အဘယ်အရာကိုအာရှအတွက်သင်၏ရှေးဦးသူနာပြု Kit အတွက် Pack မှ
သငျသညျအာရှအဘို့သင့်ခရီးသွားပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံမှာဘာရှိသင့်သလဲ
အသုံးပစ္စည်းများအပြည့်အဝရှိသူများကို pre-ထုပ်ပိုးပစ္စည်းများမေ့လျော့။ ကျိန်းသေပိုကောင်းမသိသောသူခရီးသွားများအတွက်မှစျေးကွက်သူတို့အား oddball ပစ္စည်းများကိုစှနျ့လှတျ။ သင်တစ်ဦးသည်မြွေကိုက်နေတဲ့ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်မှာဦးစားပေးမယ့် snakebite ကိရိယာအစုံအဘို့အလှည့်ပတ်တူးမဖြစ်သင့်,
သင့်ရဲ့ကိရိယာအစုံအခြို့သောအရည်အသွေးကိုအဓိကပစ္စည်းများပါဝင်သင့်ဒါပေမယ့်လည်းလမ်းပေါ်တွင်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့အထူးဆင်ယင်သင့်ပါသည်။
ရာသီဥတု, ဦးတည်ရာကို, သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။
သငျသညျသှားဖို့ရည်ရွယ်မဟုတ်လျှင် ဟိမဝန္တာအတွက်တစ်ဦးတည်း trekking ရတဲ့ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများလွယ်ကူသောမကျမည်အကြောင်းရှိရာ, သင့်ခရီးသွားပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံပေါ့ပါးနှင့်လက်တွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ အနည်းငယ်အရေးကြီးသောပစ္စည်းများဆောင် ခဲ့. , လိုအပ်အဖြစ်ကြွင်းသောအရာကိုဝယ်ကြလော့။ ကျွံခရီးသွားများအတွက်ဖြင့်အသုံးအများဆုံးအမှားတစ်ခုဖြစ်သည် နှင့်အများဆုံးရှင်သန်မှု "အဘယျသို့-လျှင်" ပစ္စည်းကိုသုံးရပေ။ သင်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံထိန်းချုပ်မှုထဲကကြီးထွားဖို့ခွင့်မပြုပါနဲ့!
ခရီးသွားရှေးဦးသူနာပြု Kit ထည့်သွင်းစဉ်းစား
အညီသင့်ရဲ့ကိရိယာအစုံစီစဉ်ဖြစ်လျှင်, လမ်းမပေါ်တွင်အသက်နှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ပုံမှန်စိန်ခေါ်မှုများကိုစဉျးစား:
- သငျသညျဖြစ်ကောင်းအိမ်မှာသင်ပြုထက်ပိုလမ်းလျှောက်ပါလိမ့်မယ်။ အရည်ကြည်ဖုဘုံဖြစ်ကြသည်။
- အသစ်သောအစားအစာနှင့်အတူစမ်းသပ်အစာအိမ်ပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ပူပြင်းစိုစွတ်သောအခြေအနေများအသေးခြစ်ခြင်းနှင့်အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ရောဂါကူးစက်ခံရမှုဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။
- သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိပါလိမ့်မယ် အလွန်ဂျက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်ကြံ့ အာရှပျံသန်းပြီးနောက်။
- သင်သည်သင်၏ travelmate ဒါမှမဟုတ်လမ်းမပေါ်တွင်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးအခြားခရီးသွားကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
Must-ရှိသည်ရှေးဦးသူနာပြု Kit ပစ္စည်းများ
- တစ်ဦးကဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာ fever စောင့်ကြည့်ဖို့နဲ့သငျသညျလေးနက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုရှာသင့်ပါတယ်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤသည်၌အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည် သွေးလွန်တုပ်ကွေးနေရာများ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စင်တီဂရိတ်နှင့်ဖာရင်ဟိုက်အကြားပြောင်းလဲဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။
