကြင်နာ - အချို့သော Spa မ်ားမှာသင်တစ်ဦးရေချိုးခန်းယူမှတက်ရဖို့ရှိသည်။ သင်ကုထုံး showering နေစဉ်တွင်အဆိုပါစာရွက်များကိုပြောင်းလဲနှင့်သင်ပြန်အိပ်များသောအားဖြင့်ရေနံသို့မဟုတ်လိုးရှင်းတစ်ခု "Application" အဘို့။ သငျသညျအဘို့အပိုအချိန်ကြိုတင်ဘွတ်ကင်င့်မဟုတ်လျှင်ဒါကနည်းလမ်းတခုအနှိပ်မမျှော်လင့်ပါဘူး, သို့မဟုတ်ပါကတစ်ဦးလက်မှတ်ကုသမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
lotion ၏တစ်ဦးကခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်နှင့် application တစ်ခု stand-alone ကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေ exfoliated ဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်ကဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသင်တို့အဘို့ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကိုစုပ်ယူဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။ အဆိုပါကုထုံးထို့နောက်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ထုပ်ပိုးပြီးတစ်စာရွက်သို့မဟုတ်စောင်၌သင်တို့ကိုခြုံ, Shea ထောပတ်သို့မဟုတ်ကြွယ်ဝသော lotion အချို့ကြင်နာလျှောက်ထားပေလိမ့်မည်။
အဆိုပါကုထုံးကိုရွှံ့, ရွှံ့သို့မဟုတ်ပင်လယ်ရေညှိကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါကတစ်ဦး detoxifying ကုသမှုပါပဲ။ ထုတ်ကုန်သင်တို့အပေါ်မှာဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့များသောအားဖြင့်လူမီနီယံသတ္တုပါးနှင့်စောင်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအတွက်ပတ်ရစ်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းတဲ့လက်သုတ်ပုဝါတစ်စာရွက်နှင့်စောင်များနှင့်အတူ layered နေကြသည်။ ဤသည်ကိုလည်းရေချိုးခန်းအတွင်းကိုချွတ်လာရန်လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။
အဆိုပါကုထုံးအတွက်ထုပ်ပိုးပြီးစဉ်အတွင်းသင်နှင့်အတူနေဖို့နဲ့သင်တစ်ဦးဦးခေါင်းသို့မဟုတ်ခြေမနှိပ်နယ်ပေး, ဒါပေမယ့်ဒီအစဉ်အမြဲဖြစ်ပျက်ပါဘူးသငျ့သညျ။ သင်ရက်ချိန်းမတိုင်မီအကြောင်းမေးကြည့်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းအနှိပ်ခံကုသထက် estheticians ထံမှခန္ဓာကိုယ်ကုသရချင်ပေမည်။
ထုံးတမ်းများနှင့်ရှည်လျားတဲ့ကုသမှု
အပန်းဖြေစခန်း Spa မ်ားပုံမှန်မဟုတ်သောအတွေ့အကြုံများပေးချင်တယ်, ဒါကြောင့်သူတို့ကပိုစွမ်းအင်အလုပ်သို့မဟုတ် Ayurveda သို့မဟုတ် Min Nan Chinese ဆေးဝါးနဲ့တူအထူးရှိပေလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အပူအထူးသေးငယ်တဲ့ရေကူးကန်လိုအပ်ပါတယ်သော watsu ရှာဖွေပါ။
သူတို့ကအစသူတို့ကဟာဝိုင်ယီသို့မဟုတ်ကာရစ်ဘီယံနဲ့တူနေတဲ့ရာသီဥတု၌ရှိကြ၏အထူးသဖြင့်လျှင်, အဆင်းလှပြင်ပနေရာများရှိပေလိမ့်မည်။ အဆိုပါပြင်ပကုသမှုအခန်းတစ်ခန်းတစ်နေရာတိတ်ဆိတ်ဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါဟာသင်ကလူအများကြီးကြားနိုင်သည်ဆိုပါကကမ်းခြေပေါ်မှာအနှိပ်ရဖို့လျှော့ပေါ့မည်မဟုတ်ပါ။
အများစုမှာ Spa မ်ားလည်းအတူတူတစ်ရိုးရာဓလေ့သို့မဟုတ်လက်မှတ်ကုသမှုအဖြစ်ရှည်ဝန်ဆောင်မှုအချို့ကိုမျိုးထားတော်မူ၏။ ဒါဟာငှါတစ်ခြေလျင်ရေချိုးသို့မဟုတ် hydrotherapy ရေချိုး, ရနံ့ကုထုံတစ်ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်အပြည့်အဝ-ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ပါဝင်ပါသည်။ Hydrotherapy ကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကသင့်ရဲ့အခန်းတစ်ခန်းထဲမှာအခမဲ့အဘို့ပြုနိုင်ကြောင်းအဘယျသို့အဘို့အပေးဆောင်နေတူသောတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကပုံရသည်။ Estheticians တစ်ဦးအနှိပ်ကုထုံးသည်လည်းတစ်ခု esthetics လိုင်စင်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်မယ့်အစားမျက်နှာနှိပ်နယ်ပိုခန္ဓာကိုယ်အလုပျအတှကျမေးရန်လိုပေမည်သူကို (တောင်မှတဦးတည်းထက်ပိုကောင်းတဲ့မျက်နှာပေးရမယ့်နေကြသည်။