အနှိပ်နည်းစနစ်

အဆိုပါအဆိုပါအခြေခံပညာနှိပ်နည်းပညာကိုလေ့လာပါရန်မည်သို့

သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအကြီးအနှိပ်ပေးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်လိုခဲ့ဖူးပါသလော ဒါဟာသင်ထင်ထက်ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။ ရုံသငျသညျအခြေခံအနှိပ်နည်းစနစ်သင်ပေးဖို့လိုင်စင်ရအနှိပ်ကုထုံးတွေနဲ့အချိန်အချိန်စာရင်း။ သူမကအခြားသွန်သင်နေစဉ်စားပွဲပေါ်တွင်လူတစ်ဦးကိုတင်, ပြီးတော့သင်သောနေရာများသို့ပြောင်းရန်ရှိနိုင်ပါသည်။ မိနစ် 90 booking များသောအားဖြင့်တဦးတည်း session ရဲ့လုံလောက်သောအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအိမ်မှာလေ့ကျင့်ပါ, ထို့နောက်သင့် technique ကိုစုံလင်ဖို့ပိုအစည်းအဝေးများပြန်လာနိုင်ပါတယ်။

အနှိပ် technique ကိုအဓိကအားထံမှရယူထားခြင်းကြောင့်အနှိပ်ခံလေဖြတ်၏ဖွင့်ထား ဆွီဒင်နှိပ် အများဆုံးကမ်းလှမ်း၏အကောင်းဆုံးလူသိများအမျိုးအစား, အနှိပ်။ သင်တို့သည်ဤအနှိပ်နည်းစနစ်တွေနဲ့အကျွမ်းတဝင်နေလျှင်, သင်ပိုကောင်းဘယ်အရာကိုတန်ဖိုးထားနိုင်ပါတယ် အနှိပ်ကုထုံး တစ်ဦးမှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်စဉ်အတွင်းလုပ်နေတယ် spa ။

အခြေခံအနှိပ် technique ကိုသိမှတ်ကြလော့လည်းသင်နှင့်အတူစမ်းသပ်ကူညီပေးနိုင်သည် မှာ-အိမ်မှာအနှိပ် သည်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတူ။ အခြေခံအားဖြင့်သင်လိုအပ်အားလုံးဖြစ်ပါတယ် နှိပ်နယ်ရေနံ အရေပြားကျော်သင်၏လက်များ၏သွားလာနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်သော, သင်ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်သင်၏အိပ်ရာသို့မဟုတ်အချို့သောစောင်ကျော်ထားရန်အဆီပြန်ရတဲ့စိတ်ထဲမထားပါဘူးတဲ့စာရွက်။

အဆိုပါအခြေခံပညာနှိပ် Techniques

Effleurage: အဆိုပါအခြေခံအကျဆုံး ဆွီဒင်နှိပ် technique ကို ဟုခေါ်သောချောမွေ့နှိပ်လေဖြတ်ဖြစ်ပါတယ် effleurage ။ ဤရွေ့ကားလက်-over-လက်လေဖြတ်မျက်နှာ, လည်ချောင်းနှင့်အလကျကိုငျကဲ့သို့နောက်ကျော, လက်နက်, ခြေထောက်, ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့မျက်နှာပြင်နဲ့တူကြီးမားသောမျက်နှာပြင်ကိုကျော်ရာအရပ်ကိုယူနိုင်ပါတယ်။

နှိပ်နယ်များသောအားဖြင့်စတင်နှင့်အလင်းနှေးကွေးခြင်းနှင့်ပွော့ဖြစ်သည့်အပေါ်ယံ effleurage နှင့်အတူအဆုံးသတ်ရတတ်ပါတယ်။

ဒါဟာထိမိခံဖို့ခန္ဓာကိုယ် accustoms ။ နက်ရှိုင်းသော effleurage ကြွက်သားတစ်သျှူးများနှင့် fascia ဆန့်ခြင်းနှင့်တိုးချဲ့ပိုမိုဖိအားကိုအသုံးပြုသည်။ သူကတောင်ပိုပြီးနက်ရှိုင်းအလုပ်အတွက်ကြွက်သားတက်နွေးဘို့အကောင်းတစ်နှိပ် technique ကိုပါပဲ။

သငျသညျအိမျမှာကဒီလုပ်နေလုပ်နေလျှင်, သင်အပေါ်ယံအနှိပ်နှင့်အတူစတင်နှငျ့သငျအရည်အချင်းကိုတိုးတက်ဖွံ့ဖြိုးအဖြစ်ထို့နောက်ယင်းနှစ်မျိုး intersperse ။ လို

အဆိုပါ spa မှာကုထုံးဒီလေဖြတ်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့သူတို့မြန်နှုန်းနဲ့ဖိအားအမျိုးမျိုးကွဲပြားဘယ်လိုအသုံးပြုတယ်ဆိုတာကိုသတိပြုမိ။ သို့သော်အားလုံးသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ရဲ့မိုင်ထွက်ရတဲ့အတွက်တာဝန်ရှိသည် feeling နှင့်အတူဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကျင့်။ တချို့ကအရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှထွက်ခွာရပါမည်!