- ကွဲပြားအရွယ်အစားပတ်တီး (Band-AIDS ရောဂါသို့မဟုတ် "အဲ့သည့်") သူတို့အပြည့်အဝလွအရည်ကြည်ဖုသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မတိုင်မီအထူးသဖြင့် "ပူအစက်အပြောက်" ကိုဖုံးလွှမ်းရန်, နေရာလေးကိုအတွက်လာ။ အနည်းငယ်ဆင်တူတဲ့အရွယ်အစားကိုယူ; အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ဖုံးအုပ်ဘို့အသေးငယ်လှည့်လည်သောသူတို့၏အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိပ်ခွေကိုသင်ချွေးစဉ်အရပျ၌သူတို့အားရိုးရိုးအနာကပ်ပစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ ဒါဟာလည်း MacGyver ဂုဏ်ယူစေမယ်လို့သည်အခြားအသုံးပြုမှုတစ်များပြားရှိပါတယ်။
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) ပျော့အဖျားတိုက်ခိုက်နေများအတွက်အကောင်းဆုံးနာကျင်မှုစိတ်သက်သာရာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဒဏ်ရာပြီးနောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်သကဲ့သို့မကောင်းမသင့်ဖြစ်၏။ Acetaminophen ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦး NSAID ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ - ကအချို့သောအခြေအနေများနှင့်အတူလူများအတွက်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုအောင်။
- နဲ့ Ibuprofen (Advil / Motrin) သင်တစ်ဦးခြေကျင်းလိမ်အမှု၌ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်မယ့်အသုံးဝင်တဲ့ Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစပေါ်လာစေခြင်းငှါယေဘုယျကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ဝဒေနာ (ဥပမာကျောနာကျင်မှု, toothache, etc) ဖြင့်ကူညီပေးသည်။ သူတို့သွေးလွန်တုပ်ကွေးထိုကဲ့သို့သော Aspirin, Ibuprofen, နှင့် naproxen အဖြစ် NSAIDs ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်ရှိစေခြင်းငှါထင်သူတွေကို။
- anti-ဝမ်းလျှောဆေးပြား (loperamide / Imodium) အာရှအတွက်ကံဆိုးလိုအပ်ချက်ရှိပါသည်။ အစားအသောက်များတွင်နှင့်ရုံအထွေထွေပြောင်းလဲမှု ဘက်တီးရီးယားညစ်ညမ်းမှုခရီးသွားရဲ့ဝမ်းလျှောစေနိုင်သည် ။ လုံးဝလိုအပ်သောသည်အထိ loperamide တာကိုရှောင်ပါ, ဝမ်းလျှောဘက်တီးရီးယား flushing ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့အပေါ်မှာပြဿနာများရှိသည်အမှု၌ (သင်၏ပိုက်ဆံခါးပတ်သို့မဟုတ်ပိုက်ဆံအိတ်) ကတက်ဘလက်နီးစပ်အောင်ထားပါ သင့်ရဲ့ခရီးသွားပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံလက်လှမ်းမမှီနိုင်သည့်အခါသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး ။
- အရက် Wipe ဒဏ်ရာများ, မှေးညှပျ, သာမိုမီတာများနှင့်အခြားသောအရာတို့ကို disinfecting ဘို့ကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကတစ်နှစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့အပြီးထွက်အခြောက်။ ထုပ်ပိုးသည့်အခါတဦးတည်းဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သူတို့တစ်တွေခဏတဝိုက်ရောက်ခဲ့ဖူးပါလျှင်စစ်ဆေး
- သူတို့ပိုကြီးပြဿနာများဖြစ်လာမတိုင်မီ Antibacterial ဆီမှေးသို့မဟုတ်မုန့်အသေးရောဂါကူးစက်မှုကိုကုသကောင်းမွန်သည်။
- Sharp ကမှေးညှပျခွဲထွက်အဖွဲ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်သုံးနိုင်တယ်, လူမိုက်ကံကောင်း, သင်၏အသားအရေအောက်မှာပိုင်ဘူးသောအခြားနှောငျ့အယှ။ လေယာဉ်ပေါ်ကသူတို့ကိုမဆောင်ခဲ့ပါနဲ့!