Kneading: နောက်ထပ်အသုံးအများဆုံးအနှိပ် technique ကိုအဆိုပါကုထုံးကိုသူတို့လက်မနှင့်လက်ချောင်းထိပ်ကြားရှိကြွက်သားတစ်သျှူးဆှဲဘယ်မှာ petrissage, ဒါမှမဟုတ်ပွားဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာယေဘုယျအားဖြင့်, စည်းချက်ညီညီပထမဦးဆုံးတဦးတည်းလက်ပြုသောအမှု, ပြီးတော့အခြားပါတယ်။ (ပြီးခဲ့သည့်တဦးတည်းပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး spa ၌ပြစ်မှားမိသည်မဟုတ်သော်လည်း) ဤသင်၏ပေါင်ကြွက်သားများကဲ့သို့ကြီးမားသောကွေးကြွက်သား, အထက်လက်နက်, ပခုံးနှင့်တင်ပါးပေါ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

ပွတ်တိုက်: ဤကုထုံးကိုသူတို့လက်မသို့မဟုတ်လက်ချောင်းများနှင့်အတူ (တစ်ကော်ခေါ်) တိကျတဲ့ထုံးမှာအလုပ်လုပ်တယ်တဲ့အနှိပ် technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပိုပြီးလျာထားသောင်နှင့်ကုထုံးအတွက်လိုက်နာတစ်ရှူးကြိုးစားခွဲခြားဖို့ပိုပြီးနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအတွက်တတ်၏။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ပစ်မှတ်ထားဖိအားပေးမှုမြို့ပတ်ရထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာကြွက်သား, ရွတ်သို့မဟုတ်ရွတ်အမျှင်များတီးဝိုင်းတစ်လျှောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါက Cross-ဖိုင်ဘာပွတ်တိုက်ခေါ်ကြွက်သား, ကိုဖြတ်ပြီးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဤ "ဒါကောင်းသောနှိပ်စက်တာ" နှင့်တစ်ဦး feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်သောအနှိပ်ခံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည် နက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးအနှိပ် ။ သင်တစ်ဦးပရော်ဖက်ရှင်နယ်မဟုတ်တယ်ဆိုရင်, ဒီနှင့်အတူစမ်းသပ်သတိပြုရကြမည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင့်လက်တွဲဖော်ကိုထိခိုက်စေချင်ကြပါဘူး။

ဆန့်: အကုထုံးကွဲပြားခြားနားသောရာထူးနှင့်ပို်သို့သင်၏လက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်လှုံ့ဆျောသညျ့အခါန့်၏အနှိပ် technique ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အလွန်လေ့များတွင်အသုံးပြုသည် အာရှအနှိပ် များကဲ့သို့စတိုင်များ ထိုင်းအနှိပ် များနှင့် Trager လို့ခေါ်တဲ့အနောက်တိုင်းစတိုင်။ ဒါဟာဆွီဒင်နှင့်နက်ရှိုင်းသောတစ်သျှူးအနှိပ်များတွင်အသုံးပြုပေမယ့်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးအတွက်ကြောင့်ဘုံမဟုတ်ပါဘူးနိုင်ပါတယ် နေ့က spa သို့မဟုတ် အပန်းဖြေ spa setting ကို။

ဒေသန္တရ: အဲဒီလှုပ်ရှားမှုတွေမြန်ဆန်ဒီကဗျာဖြစ်ကြောင်း - ထိုဂန္ဥပမာအားလက် (hacking ကိုခေါ်) ၏ဘေးထွက်နှင့်အတူ "ခုတ်" မည်ဖြစ်ကြောင်း - သင်ဟောင်းရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုအံ့သောငှါ။ ဒီအနှိပ်ခံ technique ကိုယျခန်ဓာကိုမှလှုံ့ဆော်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အခွားသောဒေသန္တရအနှိပ်နည်းစနစ်လက်တော်၏ပြားချပ်ချပ်နှင့်အတူရိုက်လျက်, ပခုံးကဲ့သို့ကြီးမားကြွက်သားအပေါ် clinched လက်သီးနှင့်အတူရိုက်နှက်, (မျက်နှာပေါ်မှာပုံမှန်အားဖြင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်) လက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များနှင့်အတူနှိပ်ထားပါသည်။ ဤသည်နှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့ပျော်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။