- လက်သန့်ရှင်းရေးတစ်ခုဒဏ်ရာပေါ်အလုပ်လုပ်မတိုင်မီသုံးသင့်ပါတယ်, အဲဒါကသုံးပြီးပြီးနောက်နေရာလေးကိုလာ ကီထိုင်အိမ်သာ ဆပ်ပြာခဲမရရှိနိုင်ပါသည်အဘယ်မှာရှိ။ packets တွေကိုအတွက် Wipe ထက်တစ်ပုလင်းရှာဖွေပါ။
- ပိတ်ကျဲစ pads မြုံဖြစ်ကြပြီးသန့်ရှင်းရေးနှင့်အင်္ဂတေအဘို့အကြီးမားလွန်းခြစ်သို့မဟုတ်ဒဏ်ရာကိုဖုံးလွှမ်းရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားအနည်းငယ်ယူလာပါ။
သင့်ရဲ့ခရီးသွားရှေးဦးသူနာပြု Kit Pack များစာရင်းပေးရန် smart ထပ်တိုး
- Antihistamine ဆေးပြား (Benadryl) စစ်ဆေးမှုများအတွက်ယာယီထူးခြားဆန်းပြားအစားအစာများနှင့်အပင်များမှဓာတ်နှင့်အဖုစောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့အအသုံးဝင်ပါသည်။
- motion အနာရောဂါဆေးပြား (Dramamine) ကြမ်းတမ်းဘတ်စ်ကားများနှင့်လှေစီးပေါ်နေရာလေးကိုအတွက်လာကြလိမ့်မည်။ အမှု၌သင်တို့ငွေကိုခါးပတ်သင့်ရဲ့အိတ်ကို stowed နှင့်လက်လှမ်းမမှီနေသည်အတွက်အသုံးတစျခုထားပါ။ သငျသညျရွေ့လျားမှုအနာရောဂါမှဖြစ်ပေါ်နိုင်မဟုတ်ရင်တောင်သင်လာမယ့်ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်လိမ့်မယ်! အဆိုပါငိုက်မျိုးကိုလည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာခရီးပို့ဆောင်ရေးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီအဖြစ်နှစ်ဆနိုင်ပါတယ်။
- Electrolyte တွေရောသမမွှေများအပူပိုင်းရာသီဥတုအတွက်လက်ပေါ်ရှိသည်ဖို့ကောင်းပါတယ်။ ချထားသော, စိတ်ကူးသူတို့ကိုမသုံးပါနဲ့! သင်အမှန်တကယ်ချွေးတွေအများကြီးဆုံးရှုံးမဟုတ်လျှင်မြင့်ဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာကောင်းသော သာ. အပြစ်ပြုလိမ့်မည်။
- ရာဘာစေးလက်အိတ်သင်ဖြစ်နိုင်သည်တစ်စုံတစ်ဦးမှပထမဦးဆုံးအကူအညီစီမံခန့်ခွဲခြင်းကိုခံရလိမ့်မယ်ဆိုပါကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်သို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ဝင်ကြလော့။
တစ်ခရီးသွားရှေးဦးသူနာပြု Kit တည်ဆောက်ခြင်း
ပျော့ပျောင်းသောဇစ်အမှုပေါင်းထုပ်ပိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်၏ တစ်ရေစိုခံအမှုကိစ္စတွင်တစ်ခုခုယိုစိမ့်အတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ပေါက်ကြားစေခြင်းငှါမိုးသည်းထန်စွာဖန်ပုလင်းဒါမှမဟုတ်အရည်ထုပ်ပိုးကိုရှောင်ပါ, Single-အသုံးပြုမှု Wipe သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ခရီးသွားအရွယ် counterparts တွေကိုရှာဖွေပါ။
ပဲသန့်စင်ခန်းသုံးသငျသညျအလိုတခုတည်းအဖြစ်သင်ပထမဦးဆုံးအကူအညီအရည်ပြုမူဆက်ဆံ: သူတို့တစ်တွေလေယာဉ်ခရီးစဉ်အပေါ်ဖိအားနဲ့အပူချိန်အပြောင်းအလဲများစဉ်အတွင်းပေါက်ကြားသို့မဟုတ် pop လိမ့်မယ်ယူဆ။
ပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းပြန်လိုအပ်လျှင်သင်အလွယ်တကူပိုဝယ်နိုင်ဘယ်မှာ "လူ့ယဉ်ကျေးမှု" ကိုသငျသညျအရမယ့်အလုံအလောက်တစ်ဦးချင်းစီကို item ၏ဆောင်ခဲ့ရမည်။
ထိပ်ဖျား: စိတ်တိုင်းကျ-ကောက်ယူခရီးသွားပထမဦးဆုံးအကူအညီပစ္စည်းများ ခရီးသွားများအတွက်မူထူးခြားတဲ့, စဉ်းစားဟန်လက်ဆောင်များစေ ။ ဒါကြောင့်နှစ်ဦးအနေဖြင့်တည်ဆောက်ရန်နှင့်ဝေးတစျခုပေး!
ထုပ်ပိုးဆေးပြား
တစ်ရေစိုခံပုလင်းထဲသို့အကြံပြုသည် non-ဆေးညွှန်းဆေးပြားများ၏တစ်ဦးချင်းစီ၏အနည်းငယ်ချပြီးအကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လအကြာ, သင်ဒုက္ခကားအဘယ်သို့သောအရာကိုဖော်ထုတ်ရှိစေခြင်းငှါ, သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောပုံစံမျိုးစုံနဲ့အရောင်များဖြစ်ကြောင်းဆေးပြားတစ် hodgepodge ရှိပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမှတ်အသားများသို့မဟုတ်အရောင်အားဖြင့်ဆေးပြားသတ်မှတ်ဖေါ်ပြတဲ့သေးငယ်တဲ့ cheat sheet လုပ်ပါ။ အဆိုပါဆေးလုံးပုလင်းသူ့ဟာသူအတွက်ပင်ပိုကောင်းသင်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံထဲမှာသိမ်းဆည်းထား, ဒါမှမဟုတ်။
ခရီးသွားနေစဉ်ညွှန်းများမှဆေးပညာတင်ဆောင်လာသော
နေအိမ်ထဲကနေဆေးညွှန်းဆေးဝါးယူလာဘို့အအကောက်ခွန်တက်ကျင်းပတဲ့အလွန်ရှားပါးပေမဲ့, မူရင်းပုလင်း၌သင်တို့၏ဆေးဝါးသယ်ဆောင် နှင့်သင်မေးခွန်းထုတ်နေကြသည်ကိစ္စတွင်လွယ်ကူတဲ့ဆေးညွှန်းများ၏မိတ္တူကိုစောင့်ရှောက် - အထူးသဖြင့်ကြာမြင့်စွာခရီးဆေးပြား၏ကြီးမားသောငွေပမာဏတစ်လျှောက်ဆောင်ခဲ့လျှင် ။
သင့်ရဲ့အိတ်နှောင့်နှေးနေသည်အမှု၌လေယာဉ်ပေါ်တွင်သင်နှင့်သင်၏ဆေးဝါးများ၏ရက်ပေါင်းများစွာ '' ကျိုးနပ်ထားပါ။ လေယာဉ်ပေါ်တွင်သင်၏ခရီးသွားပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံရောက်စေဖို့မကြိုးစားပါ - ထို gels နှင့် pointy အရာဝတ္ထုမျက်ခုံးမြှင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
အာရှတိုက်မှာခရီးသွားရှေးဦးသူနာပြုထောက်ပံ့ကုန်ဝယ်ယူ
တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပင်လေးနက်သောသူတို့ကိုမ - - နိုင်ငံအများအပြားမှာတော့ဆေးဝါးဝေဒနာတွေရှာဖွေရေးမှာ, သူနာပြုများအဖြစ်ပြုမူပြီးနောက်သင် recover ဖို့လိုအပ်သောအရာကိုရောင်း။ သငျသညျဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းအရရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်; ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးဆေးဆိုင်သို့လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်သင်လိုအပ်သောအရာကိုမဝယ်။ သိသာထင်ရှားတဲ့မိမိကိုယ်ကို diagnosing အန္တရာယ်များရှိနိုင်ပါသည် - အရေးပေါ်အခန်းခေါင်းကိုမဆိုသံသယရှိတယ်ဆိုရင်။
Aspirin ကိုထံမှ Valium အထိဆေးဝါးများမကြာခဏဆေးညွှန်းခြင်းမရှိဘဲအရှေ့တောင်အာရှတစ်လျှောက်လုံးဆေးဆိုင်များမှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ခရီးသွားများအတွက်အိမ်မှာနေတဲ့ဆေးညွှန်းလိုအပ်မယ်လို့မူးယစ်ဆေးဝယ်ယူရန်နိုင်စွမ်းအလွဲသုံးစားနည်းတူ, ထိုဆေးဝါးအချို့အခွင့်အရေးသမားများဖြစ်လာကြပါပြီ။ အထူးသဖြင့်ပဋိဇီဝဆေး - - ရုံရောင်းချခြင်းလုပ်သူတို့ကသင်အမှန်တကယ်မလိုအပ်ပါဘူးကြောင့်ဆေးဝါးအကြံပြုလိမ့်မည်။ သမ္မာသတိကိုသုံးပါ။
အာရှတိုက်မှာဆေးဝါးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးများနှင့်ပထမဦးဆုံးအကူအညီပစ္စည်းများနှင့်အတူပြောရလျှင်ဖြစ်လာဘူးသောအမေရိကန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကိုမသိစခွေငျးငှါဖြစ်နိုင်သည်။ ဥရောပအမှတ်တံဆိပ်သူတို့အမေရိကန်များထက်ဝေးစျေးနှုန်းချိုသာပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ပိုပြီးအဖြစ်များဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အစား Tylenol တစ်ဦး "အင်္ဂတေ" ထက်တစ် Band-Aid ကိုသို့မဟုတ် "paracetamol" မေးစမ်းကြည့်ပါ။
သငျသညျပိတ်ကျဲစကိုသယ်ဆောင်ကြောင်းအာရှတစ်လျှောက်လုံးဆေးဆိုင်များ, ရေခဲထုပ်, သင်ပေါ့ပါးခရီးသွားပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံထဲကထွက်သွားဖို့လိုပေမည်အပေါငျးတို့သညျအခွားအခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့ပစ္စည်းကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအခွအေနတည်ငြိမ်ရန်လိုအပ်သောအရာကိုထုပ်ပိုး, ထို့နောက်တစ်ဦးဆေးဆိုင်ကနေနောက်ထပ်ပထမဦးဆုံးအကူအညီထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်စီစဉ်ထားသည်။
ထိပ်ဖျား: ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းနိုင်ငံများမကြာခဏ "apotek" သို့မဟုတ်ဂရိapothēkēအချို့မူကွဲသည်စကားလုံးများထဲမှအမြစ်ကပြောပါတယ်တဲ့နိမိတ်လက္ခဏာနှင့်အတူဆေးဝါးသတ်မှတ် "Apothecary ။ "
ဘတ်ဂျက်ခရီးသွားအာမခံကိုရယူလိုက်ပါ
နှင့်အတူ အာရှများအတွက်အကြံပြုကာကွယ်ဆေးထိုးရတဲ့ , သင်ရချင်ပါလိမ့်မယ် ခရီးသွားအာမခံ သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်များအတွက်လွှမ်းခြုံ။
သငျသညျစွန့်ခွာမတိုင်မီတစ်ဦးကသင့်လျော်သောအစီအစဉ်ကိုအိမ်မှာဝယ်ယူရပါမည်; စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်း အခြေခံခရီးသွားအရေးပေါ်အခြေအနေ ဖုံးလွှမ်းနေသောနောက်ထပ်ခရီးစဉ်ကုန်ကျစရိတ်တန်ဖိုးရှိပါ!
မူဝါဒဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ: သင် "စွန့်စားမှု" အားကစားလွှမ်းခြုံပိုမိုပေးဆောင်ဖို့ရှိသည်စေခြင်းငှါ, မော်တော်ဆိုင်ကယ်ငှားရမ်းမှုများ မရှိသလောက်ခရီးသွားအာမခံပေါ်လစီများကိုဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်။